Dulu saya menganggap krim nyeri terlalu ringan untuk rasa sakit kronis saya. Saya salah.
Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Selamat datang kembali ke "Life's a Pain!" Topik bulan ini adalah topik yang sensitif: topik.
Hari ini, ada lebih banyak pilihan daripada Bengay dan IcyHot masa mudaku. Saya tidak meninggalkan rumah tanpa setidaknya satu perawatan topikal di tas saya (dan di kulit saya).
Banyak obat topikal yang bekerja dengan menggunakan obat pencemar seperti mentol dan kapur barus, yang menstimulasi reseptor sensorik di kulit dan dapat menghalangi sensasi rasa sakit.
Pada dasarnya, Anda merasakan sensasi netral atau dingin yang lebih netral daripada rasa sakit. Bahan-bahan ini, dikombinasikan dengan tindakan fisik menggosoknya, juga membantu mengendurkan otot dan meningkatkan sirkulasi ke daerah yang terkena.
Dulu saya menganggap krim nyeri terlalu ringan untuk rasa sakit kronis saya. Saya salah.
Meskipun mereka tidak dapat memperbaiki rasa sakit, mereka adalah bagian penting dari pengelolaannya. Tidak ada risiko kecanduan, kebanyakan dari mereka terjangkau, dan mereka bepergian dengan baik.
Izinkan saya untuk memperkenalkan Anda kepada beberapa favorit saya:
1. Balsem Harimau
Setiap saat, saya memiliki 2 hingga 5 toples Tiger Balm dalam jangkauan saya. Balsem Tiger sederhana, efektif, dan murah.
Ini standar emas saya untuk meredakan nyeri sendi topikal. Pertolongan itu berlangsung berjam-jam. Saya paling sering menggunakan ini di lutut, pergelangan tangan, dan punggung saya.
Aroma: KUAT. Cengkeh, peppermint, kapur barus. Terlalu kuat untuk beberapa orang.
Cons: Mentol dapat membuat tubuh Anda terasa dingin, terutama jika digunakan pada area yang luas.
Pro-tip: Versi oranye asli akan ternoda. Salep putih tidak akan. Lebih murah untuk membeli 5 daripada membeli secara individual.
Tersedia disini.
2. Ted's Pain Cream
Krim rasa sakit ini mengklaim "mengakali rasa sakit pada tingkat molekul" menggunakan resveratrol.
Penggunaan harian disarankan untuk meningkatkan efektivitas maksimum. Ted's adalah tujuan saya untuk intens, nyeri saraf yang membakar. Saya juga suka untuk sakit kaki dan sakit bisep. Bonus: baunya luar biasa.
Aroma: Wintergreen. Menyegarkan, ringan, dan tidak menjilat seperti mentol.
Cons: Hanya tersedia online; agak mahal.
Pro-tip: Saya membeli 3 paket dan menghemat $ 6.
Beli di sini.
3. Mary's Medicinals Pembekuan Otot CBD
Produk yang diresapi CBD ini adalah suguhan mewah. Teksturnya yang seperti gel menyerap dengan baik dan CBD dapat membantu mengurangi peradangan.
Saya suka untuk ketegangan otot, terutama di leher dan bahu saya.
Aroma: Kuat. Minty. Mirip dengan VapoRub.
Cons: Mahal. Botol pengepres yang sakit membuat pergelangan tangan saya sakit.
Pro-tip: Jika kanabis legal di negara Anda, cari Mary ada di sini. Jika tidak, pesan versi dengan CBD legal yang berasal dari rami di sini.
Tersedia di Mary's Nutritionals.
4. Mary's Medicinals 1: 1 CBD: THC Patch
Perawatan penghilang rasa sakit lain dari Mary adalah patch tanpa aroma ini yang menempel pada kulit Anda hingga 12 jam, melepaskan aliran CBD dan THC yang kecil dan stabil.
Ini membantu menghilangkan rasa sakit saya dari hari ke hari tanpa mengaburkan pemikiran saya.
Aroma: Tidak Ada!
Cons: Hanya tersedia di mana kanabis legal. Temukan toko di sini.
Pro-tip: Gunakan minyak kelapa untuk menghilangkan; itu menempel seperti lem!
Hanya tersedia di toko tertentu di mana ganja legal.
5. Voltaren Gel (khusus Rx)
Ini adalah NSAID topikal, mirip dengan ibuprofen. Ini mengurangi peradangan dan bekerja paling baik pada sendi kecil.
Aroma: Ringan. Bau sedikit obat dan manis-sakitan. Aroma tidak bertahan.
Cons: Anda harus memantau penggunaan NSAID Anda saat menggunakan gel ini. Mintalah bantuan dokter atau apoteker setempat yang ramah!
Pro-tip: Berfungsi paling baik pada sambungan dengan bantalan kecil, seperti pergelangan tangan.
Biaya bervariasi berdasarkan asuransi atau copay. Tanyakan tentang obat generik yang lebih murah!
6. Lidoderm Lidocaine patches (hanya Rx)
Ah, betapa aku mencintai patch Lidoderm saya! Sayangnya, mereka hanya ditanggung untuk beberapa diagnosa spesifik (EDS bukan salah satunya).
Mereka $ 150 per kotak untuk saya - yang keterlaluan - jadi saya menimbunnya dan hanya menggunakannya untuk rasa sakit yang ekstrem dan cedera akut. Tanyakan kepada dokter Anda tentang resep, dan tanyakan kepada apoteker Anda atau perusahaan asuransi tentang harganya.
Aroma: Tidak ada.
Cons: Diperlukan resep dan hanya ditanggung oleh asuransi untuk beberapa diagnosa spesifik.
Pro-tip: Berfungsi paling baik di area yang luas, seperti bagian belakang atau pinggul. Tidak menempel dengan baik pada sendi seperti lutut dan pergelangan kaki.
Biaya bervariasi berdasarkan asuransi atau copay.
7. tambalan salonpas
Ini murah dan mudah menghilangkan rasa sakit dengan cepat.
Patch yang tersembunyi ini mudah disimpan di tas terkecil, bertahan selama berjam-jam, dan tidak akan terdeteksi oleh orang lain kecuali mereka benar-benar mengendus kulit Anda.
Aroma: Minimal. Menthol-y. Tidak jelas bagi orang lain.
Cons: Dapat jatuh dengan mudah jika tidak diterapkan secara strategis.
Pro-tip: Tidak menempel pada sendi karena dapat menghambat gerakan dan mudah jatuh. Menempel ke belakang dan sakit otot!
Dapatkan secara online.
Praktik topikal terbaik
Sebelum Anda terburu-buru untuk melakukan ini, ada beberapa tips penting yang perlu diingat:
Dibawa pulang
Ada begitu banyak pilihan di luar sana untuk manajemen rasa sakit. Daftar ini hanya mewakili potret dari apa yang tersedia!
Seperti biasa, berbicara dengan tim perawatan Anda dapat membantu Anda menentukan strategi apa yang terbaik untuk Anda.
Saya harap Anda akan mencoba perawatan topikal ini saat berikutnya Anda mengalami flare. Dan ingat: balsem macan - bukan hanya untuk harimau lagi.
Ash Fisher adalah seorang penulis dan pelawak yang hidup dengan sindrom hypermobile Ehlers-Danlos. Ketika dia tidak memiliki rusa goyang-bayi-hari, dia hiking dengan corgi Vincent-nya. Dia tinggal di Oakland. Pelajari lebih lanjut tentang dia di ashfisherhaha.com.
