SAHM: Harapan Peran, Stereotip Berbahaya, Dan Kesehatan Mental

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

SAHP semakin berkembang

SAHM berarti ibu yang tinggal di rumah. Ini adalah akronim online yang digunakan oleh kelompok ibu dan situs web pengasuhan untuk menggambarkan seorang ibu yang tinggal di rumah sementara pasangannya bekerja memenuhi kebutuhan finansial keluarga.

Menurut TIME, istilah ini benar-benar muncul pada 1990-an ketika semakin banyak wanita mulai bekerja.

Di Amerika Serikat, sekitar 18 persen dari semua orang tua menganggap diri mereka tinggal di rumah. Ini termasuk ayah juga. Tujuh persen dari semua ayah tidak bekerja di luar rumah, naik dari 4 persen pada tahun 1989, sebagian besar disebabkan oleh resesi pada akhir tahun 2000-an.

Dan karena resesi, SAHP modern (orang tua yang tinggal di rumah) dapat memiliki pekerjaan paruh waktu, fleksibel, atau bekerja dari rumah sambil juga mengurus keluarga mereka.

Namun, apakah ditunjuk sendiri atau diberikan, judul SAHM dapat datang dengan banyak harapan tentang peran, tanggung jawab, dan harapan. Banyak orang yang bukan SAHP mungkin memiliki pendapat yang salah tentang arti tinggal di rumah.

Jadi apa sebenarnya peran SAHM?

Secara tradisional, peran dan tanggung jawab SAHM meliputi:

• Perawatan anak atau perawatan keluarga. Ini mungkin termasuk membawa anak-anak ke dan dari sekolah, kegiatan setelah sekolah, dan olahraga akhir pekan. SAHM juga dapat menjadwalkan dan mengoordinasikan penunjukan medis dan lainnya untuk keluarga.
• Pekerjaan rumah. Memasak makanan, membersihkan, mencuci, perawatan rumah, dan belanja bahan makanan biasanya dianggap sebagai tugas tinggal di rumah.
• Bekerja dari rumah. Dalam ekonomi ini, orang tua yang tinggal di rumah dapat bekerja dari rumah untuk mendapatkan penghasilan tambahan sambil juga merawat anak-anak.
• Keuangan. Meskipun SAHM bukan pencari nafkah utama, mereka mungkin mengelola keuangan keluarga. Mereka mungkin membuat anggaran untuk makanan dan biaya lainnya, misalnya.

Tetapi ketika harus memutuskan dan membagi tanggung jawab, lakukan terlebih dahulu dengan pasangan Anda.

Sebagai contoh, Anda mungkin merasa kesulitan mendapatkan bahan makanan sehari-hari karena jauh dari menjemput anak-anak, tetapi sedang dalam perjalanan pulang dari kantor untuk pasangan Anda. Atau Anda mungkin bisa berkompromi dengan jadwal hari kerja-akhir pekan untuk pembersihan atau pemeliharaan rumah.

Menentukan tugas tidak harus hitam dan putih. "Memasak makanan" mungkin berarti makan malam yang berbeda setiap malam untuk satu pasangan sementara yang lain itu berarti makan malam di atas meja, tidak peduli apa itu.

Sebaiknya jangan berasumsi bahwa salah satu dari Anda berada di halaman yang sama tentang apa arti tanggung jawab ini sebenarnya kecuali Anda sudah membicarakan masing-masing skenario. Terus membaca untuk beberapa tantangan untuk dipertimbangkan dan bermain dengan pasangan Anda.

Tidak ada aturan yang ditetapkan untuk menjadi SAHM

Berkat internet dan bangkitnya "blog ibu," realitas menjadi SAHM telah berubah. Banyak keluarga berjuang melawan stereotip dan harapan dengan membagikan kisah mereka, menunjukkan betapa berbedanya dan sulitnya membesarkan keluarga.

Dan sementara ada lebih banyak ayah yang tinggal di rumah daripada sebelumnya untuk menantang stereotip seksis bahwa "perempuan termasuk di dapur," cara masyarakat dapat membingkai narasi sekitar menjadi SAHP lebih menyakitkan bagi perempuan pada khususnya.

