Gambaran
Inkontinensia urin terjadi ketika Anda kehilangan kendali kandung kemih. Dalam beberapa kasus, Anda dapat mengosongkan isi kandung kemih sepenuhnya. Dalam kasus lain, Anda mungkin hanya mengalami kebocoran kecil. Kondisinya mungkin sementara atau kronis, tergantung pada penyebabnya.
Menurut Yayasan Perawatan Urologi, jutaan orang dewasa di Amerika Serikat mengalami inkontinensia urin. Menurut Johns Hopkins Medicine, ini lebih sering terjadi pada wanita berusia 50 tahun ke atas. Namun, kondisi ini dapat mempengaruhi siapa saja.
Seiring bertambahnya usia, otot-otot yang menopang kandung kemih Anda cenderung melemah, yang dapat menyebabkan inkontinensia urin.
Banyak masalah kesehatan yang berbeda juga dapat menyebabkan kondisi tersebut. Gejalanya bisa berkisar dari ringan hingga berat dan bisa menjadi tanda kanker, batu ginjal, infeksi, atau pembesaran prostat.
Jika Anda mengalami inkontinensia urin, buat janji dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Inkontinensia urin dapat mengganggu kehidupan sehari-hari Anda dan menyebabkan potensi kecelakaan. Penyedia layanan kesehatan Anda juga dapat menentukan apakah kondisi medis yang lebih serius adalah penyebabnya.
Jenis inkontinensia urin
Inkontinensia urin dibagi menjadi tiga tipe umum. Anda dapat mengalami lebih dari satu jenis secara bersamaan.
Inkontinensia stres
Inkontinensia stres dipicu oleh beberapa jenis aktivitas fisik.
Misalnya, Anda mungkin kehilangan kendali kandung kemih saat:
- berolahraga
- batuk
- bersin
- tertawa
Aktivitas semacam itu memberi tekanan pada otot sfingter yang menahan urin di kandung kemih Anda. Stres yang ditambahkan dapat menyebabkan otot melepaskan urin.
Mendesak inkontinensia
Inkontinensia mendesak terjadi ketika Anda kehilangan kendali kandung kemih setelah mengalami keinginan yang tiba-tiba dan kuat untuk buang air kecil. Setelah dorongan itu muncul, Anda mungkin tidak bisa masuk ke kamar mandi.
Inkontinensia overflow
Inkontinensia overflow dapat terjadi jika Anda tidak sepenuhnya mengosongkan kandung kemih saat buang air kecil. Kemudian, beberapa urin yang tersisa mungkin bocor dari kandung kemih Anda. Jenis inkontinensia ini kadang-kadang disebut “dribbling.”
Penyebab inkontinensia urin
Ada banyak penyebab potensial inkontinensia urin.
Contohnya termasuk:
- otot kandung kemih melemah, akibat penuaan
- kerusakan fisik pada otot-otot dasar panggul Anda
- pembesaran prostat
- kanker
Beberapa kondisi ini mudah diobati dan hanya menyebabkan masalah kemih sementara. Yang lain lebih serius dan gigih.
Penuaan
Seiring bertambahnya usia, otot-otot yang menopang kandung kemih Anda biasanya menjadi lebih lemah, yang meningkatkan risiko inkontinensia.
Untuk mempertahankan otot yang kuat dan kandung kemih yang sehat, penting untuk menerapkan kebiasaan gaya hidup sehat. Semakin sehat Anda, semakin baik peluang Anda untuk menghindari inkontinensia seiring bertambahnya usia.
Kerusakan
Otot-otot dasar panggul Anda menopang kandung kemih Anda. Kerusakan pada otot-otot ini dapat menyebabkan inkontinensia. Ini dapat disebabkan oleh jenis operasi tertentu, seperti histerektomi. Ini juga merupakan hasil umum dari kehamilan dan persalinan.
Pembesaran prostat
Jika Anda laki-laki, kelenjar prostat Anda mengelilingi leher kandung kemih Anda. Kelenjar ini melepaskan cairan yang melindungi dan memberi makan sperma Anda. Itu cenderung membesar dengan bertambahnya usia. Laki-laki biasa mengalami inkontinensia sebagai akibatnya.
Kanker
Kanker prostat atau kandung kemih dapat menyebabkan inkontinensia. Dalam beberapa kasus, perawatan untuk kanker juga dapat membuat Anda lebih sulit mengendalikan kandung kemih. Bahkan tumor jinak dapat menyebabkan inkontinensia dengan menghalangi aliran urin Anda.
