Apa itu polip hidung?
Polip hidung adalah pertumbuhan yang berkembang di hidung atau sinus. Mereka sebenarnya sangat umum dan mungkin disebabkan oleh alergi, peradangan, atau infeksi.
Biasanya, polip hidung tidak menyebabkan gejala apa pun. Tidak seperti beberapa jenis polip lainnya, mereka biasanya tidak bersifat kanker.
Dalam beberapa kasus, ada beberapa gejala. Ini termasuk gatal, pilek, bersin, sulit bernapas, dan banyak lagi.
Dokter dapat meresepkan steroid nasal spray atau prednisone untuk menghilangkannya, yang dapat menghentikan gejala atau menghilangkan polip sama sekali. Gejala dan polip mungkin kembali.
Jika Anda mencari alternatif alami untuk obat-obatan, artikel ini mengeksplorasi perawatan apa yang paling berhasil dan paling efektif.
Sebagian besar perawatan terbukti meningkatkan gejala dan ketidaknyamanan yang terkait dengan polip hidung. Tidak ada yang terbukti menyingkirkan polip hidung sepenuhnya.
1. Cabe rawit
Cabai ini, dan rempah-rempah, mengandung capsaicin. Studi menunjukkan senyawa ini dapat membantu membersihkan sinus.
Dalam studi 2011 itu efektif sebagai semprotan hidung, sedangkan dalam studi yang lebih baru, pada 2014, itu efektif ketika diambil secara internal.
Satu tahun kemudian, Capsaicin terbukti meredakan peradangan, membuka saluran hidung, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Ini dapat memainkan peran kecil dalam menghilangkan gejala polip hidung dan penyebab polip itu sendiri.
Untuk menggunakan: Tambahkan bumbu cabai rawit secara bebas ke makanan atau resep. Bagi kebanyakan orang, 1-2 sendok teh (tsp) adalah tipikal.
Anda juga bisa menyiapkan teh cabai panas dengan mencampurkan 1-2 sdt bumbu cabai rawit dalam 1 gelas air mendidih. Pemanis dengan madu mentah atau bumbu dengan bumbu lain secukupnya untuk membuat rasanya lebih menyenangkan.
Anda juga dapat membeli produk capsaicin atau cabai sebagai suplemen atau semprotan hidung. Beli semprotan hidung secara online di sini.
2. Neti pot
Menggunakan neti pot, juga disebut irigasi hidung, dapat membantu gejala yang disebabkan oleh polip hidung. Ini juga dapat membantu mengatasi penyebab polip, seperti alergi atau infeksi sinus.
Irigasi hidung melibatkan penggunaan panci kecil untuk menjalankan larutan air garam suling atau disterilkan hangat melalui saluran hidung dan sinus. Ketika digunakan dengan benar, irigasi hidung merupakan pelengkap yang bermanfaat untuk perawatan sinus atau alergi, menurut sebuah studi 2012.
Menggunakan:
Langkah 1: Gunakan air hangat, suling atau steril, untuk mengisi neti pot Anda. Air yang disaring atau dimurnikan juga dapat diterima. Siapkan air hangat dengan merebus terlebih dahulu dan kemudian biarkan dingin. Anda dapat menggunakan air keran hangat, tetapi ingat bahwa itu harus dijalankan melalui pembersih atau filter terlebih dahulu. Jangan pernah memasukkan air panas ke hidung Anda.
Langkah 2: Campurkan 1-2 sendok teh garam atau garam secukupnya. Solusinya harus terasa asin seperti air mata atau keringat.
Langkah 3: Miringkan kepala Anda ke samping dan jalankan solusi melalui satu lubang hidung dan keluar dari yang lain di atas bak cuci. Pastikan untuk tidak menyumbat hidung Anda saat ini terjadi. Biarkan air mengalir sepenuhnya.
Tiup hidung Anda sesudahnya untuk menghilangkan larutan garam. Ulangi seluruh proses untuk mengairi lubang hidung dan rongga sinus lainnya.
