Fibromyalgia pada wanita
Fibromyalgia adalah kondisi kronis yang menyebabkan kelelahan, rasa sakit yang meluas, dan kelembutan di seluruh tubuh. Kondisi ini mempengaruhi kedua jenis kelamin, meskipun wanita jauh lebih mungkin untuk mengembangkan fibromyalgia. Antara 80 dan 90 persen orang yang didiagnosis adalah wanita, menurut National Institutes of Health.
Kadang-kadang pria menerima misdiagnosis karena mereka dapat menggambarkan gejala fibromyalgia secara berbeda. Wanita sering melaporkan intensitas nyeri yang lebih tinggi daripada pria. Alasan di balik ini mungkin terkait dengan hormon, perbedaan sistem kekebalan, atau gen.
Namun, para peneliti tidak yakin mengapa wanita memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena fibromyalgia daripada pria. Satu-satunya cara untuk mengujinya adalah mengesampingkan kondisi lain yang mungkin.
Baca terus untuk mengetahui bagaimana berbagai gejala fibromyalgia dapat dirasakan oleh wanita.
Nyeri haid yang lebih kuat pada wanita dengan fibromyalgia
Kram menstruasi bisa ringan atau menyakitkan, tergantung pada wanita. Dalam sebuah laporan oleh National Fibromyalgia Association, wanita dengan kondisi tersebut memiliki periode yang lebih menyakitkan daripada biasanya. Terkadang rasa sakit berfluktuasi dengan siklus menstruasi mereka.
Sebagian besar wanita dengan fibromyalgia juga berusia antara 40 hingga 55 tahun. Gejala fibromyalgia mungkin terasa lebih buruk pada wanita yang pascamenopause atau sedang mengalami menopause.
Menopause dengan fibromyalgia dapat meningkatkan perasaan:
- sifat mudah tersinggung
- rasa sakit
- kesakitan
- kegelisahan
Tubuh Anda menghasilkan 40 persen lebih sedikit estrogen setelah menopause. Estrogen adalah pemain besar dalam mengendalikan serotonin, yang mengontrol rasa sakit dan suasana hati. Beberapa gejala fibromyalgia dapat mencerminkan gejala perimenopause, atau "sekitar menopause." Gejala-gejala ini termasuk:
- rasa sakit
- kelembutan
- kurang tidur yang berkualitas
- masalah dengan memori atau memikirkan proses
- depresi
Beberapa wanita dengan fibromyalgia juga menderita endometriosis. Dalam kondisi ini, jaringan dari rahim tumbuh di bagian lain panggul. Fibromyalgia juga dapat meningkatkan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh endometriosis. Bicaralah dengan dokter Anda jika gejala-gejala ini tidak hilang setelah menopause.
Obat rumahan untuk menenangkan kram menstruasi Anda »
Nyeri fibromyalgia intens dan titik nyeri pada wanita
Nyeri fibromyalgia yang diamplifikasi sering digambarkan sebagai nyeri yang dalam atau tumpul yang dimulai pada otot dan menyebar ke bagian tubuh lainnya. Beberapa orang juga memiliki sensasi pin dan jarum.
Untuk diagnosis fibromyalgia, rasa sakit harus memengaruhi semua bagian tubuh Anda, di kedua sisi termasuk bagian atas dan bawah. Rasa sakit bisa datang dan pergi. Itu bisa lebih buruk pada beberapa hari daripada yang lain. Ini mungkin menyulitkan untuk merencanakan kegiatan sehari-hari.
Yang menarik adalah bahwa pria dan wanita mengalami nyeri fibromyalgia secara berbeda. Keduanya melaporkan mengalami tingkat rasa sakit yang intens di beberapa titik waktu. Tetapi secara keseluruhan pria cenderung melaporkan intensitas nyeri yang lebih rendah daripada wanita. Wanita mengalami lebih banyak “rasa sakit menyeluruh” dan durasi rasa sakit yang lebih lama. Nyeri fibromyalgia sering lebih kuat pada wanita karena estrogen menurunkan toleransi nyeri.
Poin tender
Selain rasa sakit yang meluas, fibromyalgia menyebabkan titik tender. Ini adalah area khusus di sekitar tubuh, biasanya di dekat persendian Anda yang terasa sakit ketika ditekan atau disentuh. Para peneliti telah mengidentifikasi 18 kemungkinan poin tender. Rata-rata, wanita melaporkan setidaknya dua poin tender lebih banyak daripada pria. Titik tender ini juga lebih sensitif pada wanita. Anda mungkin mengalami rasa sakit di beberapa atau semua tempat ini:
- belakang kepala
- area antara bahu
- depan leher
- bagian atas dada
- di luar siku
- bagian atas dan samping pinggul
- bagian dalam lutut
Titik tender juga dapat muncul di sekitar area panggul. Nyeri yang terus berlangsung dan berlangsung selama lebih dari enam bulan disebut nyeri panggul kronis dan disfungsi (CPPD). Nyeri ini bisa mulai dari belakang dan menuruni paha.
Peningkatan nyeri kandung kemih dan masalah usus pada wanita
Fibromyalgia dapat memperburuk masalah lain yang berhubungan dengan CPPD, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan masalah kandung kemih. Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan fibromyalgia dan IBS juga memiliki peluang lebih tinggi untuk mengalami sistitis interstitial, atau pain bladder syndrome (PBS). Sekitar 32 persen orang yang memiliki IBS juga memiliki PBS. Studi menunjukkan bahwa IBS juga lebih umum pada wanita. Sekitar 12 hingga 24 persen wanita memilikinya, sementara hanya 5 hingga 9 persen pria memiliki IBS.
