Co-Parenting: Tips, Membuat Rencana, Hal-hal Yang Harus Dihindari, Dan Banyak Lagi

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Apa itu pengasuhan bersama?

Co-parenting adalah pengasuhan bersama anak-anak oleh orang tua atau figur orang tua mereka yang belum menikah atau tinggal terpisah.

Rekan orang tua mungkin bercerai atau mungkin belum pernah menikah. Mereka tidak memiliki hubungan romantis satu sama lain. Co-parenting juga disebut pengasuhan bersama.

Orang tua bersama tidak hanya berbagi pengasuhan khas anak-anak mereka, tetapi juga menganugerahkan keputusan besar tentang pengasuhan, termasuk:

• pendidikan
• perawatan medis
• sekolah agama
• masalah penting lainnya

Mengasuh bersama adalah hal biasa. Sebuah tinjauan tahun 2014 memperkirakan 60 persen anak-anak di Amerika Serikat tinggal bersama orang tua biologis mereka yang sudah menikah. 40 persen lainnya hidup dalam berbagai situasi, banyak di antaranya melibatkan pengasuhan bersama.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang pengasuhan bersama, termasuk tips, hal-hal yang harus dihindari, dan banyak lagi.

Bagaimana menjadi orang tua

Co-parenting yang sukses bermanfaat bagi anak-anak dalam sejumlah cara.

Penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Interdisipliner Ilmu Keluarga Terapan menemukan bahwa anak-anak yang dibesarkan oleh orang tua kooperatif memiliki lebih sedikit masalah perilaku. Mereka juga lebih dekat dengan ayah mereka daripada anak-anak yang dibesarkan oleh orang tua atau orang tua tunggal.

Berikut cara meningkatkan peluang keberhasilan pengasuhan bersama:

1. Lepaskan masa lalu

Anda tidak akan berhasil menjadi orang tua bersama jika Anda tidak memiliki apa-apa selain menghina mantan Anda. Anda masih bisa melampiaskan rasa frustrasi Anda dengan teman, keluarga, atau terapis, tetapi jangan pernah curhat tentang orang tua lain kepada anak-anak Anda.

2. Fokus pada anak Anda

Apa pun yang mungkin terjadi dalam hubungan Anda di masa lalu, ingat, itu di masa lalu. Fokus Anda saat ini harus pada apa yang terbaik untuk anak Anda.

3. Berkomunikasi

Pola asuh yang baik tergantung pada komunikasi yang baik. Berikut ini beberapa pedoman:

• Jelas, ringkas, dan hormat. Jangan mengkritik, menyalahkan, menuduh, atau mengancam. Komunikasi Anda harus seperti bisnis.
• Jadilah kooperatif. Sebelum Anda berkomunikasi, pikirkan bagaimana pikiran Anda akan muncul. Apakah Anda akan terdengar tidak masuk akal atau seperti pengganggu?
• Teruslah mengirim pesan singkat. Jika Anda mengirim SMS atau mengirim email komunikasi Anda, buat itu singkat, sopan, dan to the point. Tetapkan batasan dengan rekan orangtua Anda tentang berapa banyak email atau teks yang sesuai dalam sehari.
• Berkomunikasi secara langsung. Ketika Anda pergi melalui perantara seperti orang tua tiri, kakek nenek, atau orang penting lainnya, Anda berisiko mengalami hal-hal yang salah komunikasi. Anda juga dapat membuat orangtua Anda merasa terpinggirkan.

4. Dengarkan secara aktif

Bagian lain dari komunikasi adalah mendengarkan. Untuk membantu rekan orang tua Anda memahami dan mendengar, pertimbangkan hal berikut:

• Bergiliran berbicara.
• Jangan menyela.
• Sebelum Anda mengambil giliran untuk berbicara, ulangi dengan kata-kata Anda sendiri apa yang dikatakan orang tua Anda, dan tanyakan apakah Anda memahaminya dengan benar. Jika tidak, minta rekan orangtua untuk mengulanginya.

