Pembersihan lecet setiap hari mengurangi risiko penyebaran infeksi. Mandilah dengan air dingin atau mandi untuk menenangkan kulit. Dinginnya air bisa meredakan rasa sakit akibat lepuh herpes zoster dan menenangkan rasa gatal.
Anda juga bisa mandi penyembuhan untuk mengurangi gejala. Tuangkan 1 hingga 2 cangkir oatmeal atau tepung jagung koloid ke dalam air mandi hangat dan rendam selama 15 hingga 20 menit. Jangan gunakan air panas. Air panas dapat memperburuk lepuh herpes zoster karena panas meningkatkan aliran darah.
Keringkan tubuh Anda sepenuhnya dan kemudian cuci handuk Anda untuk menghindari penyebaran virus ke orang lain.
2. Kompres basah dan dingin
Bagikan di Pinterest
Selain mandi untuk menghilangkan rasa sakit dan gatal yang berhubungan dengan ruam herpes zoster, oleskan kompres dingin dan lembab. Lakukan ini beberapa kali sepanjang hari untuk meredakan gejala. Rendam kain dalam air dingin, peras airnya, dan oleskan kain pada ruam dan lepuh.
Dinginnya kompres dapat mengurangi rasa sakit. Ulangi proses ini sesering yang Anda butuhkan. Jangan oleskan kompres es ke ruam. Rasa dingin dapat meningkatkan sensitivitas kulit dan memperburuk rasa sakit.
3. Memanggang soda dan pasta tepung jagung
Bagikan di Pinterest
Buat pasta menggunakan tepung jagung atau soda kue dan air untuk meredakan gatal-gatal yang disebabkan oleh ruam herpes zoster.
Tuang dua bagian tepung jagung atau baking soda ke dalam cangkir. Tambahkan satu bagian air untuk mendapatkan konsistensi yang diinginkan untuk pasta. Oleskan campuran ke ruam Anda. Bilas setelah 10 hingga 15 menit. Ulangi beberapa kali sehari sesuai kebutuhan.
4. Losion dan krim yang menenangkan
Bagikan di Pinterest
Menggaruk ruam herpes zoster dapat menyebabkan bekas luka dan memperpanjang lepuh. Jika gatal tidak membaik setelah mandi penyembuhan, kompres dingin, atau campuran soda kue atau tepung jagung, gunakan lotion dan krim yang menenangkan.
Lotion dan krim tidak mempercepat proses penyembuhan, tetapi mereka dapat meningkatkan tingkat kenyamanan Anda. Hindari lotion beraroma atau wangi. Mereka dapat menyebabkan iritasi lebih lanjut. Temukan banyak pilihan lotion tanpa aroma di sini.
Gunakan lotion dan krim secukupnya. Aplikasi berat dapat mencegah luka mengering dan memperpanjang proses penyembuhan. Untuk alasan yang sama, jangan gunakan salep antibiotik pada luka.
Jika Anda memutuskan untuk menggunakan krim atau lotion, akan lebih efektif jika Anda mengoleskan krim yang mengandung bahan alami capsaicin, hingga tiga atau empat kali sehari. Ini adalah bahan aktif dalam cabai.
Capsaicin memiliki efek antiinflamasi untuk membantu meringankan rasa sakit. Rasa sakit dapat meningkat setelah awalnya menerapkan krim, tetapi perlahan-lahan akan hilang. Krim ini bekerja dengan mengurangi sinyal rasa sakit yang dikirim ke otak Anda.
Selain itu, Anda bisa mengoleskan lotion kalamin setelah mandi dan mandi untuk menenangkan kulit yang teriritasi dan membantu mengeringkan lepuh.
5. Obat diet
Bagikan di Pinterest
Sistem kekebalan yang melemah memperburuk herpes zoster. Beberapa perubahan pola makan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan mencegah herpes zoster menyebar ke bagian lain dari tubuh Anda. Ambil langkah-langkah untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh Anda dengan mengonsumsi makanan tertentu dan menghindari yang lain.
Diet herpes zoster terdiri dari makanan dengan vitamin A, B-12, C, dan E, dan asam amino lisin. Makanan yang mempromosikan penyembuhan meliputi:
- buah jeruk dan kuning
- sayuran hijau berdaun
- daging merah
- telur
- ayam
- ikan hasil tangkapan liar
- susu
- biji-bijian
- polong-polongan
- kacang polong
- tomat
- bayam
Saat Anda menyembuhkan dan mengatasi efek herpes zoster, Anda mungkin menginginkan makanan yang menenangkan. Namun, Anda harus menghindari makanan tertentu jika Anda menderita herpes zoster. Makanan yang harus dihindari termasuk:
- makanan dan jus dengan kadar gula tinggi
- makanan kaya arginin (termasuk cokelat, gelatin, dan kacang-kacangan)
- karbohidrat olahan
- makanan tinggi lemak jenuh
Makan terlalu banyak dari makanan ini dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan berpotensi memperpanjang virus. Makanan dengan kadar arginin yang tinggi bahkan dapat menyebabkan virus bereproduksi.
6. Obat homeopati atau herbal
Bagikan di Pinterest
Anda mungkin mempertimbangkan pengobatan homeopati bersama dengan terapi konvensional untuk membantu mengatasi gejala herpes zoster. Homeopati adalah obat alternatif yang mencakup pendekatan yang memungkinkan tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri.
Saat ini, ada sedikit bukti ilmiah yang mendukung penggunaan obat homeopati sebagai pengobatan untuk kondisi apa pun. Selain itu, Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) tidak mengatur keamanan atau kemanjuran obat homeopati apa pun.
Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan pengobatan homeopati, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Beberapa suplemen dan obat-obatan herbal juga dapat membantu tubuh Anda melawan virus, dan mengobati insomnia dan kecemasan akibat herpes zoster. Ini termasuk:
- melatonin
- St. John's Wort
- minyak oregano
- Echinacea
- salep lemon
- teh hijau
- asam lemak esensial
Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen apa pun. Pastikan Anda memiliki diagnosis yang benar. Jika kondisi Anda memburuk, segera dapatkan perawatan medis.
Dibawa pulang
Memahami bahwa solusi alami tidak bekerja untuk semua orang. Bahkan jika Anda menemukan obat alami yang efektif, tidak ada obat untuk herpes zoster. Virus harus menjalankan programnya.
Namun, pengobatan non-konvensional dapat mengurangi ketidaknyamanan dan iritasi Anda - dan mempercepat proses penyembuhan - ketika digunakan bersama dengan terapi konvensional.
