Apakah ada jawaban yang mudah?
Selain mungkin menstruasi dan siapa karakter "Teman" terbaik, tidak ada subjek yang diperdebatkan panas seperti apakah menggoda atau tidak dianggap sebagai kecurangan.
Itu karena setiap hubungan memiliki aturan yang berbeda, sehingga tidak ada definisi kecurangan satu ukuran yang cocok untuk semua, kata profesional kesehatan mental Jor-El Caraballo M. Ed, pakar hubungan dan salah satu pencipta Viva Wellness.
“Menyontek adalah perilaku apa pun yang dilakukan seseorang yang melanggar dan mengkhianati batas hubungan tertentu itu,” katanya. Untuk beberapa orang yang termasuk menggoda, untuk beberapa tidak.
Hal pertama yang pertama: Apa yang dimaksud dengan menggoda?
Mata swoony dan kontak mata berkelanjutan. Lengannya tergores dan tubuhnya berputar. Tawa yang tahu dan seringai sugestif Sebagian besar dari kita tahu rayuan ketika kita melihat satu (atau yang memulai).
Apa yang penting untuk dipahami, menurut Dr. Seth Meyers, psikolog klinis berlisensi dan pakar hubungan penduduk untuk eharmoni, adalah bahwa tidak semua flrock dibuat sama.
"Mereka semua tidak memiliki motivasi dan respons emosional yang sama terhadap godaan itu," katanya. Artinya, ada yang menggoda dengan niat lebih banyak terjadi. Orang lain melakukannya hanya untuk bersenang-senang, atau sebagai bentuk ekspresi diri.
Penting juga untuk memahami apa yang bukan menggoda.
Bersikap baik kepada seseorang, memberikan pujian kepada orang lain, atau menggoda mereka tidak selalu menggoda.
Di mana media sosial berperan?
Cue Yo Gotti "Down In the DM" karena sering kali itu benar-benar turun di DMs. "Media sosial memungkinkan kita melakukan godaan atau urusan dari kenyamanan sofa Anda sendiri," kata Caraballo.
Tapi DM genit bukan satu-satunya tanda kecurangan.
Menurut Caraballo, contoh-contoh ini dapat melewati batas hubungan Anda, dan karenanya memenuhi syarat sebagai curang:
- mengikuti seseorang yang Anda anggap menarik
- mengomentari posting orang itu
- berkomentar atau merespons dengan emoji tertentu
- terlibat dengan frekuensi
- menonton cerita Terkunci atau Insta seseorang
- mengirim selfie seseorang
Bagaimana Anda tahu jika Anda telah melewati batas?
Beberapa tanda jelas, yang lain kurang begitu.
Hubungan Anda mengalami konsekuensi negatif
Baik online atau offline, jika tindakan Anda memengaruhi hubungan Anda, itu mungkin curang.
Pikirkan: Pasangan Anda merasa tidak aman dalam hubungan, atau Anda akan pergi ke orang lain untuk mendapatkan dukungan emosional alih-alih pasangan Anda.
Anda bersembunyi bahwa Anda memiliki pasangan
… atau hanya gagal menyebutkannya.
"Jika orang yang Anda ajak menggoda tidak tahu Anda sedang menjalin hubungan, itu wilayah yang sulit," kata Dr. Meyers. "Itu menunjukkan bahwa kamu mungkin terbuka untuk sesuatu yang lebih substansial terjadi di masa depan."
Yang bukan hanya menggoda. Ini menggoda dengan niat untuk menipu.
Anda bertingkah atau merasa seolah Anda memiliki sesuatu untuk disembunyikan
"Jika Anda bertingkah seolah Anda memiliki sesuatu untuk disembunyikan, Anda mungkin melakukannya," kata Caraballo.
Menghapus teks atau membisukan pesan seseorang sehingga pasangan Anda tidak akan melihatnya? Anda mungkin telah melewati batas.
