Jahe untuk refluks asam
Jika Anda berurusan dengan pembakaran yang disertai dengan naiknya asam lambung, Anda mungkin telah mencoba banyak perawatan untuk menghilangkannya. Sementara obat-obatan bebas dan perubahan gaya hidup dapat membantu, pengobatan alami, seperti jahe, juga dapat meringankan gejala Anda.
Jahe adalah bahan utama dalam pengobatan Cina. Dalam dosis kecil, jahe dapat bertindak sebagai anti-inflamasi di sistem Anda. Namun, jika Anda terlalu banyak mengonsumsi, gejalanya bisa bertambah buruk.
Apa manfaat jahe?
Pro
- Dosis kecil jahe dapat meredakan iritasi saluran cerna.
- Jahe dapat mengurangi kemungkinan asam lambung mengalir ke kerongkongan.
- Jahe juga bisa mengurangi peradangan. Ini dapat meredakan gejala refluks asam.
Jahe kaya akan antioksidan dan bahan kimia yang dapat memberikan sejumlah manfaat obat.
Senyawa fenolatnya dikatakan dapat meredakan iritasi saluran cerna dan mengurangi kontraksi lambung. Ini berarti jahe dapat mengurangi kemungkinan asam mengalir dari perut Anda kembali ke kerongkongan.
Jahe juga bisa mengurangi peradangan. Sebuah studi 2011 menemukan bahwa peserta yang mengonsumsi suplemen jahe telah mengurangi penanda peradangan dalam waktu satu bulan.
Sifat-sifat anti-inflamasi ini menjadi perhatian khusus bagi para peneliti, terutama ketika menyangkut refluks asam. Ini karena peradangan pada kerongkongan adalah karakteristik kunci dari kondisi ini.
Jahe juga dapat mengurangi mual, mencegah nyeri otot, dan mengurangi pembengkakan.
Apa yang dikatakan penelitian
Meskipun sifat anti-inflamasi jahe dapat membuatnya efektif melawan refluks asam, tidak ada dasar medis untuk ini. Pada saat ini, tidak ada penelitian tentang apakah jahe adalah pengobatan yang cocok untuk gejala refluks asam.
Penelitian tentang jahe terutama terbatas pada kemampuannya mengurangi mual. Para peneliti masih menyelidiki keamanan umum dari jahe dan sifat obat apa pun yang mungkin dimilikinya.
Cara menggunakan jahe untuk mengobati refluks asam
Jahe dapat dikupas, kemudian diparut, diiris, dipotong dadu, atau dicukur untuk digunakan saat memasak. Dapat dimakan mentah, direndam dalam air untuk membuat teh jahe, atau ditambahkan ke sup, tumis, salad, atau makanan lainnya.
Salah satu bahan kimia yang ditemukan dalam jahe adalah bahan dalam beberapa antasida. Jahe juga tersedia dalam bentuk bubuk, kapsul, minyak, atau teh.
Yang paling penting untuk diingat adalah mengonsumsi jahe secukupnya. Menempel sekitar empat gram - sedikit kurang dari seperdelapan cangkir - seharusnya cukup untuk memberi Anda sedikit kelegaan tanpa membuat gejala lebih buruk. Anda juga dapat membagi ini dan mengambil dosis terbagi sepanjang hari.
Risiko dan peringatan
Ketika dikonsumsi dalam dosis kecil, ada beberapa efek samping yang terkait dengan penggunaan jahe. Efek samping minor dapat berupa gas atau kembung.
Jika Anda memiliki kondisi peradangan seperti refluks asam, mengonsumsi lebih dari empat gram jahe dalam periode 24 jam dapat menyebabkan mulas tambahan.
Efek samping umumnya dikaitkan dengan bubuk jahe.
Opsi perawatan refluks asam lainnya
Tidak suka jahe? Ada berbagai jenis perawatan bebas resep yang bisa Anda coba jika refluks asam Anda sesekali terjadi.
- Tums dan antasida lain dapat membantu menetralkan asam lambung dan memberikan bantuan cepat.
- H2 blocker, seperti cimetidine (Tagamet) dan famotidine (Pepcid), mengurangi jumlah asam yang dihasilkan lambung Anda.
- Inhibitor pompa proton, seperti omeprazole (Prilosec), bekerja untuk mengurangi asam lambung dan menyembuhkan kerongkongan.
Obat yang lebih kuat tersedia untuk membantu mengobati kasus penyakit ini yang lebih lanjut. Anda akan memerlukan resep untuk obat-obatan ini. Dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk menggunakan satu atau lebih dari obat-obatan ini untuk hasil terbaik:
- H2 blocker yang diresepkan, seperti nizatidine (Axid)
- Inhibitor pompa proton berkekuatan resep, seperti esomeprazole (Nexium) dan lansoprazole (Prevacid)
Obat-obatan ini membawa sedikit risiko kekurangan vitamin B-12 dan patah tulang.
Obat penguat kerongkongan, seperti Baclofen, dapat mengurangi seberapa sering sfingter Anda rileks dan memungkinkan asam mengalir ke atas. Obat ini memiliki efek samping "signifikan" dan biasanya dicadangkan untuk kasus GERD yang paling parah.
Jika obat tidak memberi Anda bantuan, pembedahan mungkin merupakan pilihan lain. Dokter biasanya melakukan satu atau dua prosedur untuk penderita GERD. Satu memperkuat sfingter esofagus menggunakan perangkat LINX. Lain memperkuat sfingter dengan membungkus bagian atas perut di sekitar kerongkongan bagian bawah.
Garis bawah
Dosis kecil jahe bisa menjadi pengobatan yang aman dan efektif untuk refluks asam. Seperti banyak perawatan alternatif, buktinya agak kurang. Dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk mengevaluasi kemanjurannya yang sebenarnya.
Jika Anda memilih untuk mencoba jahe, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda. Mereka dapat menawarkan lebih banyak panduan dan memastikan bahwa ini tidak akan berinteraksi dengan obat apa pun yang Anda gunakan. Dokter Anda juga dapat membantu jika refluks Anda menjadi parah.
