Trimester ketiga kehamilan
Bagi banyak orang, trimester ketiga kehamilan bisa menjadi waktu yang gelisah. Anda berada di rumah peregangan dan bersemangat untuk bertemu calon bayi Anda. Tetapi Anda juga sibuk membuat persiapan untuk penambahan baru Anda sembari mencoba untuk tetap sehat dan nyaman.
Berikut adalah daftar masalah utama yang mungkin Anda miliki tentang trimester ketiga, ditambah tip untuk membantu Anda membuatnya dengan aman dan nyaman untuk hari pengiriman.
Bisakah saya bepergian selama kehamilan?
Bepergian menciptakan masalah tambahan jika Anda hamil. Anda memiliki peningkatan risiko beberapa masalah medis, termasuk:
- peningkatan pembentukan bekuan darah karena duduk lama
- pajanan terhadap infeksi
- keguguran tak terduga atau komplikasi kehamilan
Hindari perjalanan panjang dengan mobil dan penerbangan pesawat, jika memungkinkan. Jika Anda harus bepergian, regangkan kaki Anda dan berjalanlah setidaknya setiap jam atau dua.
Dokter Anda biasanya akan mengizinkan Anda untuk melakukan perjalanan melalui udara hingga 32 hingga 34 minggu, kecuali jika Anda berisiko tinggi untuk persalinan prematur. Setelah waktu itu, sebagian besar maskapai penerbangan mungkin tidak membiarkan Anda naik pesawat jika Anda tampak hamil karena kemungkinan pengiriman yang tidak terduga di pesawat.
Jika Anda memiliki masalah saat ini dengan kehamilan Anda, Anda akan dilarang terbang.
Jika Anda akan berada jauh dari rumah untuk waktu yang lama, dokter Anda dapat merekomendasikan dokter lokal tempat Anda mengunjungi untuk dihubungi. Pastikan untuk membawa salinan catatan pranatal Anda.
Untuk perjalanan ke luar negeri, tanyakan pada Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) untuk vaksinasi yang direkomendasikan atau obat pencegahan untuk daerah yang Anda kunjungi.
Hindari minum air yang tidak dimurnikan, susu yang tidak dipasteurisasi, dan daging atau sayuran yang tidak dimasak dengan baik.
Apa yang harus saya lakukan jika bayi berhenti bergerak?
Gerakan adalah tanda penting bahwa janin baik-baik saja. Saat kehamilan Anda berlanjut dan janin Anda semakin besar, jenis gerakan bisa berubah.
Alih-alih janin Anda meninju Anda atau melakukan membalik, bayi dapat menggulung lebih banyak atau menjulurkan lengan atau kaki keluar.
Perhatikan gerakan-gerakan ini. Jika janin Anda tidak bergerak seperti biasanya, catat pergerakannya. Makan sesuatu dan kemudian berbaring di sisi kiri Anda. Hitung pergerakan janin selama satu jam dan Anda akan melihat setidaknya 10 dalam jam itu.
Anda mungkin diminta untuk berbaring sekali sehari selama satu jam dan menghitung gerakan janin secara teratur. Anda harus selalu merasakan setidaknya 10 gerakan dalam satu jam.
Jika tidak, hubungi dokter Anda. Ada banyak cara untuk menghitung pergerakan janin. Tanyakan kepada dokter Anda bagaimana mereka ingin Anda menghitung. Jika janin tidak bergerak, dokter akan memesan tes non-stres, tes stres kontraksi, atau profil biofisik (BPP) untuk memeriksanya.
Apakah sabuk pengaman berbahaya selama kehamilan?
Sabuk pangkuan dan bahu harus dikenakan setiap saat ketika mengendarai kendaraan bermotor, khususnya di kursi depan. Menjadi penumpang yang tidak terkendali selama kecelakaan mobil besar itu berbahaya, baik Anda sedang hamil atau tidak.
Posisikan sabuk pangkuan di bawah perut Anda dan lindungi ibu dan bayi jika terjadi kecelakaan. Jika Anda mengalami kecelakaan, Anda harus diperiksa oleh dokter dan diperiksa.
Bisakah saya tidur terlentang?
Umumnya, wanita di trimester ketiga mereka dianjurkan untuk tidak tidur telentang. Saat Anda telentang, rahim Anda yang berat dapat mengurangi aliran darah ke rahim dan janin.
Kebanyakan wanita tidak nyaman berbaring telentang selama trimester ketiga. Kebanyakan ahli merekomendasikan tidur di sisi Anda.
Sisi kiri dianggap sebagai pilihan terbaik karena rahim secara alami berputar ke kanan selama kehamilan dan berbaring sisi kiri akan membawanya lebih ke pusat dan meningkatkan aliran darah. Bantal yang diletakkan di antara kaki atau bantal tubuh panjang untuk menopang punggung Anda sering membantu.
Bantal berbentuk baji di sepanjang punggung juga bisa membantu.
Apakah saya perlu berhenti bekerja atau mengganti pekerjaan?
