Pengaruh Pseudobulbar (PBA) menyebabkan ledakan emosi yang tiba-tiba tak terkendali dan berlebihan, seperti tertawa atau menangis. Kondisi ini dapat berkembang pada orang yang mengalami cedera otak traumatis atau yang hidup dengan penyakit neurologis seperti Parkinson atau multiple sclerosis (MS).
Hidup dengan PBA bisa membuat frustasi dan terisolasi. Banyak orang tidak menyadari apa itu PBA, atau bahwa ledakan emosi di luar kendali Anda. Beberapa hari Anda mungkin ingin bersembunyi dari dunia, dan itu tidak masalah. Tetapi ada beberapa cara untuk mengelola PBA Anda. Tidak hanya perubahan gaya hidup tertentu dapat membantu Anda melihat penurunan gejala, tetapi ada juga obat yang tersedia untuk menjaga gejala PBA Anda.
Jika Anda baru-baru ini didiagnosis menderita PBA, atau telah hidup dengannya untuk sementara waktu dan masih merasa seperti Anda tidak dapat menikmati kualitas hidup yang baik, keempat cerita di bawah ini mungkin membantu Anda menemukan jalan menuju penyembuhan. Orang-orang pemberani ini semuanya hidup dengan PBA dan telah menemukan cara untuk menjalani kehidupan terbaik mereka meskipun mereka sakit.
Allison Smith, 40
Hidup dengan PBA sejak 2015
Saya didiagnosis mengidap penyakit Parkinson muda pada tahun 2010 dan mulai memperhatikan gejala PBA sekitar lima tahun setelah itu. Hal terpenting untuk mengelola PBA adalah mewaspadai pemicu yang mungkin Anda miliki.
Bagi saya, ini adalah video llamas yang meludahi wajah orang - dapatkan saya setiap saat! Pada awalnya, saya akan tertawa. Tetapi kemudian saya mulai menangis, dan sulit untuk berhenti. Pada saat-saat seperti ini, saya menarik napas dalam-dalam dan mencoba mengalihkan perhatian saya dengan menghitung di kepala saya atau memikirkan tugas yang harus saya lakukan hari itu. Pada hari-hari yang sangat buruk, saya akan melakukan sesuatu hanya untuk saya, seperti pijatan atau berjalan-jalan. Terkadang Anda akan mengalami masa-masa sulit, dan itu tidak masalah.
Jika Anda baru saja mulai mengalami gejala PBA, mulailah mendidik diri sendiri dan orang yang Anda cintai tentang kondisinya. Semakin mereka memahami kondisinya, semakin baik mereka akan dapat memberi Anda dukungan yang Anda butuhkan. Juga, ada perawatan khusus untuk PBA, jadi bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan.
Joyce Hoffman, 70
Hidup dengan PBA sejak 2011
Saya mengalami stroke pada tahun 2009 dan mulai mengalami episode PBA setidaknya dua kali sebulan. Selama sembilan tahun terakhir, PBA saya telah mereda. Sekarang saya hanya mengalami episode sekitar dua kali setahun dan hanya dalam situasi stres tinggi (yang saya coba hindari).
Berada di sekitar orang membantu PBA saya. Saya tahu itu terdengar menakutkan karena Anda tidak pernah tahu kapan PBA Anda akan muncul. Tetapi jika Anda berkomunikasi dengan orang-orang bahwa ledakan Anda di luar kendali Anda, mereka akan menghargai keberanian dan kejujuran Anda.
Interaksi sosial - setakut mungkin - adalah kunci untuk belajar mengelola PBA Anda, karena mereka membantu membuat Anda lebih kuat dan lebih siap untuk episode berikutnya. Ini kerja keras, tetapi terbayar.
Delanie Stephenson, 39
Hidup dengan PBA sejak 2013
Mampu memberi nama pada apa yang saya alami sangat membantu. Saya pikir saya sudah gila! Saya sangat senang ketika ahli saraf saya memberi tahu saya tentang PBA. Itu semua masuk akal.
Jika Anda hidup dengan PBA, jangan merasa bersalah ketika sebuah episode muncul. Anda tidak tertawa atau menangis dengan sengaja. Anda benar-benar tidak bisa menahannya! Saya berusaha menyederhanakan hari-hari saya karena frustrasi adalah salah satu pemicu saya. Ketika semuanya menjadi terlalu banyak, saya pergi ke suatu tempat yang tenang untuk menyendiri. Itu biasanya membantu menenangkan saya.
Amy Elder, 37
Hidup dengan PBA sejak 2011
Saya berlatih meditasi setiap hari sebagai langkah pencegahan, dan itu benar-benar membuat perbedaan. Saya sudah mencoba banyak hal. Saya bahkan mencoba bergerak melintasi negara ke tempat yang lebih cerah dan itu tidak membantu. Meditasi yang konsisten menenangkan pikiran saya.
PBA membaik seiring waktu. Edukasi orang-orang dalam hidup Anda tentang kondisinya. Mereka perlu memahami bahwa ketika Anda mengatakan hal-hal aneh dan jahat, itu tidak dapat dikendalikan.
