Kita semua bergerak dengan kecepatan yang berbeda ketika memercayai orang lain, terutama dalam hubungan romantis.
Bagi sebagian orang, kepercayaan datang dengan mudah dan cepat, tetapi butuh waktu lama juga untuk memercayai seseorang. Namun bagi kelompok orang lain, bisa memercayai orang lain secara romantis mungkin tampak seperti tugas yang mustahil.
Apa itu pistanthrophobia?
Pistanthrophobia adalah fobia terluka oleh seseorang dalam hubungan romantis.
Fobia adalah jenis gangguan kecemasan yang muncul sebagai rasa takut yang persisten, tidak rasional, dan berlebihan tentang seseorang, aktivitas, situasi, hewan, atau objek.
Seringkali, tidak ada ancaman atau bahaya nyata, tetapi untuk menghindari kecemasan dan kesusahan, seseorang dengan fobia akan menghindari orang, objek, atau aktivitas yang memicu pemicunya dengan cara apa pun.
Fobia, terlepas dari jenisnya, dapat mengganggu rutinitas sehari-hari, merenggangkan hubungan, membatasi kemampuan untuk bekerja, dan mengurangi harga diri.
Tidak banyak penelitian khusus tentang pistanthrophobia. Sebaliknya, itu dianggap fobia spesifik: fobia unik yang terkait dengan situasi atau hal tertentu.
Fobia spesifik sangat umum. Menurut National Institute of Mental Health, diperkirakan 12,5 persen orang Amerika akan mengalami fobia khusus dalam hidup mereka.
“Pistanthrophobia adalah rasa takut memercayai orang lain dan sering kali merupakan hasil dari mengalami kekecewaan serius atau akhir yang menyakitkan dari hubungan sebelumnya,” kata Dana McNeil, seorang terapis pernikahan dan terapis keluarga berlisensi.
Sebagai hasil dari trauma, McNeil mengatakan orang dengan fobia ini memiliki rasa takut terluka lagi dan menghindari berada dalam hubungan lain sebagai cara untuk menjaga terhadap pengalaman menyakitkan serupa di masa depan.
Tetapi ketika Anda menghindari hubungan, Anda juga akhirnya menahan diri dari mengalami aspek-aspek positif dari seseorang.
Ketika ini terjadi, McNeil mengatakan Anda tidak dapat memiliki hubungan di masa depan yang dapat membantu Anda mendapatkan perspektif atau pemahaman tentang mengapa hubungan sebelumnya mungkin tidak cocok untuk memulai.
Apa gejalanya?
Gejala-gejala pistanthrophobia akan menyerupai orang-orang dari fobia lain, tetapi mereka akan lebih spesifik untuk hubungan dengan orang-orang. Secara umum, gejala fobia dapat meliputi:
- panik dan takut, yang seringkali berlebihan, gigih, dan tidak rasional hingga tingkat ancaman
- dorongan atau keinginan kuat untuk menjauh dari peristiwa, orang, atau objek yang memicu
- sesak napas
- detak jantung yang cepat
- gemetaran
Untuk seseorang dengan fobia ini, McNeil mengatakan itu juga umum untuk melihat gejala-gejala berikut:
- menghindari percakapan atau interaksi mendalam dengan seseorang yang bisa menjadi minat cinta yang potensial
- dijaga atau ditarik
- tidak menerima upaya orang lain untuk melibatkan mereka dalam rayuan, kencan, atau hubungan romantis
- kegelisahan atau penampilan ingin keluar atau keluar dari percakapan yang menjadi tidak nyaman, terutama yang berhubungan dengan keintiman, kencan, atau calon pasangan romantis
"Perilaku ini semua dianggap tidak aman bagi pisanthrophobe, dan mereka sangat waspada untuk membiarkan diri mereka berpartisipasi dalam perilaku yang berpotensi menyebabkan kerentanan karena takut bahwa koneksi dapat mengarah ke hubungan yang lebih dalam," kata McNeil.
Apa yang menyebabkannya?
Seperti fobia lain, pistanthrophobia biasanya dipicu oleh seseorang atau peristiwa.
"Banyak orang memiliki pengalaman buruk dengan hubungan masa lalu di mana mereka merasa sangat terluka, dikhianati, atau ditolak," kata Dr. Gail Saltz, profesor psikiatri di Fakultas Kedokteran Rumah Sakit Presbyterian Weill-Cornell School of Medicine.
Akibatnya, mereka hidup dalam teror pengalaman serupa, yang menurut Saltz menyebabkan mereka menghindari semua hubungan.
Saltz juga mengatakan bahwa beberapa orang dengan fobia ini mungkin tidak memiliki pengalaman dengan hubungan yang buruk. Namun, mereka memiliki kecemasan yang luar biasa, harga diri rendah, dan ketakutan bahwa jika ada yang mengenal mereka, mereka akan ditolak atau dikhianati.
Pada akhirnya, perasaan yang terjadi karena pengalaman buruk atau hubungan traumatis mengakibatkan diganggu dengan pikiran penolakan, pengkhianatan, sakit hati, kesedihan, dan kemarahan.
