Gambaran
Kolonoskopi adalah tes skrining, umumnya dilakukan di bawah sedasi sadar yang diberikan oleh perawat atau sedasi dalam yang diberikan oleh ahli anestesi. Ini digunakan untuk mendeteksi potensi masalah kesehatan di usus besar, seperti polip dan kanker kolorektal.
Apa yang Anda makan dan minum setelah prosedur itu penting. Persiapan yang Anda lalui untuk mempersiapkan kolonoskopi mengalami dehidrasi, sehingga memasukkan cairan dan elektrolit ke dalam sistem Anda sangat penting.
Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda makan dengan hemat, atau tidak sama sekali, dalam jam-jam segera setelah prosedur. Selama sisa hari itu dan lusa, Anda akan disarankan untuk minum banyak cairan dan makan makanan yang lembut dan mudah dicerna yang tidak akan mengiritasi usus besar Anda.
Perlindungan diet ini biasanya diperlukan hanya untuk satu hari, tetapi semua orang berbeda. Jika sistem Anda tidak dapat mentolerir diet yang biasa Anda lakukan dengan segera, teruslah makan makanan berbahan dasar lembut dan cair selama satu atau dua hari ekstra.
Makanan yang bisa Anda makan setelah kolonoskopi
Setelah kolonoskopi, Anda akan makan dan minum hal-hal yang lembut pada sistem pencernaan Anda. Minum banyak makanan berbasis cairan dan cairan akan membantu Anda menghindari dehidrasi.
Dokter Anda juga dapat merekomendasikan Anda mengikuti diet lunak, residu rendah segera setelah prosedur. Ini terdiri dari susu dalam jumlah terbatas, ditambah makanan rendah serat yang mudah dicerna dan menghasilkan lebih sedikit feses.
Makanan dan minuman yang dimiliki sehari setelah kolonoskopi Anda termasuk:
- minuman dengan elektrolit
- air
- jus buah
- jus sayuran
- teh herbal
- biskuit asin
- kerupuk graham
- Sup
- saus apel
- orak-arik telur
- sayuran lunak dan dimasak
- buah kalengan, seperti buah persik
- yogurt
- Jell-O
- Es Mambo
- puding
- kentang tumbuk atau dipanggang
- roti putih atau roti panggang
- selai kacang halus
- ikan putih lembut
- mentega apel
Apa yang tidak boleh dimakan setelah kolonoskopi
Kolonoskopi hanya membutuhkan waktu sekitar 30 menit, tetapi sistem Anda mungkin masih membutuhkan waktu pemulihan. Ini sebagian karena prosedur itu sendiri, dan sebagian karena persiapan usus yang Anda lalui sebelumnya.
Untuk membantu penyembuhan, menghindari makanan yang sulit dicerna sehari setelahnya bermanfaat. Ini termasuk apa pun yang dapat mengiritasi usus Anda, seperti makanan pedas dan makanan yang kaya serat. Makanan berat, berminyak juga dapat meningkatkan perasaan mual setelah anestesi umum.
Udara dimasukkan ke dalam usus besar selama prosedur, sehingga tetap terbuka. Karena itu, Anda dapat mengeluarkan lebih banyak gas setelahnya daripada biasanya. Jika demikian, Anda mungkin ingin menghindari minuman berkarbonasi, yang menambah lebih banyak gas ke sistem Anda.
Jika polip Anda diangkat, dokter Anda dapat merekomendasikan pedoman diet tambahan. Ini termasuk menghindari makanan, seperti biji, kacang-kacangan, dan popcorn, selama dua minggu tambahan.
Makanan dan minuman yang harus dihindari sehari setelah kolonoskopi Anda termasuk:
- minuman beralkohol
- steak, atau segala jenis daging yang sulit dicerna
- roti gandum
- kerupuk gandum utuh, atau kerupuk dengan biji
- sayur mentah
- Jagung
- polong-polongan
- beras merah
- buah dengan kulit menyala
- buah kering, seperti kismis
- kelapa
- rempah-rempah, seperti bawang putih, kari, dan lada merah
- makanan yang sangat berpengalaman
- mentega kacang renyah
- jagung meletus
- Gorengan
- gila
Praktik terbaik untuk merawat usus Anda
Usus besar Anda - yang juga dikenal sebagai usus besar, atau usus - adalah bagian vital dari sistem pencernaan. Menjaga agar tetap sehat termasuk mendapatkan kolonoskopi setiap 5 hingga 10 tahun, dimulai pada usia 50 tahun. Kebanyakan orang hanya perlu skrining ini dilakukan sekali per dekade.
Merawat usus Anda membutuhkan lebih dari sekedar pemutaran film biasa. Ini juga berarti makan sehat, menjaga indeks massa tubuh Anda dalam kisaran yang sehat, dan menghindari pilihan gaya hidup yang tidak sehat.
Kurang dari 10 persen dari semua kanker usus besar didasarkan pada faktor keturunan. Kebiasaan sehat memiliki efek besar pada kesehatan usus besar Anda.
Sebuah studi tahun 2015 melaporkan obesitas - terutama obesitas perut - dan diabetes tipe 2 adalah faktor risiko kanker usus besar. Faktor diet dikutip dalam artikel sebagai peningkatan risiko ini.
Makanan sehat untuk dimakan meliputi:
- buah-buahan
- Sayuran
- protein tanpa lemak
- biji-bijian
- susu rendah lemak, seperti yogurt dan susu skim
Makanan tidak sehat yang harus dihindari termasuk:
- makanan penutup dan makanan tinggi gula
- makanan tinggi lemak jenuh, seperti makanan cepat saji
- daging merah
- daging olahan
Merokok, atau menggunakan produk tembakau lainnya, tidak disarankan untuk kesehatan usus besar yang baik.
Tetap aktif - terutama dengan berolahraga - juga penting untuk kesehatan usus besar Anda. Olahraga membantu mengurangi kadar insulin. Ini juga membantu menurunkan berat badan.
Sebuah tinjauan tahun 2016 melaporkan bahwa orang yang terlibat dalam aktivitas fisik 27 persen lebih kecil untuk terserang kanker usus besar dibandingkan dengan orang yang tidak aktif secara fisik.