Beberapa frasa dan stereotip yang tidak akurat yang umum tentang SAHM meliputi:

• "Pasti menyenangkan memiliki begitu banyak waktu untuk tidak melakukan apa-apa." Sentimen ini mendevaluasi waktu dan usaha yang dimasukkan ke dalam rumah dan keluarga dan mengirimkan pesan bahwa pekerjaan harus disaksikan agar dihargai.
• "Tapi pekerjaan rumah bukan pekerjaan nyata karena kamu tidak menghasilkan uang." Frasa ini menyiratkan bahwa satu pasangan bernilai lebih dari yang lain dan menekankan uang sebagai ukuran nilai.
• “Bagaimana kamu bisa meluangkan waktu untuk dirimu sendiri? Siapa yang memperhatikan anakmu?” Dengan menilai orang-orang karena menjaga kesejahteraan mereka sendiri, itu menciptakan suasana rasa malu dan secara negatif mendorong orang untuk meregangkan diri.
• "Kamu punya banyak waktu untuk membuat ini sendiri, kenapa tidak?" Pernyataan seperti ini - apakah itu mengacu pada makan malam buatan rumah, camilan di kelas, atau kostum Halloween - membuat asumsi tentang peran tinggal di rumah dan tekanan pada orang tua untuk bersaing dengan orang lain.

Banyak stereotip tentang pengasuhan di rumah berasal dari cara mengasuh generasi yang lebih tua. Namun, situasinya sangat berbeda hari ini.

Misalnya, penghasilan kami tidak terlalu jauh, orang tua yang bekerja mungkin harus bekerja lebih lama, lalu lintas mungkin bertambah buruk, dan ada lebih sedikit dukungan untuk orang tua yang tinggal di rumah.

Tidak ada cetak biru tunggal untuk menjadi ibu dan orang tua yang tinggal di rumah. Tergantung di mana Anda tinggal, berapa banyak pasangan Anda, dan berapa banyak anak yang Anda miliki (dan berapa usia mereka!) Dapat membuat setiap hari terlihat berbeda.

Jika Anda belum memutuskan untuk menjadi orang tua yang tinggal di rumah, ada baiknya Anda menelusuri peran dan harapan potensial dengan pasangan Anda sebelum terjun.

Tantangan untuk dipertimbangkan

Seperti pekerjaan apa pun, ada juga rintangan yang harus dilewati ketika menjadi orangtua yang tinggal di rumah. Seberapa lancar peran ini akan tergantung pada seberapa banyak Anda berkomunikasi dengan pasangan Anda.

Berikut adalah beberapa tantangan umum untuk dibicarakan dengan pasangan Anda:

Tantangan	Solusi
Kehilangan gaji dan keuangan	Rencanakan ke depan. Turun ke satu penghasilan yang dapat diandalkan bisa menjadi tantangan. Anda dapat menggunakan kalkulator online untuk mengetahui bagaimana transisi menjadi SAHM akan memengaruhi keuangan Anda.
Ubah dinamika mitra	Harapan mungkin berbeda setelah satu orangtua tinggal di rumah. Komunikasi akan menjadi kunci saat Anda berdua menavigasi penyesuaian baru.
Keterampilan multitasking atau organisasi	Jika sebelumnya Anda mengandalkan jadwal kerja untuk menentukan hari-hari Anda, Anda mungkin perlu mulai mengembangkan sistem organisasi Anda sendiri. Jurnal bullet adalah metode populer untuk melacak waktu dan tugas.
Isolasi dan kesepian	Menghadiri acara komunitas lokal, bergabung dengan forum online, dan bersosialisasi pada akhir pekan ketika pasangan Anda dapat menonton anak-anak dapat membantu.
Menemukan waktu "saya"	Jangan pernah merasa bersalah karena membutuhkan waktu "aku". Perawatan diri penting bagi orang tua yang tinggal di rumah untuk memproses dan menyeimbangkan kembali.

Hanya karena Anda tinggal di rumah bukan berarti waktu Anda tidak bernilai uang

Anda mungkin mendengar argumen tentang bagaimana menjadi orang tua yang tinggal di rumah dapat menghemat biaya perawatan anak, atau bahwa Anda mendapatkan lebih banyak waktu untuk terikat dengan anak-anak Anda. Namun penting untuk mempertimbangkan bahwa pertukaran ini tidak sama.

