Gambaran
Rambut tumbuh dari kantong-kantong kecil di kulit Anda yang disebut folikel. Menurut American Academy of Dermatology, ada sekitar 5 juta folikel rambut di tubuh, termasuk sekitar 100.000 di kulit kepala. Setiap helai rambut tumbuh dalam tiga tahap:
- Anagen. Fase pertumbuhan aktif rambut ini berlangsung antara dua dan delapan tahun.
- Catagen. Fase transisi ini terjadi ketika rambut berhenti tumbuh, yang berlangsung sekitar empat hingga enam minggu
- Telogen. Fase istirahat terjadi ketika rambut rontok, yang berlangsung dua hingga tiga bulan
Sebagian besar folikel rambut di kulit kepala berada dalam fase anagen, sementara hanya 5 hingga 10 persen berada dalam fase telogen.
Di bagian tubuh yang lain, prosesnya sama, kecuali siklusnya hanya berlangsung sekitar satu bulan. Inilah sebabnya mengapa rambut di tubuh lebih pendek daripada rambut di kulit kepala.
Usia, genetika, hormon, masalah tiroid, obat-obatan, dan penyakit autoimun semuanya dapat menyebabkan kerontokan rambut. Jika, dan seberapa cepat, rambut Anda tumbuh kembali setelah kerontokan rambut akan tergantung pada penyebab utama kerontokan rambut Anda.
Berapa lama sampai rambut tumbuh kembali setelah potongan rambut yang buruk?
Rambut di kepala Anda tumbuh sekitar setengah inci per bulan, atau 6 inci per tahun. Secara umum, rambut pria tumbuh sedikit lebih cepat daripada rambut wanita. Setelah potongan rambut yang buruk, Anda dapat mengharapkan rambut Anda tumbuh kembali pada tingkat ini.
Jika rambut Anda lebih panjang dari sebahu dan Anda mendapat bob pendek, mungkin perlu beberapa tahun untuk menumbuhkan rambut kembali ke tempat sebelumnya.
Berapa lama sampai rambut tumbuh kembali setelah rambut rontok?
Berapa lama waktu yang dibutuhkan rambut untuk tumbuh kembali tergantung pada penyebab mendasar dari kerontokan rambut Anda.
Pola kerontokan rambut
Seiring bertambahnya usia, beberapa folikel berhenti memproduksi rambut. Ini disebut sebagai kerontokan rambut herediter, kerontokan rambut pola, atau alopesia androgenetik.
Jenis kerontokan rambut ini biasanya permanen, yang berarti bahwa rambut tidak akan tumbuh kembali. Folikel itu sendiri layu dan tidak mampu menumbuhkan kembali rambut. Anda mungkin dapat memperlambat proses kerontokan rambut dengan resep perawatan oral yang disebut finasteride (Propecia), atau perawatan topikal yang disebut minoxidil (Rogaine).
Banyak pria dengan pola rambut rontok pria akhirnya menjadi botak. Kerontokan rambut wanita bisa menyebabkan rambut menipis, tetapi jarang menyebabkan kebotakan.
Alopecia
Alopecia areata adalah kondisi autoimun di mana sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang folikel rambut. Rambut biasanya rontok pada bercak-bercak kecil di kulit kepala, tetapi kerontokan rambut dapat terjadi pada bagian tubuh yang lain, seperti alis, bulu mata, lengan, atau kaki.
Alopecia tidak dapat diprediksi. Rambut dapat mulai tumbuh kembali kapan saja, tetapi mungkin rontok lagi. Saat ini tidak mungkin untuk mengetahui kapan itu jatuh atau tumbuh kembali.
Psoriasis kulit kepala
Psoriasis adalah penyakit autoimun yang menyebabkan bercak merah bersisik (plak) pada kulit.
Psoriasis kulit kepala dapat menyebabkan kerontokan rambut sementara. Menggaruk kulit kepala untuk menghilangkan rasa gatal atau menghilangkan sisik dapat membuatnya jauh lebih buruk. Setelah Anda menemukan perawatan yang efektif untuk psoriasis Anda dan Anda berhenti menggaruk kulit kepala Anda, rambut Anda akan memulai proses pertumbuhan.
Perubahan hormon
Wanita mungkin kehilangan rambut setelah melahirkan atau selama menopause. Pria juga bisa kehilangan rambut karena perubahan dalam susunan hormon seiring bertambahnya usia.
Rambut rontok karena perubahan hormon dan ketidakseimbangan bersifat sementara, meskipun sulit untuk memprediksi kapan rambut akan mulai tumbuh kembali.
Masalah tiroid
Kondisi yang menyebabkan terlalu banyak hormon tiroid (hipertiroidisme) atau terlalu sedikit hormon tiroid (hipotiroidisme) dapat menyebabkan kerontokan rambut. Rambut biasanya akan tumbuh kembali setelah gangguan tiroid berhasil diobati.
Kekurangan Gizi
Tidak mendapatkan cukup zat besi atau seng dalam makanan dapat menyebabkan rambut rontok seiring waktu. Memperbaiki kekurangan dapat menyebabkan pertumbuhan rambut. Meski begitu, perlu beberapa bulan bagi rambut untuk tumbuh kembali.
Berapa lama sampai rambut tumbuh kembali setelah waxing atau cukur?
