Studi tidur
Prihatin dengan pasien mereka mendapatkan tidur yang cukup, para profesional medis telah mengembangkan gudang tes untuk membantu mereka memperbaiki gangguan tidur.
Salah satu contoh adalah tes latensi tidur ganda (MSLT), yang menguji kantuk berlebihan di siang hari. Studi tidur lainnya yang sering dipesan oleh dokter meliputi:
- polysomnography (PSG), tes semalam yang memantau siklus tidur dan tahapan tidur
- Titrasi CPAP, tes semalam untuk menentukan tekanan CPAP yang tepat untuk orang-orang yang menggunakan unit continuous airway pressure (CPAP)
- split night study, yang menggabungkan tes titrasi PSG dan CPAP untuk mencari apnea tidur obstruktif parah
- maintenance of wakefulness test (MWT), tes sehari penuh untuk mengukur seberapa waspada dan bangun seseorang dalam lingkungan yang bebas stimulasi.
Apa yang terjadi selama tes latensi tidur ganda?
Biasanya dilakukan langsung setelah PSG, MSLT - sering disebut sebagai studi tidur siang - mengukur berapa lama Anda tertidur di lingkungan yang tenang di siang hari.
Pengujian berlangsung sepanjang hari dan mencakup lima tidur siang yang dijadwalkan terpisah dua jam.
Jika Anda tertidur, Anda akan terbangun setelah tidur selama 15 menit. Jika Anda tidak tertidur dalam 20 menit, tidur siang itu akan berakhir.
Untuk memantau ketika Anda tidur, terjaga, dan dalam tidur REM (gerakan mata cepat), Anda akan memiliki sensor yang ditempatkan di kepala dan wajah Anda.
Secara umum, video dan audio dari tidur siang Anda akan direkam dan berikut ini dipantau:
- aktivitas listrik jantung Anda melalui elektrokardiogram (EKG)
- aktivitas listrik otak Anda melalui electroencephalogram (EEG)
- pernafasan
- kadar oksigen
- gerakan mata
- gerakan ekstremitas
Siapa yang harus menjalani tes ini?
Jika Anda mengantuk di siang hari tanpa alasan yang jelas atau Anda mengantuk dalam situasi ketika orang lain waspada - seperti di tempat kerja atau saat mengemudi - Anda bisa menjadi kandidat yang baik untuk MSLT.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan MSLT jika mereka mencurigai Anda menderita narkolepsi (kondisi neurologis yang mengakibatkan kantuk di siang hari yang berlebihan) atau hipersomnia idiopatik (kantuk berlebihan tanpa sebab).
Bagaimana hasil MSLT diukur?
Di masing-masing dari lima peluang Anda untuk tidur, seberapa cepat Anda tertidur (latensi) akan diukur. Seberapa cepat Anda mencapai tidur REM juga akan diukur.
Latensi rata-rata di bawah delapan menit dan tidur REM yang dicapai hanya dalam satu tidur berpotensi mengindikasikan hipersomnia idiopatik.
Latensi rata-rata di bawah delapan menit dan tidur REM yang dicapai hanya dalam dua tidur berpotensi karena narkolepsi.
Dibawa pulang
Tertidur ketika Anda harus waspada memiliki konsekuensi negatif yang jelas. Jika Anda tidak bisa tetap terjaga di tempat kerja atau saat mengendarai mobil, mungkin ada konsekuensi serius.
Jika Anda merasa sangat mengantuk saat Anda harus bangun dan waspada, hubungi dokter Anda. Jika mereka merasa pantas, mereka akan merekomendasikan spesialis tidur untuk melakukan dan menafsirkan studi tidur yang mungkin termasuk PSG dan MSLT.
