Gambaran
Ketika bentuk lecet di antara dua jari kaki, ketidaknyamanan ringan dapat memberi jalan bagi rasa sakit yang nyata, terutama jika Anda menghabiskan banyak waktu di kaki Anda.
Ada dua jenis lepuh jari antardigital: yang disebabkan oleh gesekan dan yang bukan karena gesekan.
Lepuh bukan karena gesekan yang terbentuk langsung antara dua jari biasanya disebabkan oleh infeksi atau alergi. Lebih umum, lepuh di antara jari kaki berkembang ketika satu jari kaki berulang kali bergesekan dengan yang lain, mengiritasi kulit. Lepuh ini juga disebut lecet gesekan atau lecet mencubit, dan mereka biasanya dapat dirawat di rumah.
Jenis lepuh
Lepuh adalah gelembung berisi cairan yang terbentuk di kulit Anda. Cairan mungkin benar-benar bening atau mengandung darah. Lepuh gesekan dan non-gesekan mungkin terlihat sama. Namun, lokasi blister dan kejadian yang mengarah pada bagaimana dan kapan terbentuknya dapat membantu Anda atau dokter menentukan jenisnya.
Lepuh interdigital bukan karena gesekan
Kaki Anda rentan terhadap berbagai jenis infeksi dan alergi. Ini dapat menyebabkan beberapa jenis gejala, termasuk ruam dan lepuh.
Jika gelembung muncul di antara jari-jari kaki Anda - dan bukan pada jari kaki yang terjepit atau ditekan oleh jari kaki lain atau oleh lapisan dalam sepatu - itu mungkin tidak terkait dengan gesekan.
Lepuh mungkin mudah dilihat, karena dapat terbentuk di bagian atas telapak kaki di antara dua jari kaki Anda. Dalam beberapa kasus, lepuh interdigital terbentuk di antara pangkal dua jari, di sisi bawah kaki Anda.
Karena lepuh interdigital dapat disebabkan oleh infeksi, Anda mungkin perlu agar lepuh dievaluasi dan dirawat oleh dokter. Obat-obatan dan kebersihan kaki yang tepat biasanya cukup untuk menyelesaikan masalah.
Lepuh mencubit
Seperti namanya, lepuh cubitan biasanya terbentuk ketika satu jari agak melengkung di bawah jari di sebelahnya dan terjepit. Kadang-kadang kekuatan satu jari menggosok terhadap yang lain dapat menyebabkan lecet pecah sebelum Anda melihatnya. Sepatu ketat juga bisa menekan terlalu keras pada jari kaki, menyebabkan lepuh terbentuk.
Lepuh cubit cenderung terbentuk di dekat ujung jari kaki atau pangkal jari kaki. Tidak seperti jenis lepuh interdigital lainnya, penyebab lecet mencubit seringkali dapat diidentifikasi dengan mudah.
Penyebab lecet di antara jari kaki
Mengetahui penyebab blister baru Anda akan membantu Anda menemukan perawatan yang tepat dan mungkin membantu Anda menghindari masalah serupa di masa mendatang. Karena kaki Anda berdegup kencang dan berada dalam kekuasaan banyak masalah potensial, penting untuk menyadari jenis-jenis masalah yang dapat terjadi di antara jari-jari kaki Anda dan membuat berjalan, dan bahkan berdiri, tidak nyaman.
Lepuh interdigital yang bukan karena gesekan dapat menjadi tanda masalah kesehatan. Terkadang ada gejala lain yang dapat membantu Anda mendiagnosis penyebabnya. Dalam kasus lain, seorang profesional medis yang terlatih mungkin perlu mengevaluasi kondisinya.
Infeksi jamur
Salah satu jenis infeksi jamur yang paling umum adalah kaki atlet. Mengenakan kaus kaki yang lembab atau mengekspos kaki telanjang Anda pada kondisi yang hangat dan lembab, seperti lantai ruang ganti, meningkatkan risiko Anda terkena athlete's foot. Biasanya kondisi ini menyebabkan ruam bersisik yang gatal di kaki Anda. Itu, dan infeksi lainnya, juga dapat menyebabkan lecet di antara jari-jari kaki Anda.