Perasaan berikut ini juga merupakan gejala perilaku curang, Dr. Meyers mengatakan:
- bersalah
- malu
- tertutup
- marah pada diri sendiri (atau pihak ketiga)
- takut
- gelisah
- sedih
Bagaimana jika Anda benar-benar tidak berniat melampaui godaan?
Jika menggoda secara eksplisit diperbolehkan dalam hubungan Anda selama itu tetap main-main (dan bukan emosional atau fisik), itu halal.
Kata kunci: diizinkan. Dan satu-satunya cara untuk mengetahui apakah menggoda diperbolehkan, atau tidak? Sebuah percakapan.
“Tidak sesederhana bertanya pada seseorang apakah mereka ingin menjadi monogami atau poliamor,” kata Dr. Meyers. "Anda perlu berbicara tentang apa yang Anda anggap selingkuh - dan apakah menggoda membuat daftar itu."
Jadi, jika Anda dan pasangan memastikan bahwa menggoda adalah kecurangan, dan Anda menggoda, itu curang.
Demikian juga, jika Anda berada dalam hubungan yang polamor dan Anda dan pasangan Anda setuju bahwa tindakan menggoda atau fisik apa pun boleh saja asalkan tidak dengan siapa pun di grup teman dekat Anda, dan Anda menggoda seseorang di grup itu, itu juga curang.
Apa yang harus Anda lakukan jika Anda telah melewati batas?
Mulailah dengan jujur pada diri sendiri tentang apa yang terjadi, dan mengapa.
Jika flirting Anda sudah direncanakan sebelumnya atau menunjukkan ketidakpuasan yang lebih dalam dalam hubungan Anda, mungkin sudah saatnya untuk memutuskan hubungan.
Jika godaan Anda hanya "Anda menjadi diri Anda" (AKA Anda memiliki kepribadian genit), itu mungkin berarti Anda tidak siap untuk jenis komitmen yang diharapkan pasangan Anda.
Atau, Anda mungkin perlu menetapkan batasan baru dalam hubungan Anda yang memungkinkan perilaku ini.
Tetapi jika itu hanya "oops" dan pasangan Anda akan merasa dikhianati jika mereka ada di sana atau melihat pesan genit Anda, saatnya untuk berbicara dengan mereka.
Memberitahu pasangan Anda bahwa Anda bermain-main dengan orang lain mungkin sangat menegangkan, kata Jenni Skyler, PhD, LMFT, terapis perkawinan dan keluarga berlisensi untuk AdamEve.com.
"Ini adalah ujian utama dari kekuatan suatu hubungan dan kemampuan Anda untuk berkomunikasi dan berkompromi."
Tekankan bahwa Anda menyesal, dan jelaskan bagaimana Anda akan menghindari melakukan kesalahan itu lagi, katanya.
Anda juga dapat melakukan percakapan dengan orang yang Anda goda, atau menutupnya saat berikutnya mulai kembali.
Beberapa cara untuk berbicara dengan orang yang Anda goda:
- “Saya ingin meminta maaf karena saya melewati batas selama percakapan terakhir kami. Saya ingin memberi tahu Anda bahwa sementara saya menikmati persahabatan Anda, saya memiliki hubungan yang berkomitmen dengan seseorang yang saya sayangi dan tidak akan genit bergerak maju.”
- "Aku tahu olok-olok genit selalu menjadi bagian dari dinamika kami, tetapi aku baru-baru ini mulai melihat seseorang secara monogami, jadi bergerak maju aku tidak akan genit."
- "Hai! Saya bersenang-senang berbicara dengan Anda pada hari Jumat, tetapi saya hanya ingin memberi tahu Anda bahwa saya sedang menjalin hubungan dan saya minta maaf jika perilaku genit saya menunjukkan sebaliknya. Itu tidak akan terjadi lagi."
Jika godaan terjadi di web, permintaan maaf mungkin perlu disertai dengan menekan tombol blok atau bisu. Panggilan Anda - dan pasangan Anda -.
