Banyak orang tua yang berharap memimpikan saat pertama mereka akan menggendong si kecil di tangan mereka dan mulai menyediakan kebutuhan dasar mereka.
Untuk beberapa ibu menyusui, harapan ini dapat menjadi sumber kekhawatiran dan kecemasan jika pasokan ASI mereka tidak datang segera setelah melahirkan.
Pertama, ambil napas dalam-dalam. Bayi Anda akan dipelihara dan Anda akan baik-baik saja. Apa pun yang Anda berikan kepada bayi baru lahir Anda sekarang - baik itu beberapa tetes kolostrum dengan suplemen formula atau formula saja - bayi Anda diuntungkan.
Jika volume ASI Anda tampaknya tidak meningkat 3 hingga 5 hari setelah melahirkan, Anda bahkan mungkin tergoda untuk berhenti mencoba menyusui karena Anda khawatir bayi Anda memiliki cukup makanan.
Tetapi sebelum menyerah pada persediaan susu Anda atau merasa gagal, luangkan waktu sejenak untuk membaca - ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan yang dapat membantu. (Dan Anda bukan gagal, titik.)
Apa yang menyebabkan sedikit atau tidak ada produksi ASI setelah melahirkan?
Anda mungkin merasa sangat kesepian dan seolah-olah Anda telah melakukan sesuatu yang salah jika ternyata air susu ibu Anda belum keluar segera setelah lahir. Tetapi bersikaplah lembut dengan diri Anda sendiri - Anda tidak melakukan kesalahan. Anda tentu saja tidak sendirian, dan ada kemungkinan besar akan ada lebih banyak susu dalam satu atau dua minggu ke depan.
Ada banyak alasan penundaan. Pasokan ASI Anda mungkin perlu sedikit lebih lama untuk masuk atau meningkat jika:
- Itu adalah kelahiran prematur - terutama jika bayi Anda perlu dipisahkan dari Anda tepat setelah kelahiran.
- Anda memiliki kondisi medis seperti diabetes atau sindrom ovarium polikistik (PCOS).
- Anda mengalami obesitas.
- Anda pernah / memiliki infeksi atau penyakit yang termasuk demam.
- Anda menjalani operasi sesar.
- Kehamilan Anda termasuk istirahat di tempat tidur yang lama.
- Anda memiliki kondisi tiroid.
- Anda mengalami kelahiran yang traumatis atau perdarahan postpartum.
- Anda tidak dapat menyusui dalam beberapa jam pertama setelah melahirkan.
Karena produksi ASI terkait dengan permintaan (artinya, pengeluaran ASI dari payudara Anda), penting untuk memastikan bahwa Anda sering merangsang payudara Anda dan mengeluarkan sebanyak mungkin ASI dan kolostrum.
Bahkan jika Anda memastikan untuk sering mengeringkan payudara, ada banyak variabel unik yang dapat berdampak ketika pasokan ASI Anda mulai meningkat.
Sangat penting untuk memberi diri Anda rahmat dan mengambil langkah-langkah untuk mendorong pasokan yang kuat setiap kali itu mulai berubah dari kolostrum menjadi susu yang lebih matang. (Lihat sedikit lebih rendah untuk beberapa petunjuk untuk membantu Anda dengan ini!)
Mengapa ini belum tentu memprihatinkan
Walaupun sangat frustasi menunggu ASI Anda meningkat, ketahuilah bahwa masih ada waktu untuk itu terjadi.
Dengan merangsang payudara Anda secara konsisten - baik dengan pompa payudara atau secara manual - dan menawarkan bayi Anda kesempatan untuk menyusui, Anda akan melindungi persediaan ASI Anda dan mendorong volume ASI Anda untuk meningkat lebih cepat daripada nanti.
Mendapatkan bantuan dari seorang profesional segera jika ASI Anda datang sedikit lebih lambat adalah penting untuk memastikan bahwa Anda membangun persediaan susu yang sehat.
Inilah yang dapat Anda lakukan
Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mendorong pasokan susu yang lebih besar baik di rumah sakit dan ketika Anda di rumah:
Pijat area payudara Anda serta pompa atau ASI
Stimulasi payudara dapat membantu dalam pembuatan situs-situs reseptor susu yang penting dan meningkatkan jumlah susu yang Anda produksi. Sangat penting untuk menghabiskan waktu menggunakan dan memijat payudara Anda.
Gunakan pompa tingkat rumah sakit
Jenis pompa ini memiliki daya isap ekstra yang dapat membuat perbedaan besar tidak hanya dalam jumlah susu yang dapat Anda ekstrak dari payudara Anda, tetapi juga jumlah rangsangan yang dirasakan payudara Anda. Ini dapat menyebabkan peningkatan yang signifikan dalam jumlah ASI masa depan yang dapat Anda hasilkan.
Terkait: 10 pompa payudara terbaik - dan cara memilihnya
Sering-sering memeras susu - meskipun hanya sedikit yang keluar
Anda harus menyusui, memompa, atau memeras tangan setiap 2 hingga 3 jam di awal. Ingatlah bahwa persediaan susu Anda didasarkan pada persediaan dan permintaan. Sangat penting bagi Anda untuk mengeringkan ASI dari payudara Anda sesering mungkin, sehingga tubuh Anda tahu bahwa ia harus menghasilkan lebih banyak untuk bayi Anda.
