Identifikasi stretch mark
Stretch mark adalah garis putih ke merah yang mungkin Anda lihat di perut, pinggul, paha, atau bagian lain dari tubuh Anda. Selain dari penampilan, Anda mungkin juga merasakan gatal ekstrem, yang lebih mungkin terjadi dengan stretch mark yang baru dikembangkan selama kehamilan dan fluktuasi berat badan lainnya.
Sementara stretch mark dapat terjadi di mana saja pada tubuh, mereka cenderung berkembang pada area di mana Anda mendapatkan banyak berat badan dalam waktu singkat. Ini termasuk kehamilan dan kenaikan berat badan tidak hamil, seperti pada masa pubertas.
Stretch mark tidak berbahaya secara medis. Kuncinya adalah mengidentifikasi tanda regangan dengan benar dan kemudian mengurangi rasa gatal.
Penyebab gatal stretch mark
Stretch mark disebabkan oleh peregangan kulit Anda yang menyebabkan robekan pada dermis, lapisan di bawah epidermis. Robekan ini memungkinkan apa yang ada di lapisan di bawah dermis untuk mengisi dan menyebabkan stretch mark.
Ini biasanya terjadi ketika Anda menambah berat badan dalam waktu singkat, dan kulit Anda harus mengimbangi pertumbuhan yang cepat. Peningkatan berat badan seperti itu mungkin disebabkan oleh kehamilan, pubertas, atau kondisi medis tertentu.
Pada awalnya, stretch mark baru berwarna pink, merah, atau ungu. Stretch mark segar juga lebih rentan terhadap gatal. Saat stretch mark sembuh, mereka bisa memutih. Sebagian besar tanda peregangan berjalan secara vertikal di sepanjang tubuh Anda, meskipun kadang-kadang bisa horizontal juga.
Kulit yang sembuh cenderung gatal. Dengan robeknya kulit, saraf Anda merespons dengan menciptakan sensasi gatal. Ini juga sebabnya stretch mark Anda mungkin gatal setelah Anda kehilangan berat badan.
Kehamilan dan stretch mark
Kehamilan dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat pada beberapa wanita, terutama di daerah pinggul, paha, dan perut. Beberapa wanita lebih rentan mengalami stretch mark di area ini, dan mereka mungkin gatal saat sembuh.
Mungkin juga rasa gatal tersebut disebabkan oleh lebih dari sekedar stretch mark yang berhubungan dengan kehamilan. Beberapa wanita hamil mengalami ruam yang disebut papula urtikaria pruritus dan plak kehamilan (PUPPP). Dalam beberapa kasus, PUPPP dapat berkembang langsung di atas stretch mark Anda, menyebabkan rasa gatal yang ekstrim.
Non-hamil dan stretch mark
Stretch mark gatal juga terkait dengan penyebab lain. Sementara siapa pun yang mengalami fluktuasi berat badan mungkin mendapatkan stretch mark, Anda cenderung mendapatkannya jika:
- adalah perempuan
- memiliki riwayat keluarga dengan stretch mark
- mengalami pertumbuhan otot yang cepat saat latihan beban
- memiliki riwayat kenaikan atau penurunan berat badan yang cepat
- sedang mengalami pubertas
- memiliki riwayat penggunaan kortikosteroid sistemik atau topikal, seperti secara teratur menggunakan hidrokortison topikal pada kulit Anda, karena ini dapat meluruskan kulit dan membuatnya lebih tipis
Kondisi medis tertentu yang tidak terkait dengan kehamilan juga dapat menyebabkan stretch mark. Ini termasuk:
- kelebihan berat badan atau obesitas
- fluktuasi hormon yang sering terjadi
- Sindrom cushing
- Sindrom Marfan
- Sindrom Ehlers-Danlos
Ketika stretch mark berkembang dan sembuh dengan penyebab dan faktor risiko di atas, Anda mungkin mengalami gatal di tempat. Dan, perhatikan kulit kering, karena ini akan membuat bekas peregangan Anda terasa lebih gatal.
