10 Minyak Esensial Terbaik Dan Apa Yang Harus Diperhatikan

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Indera penciuman Anda memungkinkan Anda untuk mengalami lingkungan Anda dengan cara yang kuat. Minyak atsiri digunakan untuk merangsang indra penciuman melalui aromaterapi. Mereka juga dapat dicampur dengan minyak pembawa dan digunakan langsung pada kulit atau rambut.

Disuling dari daun, bunga, dan biji tanaman, ada begitu banyak jenis minyak esensial. Untuk membantu Anda menyaring minyak esensial, kami mengumpulkan daftar minyak, bersama dengan rekomendasi khusus.

Bagaimana kami memilih

• Ada penelitian. 10 minyak esensial dalam daftar ini dipilih karena memiliki manfaat yang terbukti dan populer di kalangan banyak orang.
• Pabrikan penting. Masing-masing berasal dari produsen tepercaya yang transparan tentang metode ekstraksi minyak dan sumber tanaman.
• Jelas bagaimana itu dibuat. Dengan pengecualian dari ekstrak melati, minyak atsiri dalam daftar ini dibuat dengan pengepresan dingin atau distilasi uap.
• Ini bagus untuk penggunaan umum. Semuanya dianggap sesuai untuk penggunaan wewangian dan aromaterapi dan mendapatkan ulasan pelanggan yang sangat baik.
• Ini tersedia dalam berbagai ukuran. Karena Eden Botanicals menawarkan minyak mereka dalam berbagai volume - dari sampel hingga botol 16 ons dan lebih besar - ada juga berbagai titik harga, yang membuatnya lebih fleksibel untuk anggaran Anda.

Minyak esensial peppermint

Selain memiliki aroma yang menyenangkan yang diasosiasikan banyak orang dengan liburan musim dingin, minyak peppermint memiliki manfaat kesehatan untuk kinerja atletik dan dapat meningkatkan gejala sindrom iritasi usus besar (IBS).

Minyak esensial peppermint bersumber dari tanaman peppermint, Mentha x piperita, di Pasifik Barat Laut dan diperoleh melalui destilasi uap.

Belanja untuk minyak esensial Eden Botanicals peppermint online.

Minyak esensial lavender

Minyak esensial lavender memberikan aroma yang menenangkan dan rileks. Ini sering digunakan dalam aromaterapi untuk menghilangkan stres. Minyak lavender juga membuat minyak pijatan yang sangat baik bila dicampur dengan minyak pembawa.

Minyak atsiri ini terbuat dari lavender organik bersertifikat dan diimpor dari Perancis. Ini steam suling.

Belanja untuk minyak esensial Eden Botanicals organik lavender online.

Minyak pohon teh

Minyak pohon teh (melaleuca) diduga memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Ini digunakan dalam perawatan luka, untuk menghilangkan kutu, dan untuk mengendalikan ketombe.

Minyak pohon teh dapat ditambahkan ke shampo atau digunakan dalam bentuk encer pada kulit untuk infeksi jamur ringan, seperti kaki atlet.

Ini bisa menyebabkan iritasi pada mata, jadi berhati-hatilah jika Anda menggunakannya dalam shampo atau sebagai pengobatan kutu.

Minyak pohon teh ini adalah uap yang disuling dari daun pohon Australia Melaleuca alternifolia.

Belanja minyak pohon teh Eden Botanicals secara online.

Minyak esensial bergamot

Minyak esensial Bergamot berasal dari kulit buah Citrus bergamia, kombinasi hibrida jeruk dan lemon. Aroma yang menggoda dan khas meningkatkan losion tubuh, minyak pijat, dan cologne.

Minyak esensial bergamot dapat membantu mengurangi stres. Ini mengandung senyawa yang juga dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.

Beberapa orang menemukan minyak bergamot mengiritasi kulit, jadi pastikan untuk selalu mencairkan dan melakukan tes tempel (lebih lanjut tentang itu di bawah).

