Gambaran umum tentang ISK
Jika Anda pernah mengalami infeksi saluran kemih (ISK), Anda tahu betapa menjengkelkannya mereka. ISK bisa terasa menyakitkan dan terkadang sulit diobati. Banyak orang, terutama wanita, memiliki masalah dengan ISK berulang. Akibatnya, dokter dapat meresepkan beberapa dosis antibiotik untuk menghilangkan infeksi.
Namun, dengan meningkatnya kesadaran di sekitar potensi bakteri resisten antibiotik untuk tumbuh dan berkembang, Anda mungkin mencari cara komplementer untuk mengobati ISK berulang, seperti menggunakan minyak esensial.
Bisakah minyak esensial menjadi cara yang efektif untuk mengobati ISK? Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.
Apa yang dikatakan penelitian
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak atsiri sebenarnya dapat membantu melawan infeksi bakteri. Misalnya, minyak sereh dapat efektif melawan mikroorganisme yang kebal obat.
Satu studi meneliti seberapa baik minyak atsiri sereh bekerja melawan patogen berbahaya yang umum, termasuk Staphylococcus aureus (S. aureus), Bacillus cereus (B. cereus), Bacillus subtilis (B. subtilis), Escherichia coli (E. coli), dan Klebsiella pneumoniae (K. pneumoniae). Studi ini menemukan bahwa minyak sereh efektif dalam membunuh patogen berbahaya ini.
Penelitian lain pada 2016 meneliti efek minyak esensial pada aktivitas antimikroba dari bakteri yang resistan terhadap obat. Beberapa minyak atsiri dapat mengganggu membran sel dari beberapa jenis bakteri, sehingga mengurangi jumlah bakteri. Diperlukan lebih banyak studi untuk memahami bagaimana cara menggunakannya secara efektif pada manusia.
Cara menggunakan minyak esensial untuk ISK
Memerangi ISK dengan minyak esensial bisa jadi sulit. Menggunakan diffuser untuk menghirup minyak esensial adalah metode yang disarankan. Saluran kemih biasanya merupakan area steril, jadi Anda tidak ingin memasukkan benda asing ke dalam area tersebut.
Jika Anda memilih untuk menggunakan minyak esensial, Anda harus mencairkannya sebelum Anda menerapkannya pada kulit Anda. Untuk mengencerkan minyak atsiri, tempatkan 1 hingga 5 tetes dalam 1 ons minyak pembawa.
Minyak pembawa meliputi:
- minyak almond manis
- minyak kelapa
- minyak bunga matahari
- minyak zaitun
Untuk menghindari iritasi, ketahuilah bahwa:
- Minyak atsiri sebaiknya tidak dioleskan ke selaput lendir vagina atau uretra. Ini bisa mengiritasi bagian wanita.
- Anda tidak harus mengoleskan minyak esensial langsung ke kulit, selalu encerkan dalam minyak pembawa.
- Campuran minyak atsiri dan minyak pembawa dapat diaplikasikan pada area di sekitar paha bagian dalam, mons pubis, dan di luar labia.
- Anda juga dapat mencoba memadukan beberapa minyak favorit Anda dan menggunakannya dalam kompres panas yang ditempatkan di perut bagian bawah. Untuk melakukan ini, encerkan satu tetes minyak esensial dengan satu tetes minyak pembawa.
- Anda bisa menggunakan minyak esensial yang diteteskan ke dalam diffuser untuk dihirup. Minyak atsiri dimaksudkan untuk dihirup dalam aromaterapi.
Salah satu minyak atsiri yang membantu untuk semua jenis infeksi bakteri adalah campuran dari Young Living yang disebut Citrus Fresh. Minyak ini memadukan berbagai jenis minyak jeruk, termasuk kulit jeruk, kulit jeruk, kulit jeruk, kulit lemon, dan ekstrak daun spearmint. Campuran minyak sitrus adalah agen anti-bakteri yang kuat.
Minyak lain yang bisa dicoba termasuk minyak oregano, rosemary, dan basil.
