Mengalami pusing sebelum haid tidak biasa. Ada banyak kemungkinan penyebab, yang sebagian besar terkait dengan perubahan hormon.
Kondisi kesehatan lainnya, seperti anemia, tekanan darah rendah, dan bahkan kehamilan, dapat menyebabkan pusing. Dalam beberapa kasus, pusing mungkin tidak berhubungan dengan menstruasi Anda sama sekali.
Pada artikel ini, kita akan membahas penyebab pusing yang umum sebelum menstruasi, serta perawatan, pencegahan, dan kapan harus mengunjungi dokter.
Apakah itu pertanda kehamilan?
Pusing sebelum menstruasi Anda mungkin merupakan tanda kehamilan. Pusing sebelum hamil disebabkan oleh perubahan pada sistem vaskular yang menyebabkan perubahan volume darah Anda. Penurunan volume darah dapat menyebabkan tekanan darah Anda turun, yang dapat menyebabkan Anda merasa pusing dan pusing.
Pusing karena kehamilan sering menyertai gejala kehamilan awal lainnya, seperti mual dan muntah. Jika Anda tidak mengalami gejala lain, pusing Anda kemungkinan disebabkan oleh perubahan hormon lainnya.
Anda dapat mengambil tes kehamilan pada hari pertama menstruasi yang terlewat untuk membantu menentukan apakah Anda hamil atau tidak.
Penyebab
1. PMS
Premenstrual syndrome (PMS) adalah kondisi umum yang terjadi kira-kira lima (atau lebih) hari sebelum menstruasi. Diyakini bahwa gejala PMS disebabkan oleh hormon.
Sementara ada sangat sedikit studi tentang pusing dan PMS, penelitian menunjukkan bahwa pusing karena variasi kadar estrogen adalah gejala PMS yang umum.
2. PMDD
Premenstrual dysphoric disorder (PMDD) adalah versi PMS yang jauh lebih parah. Orang dengan PMDD mengalami gejala harian yang mengganggu yang mungkin memerlukan perawatan psikologis dan medis.
Perubahan vaskular yang terjadi sebelum menstruasi dapat menyebabkan pusing, yang mungkin terasa memburuk saat Anda menderita PMDD.
3. Dismenore
Dismenore adalah suatu kondisi yang ditandai dengan periode nyeri.
Satu studi terhadap lebih dari 250 mahasiswa memeriksa gejala umum dismenore. Pusing adalah gejala paling umum kedua, dengan 48 persen siswa melaporkan pusing karena menstruasi.
4. Kehamilan
Pada tahap awal kehamilan, kadar estrogen dan progesteron meningkat secara dramatis. Pergeseran hormon ini menyebabkan pembuluh darah rileks dan terbuka, yang menyebabkan penurunan tekanan darah. Pergeseran tekanan darah seperti ini dapat menyebabkan pusing, sakit kepala ringan, dan gejala vaskular lainnya.
5. Anemia
Anemia kekurangan zat besi pada orang usia subur umumnya karena kehilangan darah selama periode. Dengan jenis anemia ini, zat besi yang rendah menyebabkan penurunan produksi sel darah merah, yang menyebabkan sirkulasi oksigen rendah.
Jika Anda mengalami menstruasi yang sangat berat, pusing yang Anda alami mungkin disebabkan oleh anemia defisiensi besi.
6. Tekanan darah rendah
Tekanan darah rendah dapat menyebabkan sensasi pusing atau pusing. Banyak hormon seks dalam tubuh manusia memiliki efek pengaturan pada tekanan darah.
Sementara testosteron meningkatkan tekanan darah, estrogen terbukti menurunkannya. Kadar estrogen lebih tinggi selama seminggu sebelum menstruasi, yang dapat menurunkan tekanan darah dan menyebabkan pusing.
7. Gula darah rendah
Estrogen tidak hanya mempengaruhi tingkat tekanan darah, tetapi juga kadar gula darah. Gula darah rendah dapat menyebabkan banyak gejala, termasuk pusing.
Variasi gula darah selama menopause umumnya disebabkan oleh perubahan kadar estrogen. Fluktuasi serupa pada estrogen selama siklus menstruasi dapat menyebabkan perubahan kadar gula darah.
8. Migrain terkait periode
Migrain adalah kondisi neurologis yang ditandai dengan serangan sakit kepala yang sangat menyakitkan dan gejala lainnya, seperti pusing, mual, atau muntah. Banyak hal telah diidentifikasi sebagai pemicu migrain, termasuk perubahan hormon.
Perubahan hormon sebelum menstruasi dapat menyebabkan migrain menstruasi. Migrain menstruasi dapat terjadi karena berbagai alasan, termasuk peningkatan prostaglandin inflamasi dan ketidakseimbangan serotonin.
9. Obat-obatan
Pusing juga bisa menjadi efek samping dari obat-obatan tertentu. Menurut penelitian, sekitar 20 hingga 30 persen orang mengalami pusing sebagai efek samping dari penggunaan obat.
Obat-obatan yang menyebabkan pusing dan vertigo termasuk antibiotik, diuretik, anti-radang, dan banyak lagi. Jika Anda menggunakan obat-obatan jenis ini, Anda mungkin lebih sensitif terhadap pusing sebelum menstruasi.