Alergi
Alergi tertentu juga dapat menyebabkan lecet di antara jari kaki atau di tempat lain di kaki. Serangga yang menggigit atau menyengat dapat menyebabkan lecet jika Anda alergi. Alergen potensial lain yang mempengaruhi kaki adalah poliester. Jika Anda alergi dan mengenakan kaus kaki poliester, lepuh antardigital dapat terbentuk di antara dua jari.
Eksim
Kondisi kulit yang meradang ini dapat dipicu oleh keringat, kekeringan yang berlebihan, bakteri, alergen, dan iritan lainnya yang menyebabkan eksem kambuh. Gejala eksim yang paling umum adalah bercak kulit kering, merah, bersisik. Eksim juga dapat menyebabkan lecet di antara jari-jari kaki dan di mana saja pada tubuh.
Terbakar sinar matahari
Sinar matahari yang buruk dapat menyebabkan lepuh terbentuk di mana saja. Jika Anda bertelanjang kaki untuk jangka waktu yang lama pada hari yang cerah, bagian atas kaki Anda dapat dengan mudah terbakar matahari - meningkatkan kemungkinan lecet di antara jari-jari kaki Anda.
Lepuh mencubit
Lepuh mencubit terkait dengan bentuk dan pelurusan jari-jari kaki Anda, serta faktor-faktor seperti alas kaki dan cara Anda berjalan. Meskipun penyebab lecet mencubit mungkin relatif mudah dilihat, mencegah terulangnya kembali mungkin merupakan tantangan.
Penjajaran jari kaki
Jika satu atau lebih jari kaki Anda melengkung ke arah jari kaki di sebelahnya, Anda cenderung sering mengalami lepuh jari kaki jika Anda tidak mengambil langkah pencegahan. Ini bisa menjadi kondisi yang diucapkan seperti palu jari kaki - di mana jari membengkok tidak normal di tengah di salah satu sendi - atau bahkan hanya sedikit tikungan yang memungkinkan satu jari untuk menempatkan tekanan pada yang lain.
Keringat
Kaki yang tetap berkeringat untuk waktu yang lama memungkinkan kelembaban menumpuk di antara jari-jari kaki, meningkatkan risiko iritasi kulit dan pembentukan lepuh gesekan.
Sepatu tidak pas
Sepatu yang salah dapat menyebabkan banyak masalah kaki, termasuk lecet di antara jari kaki dan lecet di tumit atau telapak kaki. Ketika bagian depan sepatu mencubit jari-jari kaki Anda bersama, Anda bisa mengembangkan beberapa lepuh terjepit, terutama jika Anda banyak berjalan atau berlari. Demikian juga, lari dengan sepatu yang memungkinkan gerakan terlalu banyak pada jari-jari kaki Anda juga dapat memberikan tekanan berlebihan pada jari-jari kaki tertentu, menyebabkan lecet yang menyakitkan.
Perawatan untuk lepuh di antara jari kaki
Anda biasanya dapat mengobati lepuh jari kaki sendiri. Selain membiarkannya sembuh, prioritas Anda yang lain adalah mencegah infeksi. Itu berarti Anda harus menghindari melepuh atau memetiknya. Kulit yang tidak pecah dapat membantu mencegah bakteri menginfeksi daerah tersebut.
Ada hal-hal lain yang dapat Anda lakukan di rumah atau dengan bimbingan seorang profesional kesehatan untuk merawat lecet dengan benar. Apakah lepuh baru terbentuk atau sudah menggelembung, tutup dengan hati-hati dengan perban. Jika mungkin, ganti sepatu Anda, kendurkan tali sepatu Anda, atau lebih baik lagi, pergi tanpa sepatu untuk sisa hari itu.