Kehamilan biasanya tidak terpengaruh oleh sebagian besar pekerjaan. Bahaya pekerjaan tertentu termasuk kontak yang terlalu lama dengan cat berbasis timbal, bekerja dalam lingkungan yang berventilasi buruk dengan asap berbahaya (seperti gas anestesi atau bahan kimia yang mudah menguap), dan paparan radiasi yang tidak diatur.
Sebelum Anda berhenti bekerja di situs yang berpotensi mengkhawatirkan, Anda harus memeriksa dengan atasan Anda tentang standar OSHA (Keselamatan dan Administrasi Bahaya) untuk tempat kerja Anda.
Kehamilan dianggap sebagai kondisi yang sehat. Itu bukan cacat. Tetapi jika Anda berhenti bekerja tanpa pernyataan sah dari dokter Anda, kompensasi pekerja untuk cacat hanya membayar sebagian kecil dari upah normal Anda.
Jika kondisi berubah dalam kehamilan Anda dan dokter Anda berpikir Anda harus berhenti bekerja, mereka akan memberikan dokumentasi.
Mungkin sulit untuk berganti pekerjaan selama kehamilan, tetapi Anda mungkin ingin melakukannya sebelum hamil. Majikan yang memahami dapat menugaskan Anda kembali ke posisi yang tidak terlalu berisiko, tetapi pengusaha tidak berkewajiban untuk melakukannya.
Beberapa kondisi obstetri memerlukan istirahat di tempat tidur selama kehamilan, seperti persalinan prematur, serviks yang tidak kompeten, plasenta previa, dan preeklamsia. Jika Anda memiliki salah satu dari kondisi ini, dokter Anda dapat mengisi formulir cacat untuk Anda sehingga Anda dapat mengambil cuti dari pekerjaan.
Tidak ada alasan medis untuk melarang bekerja hingga pengiriman, dan kebanyakan orang bisa. Beberapa majikan mengizinkan cuti sebelum tanggal jatuh tempo Anda.
Kebanyakan majikan mengizinkan cuti hamil selama enam minggu setelah persalinan pervaginam dan delapan minggu setelah persalinan sesar. Jika Anda ingin lebih banyak waktu, Anda mungkin perlu menggunakan waktu liburan atau mengambil cuti tanpa membayar.
Haruskah saya menggunakan perbankan darah tali pusat?
Dalam beberapa tahun terakhir, beberapa perusahaan komersial telah mengiklankan layanan yang bank sisa darah tali pusat setelah lahir untuk digunakan potensial oleh bayi atau anggota keluarga lainnya. Ini digunakan untuk kemungkinan penyakit di masa depan yang mungkin membutuhkan transplantasi sel induk.
Ada biaya yang signifikan terkait dengan pemrosesan dan cryopreservasi darah ini (sekitar $ 1.500 awalnya dan kemudian $ 100 per tahun untuk penyimpanan).
American College of Obstetrics and Gynecology menganggap ini sebagai investasi spekulatif yang tidak dapat didukung dengan data ilmiah. Saat ini tidak diketahui apa yang terjadi pada darah setelah penyimpanan jangka panjang atau jika jumlah darah yang disimpan cukup untuk mengobati seseorang.
Diperkirakan pula bahwa probabilitas seseorang yang membutuhkan transplantasi sel induk sangat jarang (antara 1 dalam 1.000 dan 1 dalam 200.000 pada usia 18) dan perusahaan-perusahaan nirlaba ini mungkin mempermainkan kekhawatiran masyarakat umum.
Tetapi dalam keluarga yang sangat jarang yang memiliki anemia herediter tertentu, mungkin penting bagi sel induk segar untuk diperoleh dari darah tali pusat untuk saudara kandung bayi. Ini memerlukan pengaturan muka khusus.
Jika sebuah keluarga memiliki serangkaian kondisi medis tertentu yang cenderung diturunkan, maka pengambilan darah tali pusat mungkin menjadi pilihan. Mungkin juga ada kegunaan di masa depan untuk darah tali pusat yang belum tersedia.
Bisakah saya mendapatkan rontgen selama kehamilan?
Sinar-X dalam jumlah sedang dan dengan pelindung timbal yang tepat pada perut cukup aman selama kehamilan.
Banyak kondisi serius dapat berkembang atau memburuk selama kehamilan jika sinar-X diagnostik tidak digunakan, seperti pneumonia, tuberkulosis, atau patah tulang.
Kadang-kadang, rontgen panggul dan bayi bahkan mungkin diperlukan untuk menentukan apakah bayi dapat dilahirkan dengan aman (misalnya, jika bayi dalam posisi sungsang).
Ingat, beberapa bayi memerlukan beberapa rontgen segera setelah lahir untuk menilai kesehatan mereka. Penggunaan sinar-X bayi secara hati-hati di dalam atau di luar rahim dibenarkan dalam banyak situasi.
Kapan saya dapat memiliki anestesi epidural?
Anestesi epidural adalah pilihan yang sangat baik untuk manajemen nyeri. Tapi itu biasanya tidak tersedia untuk kelahiran di rumah atau di pusat kelahiran.
