Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Bagaimana ini bekerja?
Itu akan tampak seperti salah satu rutinitas yang paling sederhana dan langsung dalam buku ini. Tetapi mencuci wajah membutuhkan waktu dan perhatian - dan melakukannya dengan cara yang benar dapat membuat perbedaan antara kulit yang berseri-seri dan jerawat.
“Banyak yang percaya bahwa Anda hanya perlu mencuci muka untuk menghilangkan riasan atau ketika terlihat kotor. Sebenarnya, Anda disarankan mencuci wajah dua kali sehari,”kata Dr. Jennifer Haley, dokter kulit bersertifikat dari Scottsdale, Arizona.
Namun, berapa kali Anda mencuci wajah mungkin kurang penting daripada bagaimana pekerjaan dilakukan.
Tidak peduli jenis kulit Anda, tekstur, atau kondisi saat ini, Dr. Haley menekankan bahwa rutinitas pembersihan malam hari sangat penting.
"Menghilangkan riasan, kotoran, dan kotoran dari hari akan membantu mempersiapkan kulit untuk rejimen perawatan kulit Anda, serta mendukung kulit dalam proses regenerasi dan pembaruan semalam," katanya.
Siap untuk awal yang bersih? Ikuti yang harus dan tidak boleh dilakukan dari dokter kulit.
Lakukan: Hapus semua tata rias Anda terlebih dahulu
Gunakan penghapus makeup lembut untuk menyelesaikan pekerjaan sebelum Anda benar-benar mulai membersihkan - terutama sebelum tidur.
“Pori-pori digunakan untuk membersihkan racun dalam semalam dan jika tersumbat, semuanya akan didukung dan terlihat padat,” kata Dr. Haley. FYI, ini berlaku untuk semua jenis kulit, bahkan jika Anda memiliki lapisan luar yang cukup tangguh.
Penghapusan makeup dijamin
- Untuk pori-pori yang tersumbat, cobalah metode pembersihan ganda. Rutin dua langkah ini menggunakan minyak alami (yaitu kastor, zaitun, bunga matahari) untuk menghilangkan kotoran pada hari itu dan kemudian membutuhkan mencuci muka yang ringan untuk membantu menghilangkan minyak.
- Celupkan kapas ke dalam air misel, penghapus rias, atau minyak alami untuk menghilangkan rias di sekitar mata. Kapas membantu Anda dengan lembut mengatasi area yang berjajar rapat tanpa menarik kulit Anda.
Jangan: Hancurkan sabun batangan generik
Kecuali jika diformulasikan khusus untuk wajah, sabun batangan dapat mengubah keseimbangan pH kulit (yang memungkinkan lebih banyak bakteri dan pertumbuhan ragi).
Tidak mengherankan: Pembersih wajah, terutama balm pembersih, dibuat untuk kulit halus.
“Ada kecenderungan bagi orang untuk mencari yang 'berbusa', karena mereka berpikir jika tidak berbusa itu tidak membersihkan. Tetapi berbusa sebenarnya dapat melucuti kulit Anda dari minyak yang lebih alami,”kata Dr. Erum Ilyas, dokter kulit bersertifikat dari King of Prussia, Pennsylvania.
Satu studi 2012 mengkonfirmasi hal ini, menyimpulkan bahwa surfaktan (yang memungkinkan pembersih memecah minyak sehingga air dapat membersihkan kotoran) mencegah molekul kulit Anda tetap teratur - alami dan sehat.
Apakah: Gunakan air hangat
Mari kita singkirkan mitos: Pori-pori bukanlah pintu. Air panas tidak membukanya, dan air dingin tidak menutupnya.
Yang benar adalah suhu air yang ekstrem dapat menyebabkan iritasi sehingga yang terbaik adalah tetap berada di jalan tengah. Anda tidak ingin melihat kulit memerah di refleksi Anda ketika Anda melihat ke atas.
Jangan: Langsung ke waslap
Menggosok dapat melucuti kulit penghalang pelindung alami. Cara terbaik untuk membersihkan kulit adalah menggunakan ujung jari, setidaknya satu atau dua menit.
"Untuk pengelupasan kulit, cari bahan-bahan pembersih Anda yang mengandung asam salisilat, asam glikolat, asam laktat atau enzim buah," kata Dr. Haley.
