Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Banyak dari kita senang dengan satu perjalanan ke zona-O.
Tetapi bepergian ke sana dua (atau tiga … atau empat … atau lebih ?!) kali dalam satu hari? Kedengarannya seperti desas-desus randy yang terlalu bagus.
Tapi ternyata tidak.
"Multiple orgasme memang merupakan hal nyata yang dapat dinikmati semua orang dari semua jenis kelamin," kata seksolog Jess O'Reilly, PhD, pakar seks dan hubungan We-Vibe.
Inilah yang perlu Anda ketahui.
Apa yang Anda maksud dengan multiple, tepatnya?
"Multiple orgasms umumnya merujuk pada lebih dari satu orgasme dalam satu sesi," kata O'Reilly.
Mereka dapat ditempatkan. Atau, mereka dapat terjadi dalam suksesi cepat, satu demi satu demi satu setelah … Anda mendapatkan intinya.
Tunggu, kita tidak hanya berbicara tentang merayapi, kan?
Merayap ≠ beberapa orgasme. Bahkan, pada dasarnya mereka justru sebaliknya.
"Merayap mengacu pada membawa diri Anda (atau pasangan Anda) ke jurang orgasme beberapa kali tanpa benar-benar membiarkan orgasme berlangsung untuk waktu yang lama," jelas O'Reilly.
Idenya adalah bahwa dengan menyangkal orgasme berulang-ulang, itu lebih besar, lebih baik, dan lebih kuat ketika akhirnya terjadi.
Jadi, sementara merayap adalah tentang memiliki satu orgasme yang benar-benar intens, multiple orgasme adalah tentang, well, mengalami banyak orgasme.
Berapa banyak orgasme yang sebenarnya mungkin terjadi?
Sejujurnya, itu bervariasi dari orang ke orang. Itu tergantung pada hal-hal seperti:
- anatomi kamu
- preferensi dan selera seksual Anda
- seberapa baik Anda mengenal tubuh Anda (alias tahu kapan harus mundur sedikit demi sedikit)
OK, tapi apakah ada nomornya?
Kebanyakan pemilik vulva dapat memiliki hingga lima orgasme per kejar-kejaran.
Padahal, menurut pendidik seks Cassandra Corrado, "jumlah orgasme tertinggi yang pernah dicatat pemilik vulva per sesi adalah 140." Wowza!
Beberapa penelitian memperkirakan bahwa sekitar 8 hingga 15 persen pemilik vulva telah mengalami banyak orgasme.
Bagaimana dengan orang yang memiliki penis? Mereka juga dapat mencapai klimaks hingga lima kali per sesi.
Tetapi itu tidak berarti orang dengan penis dapat melakukan lima orgasme ejakulasi secara berurutan.
Seperti yang dijelaskan O'Reilly, seseorang yang memiliki penis hanya dapat berejakulasi karena, uhh, biologi. Tetapi jika mereka terbuka untuk stimulasi prostat atau puting, maka berbagai jenis O ada di meja.
Sementara mereka dapat terjadi pada saat yang sama, orgasme dan ejakulasi adalah dua proses yang berbeda, katanya.
"Ketika Anda mengalami orgasme di mana Anda tidak mengalami ejakulasi, itu disebut orgasme kering," kata O'Reilly. "Anda masih menikmati perasaan senang, bebas, dan kontraksi orgasme."
Satu studi 2016 menyimpulkan bahwa "beberapa pria multiorgasmik."
Setelah meninjau literatur ilmiah yang tersedia - hasilnya muncul 15 publikasi yang relevan - para peneliti menemukan bahwa kurang dari 10 persen pria berusia 20-an adalah multiorgasmik, diikuti oleh kurang dari 7 persen pria berusia 30 tahun ke atas.
Yang mengatakan, mereka mencatat bahwa subjek "telah menerima sangat sedikit penilaian ilmiah," sehingga diperlukan lebih banyak penelitian.
Di mana periode refraktori masuk?
Periode refraktori adalah masa setelah O Besar ketika tubuh Anda pulih.
Dalam kasus multiple orgasme, ini adalah waktu tunggu antara dua orgasme ketika ereksi, orgasme, dan respons seksual lainnya terhambat.
"Beberapa pemilik vulva mengalami banyak orgasme sebagai orgasme bergulir yang berlangsung versus orgasme individu yang berbeda yang terpisah satu sama lain," kata Corrado.
Dia menambahkan bahwa untuk pemilik vulva ini, tidak ada periode refraktori.
Tetapi kebanyakan orang memang perlu sedikit bernafas. Berapa lama berlangsung tergantung pada hal-hal seperti:
- kesehatan secara keseluruhan
- libido
- diet dan hidrasi
- usia
Periode refraktori dapat berlangsung dari beberapa menit hingga beberapa hari.
