Ketombe adalah suatu kondisi yang menyebabkan kulit pada kulit kepala Anda mengelupas. Meskipun tidak dianggap sebagai kondisi serius, itu bisa menjengkelkan dan sulit diobati.
Perawatan ketombe yang disarankan sering termasuk menggunakan sampo obat atau menambahkan vitamin ke dalam diet Anda. Namun, beberapa forum online dan pengobatan rumahan meminta lemon sebagai solusi.
Seperti banyak buah jeruk, lemon kaya akan antioksidan, vitamin esensial, dan asam sitrat (suatu bentuk vitamin C). Kombinasi vitamin ini memiliki reputasi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan rambut. Tapi bisakah lemon melawan ketombe secara efektif?
Terus baca untuk mengetahui apakah jus lemon efektif untuk memperbaiki gejala ketombe, ditambah cara menggunakannya dan kemungkinan efek sampingnya.
Apa yang menyebabkan ketombe?
Sebelum mengevaluasi manfaat menggunakan lemon untuk mengobati ketombe, mari kita lihat apa yang menyebabkan ketombe.
Banyak kasus ketombe disebabkan oleh kehadiran Malassezia, sejenis jamur yang memakan minyak yang ada di kulit kepala. Mirip dengan jamur alami lainnya, Malassezia umumnya menyebabkan masalah minimal kecuali jika hadir secara berlebihan.
Terlalu banyak jamur ini dapat menyebabkan kulit mengering dan menjadi iritasi. Hasilnya adalah ketombe dan kelainan kulit kering lainnya.
Sensitivitas terhadap produk rambut adalah penyebab ketombe lainnya. Alergi dan iritasi pada produk tertentu dapat menyebabkan peradangan di kulit kepala, yang mengakibatkan dermatitis kontak. Kondisi ini dapat meninggalkan ruam merah, gatal, dan bersisik.
Penyebab ketombe umum lainnya termasuk:
- kulit berminyak
- kondisi kulit lainnya, seperti psoriasis, eksim, dan dermatitis seboroik
- kulit kering
- keramas yang jarang
Bisakah lemon mengobati ketombe?
Pendukung pengobatan ketombe alami percaya lemon dapat:
- menyediakan vitamin C, asam sitrat, flavonoid, dan zat besi - semua nutrisi penting untuk kesehatan rambut dan kulit
- menyeimbangkan pH kulit kepala untuk mencegah ketombe
- memperkuat folikel rambut
- menghilangkan minyak berlebih di kulit kepala yang menyebabkan penumpukan dan kulit kepala serpih
Asam sitrat yang ada dalam lemon adalah pengatur pH alami untuk kulit kepala, menurut sebuah studi tahun 2015.
Shampo sering mengandung buah sitrat, seperti lemon, karena aromanya yang harum dan kemampuannya menyesuaikan kulit kepala hingga pH 5,5. Ini membantu untuk:
- menjaga netralitas
- mencegah segala reaksi buruk dan peradangan pada kulit
- mengurangi risiko ketombe
Selain itu, lemon kaya akan vitamin C dan B. Vitamin C memiliki sifat antioksidan kuat yang tidak hanya membantu memperkuat folikel rambut, tetapi juga meningkatkan produksi kolagen untuk membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.
Vitamin B juga dapat membantu memperbaiki kondisi kulit, bahkan pada kulit kepala. Sebuah studi pada 2017 menunjukkan bahwa kekurangan vitamin B dapat memicu infeksi kuku, ruam kulit, dan dermatitis seboroik - salah satu penyebab ketombe.
Namun, terlepas dari banyak manfaat ini, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan efektivitas jus lemon untuk mengobati ketombe.
Cara menggunakan lemon untuk mengobati ketombe
Sebelum memasukkan jus lemon atau produk baru lainnya ke dalam rutinitas pembersihan rambut Anda, bicarakan dengan dokter. Anda ingin memastikan Anda tidak memiliki alergi atau tidak minum obat yang dapat menyebabkan reaksi buruk jika terkena lemon.
Aplikasi langsung
Banyak obat menyarankan aplikasi langsung jus lemon ke kulit. Daripada menggunakannya di tempat sampo atau kondisioner, oleskan jus lemon ke kulit kepala sebagai perawatan pra-sampo.
Biarkan selama beberapa menit agar lemon menembus folikel rambut dan kulit. Setelah itu, bilas dengan air hangat, dan cuci rambut dan kulit kepala Anda dengan sampo ringan.
Anda dapat mengulangi siklus ini setiap hari pencucian untuk hasil yang konsisten.
Dicampur dengan bahan-bahan lainnya
Beberapa pengobatan rumahan memadukan jus lemon dengan bahan lain untuk manfaat tambahan, seperti minyak kelapa dan gula. Dicampur menjadi satu, bahan-bahan ini dapat bertindak sebagai scrub pengelupasan atau larutan pengaturan sebelum keramas biasa.
Penting untuk dicatat bahwa sementara solusi ini mungkin bermanfaat bagi sebagian orang, manfaatnya untuk ketombe adalah anekdotal. Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mendukung hasil yang akurat.
Efek samping potensial
Seperti halnya produk apa pun, mengoleskan jus lemon langsung ke kulit dapat menyebabkan beberapa gejala atau efek samping yang tidak nyaman. Hentikan penggunaan segera jika Anda mulai mengalami yang berikut:
- pembakaran
- pedas
- kemerahan
- kekeringan
- peningkatan ketombe
Dibawa pulang
Jus lemon telah dikutip dalam banyak pengobatan rumah sebagai solusi yang bermanfaat untuk mengobati ketombe. Dan sementara ini mungkin terbukti benar untuk beberapa orang, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas bahan ini.
Bicaralah dengan dokter sebelum mengoleskan jus lemon ke kulit, rambut, dan kulit kepala Anda.