Sebagai minyak jeruk, minyak esensial bergamot dapat menyebabkan kulit menjadi fotosensitif. Jika mengoleskannya ke kulit Anda, pastikan untuk menutupi sebelum pergi keluar atau menggunakannya pada saat Anda dapat menghindari keluar di bawah sinar matahari.

Berbelanja untuk minyak esensial Eden Botanicals bergamot online.

Minyak esensial chamomile

Aroma chamomile yang menenangkan telah membuat banyak orang tertidur selama berabad-abad. Minyak esensial chamomile memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk pengurangan kecemasan.

Ada dua jenis chamomile, Jerman dan Romawi. Chamomile Jerman lebih tinggi di chamazulene, bahan aktif yang dianggap memberikan manfaat kesehatan chamomile.

Merek ini adalah chamomile Jerman organik bersertifikat-USDA.

Berbelanja untuk Eden Botanicals German blue chamomile oil online.

Minyak esensial melati

Jika Anda menikmati legenda, Anda mungkin tahu bahwa melati dianggap sebagai afrodisiak, dan tidak heran. Aroma harumnya yang manis digunakan untuk menghiasi pencuci mulut dan wewangian yang populer.

Ini adalah satu-satunya minyak yang diekstraksi dengan pelarut yang membuatnya ada dalam daftar kami. Baca di sini untuk informasi lebih lanjut tentang metode ekstraksi.

Minyak melati lebih mahal daripada banyak minyak lainnya - sedikit banyak manfaatnya. Untuk alasan ini, kami memilih minyak Jasmine Sambac Absolute untuk titik harga dan kemudahan penggunaan, karena sudah diencerkan hingga 10 persen dicampur dengan minyak kelapa fraksionasi. Perhatikan bahwa itu tidak dianjurkan untuk penggunaan aromaterapi.

Belanja untuk Eden Botanicals Jasmine Sambac Absolute secara online.

Ekstrak melati untuk aromaterapi

Jika Anda ingin menggunakan minyak yang Anda rasa percaya diri digunakan untuk aromaterapi, ada ekstrak Jasmine yang dibuat dari jenis Jasminum grandiflorum, juga disebut melati Spanyol. Ini memiliki aroma menggoda yang tidak sekuat minyak esensial melati.

Belanja untuk ekstrak melati Eden Botanicals untuk aromaterapi online.

Minyak esensial ylang ylang

Ylang ylang memiliki aroma bunga yang ringan dan digunakan dalam aromaterapi untuk mengurangi ketegangan dan stres. Beberapa pengguna mengatakan itu juga bermanfaat untuk insomnia.

Minyak kenanga ini berasal dari bunga organik bersertifikat dan disuling dengan uap. Seperti minyak Eden Botanicals lainnya, untuk melihat daftar komponen kimia individual, baca sertifikat analisis (COA) yang tersedia dalam deskripsi produk.

Belanja untuk Eden Botanicals ylang ylang secara online.

Minyak atsiri kayu putih

Aroma minyak esensial eucalyptus yang menyegarkan dan khas dapat membantu menghilangkan bau jamur. Eucalyptus juga bermanfaat untuk menenangkan batuk dan mengurangi hidung tersumbat.

Versi ini dapat digunakan pada pelembap dan perangkat aromaterapi lainnya, seperti diffuser.

Belanja untuk Eden Botanicals online gum biru minyak esensial eucalyptus.

Minyak esensial mawar geranium

Minyak esensial mawar geranium berasal dari tanaman geranium dengan daun yang memiliki aroma mawar halus. Beberapa pengguna menemukan bahwa itu membantu mengusir serangga terbang dan menyengat. Lainnya mencampurnya dengan minyak pembawa dan menggunakannya sebagai perawatan wajah untuk kulit kering.

Minyak atsiri ini tidak organik, tetapi mendapat nilai tinggi untuk kemurnian dan distilasi uap. Ini ditanam dan dibudidayakan dari daun Pelargonium roseum dan tanaman P. graveolens di Afrika Selatan.

Belanja untuk Eden Botanicals naik minyak esensial geranium online.

