Daftar Isi:
- Jamie Elmer, Editor Salinan: Crockpot Chicken Salsa
- Kathryn Chu, Insinyur Perangkat Lunak: Green Smoothie
- Christal Yuen, Editor Kesehatan, Kecantikan: Pangsit dan Napa Kubis
- Sam Dylan Finch, Editor Kesehatan Mental dan Kondisi Kronis: Veggie Hummus Wrap
- Ginger Wojcik, Asisten Produksi Editorial: Bagel, Telur, dan Keju
Video: 5 Go-To Recipes Untuk Menghibur Anda Saat Anda Terlalu Lelah Untuk Makan
2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18
Di dunia di mana kita selalu "hidup", dari aliran pesan Slack dan email yang tidak ada habisnya hingga tuntutan mempertahankan kehidupan sosial dan segala sesuatu di antaranya, mengingat untuk makan terkadang bisa jatuh di pinggir jalan.
Tetapi bagaimana dengan saat-saat ketika Anda tidak dapat menemukan energi untuk menyehatkan tubuh Anda - baik itu karena Anda mengalami episode depresi, kecemasan Anda sangat buruk, atau tingkat stres Anda menembus atap?
Pada saat-saat itu, kumpulkan energi untuk bangkit dan memasak sendiri - mencari tahu apa yang harus dimakan, menemukan resep, memastikan Anda memiliki bahan-bahan, ditambah hanya upaya mengunyah yang sebenarnya - dapat terasa seperti mendorong berat 200 pon ke atas sebuah gunung.
Tapi ada satu hal, tidak makan bisa membuat Anda merasa lebih lelah dan lemah.
Jadi apa yang harus Anda lakukan ketika Anda menemukan diri Anda dalam situasi ini?
Seperti yang terjadi, ada orang-orang di Healthline yang memahami pengalaman ini dengan sangat baik dan mereka memiliki resep masuk ketika saat-saat ini tiba.
Untuk memberi Anda sedikit inspirasi, Healthliner ini telah membagikan favorit pribadi mereka. Lihatlah, di bawah ini:
Jamie Elmer, Editor Salinan: Crockpot Chicken Salsa
Kathryn Chu, Insinyur Perangkat Lunak: Green Smoothie
Christal Yuen, Editor Kesehatan, Kecantikan: Pangsit dan Napa Kubis
Sam Dylan Finch, Editor Kesehatan Mental dan Kondisi Kronis: Veggie Hummus Wrap
Ginger Wojcik, Asisten Produksi Editorial: Bagel, Telur, dan Keju
Bagikan di Pinterest
Ashley Bess Lane adalah editor yang berubah menjadi freelancer menjadi editor. Dia pendek, memiliki pendapat, pencinta gin, dan memiliki kepala penuh lirik lagu yang tidak berguna dan kutipan film. Dia ada di Twitter.
Direkomendasikan:
6 Cara Mudah Menghibur Bayi Dan Balita Anda
"Bermain denganku!" anak Anda bersikeras, tetapi Anda juga harus merawat bayi, jadi bagaimana Anda menyeimbangkan semuanya? Lihatlah 6 ide ini untuk membuat anak Anda terhibur dan konten bayi Anda pada saat yang sama dan merayakan kemenangan pengasuhan anak
Berkeringat Saat Berolahraga: Manfaat, Apa Yang Terlalu Banyak Atau Terlalu Sedikit?
Berkeringat adalah proses normal dan alami yang membantu mengatur suhu tubuh Anda dan mendinginkan Anda. Berkeringat saat berolahraga dapat membantu mencegah Anda dari kepanasan. Banyak faktor yang dapat memengaruhi seberapa banyak atau sedikit keringat Anda, termasuk kondisi kesehatan tertentu
Tidur Saat Sakit: Bisakah Anda Terlalu Banyak Tidur?
Tidur sepanjang hari, atau lebih dari biasanya, tidak biasa ketika Anda sedang pilek, flu, atau demam. Ini adalah cara tubuh Anda untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga Anda dapat melawan penyakit. Tidur banyak juga dapat menjauhkan Anda dari kuman dan penyakit potensial lainnya
4 Tips Untuk Mengelola Kecemasan Anda Di Saat-Saat Yang Tidak Pasti Ini
Bukan rahasia lagi bahwa kita hidup di dunia yang tidak pasti - baik secara politik, sosial, atau lingkungan. Jika Anda merasa tingkat kecemasan Anda meningkat dengan setiap siklus berita baru, pertimbangkan untuk menggunakan kiat ini untuk mengatasinya
Cara Mengisi Ulang Pikiran Dan Tubuh Anda Saat Anda Lelah
Melakukan sedikit penyesuaian pada gaya hidup Anda dapat menerjemahkan ke penurunan signifikan dalam tingkat stres Anda. Kami menjelaskan cara mengisi ulang baterai pribadi Anda dengan merawat diri Anda secara fisik dan mental