Apa itu inkontinensia mendesak?
Inkontinensia mendesak terjadi ketika Anda tiba-tiba ingin buang air kecil. Pada inkontinensia mendesak, kandung kemih berkontraksi ketika seharusnya tidak, menyebabkan beberapa urin bocor melalui otot-otot sfingter menahan kandung kemih tertutup. Nama lain untuk kondisi ini adalah:
- kandung kemih overaktif (OAB)
- kejang kandung kemih
- kandung kemih spasmodik
- kandung kemih yang mudah tersinggung
- ketidakstabilan detrusor
Meskipun ini adalah masalah umum dan dapat memengaruhi siapa pun, wanita dan orang dewasa yang lebih tua berisiko lebih tinggi terkenanya.
Penting untuk diingat bahwa inkontinensia mendesak bukan penyakit semata. Ini adalah gejala gaya hidup atau masalah medis atau masalah fisik.
Inkontinensia mendesak adalah salah satu bagian dari kerangka inkontinensia urin yang lebih besar. Ada beberapa bentuk inkontinensia urin, mulai dari bocornya urine dengan batuk atau bersin sampai kandung kemih yang terlalu aktif (OAB).
Dokter Anda dapat mendiagnosis jenis inkontinensia spesifik Anda dan penyebabnya, dan mereka dapat menyarankan opsi perawatan yang memungkinkan.
Apa yang menyebabkan inkontinensia mendesak?
Dalam banyak kasus inkontinensia, dokter tidak dapat menentukan penyebab pasti. Namun, beberapa penyebab potensial dapat meliputi:
- infeksi kandung kemih
- radang kandung kemih
- batu kandung kemih
- obstruksi bukaan kandung kemih
- pembesaran prostat
- kanker kandung kemih
- penyakit pada sistem saraf, seperti multiple sclerosis (MS)
- cedera pada sistem saraf, seperti trauma pada sumsum tulang belakang atau stroke
Kapan Anda harus ke dokter?
Bagi banyak orang, inkontinensia mendesak hanyalah ketidaknyamanan yang tidak memerlukan kunjungan dokter.
Namun, jika Anda memiliki kasus inkontinensia mendesak yang serius, Anda harus segera mencari perawatan. Gejala Anda bisa menandakan:
- infeksi kandung kemih
- radang kandung kemih
- sebuah obstruksi
- batu di kandung kemih atau ginjal
Beberapa gejala yang harus diwaspadai bersama inkontinensia Anda adalah rasa sakit di daerah panggul, terbakar atau sakit saat buang air kecil, atau gejala yang berlanjut selama beberapa hari.
Selain itu, jika dorongan inkontinensia menghambat aktivitas sehari-hari Anda, Anda mungkin ingin mengunjungi dokter Anda untuk membahas opsi perawatan atau cara lain untuk mengelola kondisi Anda.
Bagaimana cara terdiagnosis inkontinensia?
Untuk mendiagnosis inkontinensia dan mengembangkan rencana perawatan, penyedia layanan kesehatan Anda akan bertanya tentang riwayat kesehatan dan riwayat inkontinensia Anda. Mereka kemungkinan akan melakukan pemeriksaan fisik, termasuk pemeriksaan panggul, dan mengambil sampel urin.
Penyedia layanan kesehatan Anda juga dapat melakukan tes tambahan jika perlu, termasuk:
- Penilaian dasar panggul. Ini menguji kekuatan otot-otot dasar panggul Anda.
- Urinalisis. Tes ini memeriksa tanda-tanda infeksi atau masalah lain
- Kultur urin. Jika dicurigai infeksi saluran kemih, tes ini dapat menentukan jenis bakteri yang ada.
- Ultrasound kandung kemih. Ini memungkinkan dokter Anda untuk melihat anatomi kandung kemih dan melihat berapa banyak urin yang tersisa di kandung kemih setelah buang air kecil.
- Sistoskopi. Kamera kecil pada lingkup serat optik dimasukkan ke dalam uretra Anda dan digunakan untuk memeriksa uretra dan kandung kemih Anda.