Saat Anda mencukur rambut, Anda hanya perlu melepas bagian atas folikel rambut. Rambut akan terus tumbuh segera dan Anda mungkin mulai melihat tunggul dalam satu atau dua hari. Namun, saat Anda wax, seluruh akar rambut dikeluarkan dari folikel di bawah permukaan kulit. Ini bisa memakan waktu hampir dua minggu bahkan sebelum Anda mulai melihat tunggul. Kebanyakan orang merasa perlu untuk menata rambut mereka lagi setelah tiga sampai enam minggu.
Berapa lama sampai rambut tumbuh kembali setelah kemo?
Kemoterapi biasanya digunakan untuk mengobati kanker. Kemo adalah obat kuat yang menyerang sel-sel yang menyelam dengan cepat, seperti sel-sel kanker, tetapi juga dapat menyerang folikel rambut di kulit kepala dan bagian tubuh lainnya, yang menyebabkan kerontokan rambut yang cepat.
Rambut akan mulai tumbuh kembali dengan sendirinya dua hingga tiga minggu setelah kemoterapi selesai. Rambut mungkin tumbuh kembali sebagai bulu halus pada awalnya. Setelah sekitar satu bulan, rambut asli akan mulai tumbuh kembali pada tingkat normal 6 inci per tahun.
Rambut baru Anda dapat tumbuh kembali dengan tekstur atau warna berbeda dari sebelumnya. Dalam kasus yang jarang terjadi, rambut rontok akibat kemoterapi kuat bertahun-tahun bisa bersifat permanen.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan rambut untuk tumbuh kembali setelah telogen effluvium?
Telogen effluvium terjadi ketika sejumlah besar folikel rambut di kulit kepala memasuki fase telogen (istirahat) dari siklus pertumbuhan pada saat yang sama, tetapi fase pertumbuhan berikutnya tidak dimulai. Rambut mulai rontok di seluruh kulit kepala tetapi rambut baru tidak tumbuh. Ini biasanya dipicu oleh peristiwa medis, seperti melahirkan, operasi, atau demam tinggi, atau memulai atau menghentikan obat-obatan, seperti pil KB.
Effluvium telogen biasanya dimulai sekitar tiga bulan setelah kejadian. Rambut mungkin terlihat tipis, tetapi kemungkinan Anda tidak akan botak sama sekali.
Kondisi ini sepenuhnya dapat dibalik. Setelah peristiwa pemicu diobati (atau Anda sembuh dari penyakit), rambut Anda mungkin mulai tumbuh kembali setelah enam bulan. Namun, jenis kerontokan rambut ini bisa berlangsung bertahun-tahun pada beberapa orang.
Apa yang memengaruhi pertumbuhan kembali rambut?
Jika Anda mengalami kerontokan rambut, dan Anda berusaha menumbuhkan kembali rambut Anda, banyak faktor yang dapat memengaruhi laju pertumbuhan rambut, termasuk:
- genetika
- perubahan hormon
- Kekurangan Gizi
- obat-obatan
- stres dan kecemasan
- penyakit atau kondisi lain
Anda tidak dapat selalu mengendalikan faktor-faktor ini. Taruhan terbaik Anda adalah makan makanan yang sehat, seimbang dan minum banyak air.
Mendukung pertumbuhan rambut Anda
Tidak ada cara pasti untuk membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat dalam semalam. Anda harus berusaha menjaga rambut Anda tetap sehat untuk mencegah kerusakan saat rambut Anda melewati tahap pertumbuhan alami.
Tips untuk menjaga kesehatan rambut Anda meliputi:
- Makanlah makanan yang seimbang. Khususnya, makanan tinggi protein, zat besi, dan vitamin C; rambut hampir seluruhnya terbuat dari protein dan cukup dikonsumsi penting untuk pertumbuhan rambut.
- Tanyakan kepada dokter tentang mengonsumsi suplemen, terutama zat besi, asam folat, biotin, omega-3 dan omega-6 asam lemak, dan seng, tetapi hanya jika Anda pikir ini kurang dari diet Anda. Tidak perlu mengambil suplemen jika Anda sudah mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan dari makanan.
- Hindari bahan kimia yang keras atau panas berlebihan pada rambut dan kulit.
- Jangan gunakan kuncir kuda atau kepang yang ketat.
- Beri diri Anda pijatan kulit kepala saat Anda mencuci rambut untuk mendorong aliran darah ke folikel rambut.
- Gunakan sampo dan kondisioner dengan vitamin E atau keratin; untuk psoriasis kulit kepala, dokter kulit dapat meresepkan sampo obat.
- Hapus ujung split dengan trim teratur setiap enam hingga delapan minggu.
- Cobalah salep topikal, seperti minoxidil topikal (Rogaine).
- Jangan merokok. Berhenti mungkin sulit tetapi dokter dapat membantu Anda membuat rencana berhenti yang tepat untuk Anda.
- Lindungi rambut Anda dari paparan sinar matahari berlebihan dengan mengenakan topi.
Saat Anda mengambil langkah-langkah untuk mendukung pertumbuhan kembali rambut, pertimbangkan untuk menggunakan wig atau ekstensi rambut sementara itu. Transplantasi rambut dapat menjadi pilihan lain untuk kerontokan rambut permanen. Tetapi Anda harus melakukan apa yang membuat Anda bahagia. Tidak ada opsi yang diperlukan.
Bawa pulang
Rambut tumbuh kembali dengan laju sekitar 6 inci per tahun. Jika rambut Anda rontok, kunjungi dokter sehingga mereka dapat mendiagnosis penyebab kerontokan rambut Anda.
Jika rambut Anda rontok disebabkan oleh kondisi medis, Anda perlu perawatan untuk mengatasi kondisi penuh, bukan hanya gejalanya, sebelum rambut pulih.