Bagaimana jika Anda tidak tahu ada garis untuk memulai?
Lakukan percakapan yang jujur. Tidak harus tentang godaan yang mungkin atau tidak mungkin Anda lakukan, kata Caraballo, "tetapi tentang apa batas-batas hubungan Anda."
Menghindari percakapan ini hanya akan menyebabkan perasaan bersalah, kebingungan, ketidakpastian, atau lebih buruk di masa depan.
Bawa itu di lingkungan netral (AKA tempat di luar kamar tidur pada waktu yang tidak tepat setelah Anda berhubungan seks).
Dan pahamilah bahwa pasangan Anda dapat memiliki serangkaian reaksi - termasuk bersikap baik-baik saja dengan merayu di luar hubungan dan ingin bisa menggoda juga, hingga ingin mengakhiri hubungan.
Beberapa cara untuk memunculkannya:
- “Saya sangat suka menghabiskan waktu bersama dan karena saya menghormati Anda dan ke mana hubungan ini pergi. Saya ingin membicarakan apakah menggoda, berciuman, atau melihat orang lain adalah sesuatu yang ingin kami lakukan.”
- "Kemarin, seorang barista di kedai kopi dan aku bertukar obrolan genit. Dan saya merasa bersalah karena saya tidak yakin apakah itu diperbolehkan dalam hubungan kita saat ini. Apakah Anda terbuka untuk berbicara tentang batasan?"
- “Kami sudah saling bertemu selama beberapa minggu, dan kami belum pernah membicarakan apa yang kami cari dalam suatu hubungan. Apakah Anda mencari sesuatu yang eksklusif?"
Intinya: Jika Anda tidak tahu apa batas-batas hubungan Anda dan Anda tidak yakin apa yang merupakan dan tidak merupakan kecurangan, inilah saatnya untuk menetapkannya.
Bagaimana Anda menetapkan batasan dalam suatu hubungan?
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk menetapkan batasan tentang apa yang merupakan dan tidak merupakan kecurangan.
Lakukan lebih awal. Waktu akan bervariasi, tetapi biasanya antara tiga dan enam bulan ke dalam hubungan itu ideal.
Dapatkan spesifik. Apakah DM'ing seseorang secara sosial bahwa Anda tertarik pada OK? Bagaimana dengan minum kopi sendirian bersama rekan kerja? Apakah berbeda jika makan malam? Apakah mengirim pesan teks ke mantan?
Bersiaplah untuk kompromi. Orang yang berbeda memiliki kepribadian yang berbeda pula. Jika kepribadian satu pasangan ceria atau menawan, mereka mungkin harus menyelaraskan ke mana mereka mengarahkan energi itu. Jika salah satu pasangan sangat cemburu, mereka mungkin perlu melakukan pekerjaan sendiri untuk memperbaiki kecemburuan itu.
Merencanakan check-in mendatang. Satu obrolan biasanya tidak cukup, jadi luangkan waktu beberapa bulan untuk memulai kembali.
Garis bawah
Apakah menggoda itu curang atau tidak tergantung pada batasan hubungan Anda. Itu sebabnya menetapkan batas, cepat bukan lambat, harus menjadi prioritas.
Jika Anda dan pasangan Anda memutuskan bahwa menggoda adalah kecurangan, penting bahwa pilihan tidak dihina.
Lagi pula, sementara menggoda mungkin menempati area abu-abu pada skala "curang" versus "tidak curang", pengkhianatan batas tidak.
Gabrielle Kassel adalah penulis seks dan kebugaran yang berpusat di New York dan Pelatih Tingkat 1 CrossFit. Dia menjadi orang pagi, menguji lebih dari 200 vibrator, dan makan, mabuk, dan disikat dengan arang - semuanya atas nama jurnalisme. Di waktu luangnya, ia dapat ditemukan membaca buku-buku swadaya dan novel-novel roman, bangku yang menekan, atau tarian tiang. Ikuti dia di Instagram.
