Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Tidak semua keinginan itu spontan
Apa kesamaan dari vibrator, iPhone, dan oven pemanggang roti? Anda dapat menyalakannya dengan menekan satu tombol. Tubuhmu, fam, tidak ada dalam daftar itu.
"Mainstream film dan TV membuatnya tampak seperti keinginan spontan - di mana Anda tiba-tiba atau secara acak dihidupkan - adalah norma," kata Jill McDevitt, seksolog residen CalExotics.
"Dan sementara itu pasti terjadi - terutama pada awal hubungan - itu bukan satu-satunya cara untuk memulai seks yang baik atau sehat."
"Saat itulah keinginan untuk melakukan hubungan seks muncul sebagai hasil dari sengaja menggunakan rangsangan fisik atau mental seksual seperti berciuman, pijat, membaca erotika, atau menonton film porno untuk mendapatkan mood," katanya.
Di bawah, kiat untuk secara sengaja mengubah diri sendiri - dan pasangan Anda, jika Anda memilikinya.
PSA: Persetujuan antusias selalu dibutuhkan
"Ada perbedaan besar antara membutuhkan dorongan sedikit untuk mendapatkan suasana hati dan dipaksa oleh pasangan Anda untuk melakukan hubungan seks yang tidak Anda inginkan," kata pendidik seks bersertifikat Alicia Sinclair, CEO COTR, Inc., produsen COTR, Inc. b-Vibe, Le Wand, dan The Cowgirl.
“Jika satu pasangan mengatakan 'tidak' atau mundur secara fisik, penting untuk mengambil isyarat untuk berhenti dengan serius,” katanya.
Gagal berhenti ketika pasangan Anda tidak dengan antusias menyetujui bukan seks. Ini penyerangan.
Rencanakan untuk mendapatkan mood
Jika Anda berpikir seks yang direncanakan adalah antitesis dari seks yang baik, pikirkan tentang betapa menyenangkannya berada dalam renda, celana, atau pengikat yang terasa nyaman saat pasangan Anda membuka pakaian Anda - sebagai lawan dari celana boxer atau celana dalam sehari.
Jadwalkan tanggal seks mingguan
Bersihkan setidaknya 60 menit di kalender Anda seminggu sekali untuk kencan seks yang berulang.
“Kuncinya adalah menjaga komitmen untuk mengeksplorasi tubuh Anda dan tubuh pasangan Anda seperti Anda akan melakukan panggilan telepon atau penataan rambut,” kata pendidik seks Sarah Sloane, yang telah melatih kelas sex toy di Good Vibrations and Pleasure Chest sejak 200l.
FYI, tip ini juga berlaku untuk seks solo. Masturbasi terjadwal dijadwalkan.
Belajar lean
Rencanakan kencan ke toko seks lokal Anda. Pergi melihat rekaman langsung Tina Horn "Mengapa Orang Menjadi Itu ?!" podcast. Pergi ke The Sex Museum. Menghadiri acara mendongeng erotis.
"Dalam hubungan seksual jangka panjang, menciptakan rasa kebaruan dan kebaruan dapat menjadi perbedaan antara dihidupkan dan merasa seperti Anda melakukan tugas," kata Sinclair.
Salah satu cara terbaik untuk melakukan ini adalah pergi ke acara yang berfokus pada seks dan melihat apa yang muncul setelah keributan dan minat, katanya.
Pergi berlibur seksi
Juga dikenal sebagai liburan … di mana Anda berhubungan seks.
Ini bukan tentang memberi tekanan pada diri Anda untuk melakukannya. Ini tentang menghabiskan waktu berkualitas bersama, tanpa gangguan kerja / anak-anak / hewan peliharaan / orang tua.
Jika Anda akhirnya menyerah, bagus! Orang lain akan mencuci seprai yang bernoda pelumas! Jika tidak, tidak masalah, Anda masih akan mendapat manfaat dari QT.
Investasikan waktu untuk saling menghidupkan
Untuk mengulangi: Tubuh manusia tidak menyala dengan menekan tombol. Itu tidak membutuhkan waktu.
Jelajahi mainan seks yang bisa dikenakan
Idealnya, yang bisa datang dengan remote control.
“Coba minta satu pasangan memakai vibrator, seperti Lock-N-Play Panty Teaser oleh CalExotics, yang bisa dikontrol pasangan Anda dengan remote,” saran McDevitt.