Jadi … di mana Anda memulai?
Baik itu yang pertama atau yang ke 15 untuk orgasme berulang, tidak apa-apa jika Anda merasa sedikit tersesat. Pertimbangkan di bawah ini peta jalan Anda.
Bersantai
"Orgasme membutuhkan energi, jadi jika Anda lelah, terganggu, atau stres, Anda tidak mungkin memiliki energi atau kehadiran untuk mencapai orgasme, apalagi menikmati kelipatan," kata O'Reilly.
Dan bahkan jika tidak, katanya, "praktik ini akan meningkatkan kehidupan seks Anda lebih dari teknik, posisi, atau gerakan seks apa pun."
Sadarilah bagaimana Anda membingkainya
Memiliki banyak orgasme bukanlah sesuatu yang ingin Anda capai. Ini adalah sesuatu yang Anda jelajahi sebagai cara untuk meningkatkan kesenangan Anda (atau pasangan Anda). K?
Jika Anda memiliki pasangan, bicarakan batasan
Kemungkinannya adalah, jika Anda menjelajahi banyak orgasme, Anda akan mencoba hal-hal yang belum pernah Anda coba sebelumnya.
Itulah mengapa membicarakan jenis sentuhan, bagian tubuh, dan posisi apa yang boleh atau di luar batas sebelumnya adalah ide yang bagus.
Anda bahkan dapat membuat daftar ya / tidak / mungkin (seperti yang ini atau yang ini) bersamaan di mana Anda berbicara tentang apa yang Anda lakukan, jangan, dan mungkin ingin mencoba.
Pelajari tentang dasar panggul Anda
Otot-otot dasar panggul memainkan peran besar dalam orgasme. Faktanya, orgasme pada dasarnya adalah serangkaian kontraksi otot puasa dan puber pubococcygeus (PC).
Karena itulah O'Reilly berkata, "Kenali otot-otot dasar panggul Anda. Bisakah Anda membuat kontrak dan membebaskan mereka?"
Jika Anda memiliki vulva, pikirkan tentang menarik vagina Anda membuka tubuh Anda, menuju pusar Anda.
Kemudian, coba kontraksikan otot-otot ini di antara setiap kontraksi yang disebabkan oleh orgasme.
"Beberapa pemilik vulva menemukan bahwa meremas otot-otot ini memperpanjang orgasme dan dapat menghasilkan klimaks kedua atau ketiga," kata O'Reilly.
Jika Anda memiliki penis, "coba pantulkan penis Anda (berkontraksi) ketika Anda setengah ereksi atau ereksi, dan kemudian rileks (lepaskan)," saran O'Reilly. "Begitu kamu mengenali sensasinya, kamu bisa mencobanya selagi kamu lembek."
"Setelah Anda terbiasa dengan sensasi yang terkait dengan kontrak dan pelepasan, Anda dapat bereksperimen dengan melakukannya ketika Anda merasakan orgasme datang," tambahnya.
Beberapa latihan untuk dicoba:
- Kontrak dan tahan untuk melihat apakah Anda mengalami kenikmatan orgasme tanpa ejakulasi.
- Cepat berkontraksi beberapa kali tepat saat Anda merasakan kontraksi orgasme pertama.
Terbangun
Jika Anda ingin mengalami orgasme - apalagi yang dihidupkan adalah kuncinya.
Alih-alih melompat langsung ke metode mengaktifkan, aktifkan dengan sesuatu yang sedikit lebih menyolok, seperti:
- mendengarkan audio erotika, seperti Dipsea
- menonton film porno, seperti FrolicMe atau Bellesa
- mengikuti sepanjang audio pernapasan orgasmik, seperti ini
- membaca erotika dengan keras, seperti SugarButchChronicles atau Aurore
- mengingat saat pertama kali berhubungan seks
- berbagi mimpi kotor
Saling menyentuh
Saatnya membawa tangan, mulut, getaran, sumbat, dan apa pun yang biasanya membantu Anda turun.
Mencoba sesuatu yang baru
Setelah orgasme pertama Anda, cobalah jenis baru orgasme.
“Jalur saraf yang berbeda dapat menghasilkan 'tipe' orgasme yang berbeda, jadi membangkitkan beberapa jalur dapat meningkatkan potensi Anda untuk banyak orgasme,” kata O'Reilly.
Misalnya, jika Anda memiliki penis dan Anda baru saja mengalami orgasme penis ejakulasi, cobalah untuk memuaskan prostat atau puting untuk orgasme prostat atau puting.
Jika Anda baru saja mengalami orgasme G-spot, cobalah memuaskan klitoris Anda untuk orgasme klitoris. Atau gelandangan Anda untuk orgasme anal.
Jika Anda tidak dapat membedakan antara jenis orgasme yang Anda miliki, tidak besar. Fokuskan perhatian Anda pada ahem pada bagian tubuh yang lain.