Terutama jika si kecil Anda terpisah dari Anda karena alasan apa pun, penting untuk menggunakan pompa tingkat rumah sakit yang baik untuk merangsang dan mengalirkan susu / kolostrum dari payudara Anda.
Staf rumah sakit dan konsultan laktasi dapat bekerja dengan Anda untuk mengembangkan rencana pemompaan dan pemberian makan yang akan mendorong volume ASI Anda meningkat.
Gunakan bantal pemanas atau mandi air hangat sebelum mengeluarkan susu
Panas dan pijatan adalah cara yang bagus untuk mendorong payudara Anda untuk menurunkan lebih banyak susu.
Dengarkan musik yang menenangkan
Mendengar lagu-lagu yang menenangkan akan membantu Anda rileks dan mendapatkan hormon yang mengalir sehingga Anda perlu menurunkan ASI. Jika Anda memompa, melihat foto-foto bayi Anda juga dapat membantu.
Minumlah banyak air dan tidur sebanyak mungkin
ASI mengandung banyak air, jadi hanya dengan meningkatkan asupan air, Anda mungkin dapat meningkatkan jumlah ASI yang Anda hasilkan.
Banyak wanita menemukan bahwa mereka memproduksi lebih banyak susu setelah tidur, karena itu menawarkan tubuh mereka kesempatan untuk bersantai dan mendapatkan hormon penghasil susu yang tepat mengalir.
Poin bonus untuk makan banyak makanan sehat, karena Anda juga akan menghasilkan lebih sedikit ASI jika Anda sakit.
Mengapa Anda tidak perlu khawatir tentang bayi
Ini mungkin tampak seperti seluruh dunia membebani pundak Anda saat Anda menunggu volume ASI Anda meningkat, tetapi ada banyak cara untuk memastikan bahwa bayi Anda tetap sehat dan diberi makan.
Jika bayi prematur Anda tidak menambah berat badan setelah melahirkan atau membutuhkan ASI karena alasan tertentu, jangan khawatir. Staf medis akan memberi makan ASI bayi Anda sebanyak yang Anda bisa produksi dan suplemen dengan formula sesuai kebutuhan.
Meskipun Anda mungkin tidak senang dengan kolostrum atau sedikit ASI yang Anda rasa harus Anda tawarkan setelah sesi pemompaan, bayi Anda akan mendapat manfaatnya! Tidak ada jumlah yang terlalu sedikit untuk dibagikan kepada bayi Anda, dan susu apa pun yang berasal dari Anda secara khusus diformat secara alami untuk bayi Anda.
Menggunakan susu formula untuk waktu singkat sementara ASI Anda meningkat tidak berarti bahwa Anda tidak akan dapat menyusui bayi Anda di masa depan. Jika Anda tidak nyaman memberi susu formula bayi, Anda dapat berbicara dengan dokter tentang penggunaan susu donor. Ini adalah susu dari orang-orang yang telah menghasilkan lebih dari yang dibutuhkan bayi mereka. Ini disaring dan disimpan di bank susu.
Dokter atau konsultan laktasi Anda akan dapat mengarahkan Anda ke bank susu lokal jika Anda membutuhkan susu donor.
Tentang gejala yang memerlukan dokter
Bayi Anda mungkin tidak mendapatkan cukup makan jika:
- Mereka tampak dehidrasi (titik lunak atau mata cekung, kulit kehilangan elastisitas).
- Mereka memiliki lebih sedikit popok basah dan kotor. Bayi Anda harus memiliki setidaknya 6 hingga 8 popok basah sehari setelah hari kelima kehidupannya.
- Mereka menangis di seluruh dan setelah menyusui (misalnya, tidak ada tanda-tanda bayi yang mabuk susu).
- Mereka tidak kembali ke berat lahir pada 14 hari kehidupan. Setelah awal penurunan berat badan tepat setelah lahir, bayi Anda harus terus menambah berat badan.
- Mereka menjadi lesu atau tidak responsif.
Jika Anda melihat tanda-tanda bahwa bayi Anda tidak mendapatkan ASI yang cukup, hubungi dokter anak sesegera mungkin. Mereka dapat menentukan apakah ada masalah lain dan bekerja dengan Anda untuk memastikan bahwa anak Anda tetap sehat.
Dibawa pulang
Dapat memberdayakan dan mengintimidasi untuk berpikir bahwa hanya ASI yang dibutuhkan bayi Anda untuk tetap dipelihara.
Terutama jika payudara Anda tidak terasa membesar dan volume ASI Anda tampaknya tidak meningkat dalam beberapa hari pertama setelah melahirkan, Anda mungkin khawatir bahwa Anda tidak akan pernah bisa menjaga bayi penuh dan bahwa Anda entah bagaimana tidak memadai sebagai orangtua.
Jadi dengarkan: Ini tidak benar! (Baca lagi.) Ingatlah bahwa ada banyak alasan mengapa ASI Anda mungkin sedikit tertunda. Bekerja dengan konsultan laktasi atau dokter dan perawat Anda untuk memaksimalkan jumlah susu yang Anda hasilkan dan memastikan potensi produksi ASI yang baik dan panjang. Awal yang kasar tidak harus berarti akhir dari harapan menyusui Anda.
Dan jika ASI Anda tidak masuk sama sekali karena kondisi medis, jangan salahkan diri Anda. Bayi Anda akan baik-baik saja, dan Anda masih melakukan pekerjaan dengan baik. Fed adalah yang terbaik.