Kelegaan gatal
Kunci untuk mendapatkan stretch mark gatal di bawah kontrol adalah untuk mengobati gatal yang mendasarinya. Usahakan untuk tidak menggaruk, karena itu membuat Anda lebih rentan terhadap luka dan infeksi. Sebagai gantinya, cobalah pengobatan rumahan ini untuk menghentikan rasa gatal.
Mentega kakao
Ini adalah salah satu perawatan di rumah yang sangat menenangkan kulit Anda selama kehamilan. Krim tebal, sangat pelembab membantu menjaga kulit Anda tetap terhidrasi sekaligus mengurangi rasa gatal.
Temukan cocoa butter online di sini.
Pelembab dan topikal lainnya
Gatal yang disebabkan oleh PUPPP dapat mengambil manfaat dari pelembab serta kortikosteroid topikal atau antihistamin. Namun, pastikan Anda tidak menggunakan kortikosteroid lebih lama dari yang disarankan, karena ini dapat menyebabkan penipisan kulit dari waktu ke waktu, dan peningkatan risiko untuk stretch mark di masa depan.
Beli pelembab secara online.
Minyak kelapa dan vitamin E
Kapsul dan krim minyak kelapa dan vitamin E juga dapat membantu mengurangi rasa gatal. Minyak nabati lainnya, seperti minyak almond dan zaitun juga dapat mengurangi rasa gatal pada stretch mark Anda. Jika kulit Anda berminyak, cobalah minyak jojoba - ini dapat membantu mengurangi akumulasi minyak dari kulit Anda.
Temukan produk minyak kelapa di sini.
Lihat produk vitamin E online.
Gunakan lebih awal dan sering
Apa pun obat rumahan yang Anda coba, penting untuk menggunakannya sedini dan sesering mungkin untuk hasil terbaik. Ini juga bisa memakan waktu beberapa hari - bahkan berminggu-minggu - agar obat rumahan dapat bekerja. Memijat produk di kulit Anda dapat membuatnya lebih efektif. Tetap dengan perawatan Anda sampai semua tanda dan gejala gatal stretch mark telah membaik.
Ada juga perawatan prosedural tingkat profesional, yang biasanya dilakukan oleh dokter kulit, untuk mengurangi munculnya stretch mark. Beberapa pilihan termasuk terapi laser, mikrodermabrasi, dan pengelupasan kimia. Anda dapat mempertimbangkan mengunjungi dokter kulit untuk informasi lebih lanjut tentang opsi ini.
Pencegahan
Anda dapat mencegah gatal-gatal dengan melembabkan bekas luka dan kulit di sekitarnya dengan benar. Minum banyak air setiap hari juga dapat menjaga kulit tetap terhidrasi dan mengurangi rasa gatal.
Meskipun hampir tidak mungkin untuk mencegah fluktuasi berat badan selama masa hidup Anda, Anda dapat membantu memastikan bahwa Anda mengendalikan beberapa penyebab kenaikan berat badan yang cepat, seperti penggunaan steroid atau gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
Mengikuti ujian kesehatan tahunan Anda juga akan memberi dokter Anda kesempatan untuk mendiagnosis kemungkinan penyebab kenaikan berat badan yang cepat yang mungkin dikontrol dengan perawatan yang cepat.
Garis bawah
Seperti halnya sebagian besar stretch mark memudar menjadi penampilan yang kurang terlihat seiring waktu, Anda juga akan melihat penurunan bertahap pada rasa gatal. Namun, jika tanda peregangan Anda terus-menerus terasa gatal walaupun sudah dirawat di rumah, Anda mungkin perlu memeriksakan diri ke dokter untuk evaluasi. Anda juga harus menghubungi dokter jika tanda peregangan disertai dengan ruam.