Anda dapat menemukan neti pot yang tersedia untuk dibeli di sini.
3. Menghirup uap
Selain menggunakan neti pot, inhalasi uap panas sederhana juga dapat membantu.
Penelitian menunjukkan bahwa, bersama dengan irigasi hidung, inhalasi uap dapat membantu gejala umum dengan polip hidung. Sinus yang disebabkan oleh peradangan adalah yang paling menonjol.
Penghirupan uap termasuk pancuran, bak mandi, ruang uap, pelembab udara, atau bahkan uap dari air yang direbus di atas kompor.
Untuk menggunakan: Mandi atau mandi, atau gunakan ruang uap dan tarik uap untuk manfaatnya. Gunakan pelembab dengan mengikuti instruksi produk.
Sebagai alternatif, didihkan air murni atau suling dalam panci bersih di atas kompor dengan pengaturan sedang. Tarik napas dari sana. Jangan biarkan air mendidih karena dapat menyebabkan kulit terbakar atau terbakar.
4. Minyak pohon teh
Pohon teh adalah minyak esensial yang terkenal. Penelitian mendukungnya dalam mengurangi gatal dan mengatasi peradangan dan infeksi sebagai antimikroba. Ini dapat membantu penyebab dan gejala polip hidung.
Untuk menggunakan: Buat larutan air encer minyak esensial pohon teh (3-5 tetes minyak untuk setiap ons minyak pembawa). Minyak zaitun atau minyak almond manis adalah contoh minyak pembawa. Dengan kapas bersih, oleskan larutan tersebut di saluran hidung.
Anda dapat menambahkan minyak esensial ke inhalasi uap atau diffuser aromaterapi.
Beli minyak atsiri pohon teh online di sini.
5. Chamomile
Bunga teh ini telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu alergi dan peradangan.
Sebuah penelitian 2010 mendukung hal ini, meskipun beberapa hanya penelitian pada hewan.
Untuk menggunakan: Buat larutan air encer minyak esensial chamomile (3-5 tetes minyak ke setiap ons air). Dengan kapas bersih, oleskan larutan di saluran hidung.
Anda juga dapat menambahkan minyak esensial ke air Anda untuk menghirup uap atau diffuser.
Atau, nikmati secangkir teh chamomile yang panas. Anda dapat membeli teh chamomile di sini.
6. Butterbur
Butterbur adalah tanaman dari genus Petasites.
Ada banyak penelitian yang meneliti manfaatnya untuk masalah yang berhubungan dengan sinus, seperti alergi, sinusitis, migrain, sakit kepala, dan bahkan asma.
Masing-masing dapat disebabkan oleh atau menjadi penyebab polip hidung.
Untuk menggunakan: Sumber suplemen atau ekstrak butterbur murni dan ikuti petunjuk label. Pastikan Anda mendapatkan butterbur hanya dari perusahaan suplemen yang tepercaya.
Temukan suplemen butterbur yang dapat diandalkan di sini.
7. Kunyit
Bumbu penyembuhan dan kuliner kuning ini terkenal akan manfaat anti-radangnya.
Properti ini juga dapat membantu peradangan dan iritasi saluran udara, menurut penelitian. Namun, tidak terbukti menghilangkan polip hidung secara permanen.
Untuk menggunakan: Tambahkan bumbu kunyit secara bebas ke makanan. Sekitar 1-2 sendok teh adalah khas.
Anda juga bisa menyiapkan teh kunyit panas dengan mencampurkan 1-2 sendok teh bumbu ke dalam 1 gelas air mendidih. Pemanis dengan madu mentah atau bumbu dengan bumbu lain secukupnya untuk membuat rasanya lebih menyenangkan.
8. Eucalyptus
Minyak dari pohon Australia ini memiliki sifat antimikroba, antiinflamasi, dan dekongestan yang digulung menjadi satu, menurut beberapa penelitian. Tidak jarang alergi terhadap kayu putih, jadi berhati-hatilah jika Anda memiliki alergi lain.
