Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Anda mungkin tidak berpikir seperti ini, tetapi sepatu lari bisa menjadi investasi di kaki Anda dan kesehatan Anda.
Memilih sepasang sepatu lari yang tepat dapat mendorong gerakan yang lebih nyaman dan melindungi tubuh bagian bawah Anda dari dampak benturan yang disebabkan oleh langkah kaki pada permukaan yang keras.
Jadi apakah Anda sedang mencari formulir atau fungsi, kami menemukan opsi untuk Anda. Kami menyukai pilihan ini karena setiap model memiliki versi pria dan wanita (beberapa model juga memiliki versi anak-anak), yang berarti banyak pilihan ukuran untuk kaki Anda.
Harga produk
Anda dapat mengharapkan untuk membayar mulai dari $ 20 hingga ratusan untuk sepasang sepatu lari. Kami telah menghilangkan sebagian besar opsi kelas bawah dari pilihan kami demi merekomendasikan pasangan yang lebih berkualitas dan lebih terspesialisasi.
- $ ($ 80– $ 130)
- $$ ($ 130– $ 180)
- $$$ ($ 180 ke atas)
Secara keseluruhan terbaik
Brooks Glycerin 17
- Poin harga: $$
- Fitur utama: Sol tebal yang bantalannya tahan lama dan dirancang untuk kenyamanan maksimal pada permukaan yang keras seperti trotoar. Jala cetak 3D ringan untuk penerangan dengan beragam pilihan warna untuk semua jenis kelamin dan selera. Teknologi DNA LOFT memudahkan transisi dari ujung jari ke tumit saat berlari. Ditujukan untuk lari jarak jauh. Tersedia dalam lebar sempit, sedang, dan lebar.
- Pertimbangan: Lebar mungkin masih belum cukup untuk kaki sebagian orang. Titik harga mungkin terlihat tinggi.
- Berbelanja Broly Glycerin di toko-toko dan secara online.
Pelari jalan terbaik
Brooks Ghost 12
- Poin harga: $$
- Fitur utama: Sepatu kota atau jalan yang populer untuk pelari pemula dan ahli. Bantal tebal yang dirancang untuk jarak jauh dan sprint pendek. Memiliki jala cetakan 3D untuk meringankan berat keseluruhan. Tersedia dalam berbagai warna untuk gaya dan selera yang berbeda.
- Pertimbangan: Beberapa pelanggan melaporkan bahwa sepatu ini bisa terlalu ketat atau sempit untuk kaki lebar. Bobot yang berat (9,3 ons) membuat ini sulit bagi sebagian orang untuk dibenarkan sebagai sepatu balap atau maraton.
- Berbelanja untuk Brooks Ghost di toko-toko dan online.
Pelari jejak terbaik
Salomon Speedcross 4
- Poin harga: $
- Fitur utama: pas dan nyaman, dengan sol karet yang dirancang untuk traksi maksimum dan pegangan untuk medan yang tidak terduga. Midsole Otot yang Dipatenkan dimaksudkan untuk bantalan serta perlindungan dari berbagai permukaan. Di sisi yang lebih ringan untuk pelari jejak di 300 gram.
- Pertimbangan: Memiliki sistem quick-lace daripada tali tradisional. Banyak pelanggan melaporkan bahwa solnya cepat aus di aspal atau bahkan dengan penggunaan terbatas. Cat bisa luntur dengan mudah dari warna tertentu.
- Belanja Salomon Speedcross di toko dan online.
Bantalan terbaik
Hoka One One Bondi 6
- Poin harga: $$
- Fitur utama: Desain tanpa embel-embel dengan bantal tebal yang dimaksudkan untuk kenyamanan maksimal. Pilihan lebar berganda untuk berbagai ukuran kaki. Bantal yang dapat disesuaikan untuk permukaan jalan dan medan kasar. Drop tumit-ke-kaki kecil 4 milimeter (mm).
- Pertimbangan: Secara luas dianggap lebih fungsional daripada bergaya. Sedikit lebih berat dari sepatu lari sejenis. Beberapa pelanggan melaporkan mesh terlepas dari sol selama penggunaan yang luas.
- Berbelanja untuk Hoka One One's Bondi di toko-toko dan online.
