Bagaimana Memijat Poin Akupresur Dapat Mengobati ED: Ilustrasi & Lainnya

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Ht7 ada di lipatan pergelangan tangan Anda. Ini sejajar dengan kelingking Anda dan sekitar satu jari lebar dari tepi.

Lv3 (kaki)

Bagikan di Pinterest

Lv3 ada di bagian atas kaki Anda di antara jari kaki besar dan kedua, sekitar 2 inci ke bawah.

Kd3 (pergelangan kaki)

Bagikan di Pinterest

Kd3 berada di atas tumit Anda dan di bagian dalam kaki bagian bawah, dekat tendon Achilles Anda.

Sp6 (pergelangan kaki / kaki bagian bawah)

Bagikan di Pinterest

Sp6 ada di bagian dalam kaki bagian bawah Anda dan selebar empat jari di atas tulang pergelangan kaki Anda.

St36 (Kaki bagian bawah)

Bagikan di Pinterest

St36 ada di depan kaki bagian bawah sekitar selebar satu tangan di bawah lutut dan di luar tulang kering Anda.

Daerah lain

Ahli akupunktur Dylan Stein mengatakan area lain mendapat manfaat dari pijat sendiri.

"Memijat punggung bawah dan sakrum sangat baik untuk DE," katanya. "Kamu juga bisa memijat area yang sama di bagian depan, dari pusar ke tulang kemaluan."

Perawatan ED tambahan yang dapat Anda lakukan di rumah

Stein mengatakan akupresur dan akupunktur hanyalah beberapa solusi. Untuk pasiennya, ia sering merekomendasikan metode seperti meditasi mindfulness bersama dengan modifikasi pola makan dan gaya hidup.

Hanson mengambil pendekatan yang sama, menyarankan agar pasien menghindari makanan olahan, makan banyak makanan sehat, dan berolahraga secara teratur.

Penting untuk dinilai oleh dokter Anda jika Anda memiliki masalah dengan DE. Beri tahu dokter Anda tentang terapi komplementer yang Anda coba seperti ini.

Seorang ahli akupunktur dapat memperkuat manfaat akupresur di rumah, menurut Stein. Dia menambahkan bahwa akupunktur lebih kuat daripada teknik memijat diri sendiri.