Kesehatan dan kebugaran menyentuh kita masing-masing secara berbeda. Ini adalah kisah satu orang
Sekalipun ganja legal di negara Anda, ganja tetap ilegal menurut hukum federal
Cannabidiol (CBD), senyawa dalam kanabis yang tidak membuat Anda tinggi, bermunculan dalam segala hal mulai dari salad hingga sundae.
Menurut penelitian, CBD dapat menggembar-gemborkan beberapa manfaat terapi, termasuk mengurangi kecemasan, mengurangi kejang, dan meminimalkan peradangan. Sebagai seseorang yang hidup dengan kecemasan, saya pribadi paling tertarik pada faktor anti-kecemasan.
Meskipun Anda dapat mengambil CBD beberapa cara, dari menguap hingga permen, salah satu cara unik untuk mengonsumsi CBD adalah melalui kopi.
Para pendukung, seperti Craig Leivent, PharmD, salah satu pemilik Flower Power Coffee Co. (pembuat kopi dan edibles CBD), mengatakan bahwa kombinasi CBD dan kopi akan memberi Anda kewaspadaan akan kopi tetapi tanpa kegelisahan.
Namun majalah High Times, yang mencakup semua hal yang berkaitan dengan ganja, menganggap gagasan itu konyol. Logikanya masuk akal: Jika CBD diketahui membuat Anda mengantuk, tidakkah ia akan melawan kafein dan membuat Anda pusing?
Bonni Goldstein, MD, seorang dokter yang berbasis di California yang berspesialisasi dalam terapi cannabinoid, juga skeptis. Terutama ketika datang ke dosis yang tepat dan suhu kopi.
“Mereka yang ingin menggunakan CBD untuk kondisi medis yang serius, seperti gangguan kejang atau peradangan dari gangguan autoimun, tidak boleh menggunakan CBD dengan cara ini, karena dosis CBD yang akurat sangat penting untuk kemanjuran pada jenis penyakit ini,” kata Goldstein.
"Untuk orang sehat yang ingin menggunakan CBD sebagai bonus atau suplemen gizi, masalah [dosis] tidak begitu penting."
Goldstein juga menambahkan bahwa penelitian baru-baru ini yang mengamati stabilitas CBD dalam teh ganja menemukan bahwa suhu mempengaruhi kadar CBD, "yang berarti jumlah miligram CBD yang mungkin diperlukan seseorang untuk kondisinya tidak akan konsisten ketika dikirim dalam minuman yang dipanaskan," jelasnya..
Tetapi beberapa orang sangat menyukai kopi CBD. Ian Ford, pemilik Caffeine Underground, sebuah kedai kopi di Brooklyn, New York, mengatakan bahwa sejak ia mulai menjual minuman itu, bisnisnya berkembang pesat. Ini menjadi sangat trendi, bahkan Willie Nelson telah meluncurkan CBD java sendiri.
Jadi kami memutuskan untuk mengujinya sendiri.
Eksperimen CBD kopi 5 hari saya
Untuk uji coba ini, saya menggunakan kopi bubuk CBD dari Flower Power Coffee Co. Saya membuat keputusan ini sepenuhnya berdasarkan kenyamanan. Ada dua kafe terdekat di Brooklyn yang melayani dan menjual tas-tas merek tersebut.
Namun, ada banyak produk kopi CBD di pasar yang ingin saya coba, termasuk Wellness Blend dari Vera Roasting Company yang berbasis di New Hampshire, yang didirikan oleh seorang profesor kimia organik.
Penting juga untuk dicatat bahwa sebagai bagian dari rutinitas harian saya, saya benar-benar membatasi asupan kopi saya menjadi dua atau tiga cangkir sedang sehari dan sama sekali tidak ada kopi setelah pukul 14:00 - berhenti keras.
Sejak menanamkan waktu cut-off yang ketat ini (saya mungkin telah menipu beberapa kali dengan espresso martini, tetapi itu tidak benar-benar masuk hitungan, kan?), Saya telah tidur nyenyak tanpa bantuan tidur, meskipun hidup dengan kecemasan.
