Gambaran
Ankylosing spondylitis adalah bentuk radang sendi yang terutama mempengaruhi tulang belakang Anda. Ini menyebabkan peradangan parah pada tulang belakang yang pada akhirnya mungkin menyebabkan rasa sakit dan kecacatan kronis. Pada kasus yang lebih lanjut, peradangan dapat menyebabkan tulang baru terbentuk di tulang belakang. Ini dapat menyebabkan kelainan bentuk.
Ankylosing spondylitis juga dapat menyebabkan rasa sakit dan kekakuan di bagian lain dari tubuh Anda. Sendi besar lainnya, seperti bahu, pinggul, dan lutut, juga bisa terlibat.
Apa saja gejala ankylosing spondylitis?
Gejala ankylosing spondylitis bervariasi. Ini sering ditandai dengan peradangan ringan sampai sedang yang berganti dengan periode tanpa gejala.
Gejala yang paling umum adalah nyeri punggung di pagi dan malam hari. Anda juga mungkin mengalami nyeri pada persendian besar, seperti pinggul dan bahu. Gejala lain mungkin termasuk:
- kekakuan pagi hari
- postur yang buruk atau bahu bungkuk
- kehilangan selera makan
- demam ringan
- penurunan berat badan
- kelelahan
- anemia atau zat besi rendah
- fungsi paru berkurang
Karena ankylosing spondylitis melibatkan peradangan, bagian-bagian lain dari tubuh Anda dapat terpengaruh juga. Orang dengan ankylosing spondylitis juga mungkin mengalami:
- radang usus
- radang mata ringan
- radang katup jantung
- Tendonitis Achilles
Sementara ankylosing spondylitis terutama merupakan kondisi tulang belakang, itu dapat berdampak pada bagian lain dari tubuh juga. Pelajari lebih lanjut tentang berbagai cara ankylosing spondylitis mempengaruhi tubuh Anda.
Apa yang menyebabkan ankylosing spondylitis?
Penyebab ankylosing spondylitis saat ini tidak diketahui.
Kelainan ini cenderung terjadi dalam keluarga, jadi genetika mungkin berperan. Jika orang tua atau saudara kandung Anda menderita ankylosing spondylitis, penelitian memperkirakan Anda 10 hingga 20 kali lebih mungkin mengidapnya daripada seseorang yang tidak memiliki riwayat keluarga. Lihat lima tanda peringatan kondisi ini untuk mengetahui apakah Anda mungkin mengalami salah satu dari mereka.
Siapa yang berisiko mengalami spondilitis ankilosa?
Sejarah keluarga
Riwayat keluarga spondilitis ankilosa merupakan faktor risiko, bersama dengan adanya protein HLA-B27. Menurut sebuah studi tahun 2002, lebih dari 90 persen orang yang menerima diagnosis kondisi ini memiliki gen yang mengekspresikan protein ini.
Usia
Tidak seperti gangguan rematik dan rematik lainnya, gejala awal ankylosing spondylitis sering muncul pada orang dewasa yang lebih muda. Gejala sering muncul antara usia 20 dan 40 tahun.
Seks
Ankylosing spondylitis adalah sekitar tiga kali lebih umum pada pria tetapi juga terlihat pada wanita.
Etnisitas
Kondisi ini lebih umum pada orang-orang keturunan Kaukasia daripada orang-orang keturunan Afrika atau etnis lain.
Bagaimana pengobatan ankylosing spondylitis?
Tidak ada obat saat ini untuk ankylosing spondylitis, tetapi perawatan dapat mengatasi rasa sakit dan mencegah kecacatan. Perawatan yang tepat dan tepat waktu dapat membantu mengurangi gejala. Ini juga dapat memperlambat atau bahkan menghentikan kemungkinan komplikasi, seperti kelainan bentuk tulang.
Obat-obatan
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen dan naproxen, sering digunakan untuk membantu mengatasi rasa sakit dan peradangan. Mereka adalah obat yang bekerja lama dan umumnya aman dengan sedikit komplikasi.
Ketika NSAID tidak lagi memberikan bantuan yang cukup, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat yang lebih kuat. Kortikosteroid biasanya diresepkan untuk jangka pendek. Obat ini adalah pejuang peradangan yang kuat, sehingga dapat meredakan gejala dan memperlambat kerusakan pada dan di sekitar tulang belakang.
Penghambat faktor nekrosis tumor (TNF) adalah obat yang dapat memblokir pemicu radang dalam tubuh Anda. Obat-obatan ini bertindak untuk mencegah peradangan, dan mereka dapat meringankan nyeri sendi dan kekakuan. Inhibitor TNF biasanya digunakan setelah kondisinya berkembang dan NSAID tidak lagi efektif.
