Mendiagnosis diabetes
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), lebih dari 30 juta orang di Amerika Serikat menderita diabetes. CDC juga mencatat bahwa 90 hingga 95 persen kasus melibatkan diabetes tipe 2.
Di masa lalu, diabetes tipe 2 paling umum pada orang dewasa yang lebih tua. Tetapi karena kebiasaan gaya hidup yang buruk yang tersebar luas, itu lebih umum pada orang yang lebih muda daripada sebelumnya.
Diabetes tipe 2 seringkali dapat dicegah. Pelajari apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegah atau menunda serangannya, berapapun usia Anda.
Umur pada saat diagnosis
Orang dewasa paruh baya dan lebih tua masih berada pada risiko tertinggi untuk mengembangkan diabetes tipe 2. Menurut Laporan Statistik Diabetes Nasional 2017 dari CDC, ada sekitar 1,5 juta total kasus diabetes baru di antara orang dewasa pada tahun 2015.
Pada 2015, orang dewasa berusia 45 hingga 64 tahun adalah kelompok usia yang paling terdiagnosis diabetes. Kasus-kasus baru dari diabetes tipe 1 dan tipe 2 pada orang berusia 18 tahun ke atas dibagikan sebagai berikut:
- usia 18 hingga 44: 355.000 kasus baru
- usia 45 hingga 64: 809.000 kasus baru
- usia 65 dan lebih tua: 366.000 kasus baru
Prevalensi pada anak-anak dan dewasa muda
Diabetes tipe 2 dulunya hanya lazim pada orang dewasa dan pernah disebut diabetes "dewasa". Sekarang menjadi lebih umum pada anak-anak, itu hanya disebut "tipe 2" diabetes.
Diabetes tipe 1 lebih umum terjadi pada anak-anak dan dewasa muda, dan diyakini disebabkan oleh reaksi autoimun. Namun, diabetes tipe 2 meningkat dalam insiden, sebagian disebabkan oleh kebiasaan gaya hidup yang buruk.
Menurut SEARCH for Diabetes in Youth Study, 5.300 orang dari usia 10 hingga 19 tahun didiagnosis menderita diabetes tipe 2 antara 2011 dan 2012.
Sebuah studi 2012 yang diterbitkan dalam ADA Journal Diabetes Care mempertimbangkan potensi jumlah kasus diabetes di masa depan pada orang di bawah usia 20 tahun. Studi ini menemukan bahwa, pada tingkat saat ini, jumlah orang di bawah usia 20 tahun dengan diabetes tipe 2 dapat meningkat hingga 49 persen pada tahun 2050. Jika tingkat kejadian meningkat, jumlah kasus tipe 2 pada remaja bisa empat kali lipat.
Faktor risiko yang memengaruhi orang dewasa
Diabetes tipe 2 dapat terjadi karena kulminasi masalah kesehatan dan gaya hidup yang tidak sehat. Faktor spesifik dapat meningkatkan risiko pribadi Anda, tetapi gaya hidup yang tidak sehat adalah masalah yang lebih luas dalam banyak kasus.
Memperbaiki faktor risiko
Memperbaiki faktor risiko, yang tidak dapat Anda ubah, termasuk:
- berusia di atas 45 tahun
- menjadi keturunan Asia, Kepulauan Pasifik, penduduk asli Amerika, Latin, atau Afrika
- memiliki anggota keluarga tingkat pertama dengan diabetes
Kondisi kesehatan terkait
Beberapa kondisi kesehatan berhubungan dengan diabetes tipe 2. Faktor risiko termasuk memiliki:
- penyakit pembuluh darah
- kegemukan
- tekanan darah tinggi
- tingkat rendah dari high-density lipoproteins (HDL), atau kolesterol "baik"
- kadar trigliserida yang tinggi
- riwayat diabetes gestasional atau riwayat melahirkan bayi dengan berat lebih dari 9 kilogram
- sindrom ovarium polikistik (PCOS) atau indikator resistensi insulin lainnya
Prediabetes
Memiliki riwayat prediabetes merupakan faktor risiko penting. Prediabetes bukan berarti Anda akan menderita diabetes tipe 2. Tetapi jika Anda memiliki gula darah tinggi, diabetes tipe 2 adalah mungkin. Itu sebabnya penting untuk mengambil tindakan pencegahan.
Faktor-faktor yang berhubungan dengan gaya hidup
Memimpin gaya hidup yang tidak aktif (tidak aktif) dapat meningkatkan peluang Anda terkena diabetes. Jadi bisa kelebihan berat badan atau obesitas.
CDC memperkirakan bahwa 87,5 persen orang dewasa dengan diabetes kelebihan berat badan atau obesitas. Kehilangan berat badan dapat menunda atau mencegah penyakit.
Faktor risiko yang memengaruhi anak-anak
Untuk orang di bawah usia 18 tahun, pengujian untuk diabetes harus terjadi jika anak lebih besar dari persentil ke-85 untuk berat atau tinggi badan atau lebih dari 120 persen dari berat badan ideal untuk tinggi badan mereka. Mereka juga harus memiliki salah satu faktor risiko berikut:
- riwayat keluarga diabetes tipe 2 pada kerabat tingkat pertama atau kedua
- menjadi keturunan Asia, Kepulauan Pasifik, penduduk asli Amerika, Latin, atau Afrika
- tanda-tanda resistensi insulin
- ibu yang menderita diabetes gestasional selama kehamilan
Menunda timbulnya diabetes
Meskipun tingkat diagnosis yang tinggi, ada beberapa cara penyakit ini dapat ditunda dan bahkan dicegah. Pilihan terbaik Anda meliputi:
- Latihan rutin
- kehilangan 5 hingga 10 persen dari berat badan Anda jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas
- mengurangi asupan gula dan minuman manis
Program Pencegahan Diabetes (DPP) dari Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal mempelajari efek penurunan berat badan pada pengembangan diabetes tipe 2. Mereka menemukan bahwa kehilangan 5 hingga 7 persen dari berat badan Anda dapat memperlambat perkembangan diabetes tipe 2.
Beberapa orang berisiko juga dapat menunda onset dengan minum obat diabetes. Penting untuk mendiskusikan semua pilihan Anda dengan dokter untuk hasil terbaik.
Anda mungkin tidak dapat sepenuhnya mencegah diabetes. Tetapi mengambil langkah sekarang dapat mencegah komplikasi terkait dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
