Trimester Kedua
Trimester kedua kehamilan adalah ketika wanita hamil sering merasa yang terbaik. Meskipun perubahan fisik baru sedang terjadi, mual dan kelelahan terburuk telah berakhir, dan benjolan bayi belum cukup besar untuk menyebabkan ketidaknyamanan. Namun, banyak wanita masih memiliki pertanyaan dan kekhawatiran sepanjang trimester kedua kehamilan mereka.
Berikut adalah kekhawatiran utama yang mungkin Anda miliki tentang trimester kedua, ditambah beberapa tips untuk membantu Anda mengatasinya.
Kapan Saya Bisa Mengetahui Jenis Kelamin Bayi Saya?
Cara paling mudah untuk menentukan jenis kelamin bayi Anda adalah menunggu sampai setelah melahirkan. Namun, jika Anda tidak ingin menunggu selama itu, Anda mungkin dapat mengetahui jenis kelamin bayi Anda pada minggu ke-7 kehamilan Anda. Dokter Anda dapat melakukan berbagai tes dan prosedur untuk menentukan apakah Anda akan memiliki putra atau putri.
Kebanyakan orang menemukan jenis kelamin bayi mereka selama USG pertengahan kehamilan. Tes pencitraan ini menggunakan gelombang suara frekuensi tinggi untuk membuat gambar bayi di dalam rahim. Gambar yang dihasilkan dapat menunjukkan apakah bayi itu mengembangkan alat kelamin pria atau wanita. Penting untuk dicatat, bagaimanapun, bahwa bayi harus dalam posisi yang memungkinkan alat kelamin terlihat. Jika dokter tidak dapat melihat dengan jelas, Anda harus menunggu sampai janji temu berikutnya untuk mengetahui jenis kelamin bayi Anda.
Orang lain dapat mengetahui jenis kelamin bayi mereka melalui tes prenatal noninvasif. Tes darah ini memeriksa potongan-potongan kromosom seks pria dalam darah ibu untuk menentukan apakah dia mengandung anak laki-laki atau perempuan. Tes ini juga dapat membantu mendeteksi kondisi kromosom tertentu, seperti sindrom Down.
Opsi noninvasif lainnya adalah tes DNA bebas sel. Ini adalah bentuk skrining prenatal yang relatif baru yang menggunakan sampel darah dari ibu untuk menganalisis fragmen DNA janin yang telah meresap ke dalam aliran darahnya. DNA dapat mencerminkan susunan genetik bayi yang sedang berkembang dan memeriksa adanya gangguan kromosom. Tes DNA bebas sel dapat dilakukan pada minggu ke 7 kehamilan. Namun, Badan Pengawas Obat dan Makanan AS saat ini tidak mengatur bentuk pengujian genetik ini.
Dalam beberapa kasus, pengambilan sampel vilus korionik atau amniosentesis dapat digunakan untuk menentukan jenis kelamin bayi dan untuk mendeteksi kondisi kromosom. Prosedur ini melibatkan pengambilan sampel kecil plasenta atau cairan ketuban untuk menentukan jenis kelamin bayi. Meskipun mereka biasanya sangat akurat, mereka biasanya tidak direkomendasikan karena sedikit risiko keguguran dan komplikasi lainnya.
Apa yang Dapat Saya Ambil untuk Pilek Selama Kehamilan?
Guaifenesin (Robitussin) dan sirup obat batuk lainnya yang dijual bebas biasanya aman dikonsumsi ketika Anda masuk angin. Untuk pilek yang tidak terkendali, pseudoephedrine (Sudafed) juga aman dikonsumsi. Tetes hidung dan pelembab hidung juga membantu meredakan gejala pilek.
Pastikan untuk menghubungi dokter Anda untuk evaluasi lebih lanjut jika Anda mengalami:
- gejala pilek yang berlangsung lebih dari satu minggu
- batuk yang menghasilkan lendir kuning atau hijau
- demam lebih dari 100 ° F
Apa yang Dapat Saya Ambil untuk Mulas dan Sembelit Selama Kehamilan?
Mulas dan sembelit adalah keluhan yang sangat umum sepanjang kehamilan. Antasida, seperti kalsium karbonat (Tums, Rolaids), sangat membantu untuk mulas. Obat-obatan ini dapat disimpan dengan mudah di dompet Anda, mobil, atau meja samping tempat tidur untuk digunakan jika kondisi ini terjadi secara tak terduga.
Untuk menghilangkan sembelit, Anda dapat mencoba:
- minum banyak air
- makan buah prem atau sayuran berdaun gelap, seperti kangkung dan bayam
- mengambil sodium docusate (Colace), psyllium (Metamucil), atau docusate calcium (Surfak)
Jika solusi ini tidak berhasil, supositoria atau enema bisacodyl (Dulcolax) dapat digunakan untuk konstipasi di bawah pengawasan dokter Anda.
