Apa itu inkontinensia kehamilan?
Sering buang air kecil adalah salah satu tanda awal kehamilan. Air seni yang bocor, atau inkontinensia, juga merupakan gejala umum selama dan setelah kehamilan. Sekitar 54,3 persen wanita hamil melaporkan efek negatif pada kualitas hidup mereka, termasuk perjalanan dan area emosional. Gejala dapat meningkat saat bayi tumbuh dan bertahan beberapa minggu setelah kelahiran.
Ada beberapa jenis inkontinensia urin:
- stres inkontinensia: kehilangan urin karena tekanan fisik pada kandung kemih
- inkontinensia urgensi: kehilangan urin karena kebutuhan mendesak untuk buang air kecil, umumnya disebabkan oleh kontraksi kandung kemih
- inkontinensia campuran: kombinasi stres dan urgensi inkontinensia
- inkontinensia sementara: kehilangan urin sementara karena obat atau kondisi sementara, seperti infeksi saluran kemih atau sembelit
Pelajari lebih lanjut tentang mengapa Anda mengalami inkontinensia selama atau setelah kehamilan, apa artinya bagi Anda dan bayi, dan bagaimana Anda dapat mengatasinya.
Apakah itu urin atau cairan ketuban?
Q:
Bagaimana saya bisa tahu kalau saya bocor air seni atau cairan ketuban?
Pasien anonim
SEBUAH:
Pendek pergi ke rumah sakit untuk menguji cairan, Anda dapat memeriksa bagaimana cairan bocor. Jika muncul sebentar-sebentar dan dalam jumlah yang lebih sedikit, mungkin urin. Sebagian besar waktu ketika cairan ketuban bocor, ia datang dalam jumlah yang jauh lebih besar (sering digambarkan sebagai "gush") dan terus berlanjut. Kehadiran substansi putih lilin atau hijau gelap juga menunjukkan cairan ketuban.
Michael Weber, MDAnswers mewakili pendapat para ahli medis kami. Semua konten bersifat informasi dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.
Apa yang menyebabkan inkontinensia kehamilan?
Kandung kemih Anda berada tepat di atas tulang panggul Anda dan didukung oleh dasar panggul Anda. Ini rileks dan terisi dengan urin sepanjang hari sementara sfingter menjaga organ tertutup sampai Anda dapat menggunakan kamar mandi. Selama kehamilan dan persalinan, otot-otot dasar panggul Anda diuji.
Penyebab umum inkontinensia kehamilan meliputi:
Tekanan: Anda mungkin bocor saat batuk, bersin, berolahraga, atau tertawa. Gerakan fisik ini memberikan tekanan ekstra pada kandung kemih Anda, yang menyebabkan inkontinensia stres. Bayi Anda juga memberikan tekanan ekstra pada kandung kemih Anda saat mereka tumbuh lebih besar.
Hormon: Mengubah hormon dapat memengaruhi lapisan kandung kemih dan uretra Anda.
Kondisi medis: Beberapa penyebab medis untuk inkontinensia termasuk diabetes, multiple sclerosis, obat kecemasan, atau stroke di masa lalu.
Infeksi saluran kemih (ISK): Antara 30 hingga 40 persen wanita yang tidak mengobati ISK sepenuhnya akan mengembangkan gejala selama kehamilan. Inkontinensia adalah gejala ISK.
Apa saja pilihan perawatan untuk inkontinensia kehamilan?
Baris pertama perawatan untuk inkontinensia kehamilan adalah perubahan gaya hidup dan manajemen kandung kemih. Berikut adalah beberapa tips untuk mengelola kandung kemih Anda:
Do Kegels: Latihan Kegel untuk memperkuat dasar panggul Anda. Mereka adalah latihan yang aman dan efektif sebelum, selama, dan setelah kehamilan. Untuk melakukan Kegel, fokuslah pada otot yang Anda gunakan untuk menahan urin. Peras mereka selama sepuluh detik sebelum bersantai. Bertujuan untuk melakukan lima set latihan ini per hari. Mempelajari cara rileks pada dasar panggul dapat membantu selama dan setelah persalinan.
Buat buku harian kandung kemih: Catat ketika Anda melihat kebocoran paling banyak sehingga Anda dapat merencanakan perjalanan Anda. Ini juga merupakan langkah pertama untuk melatih kembali kandung kemih. Pelatihan ulang kandung kemih adalah tentang mengajarkan kembali kandung kemih Anda untuk menahan lebih banyak air seni dengan memperpanjang waktu antar perjalanan.
Hindari minuman berkarbonasi atau berkafein: Hindari minuman berkarbonasi, kopi, atau teh. Minuman ini mungkin membuat Anda merasa perlu menggunakan kamar mandi lebih sering. Cobalah minum lebih banyak air atau minuman tanpa kafein.
Hindari minum di malam hari: Batasi minuman Anda di malam hari untuk menghindari sering pergi ke kamar mandi dan bocor di malam hari.
Makan diet tinggi serat: Makan makanan yang tinggi serat untuk menghindari sembelit, yang menambah stres pada dasar panggul Anda.
Pertahankan berat badan yang sehat: Berat ekstra, terutama di sekitar perut Anda, meningkatkan tekanan pada kandung kemih Anda. Kehilangan berat badan setelah persalinan juga dapat membantu inkontinensia setelah kehamilan.