"Penumpukan akan membuatmu saling melompati tulang ketika sampai di rumah."
Sext
Pikirkan tentang bagaimana PANAS sesi seks antisipatif bisa. Sebelum Anda melihat pasangan Anda, beri tahu mereka apa yang ingin Anda lakukan pada mereka.
Beberapa baris untuk dipinjam:
Bangun antisipasi dengan cara kreatif lainnya
Beberapa saran dari Sinclair:
- Tinggalkan catatan seksi untuk pasangan Anda.
- Gantung pakaian khusus di tempat di mana pasangan Anda akan melihatnya.
- Membisikkan sesuatu yang kotor di telinga mereka tepat sebelum berangkat kerja.
- Pergi berbelanja untuk perbudakan baru atau mainan seks bersama (dan mungkin saling memberi tahu cara lain Anda ingin menggunakannya!).
De-stress bersama
Musuh libido Anda kemungkinan besar adalah konstan nomor satu Anda: stres. Pecahkan sebagian dari stres itu dengan teknik-teknik berikut.
Yoga
Tentu saja yoga ada dalam daftar! Lagipula, ini adalah latihan menghilangkan stres. Plus, Anjing yang menghadap ke bawah adalah latihan yang bagus untuk gaya doggy …
Pilihan lain: Cobalah yoga tantra, yang pada dasarnya adalah yoga sensual.
Breathwork
TBH, Anda tidak tahu keintiman sejati sampai Anda mencocokkan napas dan napas Anda dengan menghirup dan menghembuskan minuman keras.
Merenungkan
Berlatihlah melakukan meditasi beberapa menit untuk menjernihkan pikiran Anda sebelum Anda melakukan pertukaran seksual, saran McDevitt.
“Hanya saja, jangan membuat mood untuk bercinta menjadi tujuan pengurangan stres, karena itu akan menjadi bumerang. Mengatakan, 'Saya perlu bermeditasi sehingga saya kurang stres dan ingin berhubungan seks' adalah cara yang pasti untuk membuat diri Anda lebih stres,”katanya. Dicatat!
Mandi atau mandi
Panas yang merilekskan otot. Slip sabun sensual pada kulit Anda. Tubuh telanjang. Ya, pancuran dan bak mandi sangat cocok untuk dihidupkan.
Tujuannya bukan untuk berhubungan seks di kamar mandi, hanya untuk menghilangkan stres, secara sensual. Tapi (!) Jika satu hal mengarah ke yang lain, jangan lupa untuk menggunakan pelumas.
Selesaikan konflik apa pun
"Seks terbaik adalah seks di mana ada komunikasi yang jelas, langsung, dan keterbukaan di antara pasangan," kata Sinclair.
"Dan jika kamu berkelahi, marah, atau frustrasi dengan pasanganmu, itu bisa menyebabkanmu memasang dinding, yang bukan mood atau sikap kondusif untuk bermain bahagia."
Langkah Anda: Berkomunikasi, berkomunikasi, dan berkomunikasi lebih banyak untuk menyelesaikan (dan mungkin bahkan bersanggama).
Merasa marah, frustrasi, atau jengkel dengan diri sendiri juga bisa menghalangi libido Anda.
Cobalah membuat jurnal, membicarakannya dengan orang lain (teman, terapis, kekasih), atau beralih ke praktik perawatan diri Anda yang lain.
Atur mood-nya
"Lingkungan sekitar Anda terkadang bisa menjadi kunci untuk keluar dari suasana hati yang buruk dan menjadi yang seksi," kata Sinclair.
Cobalah membersihkan ruang seks Anda, meredupkan lampu, menyalakan lilin favorit Anda, memainkan beberapa musik lembut, meletakkan piring makanan afrodisiak (atau hanya sebatang cokelat), atau menyalakan film R-rated fav-O-rite Anda.
Jadikan itu permainan
Apa kesamaan seks dan permainan? Keduanya menyenangkan. Bersama itu seperti x10 yang menyenangkan.
Tidak ada tangan
Kamu bisa mencium. Itu dia! Tidak ada penarik rambut, tweaking puting, menggoda jari, cupping bola, atau memukul pantat.
Orang pertama yang menggunakan tangan dan menyentuh orang lain akan kalah.
Langkah Anda: Gunakan gigi, lidah, dan bibir Anda untuk menggigit, mengisap, mencium, dan menjilat mulut pasangan Anda dengan ritme yang begitu menyenangkan sehingga mereka tidak bisa membantu tetapi menarik Anda ke dalamnya.
