Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Gambaran
Sudah lazim mengalami keringat di antara kaki, terutama saat berolahraga dan cuaca panas. Kami memiliki banyak kelenjar keringat yang terletak di daerah bawah kami. Namun, noda keringat di selangkangan celana yoga bisa berpotensi memalukan.
Berkeringat, atau berkeringat, membantu tubuh kita menjadi dingin. Proses berkeringat melibatkan metabolisme, sistem saraf, hormon, aliran darah, dan bahkan emosi kita.
Keringat yang menumpuk di paha dan genangan di antara kedua kaki Anda bisa mengindikasikan masalah, terutama jika itu mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Berikut adalah beberapa kemungkinan gejala keringat berlebih:
- gatal
- mengunyah
- gangguan
- bau yang menyengat
Istilah medis untuk keringat berlebih yang tidak disebabkan oleh suhu atau olahraga adalah hiperhidrosis. Sulit untuk mengatakan apa yang dianggap sebagai jumlah keringat yang normal dan apa yang dianggap berlebihan, terutama jika tidak merasa nyaman membicarakannya.
Ada tanda-tanda tertentu yang harus diperhatikan jika Anda berpikir Anda mungkin terlalu banyak berkeringat di antara kaki. Anda dapat membuat janji dengan dokter untuk membantu menentukan penyebab keringat berlebih Anda dan bahkan mungkin mengobatinya.
Berkeringat di daerah selangkangan dan paha bagian dalam untuk wanita
Daerah vagina mengandung kelenjar apokrin. Sebagian besar wanita akan mengalami keringat vagina karena kehadiran kelenjar-kelenjar ini. Bagi sebagian wanita, keringat berlebih bisa mengindikasikan masalah.
Penyebab keringat di antara kaki pada wanita sangat bervariasi. Anda mungkin perlu menjadwalkan janji temu dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.
Beberapa alasan mengapa seorang wanita mungkin memiliki keringat berlebih di daerah selangkangan dan paha bagian dalam termasuk:
- menopause, karena perubahan kadar hormon
- gula darah rendah
- diabetes, yang mungkin termasuk keringat malam, atau hiperhidrosis nokturnal, yang disebabkan oleh gula darah rendah pada malam hari
- kehamilan, karena pergeseran hormon
- ketidakseimbangan hormon
- hipertiroidisme, yang mungkin termasuk gejala lain seperti penurunan berat badan yang cepat, gelisah, kelelahan, dan detak jantung yang cepat
- obat diaforetik, atau penyebab keringat, termasuk beberapa obat tekanan darah, kemoterapi, perawatan hormon, dan antidepresan tertentu
- gangguan kecemasan atau stres
- riwayat keluarga hiperhidrosis
- kegemukan
Keringat selangkangan untuk pria
Pria umumnya berkeringat lebih banyak daripada wanita, jadi apa yang dianggap keringat berlebihan pada wanita mungkin sebenarnya normal untuk pria.
Namun, kondisi tertentu dapat menyebabkan keringat berlebih yang mengganggu kehidupan sehari-hari. Ini termasuk:
- gula darah rendah
- diabetes
- hipertiroidisme, yang mungkin termasuk gejala lain seperti penurunan berat badan yang cepat, gelisah, kelelahan, dan detak jantung yang cepat
- obat diaforetik, atau penyebab keringat, termasuk beberapa obat tekanan darah, kemoterapi, perawatan hormon, dan antidepresan tertentu
- ketidakseimbangan hormon
- gangguan kecemasan atau stres
- kegemukan
- riwayat keluarga hiperhidrosis
Cara mengontrol keringat berlebih di daerah selangkangan
Keringat berlebihan di daerah selangkangan dapat dikelola dengan kombinasi perubahan gaya hidup dan perawatan medis.
Untuk pria
Hal yang dapat Anda coba di rumah:
- Kenakan pakaian dalam yang terbuat dari bahan alami, seperti katun atau kain pelembab.
- Kenakan celana pendek yang longgar.
- Mandi dua kali sehari.
- Oleskan tepung maizena untuk membantu mengontrol kelembaban dan bau.
- Hindari makanan pedas, kafein, dan alkohol.
- Cobalah strategi relaksasi, seperti yoga atau meditasi, untuk mengurangi tingkat stres.