Periksa apakah Anda alergi dengan mengencerkan setetes minyak esensial ke dalam 1 sdt minyak pembawa. Kemudian oleskan ke lengan bawah dan tunggu untuk melihat apakah Anda mengembangkan reaksi dalam waktu 24 jam. Perhatikan gejala alergi saat menghirup minyak esensial.
Senyawa dari tanaman dan minyaknya ditambahkan ke banyak obat dekongestan yang dijual bebas.
Untuk menggunakan: Buat larutan air encer dari minyak esensial eucalyptus (3-5 tetes minyak untuk setiap ons minyak pembawa). Dengan kapas bersih, oleskan larutan di saluran hidung.
Atau, tambahkan minyak esensial ke air Anda untuk inhalasi uap atau inhaler.
Beli minyak esensial kayu putih di sini.
9. Peppermint
Ramuan potager ini penuh dengan mentol, yang memiliki sifat dekongestan yang dapat membantu gejala polip hidung.
Sebuah studi pada tahun 2015 menunjukkan bahwa mentol dalam inhalasi uap dapat membantu dekongesti dan mengobati gejala seperti pilek biasa.
Untuk menggunakan: Buat larutan air encer minyak esensial peppermint (3-5 tetes minyak untuk setiap ons air). Dengan kapas bersih, oleskan larutan di saluran hidung.
Anda juga dapat menambahkan minyak esensial ke air Anda untuk menghirup uap atau diffuser.
Atau, nikmati secangkir teh panas peppermint. Temukan beberapa opsi bagus untuk pembelian di sini.
10. Echinacea
Meskipun echinacea adalah obat dingin klasik dan penambah kekebalan tubuh, manfaatnya juga dapat membantu mengurangi gejala polip hidung.
Studi menunjukkan itu dapat membantu mengurangi infeksi pernafasan, mencegahnya terulang kembali, dan juga menenangkan iritasi saluran napas.
Untuk menggunakan: Sumber suplemen atau ekstrak bubuk echinacea murni dan ikuti petunjuk label. Pastikan untuk mendapatkan echinacea Anda hanya dari perusahaan suplemen yang tepercaya.
Atau, nikmati secangkir teh echinacea yang panas. Beli teh herbal yang lezat di sini.
11. Bawang putih
Bawang putih memiliki banyak manfaat kesehatan. Ini termasuk meningkatkan kekebalan, melawan infeksi antimikroba, dan mengurangi peradangan, menurut penelitian.
Untuk menggunakan: Tambahkan bumbu bubuk bawang putih atau root secara bebas ke makanan. Sekitar 1-2 sendok teh adalah khas.
Atau, dapatkan suplemen atau ekstrak bubuk bawang putih murni. Ikuti petunjuk label. Pastikan Anda mendapatkan bawang putih hanya dari perusahaan suplemen tepercaya.
Temukan suplemen ekstrak bawang putih berkualitas yang tersedia untuk dibeli di sini.
12. Jahe
Sama seperti bawang putih, jahe juga dapat menjadi ramuan yang bermanfaat untuk polip hidung. Studi SA 2013 menunjukkan itu dapat menenangkan peradangan, memiliki sifat antimikroba, dan meningkatkan kekebalan.
Untuk menggunakan: Tambahkan bumbu bubuk jahe atau root secara bebas ke makanan. Sekitar 1-2 sendok teh adalah khas.
Anda juga bisa mendapatkan suplemen atau ekstrak bubuk jahe murni. Ikuti petunjuk label. Pastikan Anda mendapatkan jahe hanya dari perusahaan suplemen yang tepercaya.
Atau, cobalah secangkir teh jahe panas. Opsi untuk pembelian termasuk yang ditemukan di sini.
Garis bawah
Obat resep membantu gejala polip hidung yang parah. Tetapi jika gejala Anda ringan dan Anda sedang mencari pendekatan alami, cobalah perawatan alternatif ini.
Jika gejala Anda memburuk atau parah, kunjungi dokter Anda. Jangan hanya mengandalkan obat alami.
