Gambaran
Psoriasis adalah kondisi yang kompleks. Selain menyebabkan bercak gatal dan kering di kulit Anda, itu dapat mempengaruhi kesehatan emosional Anda.
Gejala psoriasis secara fisik tidak nyaman dan mencegah Anda melakukan hal-hal yang Anda sukai. Stigma yang mengelilingi kondisi ini juga dapat membuat Anda merasa terisolasi dan mengurangi harga diri Anda.
Karena itu, orang yang menderita psoriasis berisiko lebih tinggi untuk kondisi kesehatan mental tertentu, termasuk depresi. Cari tahu bagaimana psoriasis dan depresi berhubungan, dan kapan dan bagaimana mencari bantuan.
Apa hubungan antara psoriasis dan depresi?
Sebuah studi 2010 menunjukkan ada peningkatan risiko depresi pada orang dengan psoriasis dibandingkan dengan populasi umum.
Depresi yang terjadi bersamaan dengan psoriasis dikenal sebagai komorbiditas. Ini berarti kedua kondisi tersebut kronis dan saling mempengaruhi secara langsung.
Dalam studi yang sama, para peneliti menemukan bahwa memiliki diagnosis psoriasis meningkatkan risiko diagnosis depresi setidaknya 11,5 persen. Jika Anda memiliki psoriasis parah, risiko itu melonjak hingga 25 persen.
Karena banyak orang mungkin hidup dengan psoriasis atau depresi yang tidak terdiagnosis, hubungan yang sebenarnya mungkin lebih tinggi.
Selain itu, psoriasis biasanya didiagnosis pertama kali antara usia 15 dan 25 tahun. Selama masa remaja, depresi terjadi pada tingkat yang lebih tinggi - bahkan pada orang tanpa psoriasis. Jadi, orang yang lebih muda dengan psoriasis mungkin berisiko lebih tinggi terkena depresi.
Dampaknya pada harga diri
Munculnya plak psoriasis dapat berdampak langsung pada harga diri Anda. Anda mungkin sangat sadar diri jika psoriasis Anda cenderung melebar di area yang tidak dapat Anda tutupi, seperti wajah atau tangan Anda.
Meskipun Anda dapat mengobati flare-up, Anda mungkin tidak dapat mencegahnya terjadi sepenuhnya. Pemicu tertentu dapat menyebabkan gejala psoriasis yang tidak terduga. Ini bisa membuat Anda merasa tidak punya kendali atas tubuh Anda. Seiring waktu, ini dapat mengambil korban psikologis.
Banyak orang masih memiliki kesan negatif atau salah tentang psoriasis. Hidup dengan stigma semacam ini bisa melelahkan, dan menyebabkan beberapa orang dengan psoriasis merasa malu dengan penampilan mereka.
Sementara lebih banyak orang berbicara secara terbuka tentang psoriasis mereka daripada sebelumnya, termasuk beberapa selebriti terkemuka, masih ada banyak pekerjaan yang harus dilakukan. Berbicara secara terbuka tentang psoriasis adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi stigma di sekitar kondisi tersebut.
Berdampak pada kualitas hidup
Orang yang memiliki psoriasis mungkin merasa terbatas ketika berhubungan dengan aktivitas fisik. Hidup dengan ketidaknyamanan dan gejala sehari-hari yang menurut Anda memalukan dapat membuat Anda menghindari keintiman seksual atau menghabiskan waktu bersama orang lain.
Faktanya, sebuah studi 2018 menunjukkan bahwa lebih dari 60 persen orang dengan psoriasis mungkin mengalami beberapa bentuk disfungsi seksual.
Selain itu, sebuah penelitian yang lebih tua dari tahun 2007 menunjukkan bahwa setidaknya 80 persen orang dengan pengalaman psoriasis mengalami penurunan produktivitas di tempat kerja, di rumah, atau di sekolah karena diagnosis mereka.