Tergantung pada penyebabnya, dokter juga dapat merekomendasikan perawatan medis untuk mengobati keringat berlebih, termasuk:
- resep antiperspirant dengan aluminium klorida
- Suntikan botox untuk memblokir saraf yang merangsang kelenjar keringat Anda
- obat antikolinergik, seperti glikopirrolat (Robinul)
- operasi untuk memblokir saraf yang menyebabkan berkeringat, yang biasanya hanya disarankan setelah mencoba perawatan lain
Karena pangkal paha berkeringat rentan terhadap infeksi jamur seperti gatal atlet, tanyakan kepada dokter Anda resep bubuk antijamur untuk mengurangi risiko infeksi.
Untuk wanita
Hal-hal yang perlu dicoba di rumah untuk mengurangi keringat di area selangkangan meliputi:
- Hindari pakaian dalam sintetis yang ketat, pantyhose, celana ketat, dan celana yoga.
- Kenakan pakaian dalam yang terbuat dari bahan yang bernafas, seperti kapas atau kain pelembab.
- Gunakan tepung jagung untuk membantu mengontrol kelembaban dan bau.
- Mandi dua kali sehari.
- Pangkas rambut kemaluan.
- Gunakan antiperspiran di antara kaki, tetapi hindari kulit sensitif pada vulva dan selaput lendir.
- Kurangi stres dengan yoga, latihan pernapasan, atau meditasi.
- Hindari makanan pedas, kafein, dan alkohol.
Selangkangan yang berkeringat juga dapat menyebabkan infeksi jamur. Mintalah dokter atau kepala Anda ke toko obat untuk krim antijamur, salep, tablet, atau supositoria jika Anda berpikir Anda memiliki infeksi jamur.
Pilihan medis untuk keringat berlebih termasuk:
- terapi penggantian hormon (HRT) untuk hot flash selama menopause
- resep antiperspirant dengan aluminium klorida
- Suntikan botox untuk memblokir saraf yang merangsang kelenjar keringat Anda
- obat antikolinergik seperti glikopirrolat (Robinul)
- kontrasepsi hormonal untuk mengatur siklus menstruasi
- operasi untuk memblokir saraf yang menyebabkan berkeringat, yang biasanya hanya disarankan setelah mencoba perawatan lain
Kapan harus ke dokter
Sangat penting untuk melihat penyedia layanan kesehatan untuk mengesampingkan kemungkinan kondisi.
Wanita mungkin ingin mencari perhatian medis untuk berkeringat di area selangkangan dan paha bagian dalam jika mereka:
- ulangi infeksi jamur
- telah mengulangi kasus vaginosis bakteri
- perhatikan bau vagina yang kuat (bau amis, ragi, atau bau apek) dan cairan kental
- mengalami peradangan, pembengkakan, dan nyeri pada vulva
- memiliki keringat yang tiba-tiba meningkat
- perhatikan keringat berlebih di bagian tubuh lainnya
- lihat berkeringat bersama gejala lainnya
- mengalami komplikasi emosional, seperti kecemasan dalam lingkungan sosial, karena berkeringat
Pria secara alami cenderung lebih banyak berkeringat daripada wanita, tetapi masih ada beberapa tanda bahwa keringat bisa menjadi penyebab kekhawatiran. Pria mungkin ingin ke dokter untuk berkeringat jika mereka:
- memiliki ruam bersisik dan bersisik pada alat kelamin, paha bagian dalam, dan pantat
- rasakan sensasi terbakar di sekitar skrotum dan penis
- memiliki testis yang sangat gatal
- berkeringat berlebihan di bagian tubuh lainnya
- lihat berkeringat bersama gejala lainnya
- memiliki keringat yang meningkat tiba-tiba
- perhatikan adanya perubahan bau badan
- mengalami komplikasi emosional, seperti kecemasan dalam lingkungan sosial, karena berkeringat
Bawa pulang
Kebanyakan orang berkeringat di antara kaki saat berolahraga atau di hari yang panas. Bagi sebagian orang, rasa lembab dan lengket di selangkangan bertahan sepanjang hari. Mandi ekstra, pengeringan yang cermat, dan mengenakan kain alami hanyalah beberapa cara untuk mengatasi hal ini.
Jika perawatan yang disarankan tidak berhasil, saatnya untuk mendapatkan bantuan, bahkan jika Anda mungkin merasa tidak nyaman berbicara tentang keringat Anda.
Jika berkeringat mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, termasuk pekerjaan atau hubungan Anda, kunjungi penyedia layanan kesehatan. Biarkan mereka tahu jika Anda melihat gejala lain bersamaan dengan berkeringat.