Terbaik untuk kaki lebar
Brooks GTS 19
- Poin harga: $$
- Fitur utama: Dirancang khusus untuk pelari dengan kaki lebar. Pilihan yang bagus untuk orang-orang dengan bunion atau yang baru saja mengeluarkan bunion. Direkayasa untuk dukungan lengkung. Sistem pendukung Guardrail yang dipatenkan dimaksudkan untuk meminimalkan kerusakan atau cedera pada lutut dengan menstabilkan gaya berjalan Anda. Bantalan melindungi kaki Anda sekaligus memberikan responsif dari lingkungan berlari Anda.
- Pertimbangan: Ukuran dapat berjalan sedikit lebih besar dari yang diharapkan, jadi Anda mungkin ingin memesan ukuran.
- Berbelanja untuk Brooks GTS di toko-toko dan online.
Terbaik untuk kaki datar
ASICS Gel-Kayano 26
- Poin harga: $$
- Fitur utama: Dirancang khusus untuk pelari dengan kaki rata. Bahan ringan membuatnya baik untuk balap atau lari jarak jauh. Juga dirancang untuk membantu dengan overpronation, yang biasanya terjadi bersamaan dengan kaki datar.
- Pertimbangan: Titik harga mungkin terlihat tinggi untuk kualitas. Mungkin terlihat ketat jika Anda menambahkan orthotic untuk dukungan atau koreksi lebih lanjut.
- Berbelanja untuk ASICS Gel-Kayano di toko-toko dan secara online.
Vegan terbaik
Apa pun dari Altra
- Poin harga: $$
- Fitur utama: Garis sepatu Altra adalah vegan (kecuali untuk penggunaan kulit jika diperhatikan). Berbagai gaya berbeda untuk kota, jalan setapak, kompetitif, dan lari jarak jauh. Kotak-kotak lebar kaki nyaman pas untuk sebagian besar kaki. Beberapa model dirancang untuk kaki "wanita". Desain bantal zero-drop.
- Pertimbangan: Beberapa pelanggan melaporkan mesh dan sol satu-satunya mulai aus dan lepas setelah digunakan dengan giat. Tali itu panjang dan mungkin canggung bagi sebagian pengguna.
- Berbelanja untuk Altra di toko dan online.
'Telanjang kaki' terbaik
Vibram KSO EVO
- Poin harga: $
- Fitur utama: Desain lima jari memungkinkan fleksibilitas jari kaki maksimum. Tahan air. Pas pada hampir semua ukuran kaki, termasuk kaki lebar. Desain sol XS Trek bagus untuk berbagai medan basah dan kering. Nol-drop untuk langkah kaki yang nyaman. Sangat bisa dicuci dengan mesin.
- Pertimbangan: Desain mungkin tidak nyaman atau menarik bagi semua orang. Ukuran bisa berjalan besar. Toe box bisa berjalan agak kecil untuk orang dengan kaki lebar.
- Berbelanja untuk Vibram KSO EVO di toko dan online.
Nol-drop terbaik
Merrell Trail Glove 5
- Poin harga: $
- Fitur utama: Nol-drop dari tumit ke ujung kaki. Terbuat dari bahan vegan dan berkelanjutan. Kotak rounded toe untuk pas nyaman dan nyaman. Dirancang untuk semua medan berjalan dengan bantalan yang dimaksudkan untuk melindungi tumit dan bola kaki dari memar atau cedera.
- Pertimbangan: Desain "Barefoot" mungkin perlu dibiasakan untuk pemula. Ulasan umum menyebutkan lidah semakin berkumpul di dalam sepatu.
- Berbelanja untuk Merrell Trail Glove di toko dan online.
Minimalis terbaik
Xero Prio
- Poin harga: $
- Fitur utama: Desain stylish dan ringan. Lebih terjangkau daripada sepatu minimalis high-end serupa. Beradaptasi dengan banyak kondisi termasuk trotoar dan kotoran. Sole FeelTrue dirancang untuk traksi maksimum untuk stabilitas di berbagai jenis medan sambil memberi Anda "umpan balik" langsung dari kontak. Kotak kaki lebar untuk orang dengan kaki lebar. Terbuat dari bahan vegan.
- Pertimbangan: Beberapa pelanggan melaporkan sol terpisah dari sepatu setelah beberapa bulan. Yang lain melaporkan bahwa kaki mereka sakit setelah beberapa bulan karena bantalan yang minimal.