10. Kondisi kesehatan lainnya
Ada beberapa kondisi kesehatan lain yang tidak berhubungan dengan menstruasi Anda yang dapat menyebabkan pusing. Itu termasuk:
- vertigo posisi paroksismal jinak (BPPV)
- Penyakit Meniere
- migrain kronis
- infeksi, seperti labirinitis
Ketika kondisi ini menyala sebelum menstruasi, Anda mungkin tergoda untuk menghapusnya sebagai gejala menstruasi.
Gejala lainnya
Gejala lain yang mungkin menyertai pusing sebelum haid tergantung pada penyebabnya.
Untuk PMS, PMDD, dan dismenore, gejala-gejala tersebut mungkin termasuk perubahan suasana hati, insomnia, ketidaknyamanan GI, dan banyak lagi. Jika Anda hamil, gejala awal kehamilan mungkin juga termasuk peningkatan buang air kecil, kelelahan, dan mual di pagi hari.
Gula darah rendah dan tekanan darah rendah mungkin disertai dengan gejala yang lebih serius, seperti berkeringat, gemetar, dan bahkan kehilangan kesadaran. Gejala-gejala ini berbahaya dan memerlukan perhatian medis segera.
Serangan migrain juga dapat memiliki gejala neurologis yang serupa. Namun, gejala-gejala ini cenderung berlalu begitu serangan selesai.
Selama dan setelah haid Anda
Alasan utama pusing sebelum haid adalah karena perubahan hormon. Estrogen naik dua kali selama siklus menstruasi - satu kali selama fase folikuler dan satu lagi selama fase luteal. Karena satu peningkatan estrogen terjadi langsung sebelum menstruasi, ini cenderung menjadi waktu ketika Anda mengalami pusing.
Namun, Anda juga mungkin mengalami pusing akibat perubahan hormon tepat sebelum ovulasi. Ini adalah saat estrogen dan progesteron adalah yang tertinggi, yang dapat mempengaruhi gejala Anda.
Perawatan
Jika pusing sebelum haid disebabkan oleh perubahan hormon, Anda mungkin dapat meredakan gejala melalui perubahan gaya hidup, seperti:
- minum banyak air
- cukup tidur
- Latihan rutin
- makan diet seimbang
Adapun penyebab pusing lainnya sebelum haid:
- Anemia defisiensi besi. Ini dapat didiagnosis dengan tes darah. Setelah diagnosis Anda, dokter Anda mungkin memberi Anda suplemen zat besi dan menawarkan rekomendasi diet untuk meningkatkan asupan zat besi Anda.
- Tekanan darah rendah. Jika ini terjadi sebelum periode Anda, ada beberapa modifikasi yang dapat Anda lakukan untuk membantu. Tetap terhidrasi, berdiri perlahan, dan catat gejala yang berkembang lainnya.
- Gula darah rendah. Gula darah rendah sebelum haid kemungkinan besar merupakan gejala sementara dari perubahan hormon. Makan makanan teratur dan seimbang dan menjaga kudapan dapat membantu mengatur level.
- Migrain. Membuat perubahan gaya hidup untuk menghindari pemicu Anda adalah langkah paling penting dalam perawatan. Jika ini tidak cukup, pertimbangkan untuk menghubungi dokter untuk mendapatkan obat yang dapat membantu.
Untuk kondisi kesehatan dan obat-obatan lain yang menyebabkan pusing, penting untuk mengunjungi dokter Anda untuk diagnosis, perawatan, dan penyesuaian obat-obatan Anda, jika perlu.
Faktor risiko
Kebiasaan tertentu dapat memengaruhi kadar hormon Anda, yang dapat membuat Anda lebih berisiko pusing sebelum menstruasi. Ini termasuk:
- stres kronis
- kelebihan berat badan
- diet yang tidak seimbang
- obat-obatan tertentu
- faktor lingkungan, seperti racun
Beberapa kondisi medis juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon Anda, yang dapat menyebabkan Anda pusing sebelum menstruasi. Masyarakat Endokrin memiliki daftar lengkap kondisi genetik yang dapat memengaruhi hormon-hormon penting dalam tubuh Anda.
Kapan harus ke dokter
Sementara beberapa pusing sebelum menstruasi mungkin merupakan gejala PMS yang normal, waspadai gejala lainnya. Jika PMS, PMDD, atau gejala dan nyeri dismenore memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, obat-obatan tertentu dapat membantu.
Secara umum, jika pusing Anda disertai dengan gejala yang lebih serius, kunjungan ke dokter dapat memastikan tidak ada hal lain yang terjadi.
Garis bawah
Pusing sebelum haid Anda sering disebabkan oleh perubahan hormon dari siklus menstruasi. PMS, PMDD, dan dismenore adalah penyebab paling umum. Kondisi lain yang menyebabkan pusing, seperti tekanan darah rendah, juga dapat disebabkan oleh perubahan hormon dari haid Anda.
Perubahan gaya hidup dapat membantu meringankan banyak gejala kondisi ini. Namun, jika Anda mengalami gejala lain yang berkaitan atau jika pusing memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, kunjungi dokter untuk diagnosis dan perawatan resmi.