Bagikan di Pinterest
Hari 1: Dari fokus di tempat kerja hingga tidur siang yang tidak direncanakan
Ini hari libur saya, jadi saya memesan CBD latte dengan susu almond dari Caffeine Underground di Brooklyn. Lattenya enak dan turun halus. Saya tidak bisa merasakan apa pun kecuali latte susu almond biasa.
Ini berbeda dari sekadar penambah kafein, tetapi sulit untuk menentukan perasaan yang sebenarnya. Saya mulai mencari melalui email.
Saya lapar, jadi setelah sekitar 15 menit, saya memesan roti panggang dengan selai yang diinfus CBD.
Seandainya tidak. Rasanya enak, tapi kemudian sakit kepala mulai terasa.
Memiliki dua "dosis" secara berurutan terlalu banyak bagi saya, tampaknya. Begitu saya tiba di rumah, saya menabrak sofa dan jatuh dengan keras selama dua jam. Itu akan menjadi tidur siang yang menyenangkan, tetapi saya memiliki tenggat waktu dan besok pagi.
Goldstein mengatakan bahwa CBD mempengaruhi setiap orang secara berbeda, dan itu bertentangan dengan kepercayaan populer, CBD sebenarnya merupakan senyawa perangsang dalam dosis rendah. Jadi kombinasi CBD dan kopi bisa terlalu merangsang untuk beberapa orang, yang bisa jadi apa yang terjadi dengan saya. Bagi yang lain, itu mungkin benar.
Tetap saja, aku suka perasaanku setelah cangkir pertama itu, jadi aku tidak terlalu putus asa.
Hari 2: Merasa waspada, namun tenang
Di luar Vittles Cafe yang nyaman di Brooklyn, ada papan tulis yang menyorot "ganja lattes." Saya memesan satu es dengan susu almond dan berbincang dengan pemilik kafe tentang CBD dan manfaat kesehatan potensial bagi tubuh.
Ketika saya minum kopi CBD saya, saya bercerita tentang apa yang terjadi kemarin dan bagaimana saya mengambil terlalu banyak. Dia menyarankan untuk lebih banyak memberi dosis, menunggu setidaknya tiga jam di antara setiap porsi.
Ketika saya menghabiskan latte saya, saya merasa hebat: sangat waspada, tetapi secara mengejutkan tenang. Dan aku mencari tahu sensasi apa yang tidak bisa kukatakan sejak kemarin.
Hanya cukup untuk mengurangi, tetapi tidak cukup untuk membuat Anda merasa seperti Anda di bawah pengaruh obat.
Sebelum saya pergi, saya membeli sekantung kopi Flower Power ($ 15) untuk menyelesaikan percobaan di rumah. Saya memutuskan untuk berjalan kaki 3 mil ke rumah karena saya merasa hebat. Tidak tidur siang hari ini!
Bagikan di Pinterest
Hari 3: Apakah meminum satu secangkir joe reguler terlebih dahulu merupakan trik?
Saya seorang freelancer penuh waktu, tetapi saya bekerja sebagai produser dan editor akhir pekan untuk situs web besar. Ini hanya sekitar 16 jam seminggu, tetapi intens sekali. Saya mulai lebih awal - jam 7 pagi pada hari Sabtu dan Minggu - yang berarti saya tersandung dari tempat tidur dan berjalan sejauh 7 kaki ke meja saya pada pukul 6:58 pagi dan masuk.
Ini adalah peran yang menuntut di mana saya perlu fokus penuh.
Pergeseran akhir pekan ini biasanya tiga cangkir kopi. Saya memulai pagi hari dengan secangkir kopi biasa dan mulai bekerja.
Saya memutuskan bahwa cangkir No. 2 akan menjadi cangkir CBD. Saya gugup bagaimana ini akan memengaruhi pekerjaan, tetapi tetap usahakan. Pada jam 9:30 pagi, saya membuat kopi Power Flower.
Instruksi kopi mengatakan hanya menggunakan satu setengah sendok teh untuk dosis tepat 5 miligram CBD untuk secangkir 6 ons.