Minyak atsiri nilam

Beberapa orang mengaitkan aroma nilam dengan era Woodstock. Yang lain menikmati pedasnya, aroma kayu, atau menghargai sifat antibakterinya.

Minyak atsiri ini adalah sertifikasi organik USDA dan Ecocert dan bersumber dari Sri Lanka dan India. Minyaknya memiliki aroma musky-sweet yang menyenangkan dan didistilasi dengan uap.

Belanja minyak esensial Eden Botanicals nilam secara online.

Paket sampler minyak atsiri

Apakah Anda baru mengenal minyak atsiri atau sudah menyukainya, membeli kit dapat menghemat uang dan memberikan kesempatan untuk mencampur dan mencocokkan.

Mountain Rose Herbs mengemas satu set minyak esensial mereka sendiri. Ini termasuk sampel kecil minyak esensial tunggal, yang juga membuat mereka bagus untuk bepergian. Beberapa minyak esensial yang termasuk dalam kit ini adalah eucalyptus, peppermint, cedarwood, lavender, dan jeruk manis.

Belanja kit sampler minyak esensial Mountain Rose Herbs secara online.

Diffuser minyak atsiri

Diffuser minyak esensial URPOWER berukuran kompak dan tersedia dalam beberapa pilihan, termasuk versi dengan lampu LED warna-warni. Mudah diisi dan dikosongkan, ditambah lagi dapat digunakan sebagai lampu malam.

Anda dapat memilih intensitas aroma yang ingin Anda sebarkan ke rumah Anda dengan menggunakan salah satu dari tiga mode operasi. Ada juga fungsi mati otomatis.

Saat menggunakan diffuser, selalu pastikan untuk membersihkannya secara menyeluruh sehingga Anda dapat mengganti aroma minyak esensial Anda tanpa kontaminasi.

Untuk sepenuhnya menikmati pengalaman aromaterapi, Anda mungkin ingin menggunakan diffuser minyak esensial. Digunakan dengan air, diffuser melepaskan dan menyebarkan minyak esensial ke udara sebagai kabut atau uap halus.

Belanja untuk URPOWER dan penyebar minyak esensial lainnya dalam gaya dan ukuran lain secara online.

Bagaimana cara memilih

Apa pun jenis minyak atsiri yang Anda pilih paling Anda sukai, cobalah memilih yang tidak diproduksi melalui proses kimia. Distilasi kimia dapat mencairkan atau mencemari minyak esensial, mengurangi kemanjuran dan aroma.

Minyak atsiri yang dikemas dalam botol kaca berwarna kuning atau gelap cenderung bertahan lebih lama tanpa menjadi tengik. Jangan membeli minyak yang disimpan dalam plastik, karena ini juga dapat mengubah minyak dan aromanya, atau mencemarinya.

Periksa bahan-bahan pada botol minyak esensial untuk memastikan bahwa itu murni dan tidak mengandung aditif. Hanya pilih minyak dengan label yang menunjukkan bahwa minyak di dalamnya 100 persen murni.

Pilih produk dari produsen tepercaya yang transparan tentang sumbernya dan negara asal.

Jika label minyak atsiri mengandung klaim kesehatan yang keterlaluan, hindari. Jika ragu, tanyakan kepada Pusat Kesehatan Pelengkap dan Integratif. Di sini Anda akan menemukan daftar tanaman botani yang digunakan untuk membuat minyak esensial, bersama dengan klaim, peringatan, dan efek samping.

Cara menggunakannya

Minyak atsiri sangat kuat dan harus selalu diencerkan sebelum digunakan topikal.

Rasio diffuser

Saat menggunakan minyak esensial untuk aromaterapi, ikuti instruksi yang diberikan bersama dengan diffuser Anda, karena ukuran diffuser bervariasi. Biasanya, rasionya adalah 3 hingga 5 tetes minyak esensial untuk 100 mililiter air.

Tingkat pengenceran

Untuk orang dewasa, 15 tetes minyak esensial hingga 6 atau 7 sendok teh minyak pembawa adalah rasio yang baik. Untuk anak-anak, gunakan minyak esensial yang kurang, sekitar 3 hingga 5 tetes hingga 6 sendok teh minyak pembawa. Anda selalu dapat memulai dengan tetes minyak esensial yang lebih sedikit.

