Rasa haus yang berlebihan adalah gejala khas diabetes. Ini juga disebut polidipsia. Haus dikaitkan dengan gejala diabetes umum lainnya: buang air kecil lebih dari normal atau poliuria.
Adalah normal untuk merasa haus ketika Anda mengalami dehidrasi. Ini dapat terjadi karena:
- Anda tidak minum cukup air
- Anda terlalu banyak berkeringat
- Anda sudah makan sesuatu yang sangat asin atau pedas
Tetapi diabetes yang tidak terkontrol dapat membuat Anda merasa kering sepanjang waktu tanpa alasan apa pun.
Artikel ini membahas mengapa Anda merasa sangat haus saat menderita diabetes. Kami juga melihat cara mengobati rasa haus yang berlebihan pada diabetes. Dengan perawatan dan perawatan medis harian yang tepat, Anda dapat mencegah atau mengurangi gejala-gejala ini.
Diabetes dan haus
Rasa haus yang berlebihan adalah salah satu tanda pertama bahwa Anda mungkin menderita diabetes. Haus dan harus buang air kecil terlalu sering disebabkan oleh terlalu banyak gula (glukosa) dalam darah Anda.
Ketika Anda menderita diabetes, tubuh Anda tidak dapat menggunakan gula dari makanan dengan benar. Ini menyebabkan gula terkumpul dalam darah Anda. Kadar gula darah yang tinggi memaksa ginjal Anda untuk melakukan overdrive untuk menyingkirkan tambahan gula.
Ginjal perlu membuat lebih banyak urin untuk membantu mengeluarkan gula ekstra dari tubuh Anda. Anda kemungkinan harus buang air kecil lebih banyak dan memiliki volume urin yang lebih tinggi. Ini menggunakan lebih banyak air dalam tubuh Anda. Air bahkan diambil dari jaringan Anda untuk membantu menghilangkan gula tambahan.
Ini bisa membuat Anda merasa sangat haus karena Anda kehilangan banyak air. Otak Anda akan meminta Anda untuk minum lebih banyak air agar terhidrasi. Pada gilirannya, ini memicu lebih banyak buang air kecil. Diabetes urin dan siklus haus akan berlanjut jika kadar gula darah Anda tidak seimbang.
Tipe diabetes
Ada dua jenis utama diabetes: tipe 1 dan tipe 2. Semua jenis diabetes adalah kondisi kronis yang dapat mempengaruhi bagaimana tubuh Anda menggunakan gula. Gula (glukosa) adalah bahan bakar yang dibutuhkan tubuh Anda untuk memberi daya pada setiap fungsinya.
Glukosa dari makanan harus masuk ke sel Anda, di mana ia dapat dibakar untuk energi. Hormon insulin adalah satu-satunya cara untuk membawa glukosa ke dalam sel. Tanpa insulin untuk mengangkutnya, gula tetap berada dalam darah Anda.
Diabetes tipe 1 adalah kondisi autoimun yang menghentikan tubuh Anda dari membuat insulin. Diabetes jenis ini dapat terjadi pada orang-orang dari segala usia, termasuk anak-anak.
Diabetes tipe 2 lebih umum daripada tipe 1. Biasanya terjadi pada orang dewasa. Jika Anda menderita diabetes tipe 2, tubuh Anda masih dapat membuat insulin. Namun, Anda mungkin tidak menghasilkan insulin yang cukup, atau tubuh Anda mungkin tidak dapat menggunakannya dengan benar. Ini disebut resistensi insulin.
Gejala diabetes lainnya
Rasa haus yang berlebihan dan sering berkemih dapat terjadi pada diabetes tipe 1 dan tipe 2. Anda mungkin juga memiliki gejala lain. Kedua jenis diabetes ini dapat menyebabkan gejala yang sama jika tidak diobati dan dikendalikan, termasuk:
- mulut kering
- kelelahan dan kelelahan
- kelaparan berlebih
- gusi merah, bengkak, atau lunak
- penyembuhan lambat
- infeksi yang sering
- perubahan suasana hati
- sifat lekas marah
- penurunan berat badan (biasanya pada tipe 1)
- mati rasa atau kesemutan di tangan atau kaki
Orang dengan diabetes tipe 2 mungkin tidak memiliki gejala apa pun selama bertahun-tahun. Gejalanya mungkin ringan dan bertambah buruk secara perlahan. Diabetes tipe 1 menyebabkan gejala dengan cepat, kadang-kadang hanya dalam beberapa minggu. Gejalanya mungkin parah.