Waktu Anda juga bernilai uang, terutama jika Anda mengambil tugas yang seharusnya dibagikan atau dibayar. Jumlah pekerjaan yang Anda lakukan sebagai orangtua yang tinggal di rumah masih berharga.

Jika Anda atau pasangan Anda perlu melihat perhitungan ini, coba gunakan alat online ini yang memberikan nilai uang untuk tinggal di rumah.

Bagaimanapun, penitipan anak dan interaksi di rumah sangat berharga dan harus dihargai secara setara oleh kedua pasangan. Para peneliti di Norwegia menemukan bahwa anak-anak yang lebih tua dengan setidaknya satu orang tua yang tinggal di rumah memiliki rata-rata nilai yang lebih tinggi daripada di rumah tangga tempat kedua orang tua bekerja.

Namun, orang tua juga harus realistis jika tinggal di rumah benar-benar memberikan waktu yang berkualitas dengan anak-anak mereka. Jika orang tua yang tinggal di rumah juga diharuskan untuk bekerja paruh waktu dan menyelesaikan semua pekerjaan rumah tangga, stres dapat menurunkan “waktu berkualitas” dengan anak-anak.

Juga tidak ada salahnya menjalankan uji coba dengan benar-benar tinggal di rumah. Mungkin Anda telah mengambil cuti hamil atau paternitas dan sedang menguji coba. Dalam hal ini, berusahalah untuk tetap terhubung dengan rekan kerja Anda jika Anda dan pasangan Anda memutuskan itu lebih sehat bagi keluarga sehingga kedua orang tua akhirnya kembali bekerja.

Efek jangka panjang dari tinggal di rumah

Ini adalah keputusan hidup utama untuk memutuskan apakah Anda harus tinggal di rumah sepanjang waktu bersama anak-anak Anda. Anda mungkin menemukan itu adalah penyesuaian besar pada awalnya, atau mungkin transisi yang mudah. Bagaimanapun, berkomunikasi dengan pasangan Anda tentang keuangan dan harapan adalah penting ketika Anda beralih menjadi SAHP.

Salah satu perkembangan kesehatan mental yang paling umum yang terjadi pada orang tua yang tinggal di rumah adalah depresi.

Menurut analisis 2012 terhadap lebih dari 60.000 wanita, ibu yang tinggal di rumah lebih mungkin didiagnosis mengalami depresi - terlepas dari tingkat pendapatannya. Ibu yang tidak bekerja bahkan cenderung mengalami kecemasan, stres, kesedihan, dan kemarahan.

Sebuah studi 2013 juga menemukan bahwa kepercayaan keibuan yang intensif (keyakinan bahwa perempuan adalah orangtua yang penting) dapat menyebabkan hasil kesehatan mental yang negatif.

Jika Anda memutuskan untuk tinggal di rumah dengan anak-anak Anda, mungkin membantu untuk menemukan komunitas orang tua yang tinggal di rumah dengan anak-anak yang seusia Anda. Anda juga dapat mencari acara di perpustakaan setempat atau pusat komunitas yang mungkin terjadi pada siang hari.

Lihat apakah ada perubahan gaya hidup yang dapat dibantu pasangan Anda sehingga Anda dapat terus menemukan pengalaman yang membuat Anda terus berkembang, tertawa, belajar, dan bahagia. Hanya karena Anda tinggal di rumah bukan berarti anak-anak Anda harus menjadi satu-satunya cara Anda mengalami sukacita.

Perawatan diri juga harus menjadi prioritas. Jika Anda membutuhkan waktu sendirian, bicarakan dengan pasangan Anda tentang cara mereka mengawasi anak-anak pada akhir pekan atau malam hari sehingga Anda dapat berolahraga, pergi ke gym, atau keluar untuk waktu sendirian atau bersama teman.

Jika Anda mulai mengenali gejala-gejala depresi, ungkapkan kekhawatiran ini dengan pasangan Anda atau temui seorang profesional.