Anda meluncur sepanjang kehamilan awal Anda, masih naik tinggi dari dua garis merah muda dan mungkin bahkan USG dengan detak jantung yang kuat.
Lalu itu membuatmu seperti satu ton bata - mual di pagi hari. Anda merasa seperti berada di perahu yang bergoyang saat Anda mengemudi untuk bekerja, duduk rapat, membawa anak-anak Anda yang lain ke tempat tidur. Akankah ini berakhir?
Berita baiknya: Kemungkinan besar akan berakhir - dan relatif segera. Inilah yang diharapkan.
Minggu-minggu apa saya akan mual di pagi hari?
Morning sickness biasanya berlangsung dari minggu 6 hingga 12, dengan puncaknya antara 8 dan 10 minggu. Menurut sebuah studi 2000 yang sering dikutip, 50 persen wanita menyelesaikan fase jahat ini sepenuhnya pada 14 minggu kehamilan, atau sekitar saat mereka memasuki trimester kedua. Studi yang sama ini menemukan bahwa 90 persen wanita telah menyelesaikan mual di pagi hari dalam 22 minggu.
Sementara minggu-minggu itu bisa terasa sangat lama, mungkin ada kenyamanan aneh dalam kenyataan bahwa itu berarti hormon melakukan pekerjaan mereka, dan bayi sedang berkembang. Faktanya, sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa wanita yang memiliki setidaknya satu kehilangan kehamilan sebelumnya dan mengalami mual dan muntah selama minggu ke 8 memiliki kemungkinan keguguran 50 persen lebih rendah.
Namun, harus dicatat ini adalah studi korelasional dan oleh karena itu tidak dapat menyarankan sebab dan akibat. Artinya adalah bahwa kebalikannya tidak terbukti benar: Kurangnya gejala tidak selalu berarti kemungkinan keguguran lebih tinggi.
Studi yang sama juga menunjukkan bahwa sekitar 80 persen dari wanita ini mengalami mual dan / atau muntah selama trimester pertama. Jadi Anda tidak sendirian, secara halus.
Berapa lama mual di pagi hari berlangsung
Jika Anda berada di tengah-tengah ini, Anda mungkin dapat membuktikan fakta bahwa morning sickness tidak hanya terjadi di pagi hari. Beberapa orang sakit sepanjang hari, sementara yang lain berjuang di sore atau malam hari.
Istilah morning sickness berasal dari fakta bahwa Anda mungkin bangun mual daripada biasanya setelah sepanjang malam tanpa makan. Tetapi hanya 1,8 persen wanita hamil yang sakit hanya di pagi hari, menurut penelitian ini dari tahun 2000. Beberapa profesional medis sudah mulai menyebut kelompok gejala sebagai NVP, atau mual dan muntah selama kehamilan.
Jika Anda menemukan diri Anda dalam kelompok orang malang yang mengalami mual sepanjang hari, Anda tidak sendirian - dan sekali lagi, gejalanya akan hilang saat trimester pertama berakhir.
Bagaimana jika saya masih sakit setelah 14 minggu?
Jika Anda mengalami morning sickness lebih lanjut dalam kehamilan Anda daripada periode waktu yang khas, atau jika Anda mengalami muntah parah, hubungi dokter Anda.
Suatu kondisi yang disebut hiperemesis gravidarum terjadi pada 0,5 sampai 2 persen kehamilan. Ini melibatkan muntah yang parah dan persisten yang dapat menyebabkan rawat inap untuk dehidrasi.
Wanita yang mengalami kondisi ini saya kehilangan lebih dari 5 persen dari berat badan mereka, dan itu adalah alasan paling lazim untuk perawatan di rumah sakit untuk wanita hamil. Sebagian besar dari kasus yang jarang ini sembuh sebelum tanda 20 minggu, tetapi 22 persen di antaranya bertahan sampai akhir kehamilan.