Terakhir, dalam kasus yang parah, dokter Anda mungkin meresepkan obat antirematik pemodifikasi penyakit (DMARDs). Obat-obatan ini berfungsi memperlambat proses penyakit dalam tubuh untuk mencegah gejala yang memburuk.
Operasi
Jika Anda memiliki kerusakan parah atau kelainan pada sendi lutut atau pinggul Anda, operasi penggantian sendi mungkin diperlukan. Demikian juga, osteotomi dapat dilakukan pada orang dengan postur yang buruk yang disebabkan oleh tulang yang menyatu. Selama prosedur ini, seorang ahli bedah akan memotong dan meluruskan kembali tulang di tulang belakang.
Pengobatan bergantung pada seberapa parah kondisinya dan seberapa parah gejalanya. Baca lebih lanjut tentang berbagai jenis perawatan yang digunakan untuk kondisi ini.
Adakah pengobatan alami untuk ankylosing spondylitis?
Selain perawatan medis yang lebih tradisional, beberapa obat alami dapat membantu meringankan gejala ankylosing spondylitis. Perawatan ini dapat digunakan sendiri. Mereka juga dapat dikombinasikan dengan perawatan lain. Bicarakan dengan dokter Anda tentang mana yang aman untuk digunakan bersama dan terbaik untuk Anda.
Olahraga
Latihan rentang gerak, serta latihan kekuatan, dapat membantu meringankan gejala spondilitis ankilosa. Kedua latihan ini dapat memperkuat sendi dan membantu mereka menjadi lebih fleksibel. Dokter Anda mungkin merujuk Anda ke ahli terapi fisik sehingga Anda dapat belajar bagaimana melakukan latihan ini dengan benar dan aman.
Peregangan
Peregangan dapat membuat sendi Anda lebih fleksibel dan meningkatkan kekuatan. Ini bisa mengurangi rasa sakit dan jangkauan gerak yang lebih baik di persendian Anda.
Pelatihan postur
Kekakuan pada tulang belakang dapat mendorong postur tubuh yang buruk. Seiring waktu, tulang di tulang belakang dapat bergabung bersama dalam posisi membungkuk atau merosot. Anda dapat mengurangi risiko untuk ini dengan berlatih postur yang baik.
Karena ini mungkin tidak muncul secara alami setelah bertahun-tahun posisi postur yang buruk, Anda mungkin perlu mendorong postur yang lebih baik dengan pengingat untuk memperbaiki postur Anda secara teratur. Anda juga dapat menggunakan perangkat pendukung, seperti kursi atau bantal kursi.
Terapi panas dan dingin
Bantalan pemanas atau mandi air hangat dapat membantu meringankan rasa sakit dan kekakuan pada tulang belakang dan sendi yang terkena lainnya. Paket es dapat mengurangi peradangan pada persendian yang nyeri atau bengkak.
Akupunktur
Perawatan alternatif ini dapat mengurangi rasa sakit dan gejala lain dari ankylosing spondylitis. Itu dilakukan dengan mengaktifkan hormon penghilang rasa sakit alami.
Pijat terapi
Selain menjadi rileks dan menyegarkan, pijatan dapat membantu Anda mempertahankan fleksibilitas dan meningkatkan rentang gerak. Pastikan untuk memberi tahu terapis pijat Anda bahwa Anda menderita ankylosing spondylitis. Mereka dapat mengetahui titik tender di sekitar tulang belakang Anda.
Banyak perawatan untuk ankylosing spondylitis juga merupakan praktik cerdas untuk kehidupan yang lebih sehat. Baca lebih lanjut tentang 10 obat alami untuk ankylosing spondylitis.
Bisakah diet membantu mengobati ankylosing spondylitis?
Tidak ada diet satu ukuran untuk semua spondilitis ankylosing. Diet sehat yang menyediakan banyak vitamin dan mineral melalui beragam makanan adalah tempat yang bagus untuk memulai. Pastikan untuk memasukkan:
- makanan yang kaya akan asam lemak omega-3, seperti ikan, kacang-kacangan, dan beberapa minyak
- berbagai macam buah dan sayuran
- biji-bijian, seperti quinoa atau farro, serta makanan gandum
- makanan dengan budaya aktif, seperti yogurt
Kurangi atau hilangkan makanan yang kaya lemak, gula, dan natrium. Ini termasuk makanan olahan. Makanan kotak, kantong, atau kaleng sering mengandung bahan-bahan seperti pengawet dan lemak trans. Ini dapat memperburuk peradangan.
Demikian juga, batasi jumlah alkohol yang Anda minum, atau hindari sama sekali. Alkohol dapat mengganggu pengobatan dan dapat memperburuk gejala.