-
Studi sinar-X. Berbagai studi X-ray memungkinkan dokter Anda untuk mendiagnosis inkontinensia:
- Pielogram intravena (IVP). Pewarna disuntikkan ke aliran darah Anda, dan sinar-X fluoroskopi diambil dari saluran kemih Anda untuk mengikuti pewarna saat bergerak ke dan melalui sistem kemih Anda.
- Studi ginjal, ureter, dan kandung kemih (KUB). Penelitian sinar-X film biasa ini dapat digunakan untuk mendiagnosis kondisi yang mempengaruhi sistem saluran kemih dan pencernaan.
- CT scan. Komputer dan mesin sinar-X yang berputar digunakan untuk mengambil gambar detail organ Anda.
-
Studi Urodinamik. Studi-studi ini digunakan untuk mengevaluasi bagaimana kandung kemih dan uretra Anda berfungsi.
- Cystometrogram. Tes ini menentukan ukuran kandung kemih Anda dan apakah kandung kemih Anda berfungsi dengan benar.
- Uroflowmetri. Tes ini menentukan berapa banyak urin yang Anda lepaskan dan seberapa cepat dilepaskan.
- Tes stres. Penyedia layanan kesehatan Anda akan meminta Anda untuk melakukan kegiatan yang menyebabkan gejala inkontinensia Anda.
Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin juga meminta Anda membuat buku harian kandung kemih untuk melacak asupan cairan dan keluaran urin Anda. Informasi ini dapat membantu mengungkapkan pola aktivitas yang dapat memengaruhi rencana perawatan Anda.
Perawatan bervariasi dan tergantung pada gejala dan kondisi unik Anda. Setiap orang akan memiliki rencana perawatan yang sedikit berbeda.
Dokter Anda kemungkinan akan menyarankan Anda mencoba perawatan perilaku, seperti pelatihan kembali kandung kemih dan latihan relaksasi kandung kemih, sebelum menyarankan perawatan yang lebih invasif. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan melakukan latihan Kegel.
Apakah ada pengobatan rumahan untuk mengatasi inkontinensia?
Kebanyakan orang dengan inkontinensia mendesak dapat hidup tanpa pengobatan. Namun, kondisinya bisa sangat tidak nyaman dan mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda. Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencoba beberapa dari banyak opsi perawatan yang tersedia untuk mengatasi inkontinensia.
Beberapa perawatan dapat dilakukan sendiri di rumah. Bicaralah dengan dokter Anda jika gejalanya memburuk atau tidak membaik.
Perubahan gaya hidup
Mengubah makanan yang Anda makan dapat mengurangi iritasi kandung kemih. Anda harus membatasi asupan alkohol, kafein, dan makanan yang pedas, asam, atau mengandung pemanis buatan.
Cobalah makan lebih banyak serat untuk mencegah sembelit, yang dapat menekan kandung kemih atau membuat Anda memiliki keinginan untuk mengosongkan kandung kemih Anda.
Selain itu, cobalah untuk menurunkan berat badan jika Anda memiliki kelebihan berat badan. Jika Anda menderita diabetes mellitus, Anda perlu mencoba mempertahankan kadar glukosa darah yang stabil dan dapat diterima.
Jika Anda merokok, pertimbangkan untuk berhenti. Batuk yang terjadi dapat menyebabkan inkontinensia stres di atas inkontinensia.
Anda mungkin ingin mengenakan bantalan penyerap saat Anda melakukan kegiatan yang meningkatkan risiko kebocoran.
Sesuaikan kebiasaan gaya hidup Anda agar menjadi lebih sehat secara keseluruhan.
senam kegel
Latihan kegel biasanya merupakan pilihan perawatan pertama untuk inkontinensia urin. Proses ini memperkuat otot-otot yang terlibat dalam menahan urin, khususnya otot-otot dasar panggul.
Cobalah mengontraksikan dasar panggul selama 5 hingga 10 detik, dan kemudian beristirahat untuk jumlah waktu yang sama. Mengontrak dasar panggul adalah mekanisme yang sama yang digunakan ketika Anda secara sukarela menghentikan aliran urin di tengah jalan.
Jika Anda tidak yakin apakah melakukannya dengan benar, coba hentikan aliran urine Anda. Melakukan latihan Kegel harus meniru sensasi menghentikan air seni Anda.
