Apakah mereka bekerja
Minyak atsiri mengalami peningkatan popularitas. Teman-teman menggembar-gemborkan manfaat di media sosial, rekan kerja menjual minyak esensial di kantor, dan tetangga memiliki aroma diffuser yang menebarkan aroma hangat jahe atau lavender ke dalam rumah mereka.
Meskipun banyak orang melihat minyak esensial sebagai bentuk aromaterapi yang sederhana dan mudah digunakan, mereka telah digunakan selama berabad-abad sebagai pilihan pengobatan alternatif.
Penelitian seringkali terbatas, tetapi bukti menunjukkan bahwa minyak tertentu mungkin dapat meredakan gejala, seperti gangguan pencernaan dan mual. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang menggunakan minyak esensial untuk menghilangkan mulas.
Apa yang dikatakan penelitian
Minyak atsiri seringkali memiliki aroma yang memikat. Minyak atsiri terbuat dari tanaman:
- akar
- kulit
- bunga-bunga
- biji
Tumbuhan ini secara alami ditekan sampai mereka melepaskan esensi mereka, atau minyak esensial mereka.
Meskipun basis penggemar mereka tumbuh dengan cepat, minyak esensial memiliki sedikit dukungan dari komunitas medis arus utama. Studi yang meneliti minyak ini sebagian besar menilai minyak ini karena aromaterapi dan kualitas menghilangkan stres. Beberapa penelitian medis telah memeriksa kemampuan mereka untuk mengobati atau menghilangkan tanda dan gejala kondisi atau penyakit.
Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, beberapa bukti menunjukkan bahwa menggunakan minyak tertentu dapat meringankan mulas.
Minyak jahe
Orang telah menggunakan jahe untuk mengobati berbagai jenis gangguan pencernaan. Minyak atsiri jahe juga dapat bermanfaat bagi orang yang mengalami gejala mulas.
Minyak lavender
Banyak orang menemukan aroma lavender yang menenangkan dan menenangkan, menjadikannya bahan pokok aromaterapi. Selain sifat obat penenangnya, lavender juga dapat membantu mengurangi gejala sakit perut. Banyak gejala sakit perut dan mulas serupa, jadi mencoba minyak lavender mungkin bermanfaat bagi orang yang berurusan dengan asam lambung tambahan.
Minyak peppermint
Menghirup esensi minyak atsiri peppermint dapat membantu meringankan mulas, sakit perut, dan mual. Pijatkan minyak yang dilarutkan di dada, perut, punggung Anda untuk membantu mengendurkan sistem pencernaan yang terlalu aktif.
Cara menggunakan minyak esensial untuk mulas
Minyak atsiri sangat manjur. Setetes atau dua sudah cukup untuk meredakan aroma di seluruh ruangan. Setetes atau dua tetes dalam minyak pembawa adalah yang biasanya direkomendasikan saat mengoleskan minyak atsiri. Hanya beberapa tetes yang disarankan jika Anda menghirup minyak dari botol atau kain.
Cara terbaik untuk mengobati mulas dengan minyak esensial adalah dengan menghirup aroma langsung dari botol atau diffuser. Jika Anda menggunakan diffuser, tempatkan dua atau tiga tetes di kantong uap mesin. Nyalakan mesin, dan air hangat akan meredakan minyak pekat. Jika Anda tidak punya waktu untuk memasang diffuser, Anda dapat bernapas dalam-dalam sambil melayang di atas beberapa tetes minyak esensial pada serbet kain atau handuk.
Cara lain untuk mendapatkan manfaat dari minyak esensial adalah dengan mencampurkannya dengan minyak pembawa dan pijat ke kulit. Minyak atsiri sebaiknya tidak ditelan.
Risiko dan peringatan
Tidak ada penelitian ilmiah yang mendukung penggunaan minyak esensial untuk pengobatan mulas. Semua studi yang meneliti hubungan ini justru menunjukkan gejala yang sama yang muncul akibat mulas.
Jangan minum minyak esensial melalui mulut.
Menggunakan minyak berkualitas penting untuk memastikan Anda tidak sakit setelah menggunakan minyak. Anda harus meneliti dan mencari merek yang dapat Anda percayai.
Perawatan lain untuk mulas
Meskipun mulas sering dapat diobati dengan obat bebas (OTC), Anda mungkin menemukan bahwa obat kekuatan resep adalah pilihan terbaik untuk Anda.
Jika Anda sering mengalami mulas, bicarakan dengan dokter Anda tentang opsi perawatan Anda. Mereka mungkin dapat merekomendasikan obat yang dapat mengurangi atau mengurangi gejala Anda.
Antasida
Antasid OTC adalah pengobatan lini pertama untuk mulas. Mereka membantu menetralkan asam lambung yang menyebabkan gejala. Antasida umumnya bekerja cepat. Jika varietas OTC tidak berfungsi, dokter Anda mungkin akan meresepkan resep yang berkekuatan resep.
Antagonis reseptor H2 (H2RAs)
H2RA adalah cara yang baik untuk mencegah gejala sebelum terjadi. Obat-obatan ini, yang tersedia di pasaran dan dengan resep dokter, mengurangi jumlah asam lambung yang Anda miliki. Ini bukan obat yang bekerja cepat, tetapi mereka dapat memberikan bantuan untuk jangka waktu yang lebih lama daripada antasid.
Inhibitor pompa proton (PPI)
PPI bekerja untuk mengurangi jumlah asam lambung yang dibuat oleh kelenjar di perut Anda. OTC dan PPI resep tersedia.
Apa yang bisa kamu lakukan sekarang
Sebelum Anda mencoba minyak esensial untuk mengobati mulas atau kondisi lainnya, pastikan untuk mempelajari minyak, efek sampingnya, dan risikonya. Kiat-kiat ini dapat membantu memandu Anda dalam keputusan Anda:
Sumber minyak yang aman
Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) mengklasifikasikan minyak esensial sebagai "secara umum dikenal sebagai aman." FDA tidak memeriksa atau mengawasi produksi dan penjualan produk-produk ini. Ini berarti kualitas produk ini sepenuhnya tergantung pada produsen. Untuk alasan ini, penting bagi Anda untuk mencari merek yang Anda percayai dan merasa percaya diri menggunakan. Minyak atsiri dijual di banyak toko makanan alami dan melalui pengecer online.
Lakukan riset Anda
Sebelum Anda menggunakan minyak esensial, lakukan riset. Pahami oli mana yang tepat untuk kondisi Anda dan mana yang tidak. Pertimbangkan efek samping yang diketahui dan bagaimana hal itu dapat mengganggu aktivitas harian Anda.
Meminta bantuan
Dokter Anda mungkin tidak tahu banyak tentang minyak esensial, tetapi mereka memiliki sumber daya yang dapat Anda gunakan untuk membantu berburu perawatan mulas. Meskipun dokter Anda mungkin tidak meresepkan minyak esensial, penting mereka tahu Anda menggunakan minyak dan perawatan alternatif apa pun. Mereka dapat membantu Anda melakukannya dengan aman dengan memastikan bahwa minyak yang Anda pilih tidak akan memengaruhi obat yang sedang Anda konsumsi.
Konsultasikan dengan dokter Anda
Jika penggunaan minyak atsiri atau perawatan OTC tidak meringankan tanda dan gejala mulas, bicarakan dengan dokter Anda tentang perawatan yang mungkin cukup kuat untuk meringankan ketidaknyamanan.