Risiko dan peringatan
Seperti halnya produk yang Anda gunakan untuk tujuan kesehatan, gunakan minyak esensial dengan hati-hati. Pastikan untuk mengambil langkah-langkah berikut sebelum menggunakan:
- Encerkan minyak esensial. Jika digunakan pada kulit Anda, encerkan minyak esensial dalam minyak pembawa, seperti minyak zaitun atau minyak kelapa.
- Uji dulu. Uji minyak untuk memastikan tidak mengiritasi kulit Anda. Misalnya, Asosiasi Nasional Holistik Aromaterapi (NAHA) mencantumkan serai sebagai minyak esensial yang dapat menyebabkan iritasi kulit. Uji campuran minyak atsiri dan minyak pembawa di lengan Anda di area kecil seukuran seperempat. Jika Anda tidak melihat reaksi apa pun dalam 24 jam, campuran oli seharusnya aman untuk Anda gunakan.
- Jangan menelan minyak esensial. Beberapa perusahaan minyak atsiri mengiklankan bahwa minyak mereka aman untuk dikonsumsi ketika diencerkan. Namun, NAHA tidak merekomendasikan konsumsi minyak esensial. Banyak yang beracun.
Perawatan lain untuk ISK
Dokter secara tradisional mengobati ISK dengan antibiotik oral. Meskipun antibiotik dapat efektif dalam membunuh bakteri yang menyebabkan ISK, mereka juga dapat menyebabkan komplikasi. Mereka dapat membantu menciptakan bakteri yang resistan terhadap obat dan membunuh bakteri "baik" dalam tubuh. Ini dapat menyebabkan infeksi jamur.
Anda mungkin pernah mendengar saran umum bahwa jus cranberry dapat membantu mengobati dan mencegah ISK. Beberapa penelitian menunjukkan ekstrak cranberry mengurangi kejadian ISK.
Studi lain telah melihat efek jus cranberry pada ISK. Satu studi 2018 menemukan bahwa mengkonsumsi cranberry selama satu tahun mengurangi kejadian ISK berulang pada wanita.
Para peneliti tampaknya tidak setuju jika jus itu benar-benar berfungsi atau tidak. Intinya adalah bahwa jus cranberry mungkin membantu dengan ISK dan, kecuali Anda sedang diet rendah gula, patut dicoba. Sebagian besar dokter juga menyarankan mengikuti tips dasar ini untuk mencegah ISK berulang.
Berbelanja online untuk jus cranberry murni.
Kiat untuk mencegah ISK
- Buang air kecil setelah berhubungan seks.
- Kenakan celana dalam katun yang bernapas.
- Setelah buang air kecil, bersihkan dari depan ke belakang.
- Jangan memegang urin saat Anda harus menggunakan kamar kecil.
- Minumlah 6 hingga 8 gelas air setiap hari.
- Kurangi konsumsi minuman manis dan soda.
- Pastikan Anda mengosongkan kandung kemih sepenuhnya setiap kali buang air kecil.
- Buang air kecil saat pertama kali merasakannya.
- Masukkan jus cranberry atau suplemen dalam diet Anda jika Anda memiliki riwayat ISK.
- 10. Hindari mandi busa atau menggunakan sabun yang mengiritasi di area genital.
- 11. Cuci alat kelamin Anda setiap hari, bilas dengan hati-hati semua sabun.
Apa yang bisa kamu lakukan sekarang
Jika ini adalah ISK pertama Anda, cari perawatan medis. Jika ingin mencoba minyak esensial untuk mengobati ISK, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu. Bicaralah dengan mereka untuk memastikan tidak ada komplikasi kesehatan lain yang perlu dipertimbangkan.
Saat memilih minyak esensial, pilihlah yang berkualitas tinggi. Selanjutnya, encerkan minyak dalam minyak pembawa. Yang terbaik adalah mulai dengan mengoleskan minyak ke kompres daripada langsung ke kulit untuk menghindari kemungkinan iritasi kulit.
Untuk membantu tubuh Anda melawan segala jenis infeksi, pastikan untuk banyak istirahat, makan makanan segar, bergizi, dan tetap terhidrasi. Lebih banyak cairan akan membantu tubuh Anda menghilangkan infeksi saluran kemih. Anda dapat berbicara dengan dokter Anda tentang penggunaan minyak esensial dan antibiotik jika perlu.