Bisakah saya berolahraga selama kehamilan?
Jika Anda menjalani gaya hidup aktif dan berolahraga secara teratur sebelum kehamilan, Anda dapat melanjutkan rutin yang sama selama kehamilan. Namun, penting untuk menjaga detak jantung Anda di bawah 140 detak per menit, atau di bawah 35 detak setiap 15 detik, dan untuk menahan diri dari memaksakan diri. Anda juga harus menghindari kegiatan tertentu yang meningkatkan risiko cedera, seperti bermain ski, seluncur es, dan bermain olahraga kontak.
Di pertengahan kehamilan Anda, Anda mungkin mulai mengalami ketidaknyamanan saat berlari atau melompat karena perut membesar, jadi Anda mungkin ingin mengganti rejimen Anda dengan berjalan kaki atau aktivitas berdampak rendah lainnya. Berenang dan menari adalah bentuk olahraga yang aman yang sering direkomendasikan selama kehamilan. Melakukan yoga dan latihan peregangan juga sangat membantu dan santai.
Jika Anda menjalani gaya hidup tidak aktif sebelum hamil, jangan mencoba memulai rutinitas olahraga yang menuntut selama kehamilan tanpa pengawasan dokter. Rencana olahraga baru membawa peningkatan risiko pembatasan pertumbuhan janin, karena lebih banyak oksigen masuk ke otot-otot Anda yang bekerja daripada bayi yang sedang berkembang.
Bisakah Saya Melakukan Pekerjaan Gigi Selama Kehamilan?
Kebersihan gigi yang buruk telah dikaitkan dengan persalinan prematur, atau persalinan yang terjadi sebelum minggu ke-37 kehamilan, sehingga penting agar masalah gigi segera ditangani. Obat mati rasa aman, seperti juga sinar-X gigi dengan menggunakan celemek timbal pelindung.
Sejumlah kecil pendarahan pada gusi adalah normal selama kehamilan. Namun, Anda harus menghubungi dokter Anda jika perdarahan menjadi berlebihan. Beberapa wanita hamil juga mengalami kondisi yang dikenal sebagai ptyalism, yaitu air liur dan meludah yang berlebihan. Sayangnya, tidak ada perawatan untuk kondisi ini, meskipun biasanya hilang setelah melahirkan. Beberapa wanita menemukan bahwa menghisap mint membantu meringankan ptyalism.
Bisakah saya Mewarnai atau Mengabut Rambut Saya?
Secara umum, dokter tidak memiliki kekhawatiran mengenai penggunaan perawatan rambut selama kehamilan karena bahan kimia tidak diserap melalui kulit. Jika Anda sangat khawatir tentang kemungkinan toksin, jangan lakukan perawatan rambut selama kehamilan dan tunggu sampai setelah melahirkan untuk mewarnai atau mengeritingkan rambut Anda. Anda mungkin ingin mencoba zat pewarna alami, seperti pacar, bukan produk berbasis amonia. Jika Anda memutuskan untuk mewarnai atau mengeritingkan rambut Anda, pastikan ruangan tempat Anda berventilasi baik.
Haruskah Saya Mengambil Kelas Melahirkan?
Jika Anda tertarik mengikuti kelas persalinan, trimester kedua Anda adalah waktu untuk mendaftar. Ada banyak jenis kelas. Beberapa kelas hanya fokus pada manajemen nyeri selama persalinan, sementara yang lain fokus pada periode setelah melahirkan.
Banyak rumah sakit juga menyediakan kelas pendidikan persalinan. Selama kelas-kelas ini, Anda dapat diperkenalkan kepada personel rumah sakit dalam keperawatan, anestesi, dan pediatri. Ini memberi Anda kesempatan untuk mempelajari lebih banyak informasi tentang filosofi rumah sakit mengenai persalinan dan pemulihan. Instruktur Anda akan memberi Anda kebijakan rumah sakit mengenai pengunjung selama persalinan, persalinan, dan pemulihan. Kelas-kelas yang tidak berbasis rumah sakit cenderung lebih fokus pada pertanyaan-pertanyaan spesifik, seperti bagaimana menyusui atau bagaimana menemukan penitipan anak yang tepat.
Keputusan Anda tentang kelas mana yang harus diambil tidak hanya berdasarkan ketersediaan dan kenyamanan. Anda juga harus mempertimbangkan filosofi kelas. Jika ini adalah kehamilan pertama Anda, Anda mungkin ingin memilih kelas yang mengulas semua opsi berbeda yang tersedia untuk manajemen nyeri dan manajemen persalinan. Mintalah rekomendasi dokter, keluarga, dan teman Anda.