Pengobatan
Jika Anda menderita diabetes tipe 1, Anda perlu menyuntikkan atau menanamkan insulin. Anda mungkin juga perlu minum obat lain. Tidak ada obat untuk diabetes tipe 1.
Perawatan untuk diabetes tipe 2 termasuk obat-obatan yang membantu tubuh Anda membuat lebih banyak insulin atau menggunakan insulin dengan lebih baik. Anda mungkin juga perlu minum insulin.
Anda mungkin dapat mengendalikan diabetes tipe 2 dengan diet ketat dan olahraga teratur, sendirian. Namun, diabetes adalah penyakit progresif, dan Anda mungkin perlu minum obat dan insulin di kemudian hari.
Mengobati diabetes berarti menyeimbangkan kadar gula darah Anda. Mengontrol diabetes Anda menjaga kadar gula Anda tetap stabil. Ini berarti mereka tidak menjadi terlalu tinggi atau terlalu rendah. Menyeimbangkan kadar gula darah akan membantu mengurangi atau mencegah rasa haus yang berlebihan.
Seiring dengan diet dan olahraga harian yang tepat, Anda mungkin perlu minum satu atau lebih obat diabetes. Ada beberapa jenis dan kombinasi obat diabetes, termasuk:
- insulin
- biguanides, seperti metformin
- Inhibitor DPP-4
- Inhibitor SGLT2
- sulfonilurea
- thiazolidinediones
- peptida seperti glukagon
- meglitinida
- agonis dopamin
- inhibitor alpha-glukosidase
Dokter Anda dapat membantu Anda mengelola diabetes Anda. Pastikan untuk:
- minum semua obat persis seperti yang ditentukan oleh dokter Anda
- minum insulin dan / atau obat-obatan pada waktu yang tepat setiap hari
- dapatkan tes darah rutin untuk diabetes
- periksa glukosa darah Anda sendiri secara teratur, dengan meter atau monitor glukosa kontinu (CGM)
- temui dokter Anda untuk pemeriksaan rutin
Kiat gaya hidup
Seiring dengan obat-obatan, perubahan gaya hidup adalah kunci untuk mengelola diabetes Anda. Anda bisa menjalani hidup yang sehat dan penuh dengan diabetes. Perawatan diri sama pentingnya dengan perawatan dari dokter Anda. Ini termasuk diet harian dan rencana olahraga. Bicaralah dengan dokter atau ahli gizi Anda tentang rencana diet terbaik untuk Anda.
Kiat gaya hidup untuk diabetes meliputi:
- pantau kadar gula darah Anda sebelum dan sesudah makan dengan monitor rumah
- membuat jurnal dengan catatan tingkat gula darah harian Anda
- buatlah rencana diet harian untuk setiap minggu
- makan makanan seimbang, dengan penekanan pada buah-buahan dan sayuran segar
- tambahkan banyak serat ke dalam diet Anda
- jadwalkan waktu untuk berolahraga setiap hari
- lacak langkah Anda untuk memastikan Anda cukup berjalan setiap hari
- bergabunglah dengan gym atau dapatkan teman kebugaran untuk memotivasi Anda berolahraga lebih banyak
- lacak berat badan Anda dan turunkan berat badan jika perlu
- catat gejala yang Anda miliki
Kapan harus ke dokter
Jika Anda memiliki rasa haus yang berlebihan atau gejala lainnya, Anda mungkin menderita diabetes, atau diabetes Anda mungkin tidak dikelola dengan baik.
Minta dokter Anda untuk menguji diabetes Anda. Ini melibatkan tes darah. Anda harus berpuasa sekitar 12 jam sebelum ujian. Untuk alasan ini, sebaiknya jadwalkan janji temu pertama Anda di pagi hari.
Garis bawah
Rasa haus yang berlebihan mungkin merupakan gejala diabetes. Mengobati dan mengendalikan diabetes dapat mencegah atau mengurangi gejala ini dan lainnya. Hidup dengan diabetes membutuhkan perhatian ekstra terhadap kesehatan Anda, terutama diet dan olahraga harian Anda. Anda mungkin juga perlu minum obat. Pengaturan waktu penting ketika Anda mengambil insulin dan obat diabetes lainnya.
Dengan perawatan medis dan perubahan gaya hidup yang tepat, Anda bisa menjadi lebih sehat dari sebelumnya bahkan dengan diabetes. Jangan abaikan rasa haus yang berlebihan atau gejala lainnya. Temui dokter Anda untuk pemeriksaan rutin. Dokter Anda dapat mengganti obat diabetes atau pengobatan sesuai kebutuhan.