"Membiarkan produk-produk ini masuk ke kulit selama 60 hingga 90 detik akan melakukan pekerjaan, atau membersihkan pori-pori dan mengangkat sel kulit mati untuk memberikan cahaya yang sehat."
Lakukan: Berikan suntikan air misel
Ini adalah air yang mengandung molekul misel yang menempel pada makeup dan puing-puing dan memecahnya.
"Beberapa orang, terutama mereka yang tidak memakai make-up, dapat menggunakan air misel sebagai pembersih mereka," kata Dr. Haley. "Jika Anda berkemah atau di suatu tempat tanpa air, air misel dapat membersihkan wajah Anda dan bahkan tidak perlu dibilas."
Jangan: Pergi alat gila
"Studi menunjukkan jumlah bakteri yang menumpuk di spons loofah adalah bukti bahwa ini mungkin bukan ide yang bagus, kecuali jika Anda cermat membersihkannya dalam larutan pemutih," kata Ilyas, yang merekomendasikan penggunaan tangan sebagai alat.
"Lagi pula, begitu kamu punya sabun dan air, mereka bersih."
Lakukan: Beri pusaran sikat pembersih sonik
Namun, kulit berminyak mungkin mendapat manfaat dari sonic cleansing, sebuah teknologi yang menggunakan denyut lembut untuk membersihkan pori-pori.
The Clarisonic adalah alat pembersihan sonik yang populer, dengan beberapa tipe kepala sikat untuk tujuan yang berbeda, dari cahaya hingga pengurangan jerawat. Jika Anda memiliki kulit sensitif, Anda mungkin ingin membatasi seberapa sering Anda menggunakan alat ini, karena dapat mengiritasi kulit Anda.
Jangan: Berhenti di dagumu
Rahang dan leher Anda rentan terhadap kotoran dan penumpukan puing. Dan mereka membutuhkan cinta juga.
Saat memijat wajah Anda, gosokkan jari-jari Anda dengan lembut ke atas agar sirkulasi berjalan dan dorong kulit Anda agar tetap kencang dan terangkat secara alami.
Komponen pijatan ini dapat membantu relaksasi dan memberikan otot Anda istirahat yang dibutuhkan dari hari yang menegangkan.
Lakukan: Keringkan dengan handuk lembut
Waktu untuk memikirkan kembali bahwa udara kering. Meninggalkan air yang menetes di wajah Anda tidak menghidrasi; bahkan, ketika air menguap, itu bisa menyebabkan kekeringan.
Ingatlah untuk menepuk lembut dengan handuk antimikroba yang lembut, bersikap sangat hati-hati di sekitar area bawah mata yang sensitif, setelah Anda selesai.
Jangan: Cuci berlebihan
“Seringkali orang lupa bahwa mereka juga cenderung mencuci muka di kamar mandi. Jika Anda membuang rutinitas cuci lainnya ke wastafel dua kali sehari maka Anda mendapatkan tiga di [dan] ini mungkin sedikit berlebihan,”kata Dr. Ilyas, menambahkan bahwa mereka yang memiliki kulit kering harus mempertimbangkan untuk mengurangi pencucian.
Bagikan di Pinterest
Lakukan: Gunakan jumlah yang disarankan
Jika Anda bertanya-tanya mengapa pembersih Anda tidak berfungsi seperti yang dijanjikan (atau dipuji), periksa berapa banyak yang Anda gunakan. Untuk pembersih Royal, mungkin ada godaan untuk menggunakan kurang dari yang disarankan untuk memperpanjang penggunaan atau menghemat uang. Jangan!
Jika ragu, baca label untuk menemukan jumlah yang disarankan. Produk sering melalui uji coba dan pengujian untuk menemukan jumlah paling efektif (dan aman) untuk penggunaan umum.
Jangan: Eksfoliasi berlebihan
Kulit Anda memiliki penghalang alami yang melindunginya dan membantunya mempertahankan kelembaban. Meskipun menggunakan scrub atau pembersih dengan manik-manik mungkin terasa lembut pada hari pertama, menggosok terlalu keras atau menggunakan produk ini setiap hari dapat merusak lapisan kulit terluar.
