ISK adalah infeksi saluran kemih. Ini bisa menjadi infeksi di bagian mana pun dari sistem kemih Anda, termasuk kandung kemih, ginjal, uretra, dan ureter Anda.
Beberapa gejala umum yang dapat membuat sulit untuk tidur di malam hari termasuk:
- ketidaknyamanan panggul
- keinginan kuat untuk buang air kecil
- sensasi terbakar saat buang air kecil
- sering buang air kecil (jumlah kecil)
Terus membaca untuk mempelajari tentang perawatan medis dan pengobatan rumahan yang dapat Anda gunakan untuk menghilangkan gejala ISK malam hari.
Perawatan medis untuk gejala ISK malam hari
Langkah pertama untuk meredakan ketidaknyamanan ISK di malam hari adalah menemui dokter Anda untuk menghilangkan infeksi.
Menghentikan infeksi
Berdasarkan kesehatan Anda saat ini dan jenis bakteri dalam urin Anda, dokter Anda mungkin merekomendasikan obat antibiotik untuk ISK sederhana, seperti:
- ceftriaxone (Rocephin)
- cephalexin (Keflex)
- fosfomycin (Monurol)
- nitrofurantoin (Macrodantin)
- trimethoprim / sulfamethoxazole (Bactrim, Septra)
Jika Anda mengalami ISK atau infeksi ginjal yang rumit, dokter Anda mungkin meresepkan jenis antibiotik yang disebut fluoroquinolones, seperti levofloxacin (Levaquin) atau ciprofloxacin (Cipro).
Untuk mengurangi risiko resistensi antibiotik, Anda harus menerima kursus pengobatan sesingkat mungkin. Perawatan yang efektif biasanya memakan waktu tidak lebih dari 7 hari.
Menghilangkan rasa sakit
Ketidaknyamanan biasanya berkurang dalam beberapa hari setelah mulai antibiotik, tetapi dokter Anda mungkin juga menyarankan analgesik (obat penghilang rasa sakit).
Banyak analgesik ISK termasuk phenazopyridine untuk menghilangkan rasa sakit, gatal, terbakar, dan urgensi urin. Ini tersedia dalam bentuk resep dan over-the-counter (OTC).
Obat perawatan diri untuk gejala ISK malam hari
Untuk membantu pemulihan Anda, Anda perlu istirahat. Tetapi sulit untuk tidur dengan beberapa gejala tidak nyaman yang mungkin menyertai ISK.
Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk membantu Anda tidur nyenyak:
- Minumlah banyak air di siang hari untuk membantu membersihkan bakteri.
- Hindari alkohol, kopi, dan minuman ringan yang mengandung kafein atau jus jeruk. Ini cenderung mengiritasi kandung kemih Anda dan memperburuk urgensi dan frekuensi kebutuhan Anda untuk buang air kecil.
- Minumlah lebih sedikit cairan sebelum tidur.
- Gunakan bantalan inkontinensia atau kenakan celana inkontinensia. Ini dapat mengurangi kekhawatiran buang air kecil dalam tidur Anda atau memberi Anda pilihan untuk tidak bangun dari tempat tidur untuk buang air kecil.
- Gunakan botol air panas atau bantal pemanas untuk menghangatkan perut Anda untuk meminimalkan ketidaknyamanan atau tekanan kandung kemih.
- Kosongkan kandung kemih Anda sebelum tidur.
- Minumlah antibiotik seperti yang diperintahkan oleh dokter Anda.
Jika dokter Anda belum meresepkan obat penghilang rasa sakit dan Anda merasa itu akan membantu Anda tidur, minta mereka untuk rekomendasi untuk OTC atau obat penghilang rasa sakit resep.
Langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk menghindari ISK
Untuk mengurangi risiko terkena ISK, ada beberapa langkah gaya hidup khusus yang dapat Anda lakukan, termasuk:
- Minumlah banyak cairan, terutama air.
- Minum jus cranberry. Menurut Mayo Clinic, penelitian tidak konklusif tentang jus cranberry yang mencegah ISK, tetapi tidak mungkin berbahaya.
- Usap dari depan ke belakang setelah buang air kecil dan buang air besar.
- Kosongkan kandung kemih Anda sebelum dan sesudah aktivitas seksual.
- Mandilah mandi alih-alih mandi.
- Hindari produk feminin yang berpotensi mengiritasi, seperti semprotan deodoran, douche, dan bubuk, di area genital.
- Ganti tampon secara teratur.
- Ganti metode kontrol kelahiran Anda. Kondom dan diafragma dapat berkontribusi pada pertumbuhan bakteri.
- Kenakan celana dalam katun dan pakaian yang longgar.
Takeaways kunci
Beberapa gejala ISK yang tidak nyaman dapat mengganggu tidur.
Setelah dokter Anda mendiagnosis dan merekomendasikan perawatan untuk ISK Anda, bicarakan dengan mereka tentang langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk membuat tidur lebih mudah. Mereka dapat merekomendasikan resep atau obat penghilang rasa sakit OTC. Anda juga dapat mencoba memanaskan bantalan dan botol air panas.
Setelah Anda pulih dari ISK, berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu menghindari yang lain:
- Tetap terhidrasi dengan baik.
- Mandilah mandi alih-alih mandi.
- Kenakan celana dalam katun.