Saya lebih suka kopi hitam saya dan hanya meminumnya dengan susu almond atau oat ketika di kafe. Saya memilih campuran New York, dan saya sangat menyukainya. Warnanya gelap dan kaya tanpa aroma CBD atau rasa "marijuana".
Saya membajak melalui shift saya dan merasa hebat. Mungkin itu kuncinya? Satu kopi biasa, pertama dan satu CBD? Saya merasa lebih baik dari kemarin.
Saya melihat jam dan ini sudah jam 2:30 siang, jadi hari ini hanya dua cangkir. Ini mungkin pertama kalinya dalam beberapa bulan saya tidak memiliki tiga cangkir kopi selama shift akhir pekan.
Setelah shift saya, saya pergi lari 6 mil di Central Park di musim panas. Saya merasa sangat mengantuk jauh lebih awal di malam hari daripada biasanya. Saya tidak bisa menyalahkan CBD, karena kemungkinan besar matahari dan olahraga, tapi itu sesuatu yang perlu diperhatikan.
Hari 4: Kecemasan dalam overdrive
Saya tidur nyenyak dan bangun dengan segar. Saya memiliki dua kopi biasa di pagi hari sebelum jam 9 pagi, lupa saya seharusnya minum kopi CBD.
Saya membuat kopi CBD pada cangkir ketiga, tetapi itu bukan ide terbaik. Saya sakit kepala dan baru jam 10:30 pagi saya masih punya waktu empat jam lebih dari shift saya. Saya tahu sakit kepala saya mungkin karena kurang tidur, dehidrasi, dan gelombang panas 95 derajat yang kita alami sepanjang minggu, tapi ini pagi yang sulit.
Saya menghabiskan sisa siang dan malam menonton TV dan menyesap segelas besar anggur. Aku tidur lebih awal.
Saya pikir tiga cangkir kopi terlalu banyak, CBD atau tidak.
Hari 5: Merasa lesu di softball
Saya memutuskan untuk memulai hari terakhir percobaan dengan secangkir kopi biasa, diikuti oleh kopi CBD. Tampaknya itu kombinasi terbaik bagi saya.
Saya pikir kopi Power Power CBD lezat, dan turun halus.
Hari ini saya merasa baik, hampir seperti tubuh saya terbiasa dengan CBD. Itu tidak terasa "sekuat" seperti beberapa hari pertama. Saya juga tidak sakit kepala dan tidak mengantuk. Saya membuka dua wawancara dan dua cerita lepas pendek dan menuju ke permainan softball saya.
Bagikan di Pinterest
Secara keseluruhan, saya menikmati kopi dan dapat melihat diri saya memberikannya sebagai hadiah baru. Tapi itu bukan sesuatu yang saya minum setiap hari, dan saya tidak yakin saya lebih suka daripada kopi biasa.
Saya pikir ketika datang ke CBD, mungkin perlu beberapa kali mencoba untuk menemukan dosis yang tepat yang bekerja untuk Anda. Berbicara dengan dokter Anda dapat membantu.
Saya juga tertarik melihat bagaimana produk CBD lainnya, seperti permen karet, lotion, dan tincture, akan mempengaruhi saya.
Dengan begitu banyak produk CBD baru yang beredar di pasaran, sepertinya saya akan dapat mencoba bentuk-bentuk baru untuk tahun-tahun mendatang. Mungkin salah satu dari mereka bahkan akan secara konsisten membantu dengan kecemasan saya.
Apakah CBD Legal? Produk CBD yang berasal dari ganja (dengan THC kurang dari 0,3 persen) adalah legal di tingkat federal, tetapi masih ilegal menurut beberapa undang-undang negara bagian. Produk CBD yang diturunkan dari ganja adalah ilegal di tingkat federal, tetapi legal menurut beberapa undang-undang negara bagian. Periksa hukum negara bagian Anda dan hukum di mana pun Anda bepergian. Ingatlah bahwa produk CBD yang tidak diresepkan tidak disetujui oleh FDA, dan mungkin dilabeli dengan tidak akurat.
Melissa Malamut adalah seorang penulis dan editor yang tinggal di New York. Ikuti dia di Twitter.