- Berbelanja untuk Xero Prio online.
Cara mengukur ukuran sepatu lari Anda
Berikut panduan cepat untuk menentukan ukuran spesifikasi yang ditemukan di sebagian besar sepatu:
- Panjang: Ini tergantung pada berapa lama kaki Anda, dan Anda akan melihat angka dalam inci (AS) dan standar nasional lainnya, seperti Inggris, Jepang, dan Eropa.
- Lebar: Ukuran kaki Anda bisa di mana saja dari sempit (AA) hingga selebar mungkin (EE). Ukuran paling umum yang Anda temukan adalah sempit, sedang (M atau B), dan lebar (D).
- Pemasaran dan desain: Sepatu biasanya akan mengatakan apakah itu dirancang khusus untuk kaki pria atau wanita.
Bagaimana cara memilih
Bukan kejutan bahwa bahkan daftar fitur yang paling lengkap tidak dapat dibandingkan dengan bagaimana sepatu terasa di kaki Anda sendiri. Banyak sepatu memiliki banyak penelitian, pengembangan, dan rekayasa dimasukkan ke dalamnya, dari bahan yang digunakan untuk desain dan gaya, tetapi selalu turun ke apa yang cocok untuk Anda dan kaki Anda.
Berikut adalah beberapa pertanyaan dan hal yang perlu diingat saat Anda mencari alas kaki:
- Apa kebijakan pengembalian? Bisakah Anda mengembalikannya jika Anda tidak menyukainya setelah menggunakannya? Berapa lama Anda memiliki pengembalian dan dalam kondisi apa toko atau pabrikan menerima sepatu? Apakah sepatu memiliki garansi?
- Berapa tebal solnya? Ketebalan sol dapat memberi tahu Anda banyak tentang berapa lama sepatu akan bertahan sebelum solnya aus. Tapi tebal juga bisa berarti berat. Sangat penting untuk menemukan sol tangguh yang tidak menambah terlalu banyak berat, terutama jika Anda seorang pelari yang sering atau kompetitif.
- Berapa berat sepatu? Berat sepatu memang berdampak pada berapa banyak energi yang Anda keluarkan untuk berlari, atau bahkan berjalan dan mendaki. Anda mungkin tidak menyadari betapa berat sepatu Anda sampai Anda beralih ke pasangan yang telah direkayasa dengan bahan yang lebih ringan.
- Terbuat dari apa itu? Apakah Anda perlu bernafas untuk iklim panas agar kaki Anda tidak keringat? Anda mungkin menginginkan sepatu yang memiliki lebih banyak jala. Haruskah tahan air untuk digunakan dalam hujan atau melalui medan yang basah dan berlumpur? Hasil akhir Gore-tex mungkin merupakan taruhan terbaik Anda. Atau, apakah cukup agar sepatu cepat kering tanpa kedap air? Ini mungkin memberi Anda lebih banyak, dan lebih ringan, opsi.
- Apa drop tumit-ke-jari? Apa bedanya berapa banyak bahan yang menopang jari kaki Anda versus berapa banyak yang menopang tumit Anda? Apakah tidak ada perbedaan (nol-drop) atau beberapa milimeter? Apa yang terasa enak saat Anda berlari?
- Tapak seperti apa yang Anda butuhkan? Apakah tapak dibuat untuk medan tertentu, seperti mencengkeram trotoar atau mencegah terpelesetnya lumpur? Apakah dibuat untuk permukaan yang keras atau rata? Bagaimana dengan permukaan lunak atau tidak rata?
- Kaus kaki apa yang akan Anda kenakan dengan ini? Mengetahui ketebalan kaus kaki yang umum Anda pakai dengan sepatu lari Anda bisa membantu memilih ukuran yang tepat. Jadi cobalah sepatu yang memakai kaus kaki dengan ketebalan yang sama.
Dibawa pulang
Tidak ada cara untuk tidak mencoba sepatu, baik Anda dapat melakukannya di toko atau di rumah Anda sendiri, jadi pastikan toko atau pabrikan memiliki kebijakan pengembalian yang sesuai untuk Anda. Cobalah untuk melepas sepatu Anda untuk mendapatkan tes sejati.