Baik PBS dan IBS dapat menyebabkan:
- Nyeri atau kram di perut bagian bawah
- rasa sakit saat berhubungan intim
- rasa sakit saat buang air kecil
- tekanan pada kandung kemih
- peningkatan kebutuhan untuk buang air kecil, setiap saat sepanjang hari
Penelitian menunjukkan bahwa PBS dan IBS memiliki penyebab yang mirip dengan fibromyalgia, meskipun hubungan pastinya tidak diketahui.
Lebih banyak kelelahan dan perasaan depresi pada wanita
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Oxford University Press, mengamati kejadian depresi pada pria dan wanita yang memiliki fibromyalgia. Para peneliti menemukan bahwa wanita yang memiliki kondisi tersebut melaporkan tingkat depresi yang jauh lebih tinggi daripada pria.
Kondisi lain yang sering terjadi bersama fibromyalgia dapat membuat Anda tetap terjaga di malam hari. Ini termasuk sindrom kaki gelisah dan sleep apnea. Kurang tidur dapat menyebabkan perasaan lelah dan depresi. Anda mungkin merasa lelah dan sulit berkonsentrasi pada siang hari, bahkan dengan istirahat malam penuh. Jumlah tidur yang tidak tepat juga dapat meningkatkan sensitivitas Anda terhadap rasa sakit.
Gejala lain yang memengaruhi wanita dan pria
Gejala umum lain dari fibromyalgia meliputi:
- sensitivitas terhadap penurunan suhu, suara keras, dan lampu terang
- kesulitan mengingat dan berkonsentrasi, juga disebut kabut kabut
- sakit kepala, termasuk migrain yang menyebabkan mual dan muntah
- sindrom kaki gelisah, perasaan menyeramkan dan menyeramkan di kaki yang membangunkan Anda dari tidur
- sakit rahang
Kapan harus ke dokter
Bicaralah dengan dokter Anda jika gejala-gejala ini mengganggu kesehatan Anda atau menyertai gejala fibromyalgia lainnya. Tidak ada pemeriksaan tunggal untuk mendiagnosis fibromyalgia. Gejalanya dapat mirip dengan kondisi lain seperti rheumatoid arthritis (RA). Tetapi tidak seperti RA, fibromyalgia tidak menyebabkan peradangan.
Inilah sebabnya mengapa dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan memesan beberapa tes untuk mengesampingkan kondisi lain.
Bagaimana cara mendiagnosis fibromyalgia? »
Fibromyalgia tidak mengancam jiwa, tetapi dapat memengaruhi kualitas hidup Anda. Perawatan dini dapat memperlambat perkembangan fibromyalgia.
Perawatan untuk fibromyalgia
Tidak ada obat untuk fibromyalgia, tetapi pengobatan tersedia. Anda masih bisa mengatasi rasa sakit dan menjalani hidup yang sehat dan aktif.
Beberapa orang dapat mengatasi rasa sakit dengan penghilang rasa sakit yang dijual bebas, seperti acetaminophen, ibuprofen, dan naproxen sodium. Dokter Anda mungkin akan meresepkan obat-obatan khusus untuk mengurangi rasa sakit dan kelelahan, jika obat OTC tidak bekerja.
Obat-obatan ini termasuk:
- duloxetine (Cymbalta)
- gabapentin (Neurontin, Gralise)
- pregabalin (Lyrica)
Sebuah studi dari studi tahun 1992 menunjukkan bahwa orang yang menggunakan asam malat dan magnesium melaporkan peningkatan yang signifikan dalam nyeri otot dalam waktu 48 jam. Rasa sakit datang juga pada orang yang minum pil plasebo setelah 48 jam. Tetapi belum ada penelitian terbaru yang dilakukan pada kombinasi ini untuk pengobatan fibromyalgia.
Baca lebih lanjut tentang perawatan fibromyalgia »
Perawatan alternatif
Perubahan gaya hidup, olahraga, dan pengobatan rumahan juga efektif dengan meningkatkan gejala fibromyalgia.
| Gejala | Pengobatan |
| Kram menstruasi | Untuk bantuan segera, coba gunakan panas di atas perut Anda. |
| Tingkat rasa sakit | Terapi perilaku kognitif dapat membantu Anda mengelola pikiran dan perilaku yang memengaruhi tingkat rasa sakit Anda. |
| Sakit otot | Rutin berolahraga secara teratur dapat membantu mengurangi tingkat rasa sakit Anda. |
| Menekankan | Berlatih relaksasi melalui pernapasan dalam atau meditasi. |
| Depresi | Cobalah teknik relaksasi serta yoga, akupunktur, atau terapi pijat. |
| Kurang tidur | Batasi tidur siang hari, hindari kafein dan aktivitas merangsang sebelum tidur. |
| IBS | Makan lebih banyak buah dan sayuran, dan batasi asupan susu, kafein, gula, dan alkohol Anda. |
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum memulai program olahraga atau terapi alternatif. Sangat penting untuk mengatur kecepatan diri sendiri dan mendengarkan tubuh Anda untuk menghindari lebih banyak tekanan pada otot Anda.