Jika blister telah pecah, Anda dapat merendam jari-jari kaki dalam bak bersih yang diisi dengan air hangat dan garam Epsom. Membersihkan area dengan lembut dengan air hangat juga baik-baik saja.
Gunakan pembalut perekat atau letakkan sepotong bundar moleskin di atas lepuh untuk melindunginya saat sedang sembuh. Jika kulit di dalam blister terkena, Anda mungkin ingin menerapkan penghalang kelembaban seperti Aquafor atau Vaseline di atasnya sebelum menerapkan pembalut.
Perhatikan tanda-tanda infeksi:
- kemerahan
- pembengkakan
- nanah mengalir dari lepuh
- rasa sakit
- demam
Jika Anda mencurigai blister terinfeksi, kunjungi dokter. Jika disebabkan oleh infeksi bakteri, Anda mungkin diberikan antibiotik. Jika lepuh Anda disebabkan oleh infeksi jamur, dokter Anda mungkin merekomendasikan krim atau semprotan antijamur untuk diterapkan ke daerah yang terkena.
Anda juga harus mengunjungi dokter jika Anda memiliki lepuh dan gejala lainnya, seperti bercak kulit kering, menunjukkan eksim atau kondisi kulit lain yang mendasarinya. Pertimbangkan untuk mengunjungi dokter kulit atau ahli penyakit kaki.
Pencegahan lecet
Jika lepuh cenderung terbentuk di tempat yang sama, Anda dapat mengambil beberapa langkah berbeda untuk mencegah masalah di masa depan. Juga, jika Anda tahu Anda akan berada di kaki Anda untuk waktu yang lama, pertimbangkan tindakan pencegahan berikut untuk menjaga jari kaki Anda sehat dan merasa baik:
Wedges
Anda dapat menemukan berbagai bantalan lunak atau irisan yang pas di antara jari kaki Anda untuk membantu mencegah lecet. Kelemahan dari wedges adalah mereka bisa tergelincir keluar dari tempatnya, terutama jika Anda banyak berlari.
Lengan kaki
Juga terbuat dari bahan gel, selongsong kaki atau kaus kaki yang pas di sekeliling jari kaki untuk membantu melindunginya dan menjaganya agar tidak bergesekan dengan tetangganya.
Pelumas
Menempatkan sedikit petroleum jelly pada bagian jari kaki Anda yang cenderung melepuh dapat membuat pelumasan yang cukup untuk mencegah gesekan lecet.
Kaus kaki
Banyak pelari dan atlet lain mengenakan dua pasang kaus kaki untuk mencegah lecet pada telapak kaki mereka. Jika kaus kaki yang paling dekat dengan kulit Anda terbuat dari bahan wicking, itu dapat membantu menghilangkan keringat dari kaki Anda, mengurangi risiko Anda untuk lecet gesekan.
Perekaman
Membungkus sepotong moleskin yang sedikit lebih besar dari area yang mengalami lepuh dapat membantu jika strategi pencegahan lainnya tidak. Bahkan membungkus dua jari yang bersebelahan dalam pita perekat medis dapat membantu.
Bawa pulang
Jika Anda memiliki pertanyaan tentang cara terbaik untuk mengobati dan mencegah lecet di antara jari-jari kaki Anda, bicarakan dengan ahli penyakit kaki. Dokter mungkin juga dapat mendiagnosis masalah pelurusan jari kaki, seperti hammertoe, yang dapat diobati.
Mereka juga dapat membimbing Anda dalam membeli sepatu atletik yang tepat. Seorang penjual sepatu lari dapat memenuhi Anda dengan sepatu yang tepat. Jika masalahnya adalah sepatu gaun atau sepatu kerja, cari sepatu alternatif yang memberikan kesesuaian lebih baik.
Jika Anda tahu Anda tidak bisa menghindari sepatu yang menyebabkan lecet, lakukan tindakan pencegahan. Pad atau pelumas dapat menghemat banyak rasa sakit di akhir hari.