Cukup berkonsentrasi pada daerah dasar panggul Anda dan berkontraksi akan mengaktifkan otot yang benar. Ulangi urutan ini sebanyak yang Anda bisa, tiga kali atau lebih per hari.
Anda dapat melakukan latihan Kegel kapan saja dan di lokasi mana pun. Jika diawasi oleh dokter, Anda dapat menggunakan kerucut Kegel, yang merupakan kerucut tertimbang yang dipegang dalam vagina dengan mengontrak lantai panggul. Saat otot Anda semakin kuat, Anda menggunakan beban yang lebih berat.
Salah satu opsi untuk penguatan dasar panggul adalah versi listrik dari latihan Kegel. Di sini dokter akan memasukkan probe ke dalam lubang vagina atau dubur untuk merangsang otot-otot dasar panggul berkontraksi. Ini membantu memperkuat mereka. Namun, perlu beberapa bulan dan banyak perawatan untuk menjadi efektif.
Pelatihan ulang kandung kemih
Pelatihan kembali kandung kemih Anda dapat memperkuat otot-otot yang terlibat dengan buang air kecil. Salah satu teknik melibatkan buang air kecil hanya pada waktu yang dijadwalkan dan spesifik setiap hari. Anda tidak dapat buang air kecil di waktu lain, bahkan jika Anda memiliki keinginan untuk pergi.
Pada awalnya, Anda bisa pergi setiap jam dan kemudian menambah waktu tunggu dengan interval setengah jam sampai Anda bisa membuatnya 3 hingga 4 jam tanpa kebocoran.
Teknik lain adalah dengan menunda buang air kecil ketika dorongan itu muncul. Ini memperkuat kemampuan Anda untuk menahan air seni. Anda juga dapat mencoba buang air kecil dan pergi lagi segera setelahnya untuk mempelajari cara mengosongkan kandung kemih sepenuhnya.
Perawatan medis apa yang tersedia?
Dokter Anda dapat memberi Anda opsi perawatan tambahan, seperti obat atau operasi, untuk membantu kekuatan otot dan fungsi sfingter. Berikut beberapa opsi lain:
Suntikan Botox
Sejumlah kecil Botox (botulinum toxin) dapat menghentikan otot-otot kandung kemih dari melakukan overcontracting. Mungkin diperlukan beberapa suntikan. Ini membantu mengendurkan otot-otot kandung kemih, tetapi juga berisiko retensi urin.
Stimulator saraf
Stimulator saraf adalah alat kecil yang menyerupai alat pacu jantung. Perangkat permanen, dimasukkan di bawah kulit perut Anda, memiliki kawat timah yang terhubung ke saraf sakral. Ini mengirimkan pulsa cahaya ke saraf untuk membantu mengontrol fungsi kandung kemih Anda.
Kateter kemih
Kateter urin adalah pilihan lain di rumah yang khusus untuk mereka yang memiliki jenis inkontinensia tertentu, termasuk inkontinensia overflow. Dokter Anda akan mengajarkan cara memasukkan kateter, yang akan membantu mengosongkan kandung kemih sepenuhnya saat Anda buang air kecil.
Komplikasi apa yang berhubungan dengan inkontinensia urgensi?
Karena inkontinensia mendesak biasanya merupakan kondisi kronis yang tidak memiliki komplikasi serius, ada beberapa risiko yang terkait dengan tidak mencari pengobatan.
Selama Anda tidak memiliki gejala lain bersama dengan inkontinensia Anda, seperti rasa sakit atau terbakar saat buang air kecil, ada sedikit risiko.
Tetapi inkontinensia urgensi yang tidak diobati dapat menjadi lebih buruk, dan itu dapat mengganggu aktivitas dan hubungan kehidupan sehari-hari.
Selain itu, Anda perlu mengunjungi dokter jika infeksi, batu kandung kemih, atau sumber peradangan lainnya diduga sebagai penyebab inkontinensia Anda. Jika ada, infeksi kandung kemih dapat menyebar ke ginjal, aliran darah, dan area lain dari tubuh.