Membesar-besarkan pernapasan Anda
Ketika tingkat gairah Anda memuncak dan Anda merasa diri Anda mulai mengambil napas yang cepat, bengkak, melawan kecenderungan alami itu, kata O'Reilly.
"Alih-alih, terus bernapas perlahan, hirup melalui hidung dan buang napas melalui mulut, untuk meningkatkan sensasi," jelasnya.
Untuk sentuhan erotis: Coba bernapas selaras dengan pasangan Anda.
Apakah posisi tertentu bekerja lebih baik daripada yang lain?
Nggak! Tidak ada satu posisi seks yang “dikenal” untuk membantu Anda mengalami banyak orgasme.
“Mengganti sudut, jenis, dan intensitas stimulasi setelah setiap orgasme dapat membantu banyak orgasme,” kata Corrado.
Bagaimana dengan mainan seks?
Mainan seks juga bisa menjadi cara yang bagus untuk mengalihkan sensasi sepenuhnya.
Kasus dan titik: Sebuah vibrator pada puting Anda atau steker pantat di pantat Anda berdua terasa berbeda dari lidah pada bit Anda.
Sekali lagi, ini jenis switcheroo adalah kemenangan nyata ketika datang (mengedipkan mata) ke beberapa orgasme.
Beberapa mainan dan alat bantu gairah, semuanya tersedia untuk dibeli secara online, yang dapat Anda coba:
- Puting dan klem penjepit yang tidak terikat
- Hot Octopuss Pulse Duo vibrator penis
- Tongkat sihir Zeus Arcana Electro
- b-Vibe Rimming Plug 2
- Kami-Vibe Melt
- Pijat prostat Lelo Hugo
- Le Wand Bow
- Minyak gairah Bloomi
- Foria membangkitkan minyak gairah
Apakah tekniknya tergantung pada apakah Anda memberi atau menerima?
Setiap orang memiliki tubuh yang berbeda, jadi (spoiler waspada!) Hal-hal seperti di mana, bagaimana, dan pada intensitas apa mungkin berbeda untuk Anda dan pasangan.
Jika Anda menyenangkan pasangan Anda, tujuannya adalah, yah, buatlah itu menyenangkan.
Jika pasangan Anda tersentak, menjauh dari sentuhan Anda, atau tidak membuat suara kesenangan mereka yang biasa, baca ruangan! Lakukan sesuatu yang lain.
Dan jika Anda berada di pihak penerima? Jangan membuat pasangan Anda menebak. Katakan kapan sesuatu terasa enak dan kapan rasanya terlalu banyak.
Bagaimana jika itu menyakitkan?
"Sementara beberapa orang akan mengalami kesemutan yang menyenangkan, yang lain akan mengalami sedikit rasa sakit atau ketidaknyamanan jika mereka mencoba untuk mengalami orgasme lain," kata O'Reilly.
Ada rasa sakit sebagai kesenangan dan kemudian ada Rasa Sakit! Dan rasa sakit adalah cara tubuh Anda mengatakan sesuatu yang tidak benar. Jadi, jika Anda mengalami ketidaknyamanan, istirahatlah.
Jika pasangan Anda masih senang, luangkan waktu ini untuk memfokuskan kembali upaya Anda pada mereka.
Bagaimana jika tidak ada yang terjadi?
Tidak apa-apa! Intinya bukan untuk menghitung sebanyak poin (baca: orgasme) sebanyak mungkin. Intinya adalah kesenangan.
Seperti yang dikatakan O'Reilly, "Bereksperimen dengan teknik dan pendekatan baru bisa menyenangkan, tetapi jangan terpaku menghitung orgasme Anda!"
Garis bawah
Proses belajar apakah Anda atau pasangan bisa - dan berpotensi memiliki! - multiple orgasme bisa sangat menyenangkan.
Bahkan jika Anda tidak memiliki orgasme - atau "hanya" memilikinya - kemungkinan besar Anda akan menghasilkan beberapa "ooh" dan "ahh" dan "oh barang jadi" di sepanjang jalan.
Siapa tahu, penjelajahan Anda mungkin memperkenalkan Anda pada jenis sentuhan baru yang Anda tidak akan pernah berpikir untuk mencoba sebaliknya.
Gabrielle Kassel adalah penulis seks dan kebugaran yang berbasis di New York dan Pelatih Tingkat 1 CrossFit. Dia menjadi orang pagi, menguji lebih dari 200 vibrator, dan makan, mabuk, dan disikat dengan arang - semuanya atas nama jurnalisme. Di waktu luangnya, ia dapat ditemukan membaca buku-buku swadaya dan novel-novel roman, bangku yang menekan, atau tarian tiang. Ikuti dia di Instagram.