Atau, seperti kata Saltz, benar-benar semua dan semua perasaan negatif yang dapat timbul karena terlibat dengan orang lain.
Bagaimana cara didiagnosis?
Pistanthrophobia, atau fobia apa pun, perlu didiagnosis oleh seorang profesional kesehatan mental.
Yang mengatakan, pistanthrophobia tidak termasuk dalam edisi terbaru dari Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5) sebagai diagnosis resmi.
Karena itu, dokter Anda kemungkinan akan mempertimbangkan kriteria diagnostik DSM-5 untuk fobia spesifik, yang berisi daftar lima jenis fobia spesifik:
- jenis hewan
- tipe lingkungan alami
- tipe cedera injeksi darah
- tipe situasional
- tipe yang lain
Dokter atau terapis Anda mungkin bertanya kepada Anda beberapa pertanyaan terkait gejala Anda saat ini, termasuk berapa lama Anda mengalaminya dan seberapa parah mereka. Mereka juga akan menanyakan tentang riwayat keluarga, kondisi kesehatan mental lainnya, dan trauma masa lalu yang mungkin memicu fobia.
"Apa pun yang dianggap fobia di dunia psikologi memenuhi definisi masalah kesehatan mental yang dapat didiagnosis ketika hal itu mengganggu kemampuan klien untuk berpartisipasi penuh dalam satu atau lebih aspek kehidupan," kata McNeil.
Ketika dunia pribadi, profesional, atau akademis Anda dipengaruhi oleh ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, berfungsi, atau menghasilkan hasil yang diharapkan secara normal, McNeil mengatakan Anda dianggap terganggu oleh fobia.
Fobia didiagnosis saat telah berlangsung lebih dari 6 bulan dan memengaruhi Anda di beberapa area kehidupan Anda; pistanthrophobia tidak spesifik untuk satu hubungan, tetapi semua hubungan romantis Anda.
Bagaimana cara mengobati fobia?
Terapi, khususnya, dapat membantu mengobati semua jenis fobia. Terapi dapat berkisar dari terapi perilaku kognitif (CBT), seperti paparan dan pencegahan respons, hingga psikoterapi psikodinamik, menurut Saltz.
"Sama seperti yang kami lakukan untuk klien yang memiliki rasa takut akan laba-laba atau ketinggian, kami bekerja dengan klien pistanthrophobic untuk perlahan mengembangkan paparan dan toleransi terhadap stimulus yang mereka takuti," kata McNeil.
Ketika dokter bekerja dengan penderita fobia, McNeil menjelaskan mereka sering fokus pada modifikasi perilaku sebagai cara untuk memperbaiki cara seseorang memandang atau berpikir tentang situasi atau objek tertentu yang terkait dengan ketakutan atau bencana.
“Dokter yang bekerja dengan klien pistanthrophobic kemungkinan akan memulai dari yang kecil dengan meminta mereka memvisualisasikan bagaimana rasanya berada dalam hubungan romantis dan mendorong mereka untuk berbicara melalui pengalaman dengan dokter yang hadir,” jelas McNeil.
Dengan melakukan ini, dokter dapat membantu klien mengembangkan keterampilan koping atau cara untuk menenangkan diri ketika kecemasan atau ketakutan muncul.
Metode lain untuk mengobati fobia mungkin termasuk obat-obatan jika Anda memiliki kondisi kesehatan mental lainnya, seperti kecemasan atau depresi.
Bantuan untuk fobia
Jika Anda atau seseorang yang Anda cintai berurusan dengan pistanthrophobia, dukungan tersedia.
Ada banyak terapis, psikolog, dan psikiater dengan keahlian dalam fobia, gangguan kecemasan, dan masalah hubungan. Mereka dapat bekerja dengan Anda untuk mengembangkan rencana perawatan yang tepat untuk Anda, yang mungkin termasuk psikoterapi, pengobatan, atau kelompok pendukung.
Bagaimana prospek orang dengan pistanthrophobia?
Perawatan untuk fobia ini dapat berhasil dengan waktu dan kerja. Mendapatkan perawatan dan dukungan yang tepat untuk fobia tertentu seperti pistanthrophobia tidak hanya membantu Anda belajar untuk percaya lagi, tetapi juga penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
Sebuah studi 2016 menemukan bahwa orang dengan fobia spesifik memiliki kemungkinan peningkatan penyakit tertentu, seperti:
- penyakit pernapasan
- penyakit jantung
- penyakit pembuluh darah
Yang mengatakan, prospek untuk fobia seperti pistanthrophobia adalah positif, selama Anda bersedia berkomitmen untuk terapi reguler dan bekerja dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengobati kondisi lain yang mungkin menyertai diagnosis ini.
Garis bawah
Fobia seperti pistanthrophobia dapat mengganggu kemampuan Anda untuk berhubungan secara romantis dengan orang lain.
Meskipun mengatasi masalah mendasar yang memicu fobia mungkin tidak nyaman, pada saatnya Anda dapat mempelajari cara-cara baru untuk memercayai orang dan memasuki hubungan yang sehat.