(Jika Anda tidak berpikir ini panas, Anda jelas belum melihat fave semua orang. Pasangan The Word, Carmen dan Shane memainkannya di musim 2, episode 3.)
Gulung dadu
Ah, dadu seks - yang dapat Anda temukan online - mungkin terdengar AF klise, tetapi bisa sangat panas.
Gulung dadu dan biarkan mereka memberi tahu Anda apakah akan menggigit, mengisap, menjilat, memukul, atau mencium pantat pasangan Anda, kelentit, ayam jantan, atau mulut.
Jika Anda dan pasangan Anda menyukai ketegaran dan BDSM, Anda dapat mencoba set yang berfokus pada ketegaran ini.
Pilih kartu, kartu apa saja
Lalu, lakukan apa yang diperintahkan kepadamu. Mulai dari seks oral hingga pijat punggung hingga mengisap jari dan duduk di muka, kartu-kartu seks menyenangkan bagi duo yang berminat mendapatkan suasana hati. Raih satu set online.
Kamu pergi, aku pergi
“Latihan ini adalah tentang bermain Pemberi dan kemudian bermain Penerima,” jelas Sinclair.
Mulailah dengan mengatur timer. Untuk jangka waktu tertentu (seperti 30 menit), Pemberi menyentuh Penerima di mana pun dan bagaimanapun mereka ingin disentuh, dimulai dengan sentuhan nonseksual. Setelah waktu habis, ganti.
"Ini adalah cara yang bagus untuk fokus pada memberi dan menerima kesenangan, dan mengomunikasikan apa yang terasa baik bahkan sebelum seks dimulai," katanya.
Bawa alat bantu erotis
Alih-alih beralih dari 0 ke O (itu nol untuk orgasme), mengapa tidak menggunakan mata dan telinga Anda untuk mengatur suasana hati?
Jelajahi porno porno
“Erotika yang diucapkan seperti Dipsea dan Aurore adalah cara baru yang menyenangkan untuk menghadirkan fantasi dan imajinasi ke dalam pengalaman,” kata Sinclair.
Beri isyarat di telepon Anda dalam perjalanan pulang dari makan malam dan berikan salah satu earbud.
Tonton porno bersama
Jika Anda atau anjing Anda menikmati menonton video dalam waktu solo Anda, mengapa tidak menontonnya bersama? Untuk beberapa film super-erotis, seks-positif, lihat FourChambers atau Bellesa.
Juga panas: Menghidupkan film porno yang lebih panjang dan membalik layar sehingga Anda dapat mendengar gertakan, rintihan, dan keledai di latar belakang (CrashPadSeries memiliki beberapa video berisi erangan yang sangat seksi).
Menjadi liar dengan kata-kata
Seharusnya tidak mengherankan bahwa membaca tentang orang yang berhubungan seks bisa menjadi panas. Tarik cerita dari Literotica atau Sugar Butch Chronicles dan membacanya keras-keras ke minuman keras Anda.
Membolak-balik buku komik
Pembelajar visual ke depan! "Novel grafis dan buku komik, seperti Fantagraphics, adalah cara yang imajinatif dan menyenangkan untuk mengeksplorasi bagian baru dari seksualitas Anda," kata Sinclair.
Garis bawah
Ini sangat sehat dan normal jika dibutuhkan sedikit usaha untuk mendapatkan mood untuk bercinta. Ada, seperti yang ditunjukkan di atas, banyak cara untuk melakukannya.
Juga, tidak apa-apa jika Anda tidak bisa mendapatkan mood! Anda tidak boleh merasa tertekan untuk melakukan hubungan seks jika Anda tidak mau.
Alat kelamin Anda dan zona sensitif seksual lainnya bukanlah situasi "gunakan atau hilangkan" - mereka akan tetap ada untuk Anda ketika Anda berada di, atau punya waktu untuk masuk, suasana hati.
Gabrielle Kassel adalah penulis seks dan kebugaran yang berbasis di New York dan Pelatih Tingkat 1 CrossFit. Dia menjadi orang pagi, menguji lebih dari 200 vibrator, dan makan, mabuk, dan disikat dengan arang - semuanya atas nama jurnalisme. Di waktu luangnya, ia dapat ditemukan membaca buku-buku swadaya dan novel-novel roman, bangku yang menekan, atau tarian tiang. Ikuti dia di Instagram.