Salah satu tanda pengelupasan kulit yang berlebihan adalah hipersensitivitas kulit. Ini dapat menyebabkan iritasi, berjerawat, dan bahkan perasaan menyengat ketika Anda menggunakan produk.
Berhati-hatilah terhadap pembersih harian yang menganjurkan bahan pengelupasan aktif seperti asam alfa-hidroksi (laktat, glikolat, buah) dan asam beta-hidroksi (salisilat, ekstrak kulit pohon willow) karena ini sangat kuat dalam mengelupaskan kulit.
Pembersih yang harus dihindari
- sabun batangan
- wangi atau diwarnai
- pembersih berbusa keras
- pembersih eksfoliasi harian
Lakukan: Selesai dengan toner
Meskipun secara teknis tidak selangkah dalam mencuci muka, banyak yang sering kehilangan arti dari apa yang terjadi setelahnya: menyeimbangkan kembali kulit Anda.
Toner adalah formula cair ringan yang awalnya digunakan untuk mengatur ulang pH kulit Anda sehingga dapat melindungi diri dari bakteri dan bahaya. Sekarang banyak toner datang dengan manfaat tambahan yang menargetkan masalah khusus.
Cari bahan-bahan seperti:
- air mawar, yang memiliki sifat anti-penuaan
- chamomile, dikenal karena kualitasnya yang menenangkan
- asam salisilat atau witch hazel untuk melawan jerawat
Untuk menerapkan toner, cukup masukkan sedikit pada bola kapas yang akan Anda gesek di semua bidang yang Anda perhatikan, seperti zona T berminyak.
Jangan: Lewatkan pelembab
Selain mengencangkan kulit, pastikan Anda membantu kulit Anda tetap lembab. Beberapa orang menyukai perasaan "kencang" setelah mencuci muka, tetapi sebenarnya kekeringan berlebihan, menurut Dr. Ilyas.
“Kulit Anda bisa mulai terasa sensitif sesudahnya, atau bahkan mengelupas atau pecah. Menerapkan pelembab melindungi kulit Anda dari kekeringan."
Jika kulit Anda terus-menerus terasa kering setelah dicuci, lihat untuk mengganti pembersih. Pilihlah pembersih ringan atau pembersih berbahan dasar minyak.
Lakukan: Bereksperimenlah dengan rutinitas Anda
Bereksperimen dan membaca - menemukan orang dengan jenis kulit seperti milik Anda dan mencoba rutinitas dan produk grail suci adalah salah satu cara pengujian.
Misalnya, orang dengan kulit berminyak akan menemukan mencuci dua kali sehari menjaga jerawat mereka di cek. Orang yang tidak mencoba-coba perawatan kulit atau makeup hanya bersumpah dengan air (kemungkinan karena mereka tidak pernah merusak penghalang kulit mereka dengan asam atau pengelupas - dan juga, genetika).
Semua ini untuk mengatakan: mencuci hanyalah langkah pertama dan satu langkah untuk mempertahankan kondisi alami kulit Anda. Sisanya tergantung pada semua serum, pelembab, kabut, masker wajah lainnya - daftarnya bisa berlanjut selamanya - Anda ingin menggunakannya. Dan makanan yang Anda makan, bagaimana Anda berolahraga, dan di mana Anda meletakkan wajah Anda (telepon Anda bisa menjadi hal yang kotor).
Jadi cara terbaik untuk menentukan bagaimana Anda harus mencuci wajah adalah mencari tahu tujuan pembersihan Anda (cepat, satu langkah, sekali sehari?) Dan batas (jenis kulit, kebersihan air, kisaran harga, dll.) Dan pergi dari sana.
Kit alat pembersih Anda:
- Pembersih ringan, lembut, atau dua (jika Anda ingin membersihkan ganda)
- Sikat pembersih sonik, jika Anda memiliki kulit berminyak
- Kain antimikroba sampai wajah kering
- Opsional: air misel untuk bepergian dan membersihkan riasan
Kelly Aiglon adalah jurnalis gaya hidup dan ahli strategi merek dengan fokus khusus pada kesehatan, kecantikan, dan kesejahteraan. Ketika dia tidak membuat cerita, dia biasanya dapat ditemukan di studio tari yang mengajar Les Mills BODYJAM atau SH'BAM. Dia dan keluarganya tinggal di luar Chicago dan Anda dapat menemukannya di Instagram.