Uji tempel

Sebelum menggunakan minyak esensial pada kulit Anda, penting untuk melakukan tes tempel. Tes ini memungkinkan Anda untuk melihat bagaimana kulit Anda akan bereaksi terhadap zat tertentu sebelum menggunakannya secara lebih luas.

Untuk melakukan uji tempel, ikuti langkah-langkah ini:

1. Cuci lengan Anda dengan sabun ringan tanpa wewangian.
2. Keringkan kulit Anda.
3. Oleskan beberapa tetes minyak esensial encer ke sepetak kecil lengan Anda.
4. Letakkan perban di area tersebut, lalu tunggu 24 jam.

Jika Anda mengalami ketidaknyamanan sebelum 24 jam habis, segera cuci area tersebut dengan sabun.

Setelah 24 jam, lepaskan perban dan cari tanda-tanda reaksi yang merugikan. Jika Anda melihat kulit merah, gatal, atau melepuh, Anda harus menghentikan penggunaan minyak.

Tanggal kedaluwarsa

Perhatikan tanggal kedaluwarsa minyak sebelum membeli, dan ingatlah bahwa minyak yang lebih besar tidak selalu lebih baik. Minyak atsiri kedaluwarsa dan tengik. Jangan menghabiskan uang untuk jumlah minyak yang tidak dapat Anda gunakan sampai tanggal kedaluwarsa.

Penyimpanan

Untuk mempertahankan kesegaran minyak Anda dalam jangka waktu lama, simpan di tempat yang sejuk dan gelap. Tidak perlu mendinginkan minyak esensial, meskipun suhu dingin tidak akan melukai mereka. Jika Anda ingin mendinginkan minyak, masukkan botol ke dalam kantong kedap udara agar aroma minyak tidak mempengaruhi makanan Anda.

Tindakan pencegahan

Encer, encer, encer

Minyak esensial aman tetapi manjur, dan terkadang dapat menyebabkan iritasi atau reaksi alergi pada beberapa orang. Jangan gunakan minyak esensial yang bersumber dari bahan atau keluarga botani yang Anda alergi, dan jangan pernah meletakkannya langsung di kulit atau rambut, kecuali jika diencerkan dengan minyak pembawa.

Campur dengan minyak sebelum menambahkan ke air

Jangan menuangkan minyak esensial ke dalam air mandi, karena akan menjadi manik-manik dan tidak menyatu dengan air. Campurkan minyak esensial pilihan Anda dengan minyak pembawa terlebih dahulu. Kemudian gabungkan dengan air mandi.

Jangan mengkonsumsinya

Jangan pernah menelan minyak esensial.

Gunakan dengan hati-hati di sekitar hewan peliharaan

Minyak atsiri terkadang dapat membantu menenangkan hewan peliharaan, tetapi ini tidak selalu terjadi. Dalam beberapa kasus, minyak atsiri dapat mengganggu anjing atau kucing atau berbahaya. Selalu periksa dengan dokter hewan peliharaan Anda sebelum menggunakan minyak esensial di hunian dengan hewan peliharaan.

Minyak atsiri tidak boleh ditinggalkan di mana pun di mana hewan peliharaan bisa melakukannya, karena bisa beracun jika tertelan. Ingatlah bahwa kucing dan anjing menjilat zat dari bulu mereka.

Ketahuilah bahwa itu tidak selalu tepat untuk anak-anak

Beberapa minyak esensial aman untuk bayi, tetapi yang lain mungkin tidak sesuai untuk digunakan. Periksa dengan dokter anak anak Anda sebelum menggunakan.

Dibawa pulang

Minyak atsiri dapat memberikan aroma yang menyenangkan atau suasana menenangkan ke rumah Anda. Beberapa minyak atsiri juga memiliki manfaat kesehatan. Minyak alami atau organik yang berasal dari produsen tepercaya adalah yang terbaik.