5. Mendukung satu sama lain

Ketahuilah bahwa orang tua terbaik adalah mereka yang bekerja bersama. Ketika Anda melihat orangtua lain melakukan sesuatu yang Anda sukai, pujilah mereka. Penguatan positif adalah unsur utama untuk pengasuhan bersama yang positif.

Demikian juga, ikuti aturan yang disepakati bersama. Jika Anda menyetujui batasan jam malam, waktu tidur, atau batas waktu layar yang harus diikuti anak Anda terlepas dari orangtua mana yang bersama mereka, patuhi aturan itu saat anak Anda bersama Anda.

6. Rencanakan liburan dan liburan

Liburan dan liburan bisa menjadi waktu yang sulit untuk orang tua bersama, tetapi komunikasi dan perencanaan dapat membuat waktu ini lebih mudah. Berikut beberapa tips:

• Berikan pemberitahuan sebelumnya sebanyak mungkin.
• Berikan informasi kontak kepada orang tua Anda tentang di mana Anda akan berada.
• Jadikan anak-anak dalam rutinitas liburan mereka yang biasa. Jika sebelum berpisah, biasanya Anda menghabiskan Thanksgiving bersama pihak keluarga dan Natal bersama mantan Anda, pertahankan rutinitas yang sama. Sekali lagi, konsistensi baik untuk anak-anak.
• Ketika Anda tidak dapat berbagi liburan, cobalah berganti-ganti.
• Usahakan untuk tidak merencanakan liburan sekitar waktu ketika orang tua bersama mengasuh anak-anak.

7. Kompromi

Tidak ada orangtua yang saling berhadapan, apakah mereka bersama atau berpisah. Ketika Anda tidak dapat menyetujui suatu masalah, cobalah mencari solusi yang bisa Anda jalani.

Misalnya, jika Anda berpikir sangat penting bagi anak Anda menghadiri kebaktian di gereja ketika mereka bersama orang tua yang tidak beragama, lihat apakah orang tua Anda akan bersedia untuk mengantarkan anak itu ke tempat ibadah dan kemudian mengambilnya setelah itu. Atau mungkin Anda bisa setuju bahwa orang tua bersama akan memberikan layanan kepada anaknya setiap saat.

6 hal yang harus dihindari

Untuk membantu orang tua secara efektif, ingatlah enam pedoman ini:

1. Jangan berbicara negatif tentang rekan orangtua Anda kepada anak-anak Anda.
2. Jangan minta anak Anda memihak.
3. Jangan jauhkan anak Anda dari orang tuanya karena marah atau dendam. Satu-satunya alasan yang sah untuk menahan seorang anak adalah demi keselamatan mereka.
4. Jangan seperti anak Anda untuk "memata-matai" pada orang tua.
5. Jangan tidak konsisten dengan rencana pengasuhan yang disepakati bersama.
6. Jangan biarkan janji gagal.

Cara membuat rencana pengasuhan anak

Menetapkan aturan dasar dan secara eksplisit tentang harapan akan membantu memastikan pengalaman pengasuhan bersama yang lebih lancar.

Jika rencana yang Anda kembangkan awalnya tidak berfungsi dengan baik, jangan takut untuk bekerja sama dengan orang tua Anda untuk menyesuaikannya sesuai kebutuhan. Dan ingat bahwa rencana yang berfungsi dengan baik ketika anak Anda masih muda mungkin perlu disesuaikan dengan bertambahnya usia anak Anda.

Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan ketika mengembangkan rencana:

• Ketahui kapan anak atau anak Anda akan pindah rumah, di mana dan kapan mereka akan dijemput, dan perilaku seperti apa yang diharapkan di setiap rumah.
• Atur dengan orang tua Anda apakah anak-anak Anda akan menelepon atau mengirim pesan teks kepada Anda ketika mereka bersama orang tua. Jika mereka mau, maka tentukan waktu tertentu.
• Pastikan semua orang jelas tentang peran pengasuhan anak mereka. Misalnya, Anda mungkin ingin menerima semua tanggung jawab ketika anak Anda bersama Anda. Atau, Anda dan rekan orang tua Anda mungkin ingin membagi atau mendelegasikan beberapa tanggung jawab harian, seperti membawa anak-anak ke sekolah, mengajak mereka ke kegiatan ekstrakurikuler, dll.
• Ikuti rutinitas serupa di setiap rumah masing-masing. Misalnya, pekerjaan rumah jam 5 sore dan jam tidur jam 8 malam, atau tidak ada televisi di malam sekolah. Anak-anak berfungsi lebih baik dengan konsistensi.
• Setujuilah apa dan bagaimana Anda akan mendisiplinkan. Tetapkan aturan rumah tangga timbal balik, seperti jam malam dan tugas apa yang perlu dilakukan. Tampilkan front terpadu ketika menegakkannya.

Bersiaplah untuk mengubah dan menyesuaikan rencana pengasuhan Anda seiring usia dan keadaan anak-anak Anda berubah.

Bekerja dengan terapis

Cari bantuan profesional jika Anda melihat tanda-tanda stres pada anak Anda. Tanda-tanda ini dapat muncul sebagai:

• masalah tidur atau makan
• perasaan sedih atau depresi
• penurunan nilai
• kemurungan
• takut jauh dari orangtua
• perilaku kompulsif

Juga dapatkan bantuan jika Anda mengalami konflik dengan orang tua atau Anda menemukan diri Anda:

• merasa tertekan atau cemas
• menjadikan anak-anak Anda menjadi pembawa pesan untuk Anda dan orang tua Anda
• mengandalkan anak-anak Anda untuk dukungan emosional
• berulang kali menjelek-jelekkan rekan orangtua Anda

Apa bentuk terapi yang Anda pilih akan tergantung pada usia anak Anda, mengapa Anda mencari bantuan profesional, dan hubungan Anda dengan orang tua bersama Anda.

Setelah konsultasi awal dengan seorang profesional, Anda harus dapat mempersempit pilihan Anda. Anda dapat meminta teman, dokter, dokter anak anak Anda, atau program bantuan karyawan Anda untuk rekomendasi terapis.

Perawatan diri

Hilangnya suatu hubungan dan navigasi dari pengasuhan bersama yang sukses dapat menciptakan banyak tekanan. Bantu diri Anda mengatasi tip-tip ini:

• Puaskan hubungan dengan membicarakannya dengan teman, keluarga, atau terapis yang mendukung - bukan anak-anak Anda. Mungkin membantu untuk menuliskan perasaan Anda.
• Jangan mempersonalisasikan atau menyalahkan diri sendiri atas perpisahan itu.
• Tetapkan rutinitas. Ini akan membantu Anda merasa lebih terkendali.
• Perlakukan diri Anda dengan sesuatu yang baik ketika stres menjadi luar biasa. Mungkin buket bunga, pijatan, atau apa pun yang Anda nikmati yang tampaknya istimewa.
• Bersikap baik kepada diri sendiri. Terimalah bahwa Anda mungkin membuat kesalahan, dan itu tidak masalah. Jadikan itu sebagai kesempatan belajar dan terus maju.

Dibawa pulang

Mengasuh anak secara bersama dapat menjadi tantangan, tetapi dengan alat yang tepat Anda dapat menjadi orang tua dengan sukses. Kunci untuk pengasuhan bersama yang efektif adalah komunikasi yang baik dengan mantan Anda serta rencana pengasuhan anak yang dirancang dengan jelas.

Seperti semua pengasuhan anak, apakah itu dilakukan sebagai satu unit atau tidak, fokusnya harus selalu pada yang terbaik untuk anak-anak Anda.