Penyebab potensial lainnya
Penyebab potensial inkontinensia lainnya termasuk:
- sembelit
- infeksi saluran kemih (ISK)
- batu ginjal atau kandung kemih
- prostatitis, atau radang prostat Anda
- cystitis interstitial, atau kondisi kronis yang menyebabkan peradangan di dalam kandung kemih Anda
- efek samping dari obat-obatan tertentu, seperti obat tekanan darah, pelemas otot, obat penenang, dan beberapa obat jantung
Beberapa faktor gaya hidup juga dapat menyebabkan serangan inkontinensia sementara. Misalnya, terlalu banyak minum alkohol, minuman berkafein, atau cairan lain dapat menyebabkan Anda untuk sementara waktu kehilangan kendali kandung kemih.
Kapan harus mencari bantuan medis
Contoh inkontinensia adalah alasan untuk mencari bantuan medis. Ini mungkin merupakan gejala dari kondisi yang lebih serius yang perlu diobati.
Bahkan jika penyebab mendasarnya tidak serius, inkontinensia dapat menjadi gangguan besar dalam hidup Anda. Sangat penting untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan mendiskusikan opsi perawatan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Dalam beberapa kasus, inkontinensia adalah tanda darurat medis.
Anda harus mencari perhatian medis segera jika Anda kehilangan kendali kandung kemih dan mengalami salah satu dari gejala berikut:
- kesulitan berbicara atau berjalan
- kelemahan atau kesemutan di bagian mana pun dari tubuh Anda
- kehilangan penglihatan
- kebingungan
- hilang kesadaran
- kehilangan kontrol usus
Apa yang diharapkan pada janji dengan penyedia layanan kesehatan Anda
Selama janji temu Anda, dokter mungkin akan bertanya tentang gejala Anda. Mereka mungkin ingin tahu berapa lama Anda mengompol, jenis inkontinensia yang Anda alami, dan detail lainnya.
Mereka mungkin juga bertanya tentang kebiasaan sehari-hari Anda, termasuk diet khas Anda dan obat-obatan atau suplemen yang Anda gunakan.
Tergantung pada gejala dan riwayat medis Anda, penyedia layanan kesehatan Anda dapat memesan tes tambahan, termasuk:
- Mengumpulkan sampel urin untuk dianalisis. Staf laboratorium dapat memeriksa sampel urin apakah ada tanda-tanda infeksi atau masalah lain.
- Mengukur jumlah urin yang Anda lepaskan saat buang air kecil, jumlah yang tersisa di kandung kemih Anda, dan tekanan di kandung kemih Anda. Informasi ini dikumpulkan dengan memasukkan kateter, atau tabung kecil, ke dalam uretra dan kandung kemih Anda.
- Melakukan sistoskopi. Selama tes ini, mereka akan memasukkan kamera kecil ke kandung kemih Anda untuk memeriksanya dari dekat.
Apa yang akan dilakukan perawatan Anda
Rencana perawatan yang direkomendasikan oleh penyedia layanan kesehatan Anda akan tergantung pada penyebab inkontinensia Anda. Kondisi medis yang mendasarinya mungkin memerlukan obat, pembedahan, atau perawatan lain.
Anda juga dapat didorong untuk melakukan latihan tertentu, seperti latihan dasar panggul atau pelatihan kandung kemih, yang dapat membantu meningkatkan kontrol kandung kemih Anda.
Dalam situasi tertentu, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin tidak dapat menyembuhkan inkontinensia kandung kemih Anda. Dalam kasus ini, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengelola kondisi Anda.
Misalnya, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin menyarankan Anda untuk:
- menyesuaikan diet atau asupan cairan Anda
- mempertahankan jalur yang jelas dan cukup terang ke kamar mandi
- gunakan pakaian dalam penyerap atau pembalut
- istirahat sejenak di kamar mandi
Mencegah inkontinensia urin
Anda tidak dapat mencegah semua kasus inkontinensia urin, tetapi ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi risiko mengembangkannya. Menjalani gaya hidup sehat adalah kuncinya.
Misalnya, cobalah untuk:
- pertahankan berat badan sehat Anda
- banyak berolahraga
- makan makanan yang seimbang
- batasi konsumsi kafein dan alkohol Anda
- hindari merokok, jika Anda merokok