Untuk menghindari wabah psoriasis, Anda mungkin diminta untuk menghindari pemicu tertentu. Beberapa contoh termasuk merokok, stres, konsumsi alkohol, kelebihan sinar matahari, dan makanan tertentu.
Mengikuti rutinitas yang lebih ketat dan memotong beberapa makanan favorit Anda tanpa batas waktu dapat mengurangi kualitas hidup Anda. Ini dapat meningkatkan risiko depresi.
Faktor biologis
Mungkin ada alasan biologis mengapa psoriasis dan depresi terkait: peradangan. Dalam ulasan tahun 2017, para peneliti menulis bahwa kondisi kesehatan mental dapat disebabkan oleh psoriasis, dan mereka juga dapat menyebabkan psoriasis memburuk. Ini menunjukkan bahwa ada tumpang tindih antara penyebab biologis psoriasis dan kondisi seperti depresi.
Para peneliti menyimpulkan bahwa sitokin, yang merupakan sel protein kecil dalam tubuh Anda yang dapat memicu peradangan, dapat dikaitkan dengan gejala psoriasis dan depresi.
Cara mengetahui apakah Anda mengalami depresi
Setiap orang mengalami depresi secara berbeda. Anda mungkin memiliki beberapa gejala atau hanya beberapa. Beberapa gejala umum meliputi:
- sifat lekas marah
- kelelahan atau kelelahan
- sulit tidur atau susah tidur
- perubahan nafsu makan
- kehilangan minat dalam seks atau disfungsi seksual
- penurunan berat badan atau kenaikan berat badan
- perasaan tidak kompeten dan tidak berharga
- pikiran mengganggu atau bunuh diri
- ketidakmampuan untuk merasakan sukacita dalam kegiatan yang digunakan untuk memberi Anda kesenangan
- kesedihan yang mendalam
- sering menangis
- sakit kepala
- sakit tubuh yang tidak dijelaskan atau kram otot
Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, temui dokter Anda atau ahli kesehatan mental, seperti psikiater. Mereka dapat mengevaluasi dan mengobati gejala yang memengaruhi hidup Anda secara negatif. Anda mungkin diminta mengisi kuesioner untuk mengevaluasi pola pikir dan perilaku Anda.
Jika Anda mengalami pikiran untuk bunuh diri atau mengganggu, hubungi National Suicide Prevention Lifeline di 800-273-8255. Anda juga dapat menghubungi Saluran Bantuan Amerika untuk membantu Anda menemukan terapis di 800-233-4357.
Kiat pengelolaan
Para peneliti sedang mempelajari lebih lanjut tentang cara merawat psoriasis pada orang yang mengalami depresi. Mengubah cara Anda mengelola psoriasis Anda dapat meningkatkan kesehatan mental Anda.
Beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa beralih ke pengobatan biologis yang menargetkan peradangan dapat membantu mengatasi gejala psoriasis dan depresi. Tetapi studi ini terbatas karena berbagai alat skrining depresi yang digunakan. Juga tidak diketahui apakah perbaikan depresi berasal dari obat-obatan atau karena gejala psoriasis membaik.
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui apakah obat biologis adalah jawaban bagi orang yang mengalami depresi dan psoriasis.
Bicaralah dengan dokter Anda untuk melihat apakah perubahan pada rencana perawatan Anda dapat membantu. Menemukan obat yang tepat untuk memperbaiki gejala psoriasis Anda pada gilirannya dapat membantu mengatasi depresi. Jika Anda terus menemukan cara yang lebih mudah untuk mengelola gejala Anda, depresi Anda mungkin mulai terasa lebih mudah dikelola.
Dibawa pulang
Ada hubungan pasti antara psoriasis dan depresi. Jika Anda memiliki psoriasis dan yakin Anda mungkin juga mengalami depresi, bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan perawatan Anda. Mengubah cara Anda merawat psoriasis juga dapat meningkatkan gejala depresi Anda.
