Anda mungkin pernah mendengar istilah bed rest selama kehamilan, tetapi bagaimana dengan istirahat panggul?
Jika Anda telah diresepkan istirahat panggul selama kehamilan Anda, Anda mungkin bertanya-tanya apa arti istilah itu sebenarnya. Baca terus untuk mengetahui bagaimana menjaga Anda dan bayi Anda aman dan sehat, dan apa yang Anda harus waspada sampai saatnya untuk melahirkan.
Apa itu istirahat panggul?
Istirahat panggul adalah istilah untuk menggambarkan menunda memasukkan sesuatu ke dalam vagina wanita selama kehamilannya untuk mencegah komplikasi medis.
Ini termasuk tidak melakukan hubungan seks, membatasi prosedur apa pun seperti pemeriksaan obstetrik untuk pelebaran, dan mungkin membatasi latihan apa pun yang dapat membuat dasar panggul terasa berat.
American College of Obstetricians dan Gynecologists menjelaskan bahwa penelitian belum membuktikan bahwa menahan diri dari seks benar-benar berfungsi untuk membantu mencegah komplikasi kehamilan atau persalinan prematur dan kelahiran prematur. Namun, mereka masih merekomendasikan istirahat panggul dalam kasus-kasus tertentu.
Mengapa beberapa wanita memerlukan istirahat panggul?
Ada banyak kondisi berbeda selama kehamilan yang mungkin mengharuskan Anda untuk beristirahat panggul. Berikut ini beberapa contohnya.
Previa plasenta penuh
Placenta previa berarti bahwa plasenta Anda diposisikan di bagian bawah leher rahim Anda, bukan di sisi rahim Anda. Ini bisa menjadi previa parsial, artinya hanya sebagian serviks yang tertutup atau tertutup sepenuhnya, seperti dalam kasus plasenta previa penuh. Ini berarti bahwa hubungan seksual dapat mengiritasi leher rahim dan menyebabkan kerusakan pada plasenta, mungkin menyebabkan perdarahan atau bahkan membuat Anda mengalami persalinan. Wanita dengan plasenta previa penuh akan membutuhkan persalinan sesar.
Hernia
Ini jarang terjadi, tetapi beberapa wanita mungkin menderita hernia sebelum hamil atau menderita hernia saat hamil. Ini mungkin menempatkan mereka pada risiko yang lebih tinggi untuk komplikasi selama kehamilan mereka, seperti persalinan prematur.
Jika hernia berada di tempat di mana seorang wanita berisiko persalinan prematur, dokter dapat merekomendasikan istirahat panggul.
Komplikasi serviks
Komplikasi serviks dapat berupa serviks yang memendek atau serviks yang “tidak kompeten”, yang juga kadang-kadang disebut serviks yang tidak cukup. Dokter tidak tahu pasti bagaimana atau mengapa kekurangan serviks terjadi.
Insufisiensi serviks bisa sangat berbahaya. Salah satu gejala klasik adalah pelebaran serviks tanpa kontraksi atau rasa sakit yang teratur. Dengan kata lain, serviks Anda terbuka seolah Anda akan melahirkan tanpa Anda menyadarinya.
Karena itu, penting untuk mematuhi istirahat panggul jika dokter meresepkannya. Juga perhatikan baik-baik tanda atau gejala yang mungkin Anda alami saat persalinan.
Berisiko mengalami persalinan prematur
Sekali lagi, sementara penelitian belum membuktikan bahwa berhubungan seks dapat membuat wanita menjadi pekerja atau bahwa pembatasan aktivitas apa pun sebenarnya bermanfaat bagi wanita hamil, banyak dokter masih menempatkan wanita yang berisiko tinggi untuk kelahiran prematur dengan istirahat panggul, untuk berjaga-jaga.
Bagaimana istirahat panggul mempengaruhi kehamilan?
Beristirahat di panggul tidak harus berarti Anda tidak dapat melakukan aktivitas fisik apa pun selama kehamilan. Istirahat panggul berbeda dari tirah baring, jadi Anda masih bisa melakukan semua kegiatan normal sehari-hari. Anda hanya ingin berhati-hati untuk menghindari berhubungan seks atau menempatkan ketegangan yang tidak perlu di daerah panggul.
Anda dapat berbicara dengan dokter Anda tentang latihan yang aman yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan selama kehamilan Anda.
Kapan harus memanggil dokter
Jika Anda sedang hamil dan sedang istirahat panggul, Anda harus menghubungi dokter jika Anda melihat gejala, seperti:
- cairan atau pendarahan dari vagina Anda
- kontraksi prematur atau nyeri punggung
- jika Anda memiliki cerclage serviks dan Anda melihat bahwa cerclage tidak lagi ditempatkan dengan benar
- jika Anda melakukan hubungan seks
- jika Anda mengalami kecelakaan atau cedera, seperti jatuh atau mengalami kecelakaan mobil
Dibawa pulang
Jika Anda ditempatkan pada istirahat panggul selama kehamilan Anda, jangan panik. Sebagian besar waktu istirahat panggul hanya tindakan pencegahan dan dalam beberapa kasus, pembatasan bersifat sementara.
Dokter Anda mungkin hanya meminta Anda untuk beristirahat panggul untuk waktu yang singkat. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang cara untuk tetap aktif dan sehat selama kehamilan Anda serta komplikasi apa yang harus diwaspadai saat Anda sedang beristirahat panggul.