Manajemen nyeri dalam pengaturan ini mungkin termasuk teknik Lamaze, penginderaan sensate, hipnosis, atau narkotika ringan atau obat penenang.
Jika manajemen nyeri penting bagi Anda, persalinan dan melahirkan di rumah sakit memberi Anda akses ke anestesi epidural.
Sebagian besar dokter memutuskan kapan Anda harus menerima anestesi epidural secara individual. Beberapa dokter tidak menempatkan anestesi epidural sampai Anda setidaknya 4 sentimeter membesar.
Bicarakan dengan dokter Anda tentang keinginan Anda dan preferensi epidural dokter Anda ketika tanggal jatuh tempo Anda semakin dekat. Komplikasi anestesi epidural jarang terjadi, tetapi termasuk sakit kepala, perdarahan, dan infeksi.
Ada laporan masalah punggung setelah epidural. Mungkin bagi ibu untuk lumpuh setelah epidural.
Epidural diketahui mempengaruhi tekanan darah ibu saat persalinan, yang dapat menyebabkan detak jantung lebih lambat pada bayi. Risiko terhadap bayi umumnya minimal, jika ada.
Ada perbedaan pendapat tentang apakah anestesi epidural memperlambat persalinan. Tetapi jenis kontrol nyeri ini tidak melintasi aliran darah ke bayi. Jenis-jenis obat penghilang rasa sakit lain benar-benar melintasi aliran darah dan berpotensi membuat bayi mengantuk saat lahir.
Haruskah saya menyusui?
Trimester ketiga adalah saat yang tepat untuk mempertimbangkan apakah Anda ingin menyusui atau memberi susu formula kepada bayi Anda.
Dokter umumnya menyarankan Anda menyusui bayi Anda untuk tahun pertama kehidupan.
Pengecualian adalah wanita dengan HIV, TBC aktif, dan beberapa bentuk hepatitis. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran tentang bisa menyusui.
Menyusui memiliki manfaat bagi ibu, termasuk:
- uterus dan perut kembali ke ukuran sebelum hamil lebih cepat
- kembali ke berat pra-kehamilan lebih cepat
- tidak ada botol untuk dicuci atau dibawa dan tidak ada formula untuk disiapkan atau dibawa
- tidak ada uang yang dihabiskan untuk susu formula
- penurunan risiko kanker payudara dan ovarium
- penurunan kemungkinan hamil (menyusui menekan ovulasi)
- penurunan risiko osteoporosis
Menyusui juga memiliki manfaat untuk bayi Anda, termasuk:
- imunoglobulin yang mencegah penyakit dan infeksi
- penurunan risiko alergi
- mudah dicerna
- penurunan risiko diare dan sembelit
- selalu siap dan pada suhu yang tepat
- penurunan risiko obesitas dan diabetes di kemudian hari
- waktu ikatan dengan ibu
Meskipun menyusui memiliki banyak manfaat, itu masih pilihan. Jika Anda tidak dapat atau memilih untuk tidak menyusui, maka memberi makan bayi Anda dengan susu formula masih baik.
Bisakah saya melihat rumah sakit dan kamar bayi sebelum persalinan?
Hubungi departemen persalinan dan persalinan atau kamar bayi di rumah sakit Anda. Sebagian besar rumah sakit memungkinkan Anda mengunjungi fasilitas sebelum persalinan dan persalinan.
Siapa yang saya beri tahu ketika saya melahirkan?
Selain menelepon penyedia layanan kesehatan Anda, Anda juga harus menghubungi perusahaan asuransi kesehatan Anda. Setiap perusahaan asuransi memiliki aturan sendiri tentang hal ini. Bicaralah dengan perusahaan asuransi Anda di awal kehamilan tentang preferensi mereka.
Sebagian besar memungkinkan Anda untuk memberi tahu mereka dalam 24 jam penerimaan. Bicaralah dengan perwakilan perusahaan asuransi kesehatan Anda untuk memeriksa persyaratan mereka. Banyak fasilitas kelahiran akan memberi tahu perusahaan asuransi untuk Anda.
Berapa lama saya bisa tinggal di rumah sakit?
Anda, dokter Anda, dan perusahaan asuransi kesehatan Anda memutuskan yang terbaik untuk Anda. Jika ada alasan medis bagi Anda untuk tinggal di rumah sakit, asuransi kesehatan Anda harus mengizinkannya.
Banyak perusahaan asuransi mendorong wanita untuk meninggalkan rumah sakit 24 jam setelah melahirkan. Bagi sebagian wanita, ini aman dan sesuai. Itu tidak cocok untuk semua orang.
Jika dokter Anda merasa bahwa Anda perlu tinggal di rumah sakit lebih lama dari yang diperbolehkan oleh perusahaan asuransi Anda, fasilitas kesehatan akan membantu Anda bernegosiasi lebih lama.
Sebagian besar perusahaan asuransi kesehatan menanggung biaya postpartum kamar semiprivate. Periksa dengan rumah sakit Anda untuk melihat apakah Anda dapat meningkatkan ke kamar pribadi dan berapa perbedaan biayanya.