Makanan dan suplemen lain dapat membuat gejala ankylosing spondylitis lebih baik atau lebih buruk. Baca lebih lanjut tentang membuat diet sehat untuk kondisi ini.
Bisakah olahraga membantu ankylosing spondylitis?
Latihan harian dan latihan postur dianjurkan untuk membantu Anda mempertahankan fleksibilitas dan rentang gerak. Masing-masing latihan ini dapat membantu mengurangi gejala ankylosing spondylitis:
- yoga
- napas dalam-dalam
- peregangan
- renang
- praktik postur tubuh
Praktik-praktik ini dapat menjadi bagian dari rencana perawatan holistik yang mencakup pengobatan dan terapi fisik. Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana masing-masing latihan ini berguna untuk mengurangi gejala dan meningkatkan gerakan.
Bagaimana ankylosing spondylitis didiagnosis?
Seorang rheumatologist sering dikonsultasikan untuk membantu mendiagnosis spondilitis ankilosa. Ini adalah dokter yang berspesialisasi dalam radang sendi.
Langkah pertama adalah pemeriksaan fisik menyeluruh. Dokter Anda akan menanyakan detail tentang rasa sakit Anda dan riwayat gejala Anda.
Dokter Anda kemudian akan menggunakan X-ray untuk memeriksa erosi pada tulang belakang Anda dan persendian yang menyakitkan. Erosi mungkin tidak terdeteksi jika penyakit ini pada tahap awal. Studi MRI juga dapat dilakukan. Namun, hasil MRI seringkali sulit untuk ditafsirkan.
Tes darah yang disebut tingkat sedimentasi eritrosit dapat dilakukan untuk mengukur adanya peradangan. Tes darah untuk protein HLA-B27 dapat dilakukan. Namun, tes HLA-B27 tidak berarti Anda menderita spondilitis ankilosa. Hanya Anda yang memiliki gen yang menghasilkan protein ini.
Mendiagnosis jenis radang sendi ini membutuhkan waktu. Pelajari lebih lanjut tentang tes dan prosedur yang dapat digunakan.
Apa komplikasi dari ankylosing spondylitis?
Jika ankylosing spondylitis tidak diobati, beberapa komplikasi mungkin terjadi. Ini termasuk:
- vertebra dapat bergabung bersama karena peradangan kronis
- peradangan dapat menyebar ke persendian terdekat, termasuk pinggul dan bahu
- peradangan dapat menyebar ke ligamen dan tendon, yang dapat memperburuk kelenturan
- sulit bernafas
- iritasi mata
- kerusakan jantung, paru-paru, atau usus
- kompresi fraktur tulang belakang
Sangat penting untuk mencari pengobatan untuk nyeri punggung bawah atau kekakuan sendi kronis. Perawatan dini dapat membantu Anda menghindari komplikasi paling umum dari spondilitis ankylosing ini.
Bagaimana ankylosing spondylitis dicegah?
Tidak diketahui bagaimana Anda dapat mencegah ankylosing spondylitis, karena tidak ada yang tahu apa yang menyebabkannya. Namun, jika Anda menderita penyakit ini, Anda dapat fokus pada pencegahan kecacatan dengan:
- tetap aktif
- makan makanan yang sehat
- mempertahankan berat badan normal
Pendekatan gaya hidup sehat ini, serta perawatan tradisional, dapat membantu menunda atau memperlambat perkembangan penyakit.
Seperti apa bentuk ankylosing spondylitis?
Lihat lebih banyak foto dan contoh seperti apa ankylosing spondylitis dan kerusakan yang terjadi pada tulang belakang Anda.
Bagaimana prospek penderita spondilitis ankilosa?
Ankylosing spondylitis adalah kondisi progresif. Ini berarti akan bertambah buruk seiring waktu dan dapat menyebabkan kecacatan. Ini juga kondisi kronis, jadi belum ada perawatan yang bisa menyembuhkannya.
Pengobatan, olahraga, dan terapi alternatif dapat membantu mencegah dan menunda peradangan dan kerusakan, tetapi mereka tidak dapat menghentikannya sama sekali. Terapi fisik, olahraga, dan obat-obatan dapat membantu meringankan gejala-gejala dari kondisi yang memburuk.
Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda pernah mengalami sakit punggung kronis. Mereka dapat membantu mencari penyebabnya, seperti ankylosing spondylitis, dan membantu membuat rencana perawatan untuk meringankan gejala dan ketidaknyamanan.
Semakin cepat Anda memulai perawatan, semakin besar kemungkinan Anda dapat mencegah beberapa kerusakan jangka panjang. Baca lebih lanjut tentang bagaimana ankylosing spondylitis berkembang dan apa yang dapat Anda lakukan untuk memperlambatnya.