Baca selengkapnya: Obat alami untuk kandung kemih yang terlalu aktif »
Diskusikan setiap perubahan besar dengan dokter Anda untuk memastikan Anda melakukan yang terbaik untuk diri sendiri dan bayi Anda. Sementara pengobatan dan pembedahan juga merupakan pilihan untuk inkontinensia, Anda mungkin ingin menunggu sampai setelah kehamilan.
Kiat untuk mencegah ISK
Melakukan
- minum banyak air, hingga delapan gelas per hari
- buang air kecil sebelum dan sesudah berhubungan seks
- Usap dari depan ke belakang setelah buang air kecil
- kenakan kain katun dan pakaian longgar jika memungkinkan
- ganti celana dalam Anda setiap hari
Hubungi dokter Anda jika Anda merasa memiliki ISK. ISK yang tidak diobati dapat menyebabkan infeksi ginjal, yang juga dapat menyebabkan persalinan dini dan berat lahir rendah.
Jangan
- melakukan hubungan intim saat Anda memiliki ISK
- minum minuman yang mengiritasi kandung kemih, seperti jus buah, kafein, alkohol, dan gula
- tahan air seni Anda untuk waktu yang lama
- gunakan sabun yang kuat, semprotan, semprotan, atau bubuk
- kenakan pakaian dalam yang sama selama lebih dari sehari
Perawatan untuk ISK melibatkan antibiotik selama tiga sampai tujuh hari. Perawatan ini aman untuk bayi Anda. Hubungi dokter Anda jika Anda memiliki efek samping, seperti demam, kedinginan, atau kram, setelah minum obat.
Apakah beberapa wanita lebih berisiko mengalami inkontinensia kehamilan?
Wanita yang sudah memiliki kandung kemih yang terlalu aktif atau inkontinensia urgensi kemungkinan memiliki gejala yang berlanjut atau memburuk selama kehamilan.
Faktor risiko lain termasuk:
- usia yang lebih tua
- kelebihan berat badan
- mengalami persalinan pervaginam sebelumnya
- menjalani operasi panggul sebelumnya
- merokok, yang menyebabkan batuk kronis
Penyebab setelah melahirkan
Melahirkan dapat berkontribusi pada inkontinensia setelah kehamilan. Selama persalinan pervaginam, otot dan saraf mungkin terluka. Persalinan yang lama atau dorongan yang lama dapat meningkatkan kemungkinan kerusakan saraf juga. Kongres Obstetri dan Ginekolog Amerika mengakui bahwa kelahiran sesar mengurangi inkontinensia selama tahun pertama. Namun, manfaatnya hilang dua hingga lima tahun setelah melahirkan.
Bagaimana didiagnosis inkontinensia kehamilan?
Beri tahu dokter Anda jika Anda mengalami inkontinensia. Dalam beberapa kasus, itu mungkin ISK dan Anda mungkin perlu antibiotik. Jika Anda mendekati akhir kehamilan Anda, Anda juga dapat mengacaukan air seni yang bocor dengan cairan ketuban yang bocor. Sebaiknya periksa ke dokter agar Anda tahu penyebab pastinya.
Jika tanda-tanda persalinan dan infeksi hilang, dokter Anda dapat melakukan tes lain. Pemindaian kandung kemih menggunakan ultrasound dapat membantu melihat apakah kandung kemih Anda mengosongkan sepenuhnya. Tes stres kandung kemih memungkinkan dokter Anda untuk melihat apakah Anda memiliki kebocoran ketika Anda batuk atau membungkuk.
Jika dokter mencurigai Anda menderita ISK, mereka kemungkinan akan meminta sampel urin untuk tes laboratorium. Ini mungkin mengharuskan Anda pergi ke lab rumah sakit Anda alih-alih kantor Anda yang biasa. Dokter Anda juga dapat melakukan tes khusus untuk memeriksa apakah cairan yang Anda bocor berasal dari air yang pecah.
Apakah inkontinensia hilang setelah bayi lahir?
Beberapa gejala inkontinensia wanita hilang dalam beberapa hari atau minggu setelah bayi mereka lahir. Bagi yang lain, kebocoran terus berlanjut atau mungkin bertambah buruk. Namun, inkontinensia dapat dikelola dengan perawatan lini pertama seperti Kegel, pelatihan kembali kandung kemih, penurunan berat badan, dan olahraga.
Bicarakan dengan dokter Anda tentang kekhawatiran Anda, terutama jika perubahan gaya hidup tidak berhasil atau Anda masih mengalami inkontinensia enam minggu atau lebih setelah melahirkan. Anda mungkin ingin mempertimbangkan perawatan lain seperti obat-obatan dan pembedahan setelah kehamilan Anda.
Baca selengkapnya: Perawatan inkontinensia stres kencing wanita »
Bagaimana Anda bisa mencegah inkontinensia kehamilan?
Ingat: Inkontinensia kehamilan adalah kondisi umum, terutama saat perut Anda tumbuh atau setelah melahirkan. Berita baiknya adalah bahwa tip yang tercantum di atas adalah cara yang efektif untuk mengelola inkontinensia.
