Di dunia di mana kita selalu "hidup", dari aliran pesan Slack dan email yang tidak ada habisnya hingga tuntutan mempertahankan kehidupan sosial dan segala sesuatu di antaranya, mengingat untuk makan terkadang bisa jatuh di pinggir jalan.
Tetapi bagaimana dengan saat-saat ketika Anda tidak dapat menemukan energi untuk menyehatkan tubuh Anda - baik itu karena Anda mengalami episode depresi, kecemasan Anda sangat buruk, atau tingkat stres Anda menembus atap?
Pada saat-saat itu, kumpulkan energi untuk bangkit dan memasak sendiri - mencari tahu apa yang harus dimakan, menemukan resep, memastikan Anda memiliki bahan-bahan, ditambah hanya upaya mengunyah yang sebenarnya - dapat terasa seperti mendorong berat 200 pon ke atas sebuah gunung.
Tapi ada satu hal, tidak makan bisa membuat Anda merasa lebih lelah dan lemah.
Jadi apa yang harus Anda lakukan ketika Anda menemukan diri Anda dalam situasi ini?
Seperti yang terjadi, ada orang-orang di Healthline yang memahami pengalaman ini dengan sangat baik dan mereka memiliki resep masuk ketika saat-saat ini tiba.
Untuk memberi Anda sedikit inspirasi, Healthliner ini telah membagikan favorit pribadi mereka. Lihatlah, di bawah ini:
Jamie Elmer, Editor Salinan: Crockpot Chicken Salsa
Kathryn Chu, Insinyur Perangkat Lunak: Green Smoothie
Christal Yuen, Editor Kesehatan, Kecantikan: Pangsit dan Napa Kubis
Sam Dylan Finch, Editor Kesehatan Mental dan Kondisi Kronis: Veggie Hummus Wrap
Ginger Wojcik, Asisten Produksi Editorial: Bagel, Telur, dan Keju
Bagikan di Pinterest
Ashley Bess Lane adalah editor yang berubah menjadi freelancer menjadi editor. Dia pendek, memiliki pendapat, pencinta gin, dan memiliki kepala penuh lirik lagu yang tidak berguna dan kutipan film. Dia ada di Twitter.
