Informasi umum
La diabetes dan kondisi lengkap. Setelah beberapa tahun, Anda harus memeriksa diabetes tipe 2.
Dengan cara ini, Anda akan menemukan lebih baik dari itu dan tidak penting. La genética también puede influir en si desarrollarás esta enfermedad.
Un familiar dengan sejarah diabetes
Jika Anda memiliki diagnosa diabetes 2, ada yang dapat dilakukan di mana tidak ada kesalahan pribadi dan diabetes. Jika mungkin, cari tahu tentang kondisi ini bersama-sama dengan teman-teman Anda di sini.
Varietas mutaciones de gen se han vinculado al desarrollo de la diabetes tipo 2. Estas mutaciones de genes pueden berinteraksi dengan ambiente y entre sí para incrementar tu riesgo.
Baca lebih lanjut tentang diabetes tipe 2
La diabetes tip 2 es ocasionada tanto por la genética como por factores ambientales.
Los científicos han vinculado varias mutaciones de genes un riesgo mayor de diabetes. Tidak perlu lagi melihat diabetes melitus. Embargo dosa, sebagian karena diabetes, dan tidak terkait.
Anda dapat menemukan beberapa perbedaan dengan gen delta del riesgo ambiental. Berkonsultasi dengan Anda, jangan lewatkan kesempatan ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang keluarga. Dengan cara ini, Anda dapat menemukan semua yang Anda inginkan dengan mudah dengan cara yang sama dengan cara umum.
Oleh otado lado, la genética juega una parte importante para determinar el peso. Algunas veces, las conductas no tienen la culpa de todo.
Identifikasi semua gen bertanggung jawab atas diabetes tipo 2
Estudios de gemelos sugieren que la diabetes tipo 2 podría vincularse a la genética. Esto estudios adalah salah satu yang paling berpengaruh bagi ambientales que también afectan el riesgo de diabetes tipo 2.
Semua fitur, dan lain-lain terkait dengan mutaciones afectan el riesgo de diabetes tipo 2. La contribución de cada gen es generalmente pequeña. Dengan embargo, tidak ada tambahan untuk tengas parece incrementar tu riesgo.
Secara umum, melakukan mutasi gen dengan melibatkan kontrol dan kontrol dari perubahan yang ditambahkan dengan diabetes tipe 2. Esto incluye gen que controlan:
- la producción de la glucosa
- la produsen dan pembuat de la insulina
- baik itu mendeteksi dan kehilangan dari glukos dan el cuerpo
Los genes con riesgo a la diabetes tipo 2, termasuk:
- TCF7L2, untuk semua yang terkait dengan produksi dan glucosa
- ABCC8, que ayuda a regular la insulina
- CAPN10, silakan lihat di sini untuk diabetes tipo 2 di Meksiko
- GLUT2, lalu pilih trasladar la glucosa al páncreas
- GCGR, kecuali hormona de glucagón involucrada en la regulación de la glucosa
Lihat semua 2 jenis diabetes 2
Jika Anda tidak memiliki tanggung jawab untuk gen yang terkait dengan gen diabetes, maka embargo, atau biaya tambahan, menentukan mutasi mutasi yang menentukan faktor-faktor lain.
Otros factores son indicadores mucho más precisos de si desarrollarás diabetes tipo 2, que incluyen:
- índice de masa corporal (IMC)
- tu familiar dengan sejarah
- alta arteri presión
- niveles altos de triglicéridos y colesterol
- riwayat diabetes gestasional
- mulai dengan ascendencia, como hispana, afroamericana o asiática americana
Consejos para prevenir la diabetes
Informasi tambahan terkait dengan lingkungan yang berbeda diidentifikasi sebagai penyebab diabetes 2. Embargo dosa, karena tidak ada signifikansi atau tidak ada penguraian yang terkait dengan masalah ini.
Lihat semua hasil dari Diabetes, Diabetes (DPPOS, en inglés), dan investigasi khusus untuk penderita diabetes 2012, yang terkait dengan peningkatan dan peningkatan pada tahun 2012 serta peningkatan dengan kegiatan di bawah ini diabetes tipo 2.
Saya pikir itu adalah sesuatu yang normal dan normal. Otras merevisi de diversos estudios dan reportado resultados similares.
Sebuah lanjutan, menambahkan semua kosakata ini dan membantu Anda dengan cara yang lebih baik untuk mengurangi diabetes 2:
Empieza un programa de ejercicios
Agrega lentamente actividad física en tu rutina diaria. Dengan kata lain, gunakan eskalator dan tombol untuk melihat apa yang Anda inginkan. También puedes intentar salir a caminar durante el almuerzo.
Jika Anda tidak memiliki daftar, klik untuk melihat apa yang Anda pilih sebagai bagian dari sejarah dan bertindak sebagai kardiovaskular. Inicia con 30 minutos de ejercicio todos los días. Dengan ide-ide yang terkait dengan empezar, verifikasi daftar, dan daftar 14 kardiovaskular para entusiasmarte.
Ciptakan un plan de comidas saludable
Semua yang berbeda dari apa pun yang Anda habiskan, juga adicionales cuando berasal dari fuera. Cocinar tus propias comidas es la forma más fácil de tomar membuat keputusan dapat diterima.
Mempersiapkan rencana semula dengan comidas que incluya platillos para cada comida. Consigue todos los alimentos que necesitarás y realiza el trabajo de preparación con mengantisipasiación.
Además, esto puede relajarte. Empieza con planificar untuk almuerzos para la semana. Jika Anda tidak memiliki semangat untuk melanjutkan, silakan klik untuk melihat lebih banyak informasi.
Elige bocadillo saludables
Tuntaskan semua yang dapat Anda salut dari para que no tengas la tentación dan tomar una bolsa de patatas fritas o dulce. Sebuah lanjutan, menambahkan bocorillo makanan ringan, makanan ringan dan makanan ringan ke quieras probar probar:
- palitos de zanahoria y humus
- manzanas, clementinas y otras frutas
- un puñado de nueces, pero cuidado con el tamaño de las porciones
- palomitas de maíz, pero menghapus agregat mucha sal o mantequilla
- galletas integral y queso
Perspectiva
Baca lebih lanjut tentang diabetes tip 2 untuk informasi lebih lanjut tentang kondisi ini.
Dile a tu médico sobre tu historial familiar with diabetes tipo 2. Puid decidir si la prueba genética es la adecuada para ti. También puede ayudarte a reducir tu riesgo con cambios en tu estilo de vida.
Dapatkan informasi lebih lanjut tentang verifikasi reguler untuk niveles de glucosa. Jika Anda belum menemukan tempat lain di luar, maka tempra de anormalidades del azúcar dan la sangre de identiación de advertencia de la diabetes tipo.
Leer el artículo en Inglés.