Jika Anda pernah melakukannya sekali, Anda berisiko lebih tinggi untuk memilikinya dalam kehamilan di masa depan juga. Faktor risiko lain termasuk:
- riwayat keluarga dari kondisi tersebut
- usia yang lebih muda
- sedang hamil untuk pertama kalinya
- membawa kembar atau kelipatan tingkat tinggi
- memiliki berat badan atau obesitas yang lebih tinggi
Apa yang menyebabkan mual di pagi hari?
Sementara penyebabnya tidak sepenuhnya jelas, para profesional medis percaya morning sickness adalah efek samping dari human chorionic gonadotropin (hCG), yang biasa disebut sebagai "hormon kehamilan." Ketika hormon meningkat, seperti yang terjadi pada trimester pertama yang sehat, itu dianggap menyebabkan mual dan muntah.
Teori ini lebih jauh didukung oleh gagasan bahwa orang yang memiliki anak kembar atau kelipatan tingkat tinggi sering mengalami morning sickness yang lebih parah.
Mungkin juga mual di pagi hari (dan penolakan makanan) adalah cara tubuh kita melindungi bayi dari bakteri yang berpotensi berbahaya dalam makanan. Tetapi terutama, tingkat hCG memuncak menjelang akhir trimester pertama dan kemudian turun - dan bahkan menurun. Ini adalah bukti lain untuk teori hCG, yang mungkin bertanggung jawab atas keengganan makanan itu juga.
Siapa yang berisiko mual di pagi hari yang lebih parah?
Beberapa wanita akan mengalami sedikit atau tidak ada morning sickness, sementara yang lain berisiko tinggi mengalami pengalaman yang lebih parah.
Mereka yang mengandung bayi kembar atau kembar dapat memiliki gejala yang lebih kuat, karena kadar hormon mereka lebih tinggi daripada kehamilan dengan bayi tunggal.
Akan bermanfaat untuk bertanya kepada anggota keluarga wanita, seperti ibu atau saudara perempuan Anda, tentang pengalaman mereka dengan mual dan muntah, karena hal itu juga dapat terjadi dalam keluarga. Faktor risiko lain termasuk:
- riwayat migrain atau mabuk perjalanan
- kehamilan sebelumnya dengan mual di pagi hari
- hamil dengan seorang gadis (tetapi jangan gunakan tingkat keparahan mual pagi hari Anda untuk menentukan jenis kelamin bayi Anda!)
Cara mengatasi morning sickness
Ironisnya, makan adalah salah satu cara yang paling direkomendasikan untuk membantu mual di pagi hari, terlepas dari jam berapa Anda mengalaminya. Perut yang kosong memperburuknya, dan bahkan jika Anda tidak ingin makan, makanan kecil dan camilan dapat meredakan mual.
Beberapa orang merasa terbantu mengonsumsi makanan hambar, seperti roti bakar dan biskuit. Minumlah teh, jus, cairan, dan apa saja yang bisa Anda tahan untuk mencegah dehidrasi. Jangan makan tepat sebelum Anda berbaring, dan simpan kudapan kecil di samping tempat tidur Anda untuk makan segera setelah Anda bangun.
Mencegah perut kosong adalah tujuan utama, meskipun itu berarti menemukan sesuatu yang kecil untuk dimakan setiap jam.
Kapan harus memanggil dokter
Kami menduga Anda memiliki intuisi yang cukup baik ketika ada sesuatu yang tidak beres dengan kesehatan atau kehamilan Anda. Jika Anda merasa mual dan muntah Anda parah, hubungi dokter Anda. Jika Anda muntah beberapa kali sehari, bicarakan dengan dokter Anda tentang pengobatan dan solusi mual.
Tetapi segera ambil tindakan jika Anda memiliki gejala mirip flu tambahan, atau jika Anda mengalami tanda-tanda dehidrasi, yang mungkin memerlukan kunjungan ruang gawat darurat. Hubungi dokter Anda segera jika Anda:
- kehilangan lebih dari 2 pon
- mengalami mual di pagi hari sampai bulan keempat kehamilan
- mengalami muntah yang berwarna coklat atau berdarah
- tidak menghasilkan urin
Ingatlah bahwa sebagian besar waktu, morning sickness menjadi lebih baik. Jadi bertahanlah - dan bawa pada trimester kedua!
