Selamat, Anda punya bayi!
Selamat, Anda punya bayi!
Tidak, Anda tidak melihat ganda, Anda hanya mengandung anak kembar. Bersiaplah untuk menggandakan segalanya.
Kembar cukup umum, dan jumlahnya meningkat. Pada 1980, satu dari setiap 53 kelahiran menghasilkan anak kembar. Sekarang satu dari setiap 30 kelahiran, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.
Kehamilan
Bersiap untuk si kembar tidak hanya berarti menggandakan perlengkapan bayi Anda. Perjalanan kembar dimulai di dalam, dengan menjaga diri Anda dan bayi Anda sehat. Itu dimulai selama awal kehamilan, dengan memastikan Anda makan dengan benar dan cukup makan.
Sakit Pagi
“Menambah berat badan pada trimester pertama kehamilan kembar adalah sulit,” kata Dr. Sherry Ross, OB / GYN dan pakar kesehatan wanita di Providence Saint John's Health Center di Santa Monica, California. "Mual pagi hari jauh lebih buruk."
Read More: Otak Kehamilan dan Apa Artinya Ini"
Cobalah makan makanan kecil lebih sering sepanjang hari, dan makan banyak protein. Mual di pagi hari yang parah yang mengakibatkan penurunan berat badan dapat mengindikasikan bahwa Anda menderita mual di pagi hari yang disebut hyperemsis gravidarum (HG). Ini dapat memerlukan tinggal di rumah sakit dan perawatan dengan cairan intravena (IV). Bahkan jika Anda tidak memiliki HG, Anda mungkin memerlukan cairan IV jika Anda muntah terlalu banyak karena mual di pagi hari.
Anda harus melaporkan mual di pagi hari setiap kali bertemu dokter, dan dengan anak kembar, Anda akan lebih sering bertemu dokter. Jumlah pasti janji akan tergantung pada kebijakan dan saran dokter Anda, dan pada kesehatan kehamilan Anda. Anda juga dapat mengharapkan lebih banyak ultrasound. "Kehamilan kembar bisa dilakukan USG setiap dua atau tiga minggu, atau bahkan seminggu sekali, tergantung pada kesehatan janin dan ibu," kata Ross.
Berat badan
Selama janji temu Anda, dokter akan memeriksa untuk menentukan apakah kenaikan berat badan Anda sehat, dan jika Anda berisiko untuk kondisi yang berkembang lebih umum selama kehamilan kembar, seperti diabetes gestasional dan pre-eklampsia.
Diet sehat selama kehamilan sangat penting untuk membantu Anda menghindari masalah kesehatan jangka panjang untuk Anda dan bayi Anda, terutama jika Anda menderita diabetes gestasional. Diet tinggi sayuran, buah-buahan glikemik rendah, dan protein tanpa lemak akan membantu menjaga kesehatan semua orang.
“Kami mencari kenaikan berat badan 35 hingga 45 pound pada kehamilan kembar,” kata Dr. Ross. Anda harus mengonsumsi 300 kalori ekstra setiap hari untuk setiap janin. Mengambil suplemen kehamilan akan membantu memastikan Anda dan bayi Anda mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan.
Selain vitamin prenatal, dokter Anda mungkin akan meresepkan kalsium, zat besi, asam folat, dan mungkin vitamin D.
Cara Merangkul Berat Badan Kehamilan Anda »
Pre-eklampsia dan Kekhawatiran Lainnya
Jika Anda berusia di atas 40 atau memiliki tekanan darah tinggi sebelum hamil, Anda mungkin berisiko lebih tinggi untuk mengalami pre-eklampsia. Ini terutama benar jika Anda pernah mengalami pre-eklampsia selama kehamilan sebelumnya.
Pre-eklampsia biasanya berkembang setelah 20 minggu kehamilan. Ini juga dapat berkembang pada awal kehamilan, atau, dalam beberapa kasus, postpartum. Ini ditandai dengan tekanan darah tinggi dan jumlah protein yang tinggi dalam urin, dan dapat berakibat fatal bagi ibu atau bayinya jika tidak dirawat. Ini dapat menyebabkan komplikasi seperti kerusakan hati, solusio plasenta, dan perdarahan.
Dokter Anda akan memantau tekanan darah Anda, dan menguji urin Anda untuk melihat tanda-tanda peningkatan protein.
Sementara kehamilan kembar dapat memiliki masalah kesehatan tambahan, kekhawatiran paling umum menurut Ross adalah persalinan prematur. "Anda tidak ingin kontraksi sebelum 37 minggu," katanya. Beberapa ibu kembar akan berbaring di tempat tidur untuk memberikan bayi banyak waktu untuk perkembangan yang sehat.
Pengiriman
Ross menyarankan ibu kembar untuk mempersiapkan diri untuk melahirkan beberapa minggu lebih awal daripada ibu yang hanya memiliki satu anak. “Singkirkan semuanya. Ikuti tur rumah sakit lebih awal, mandilah bayi Anda lebih awal,”katanya. Anda dapat mengharapkan pengiriman antara minggu 37 dan 39.
Ibu kembar dapat berharap lebih lama, dan mungkin lebih penting, tenaga daripada ibu tunggal. "Selalu ada drama dalam pengiriman kembar," kata Ross. Itu ada hubungannya dengan klasifikasi anak kembar Anda, atau bagaimana mereka menempati rahim Anda. Ada tiga klasifikasi yang mungkin:
- Monokorionik monoamniotik (Mo-Mo): Bayi-bayi berbagi plasenta dan kantung ketuban
- Diamniotik monokorionik (Mo-Di): Mereka berbagi plasenta tetapi masing-masing memiliki kantung ketuban sendiri
- Dichorionic diamniotic (Di-Di): Mereka masing-masing memiliki plasenta sendiri dan kantung ketuban mereka sendiri
Anda akan tahu situasinya dengan bayi kembar Anda di awal kehamilan. Kekhawatiran tentang pengiriman muncul untuk kembar Mo-Mo karena mereka berisiko terlibat dalam tali pusar satu sama lain. "Kehamilan Mo-Mo selalu dilakukan melalui operasi caesar sesegera mungkin," kata Ross. Ultrasonografi tambahan yang Anda dapatkan selama kehamilan akan memantau bayi Anda dan tali pusar mereka jika mereka adalah saudara kembar.
Apa pun klasifikasi kembar Anda, ruang bersalin dipersiapkan untuk persalinan normal dan sesar. "Jika bayi yang dilahirkan berada dalam posisi verteks," yang berarti kepalanya ditundukkan ke bawah, "ada kemungkinan lebih baik kita pergi dengan persalinan pervaginam," kata Ross. "Akan sedikit lebih rumit jika bayi kedua bukan verteks." Dokter Anda dapat mencoba mengubah bayi, atau melahirkan sungsang, tetapi operasi caesar untuk melahirkan bayi kedua begitu bayi pertama dilahirkan secara normal bukanlah hal yang tidak pernah terjadi.
The Takeaway
Kehamilan kembar mungkin tampak seperti mereka meminta banyak calon ibu, tetapi mereka bertahan hampir sembilan bulan. Istirahat yang cukup dan makan dengan baik untuk menjaga diri dan anak-anak tetap sehat. Sebelum Anda menyadarinya, Anda akan menyapa dua wajah baru yang menggemaskan, menggandakan satu, dan menghitung 20 jari baru dan 20 jari kaki baru.
