Langkah pertama untuk tetap berada di atas ankylosing spondylitis (AS) Anda adalah membuat janji yang dijadwalkan secara rutin dengan dokter Anda. Tentu saja, itu juga berarti menjaga mereka dan mendiskusikan kondisi, gejala, dan pendekatan perawatan Anda saat ini.
Tidak yakin harus bertanya atau membahas apa? Baca terus untuk pertanyaan AS terkait pengobatan.
Apa tujuan perawatan saya?
Jawaban Anda untuk pertanyaan ini sama pentingnya dengan jawaban dokter Anda. Mulailah dengan memberi tahu dokter Anda apa yang ingin Anda dapatkan dari perawatan.
Beberapa tujuan perawatan untuk ankylosing spondylitis (AS) mungkin:
- memperlambat perkembangan penyakit
- mengurangi rasa sakit dan peradangan
- mencegah kerusakan permanen pada tulang belakang Anda dan sendi lainnya
- mempertahankan atau meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan
Anda mungkin juga memiliki tujuan khusus yang berkaitan dengan pekerjaan atau aktivitas fisik yang Anda sukai. Ada baiknya membawa hal-hal itu ke perhatian dokter Anda.
Karena AS berbeda untuk semua orang, dokter Anda akan membuat rekomendasi berdasarkan kondisi Anda saat ini, dengan preferensi pribadi Anda dalam pikiran. Anda dapat meninjau manfaat potensial dan efek samping dari setiap bentuk terapi sebelum membuat keputusan.
AS adalah kondisi peradangan kronis, sehingga gejala Anda dapat berfluktuasi seiring waktu. Apa pun terapi yang akhirnya Anda pilih, Anda dapat melakukan penyesuaian sesuai kebutuhan.
Anda mungkin harus mendiskusikan kemajuan Anda dalam memenuhi tujuan perawatan Anda pada setiap kunjungan.
Obat apa yang harus saya minum?
Cukup beberapa kelas obat yang digunakan untuk mengobati AS. Yang mana yang terbaik untuk Anda tergantung pada tujuan perawatan Anda dan seberapa jauh penyakit telah berkembang.
Apa pun obat yang Anda pilih, Anda mungkin akan mulai dengan dosis serendah mungkin dan menyesuaikannya. Jika satu obat tidak bekerja, ada obat lain untuk dipilih. Mungkin perlu beberapa percobaan dan kesalahan untuk menemukan yang cocok untuk Anda.
Tanyakan tentang kemungkinan manfaat dan risiko masing-masing obat. Berikut ini beberapa opsi Anda:
Obat antirematik pemodifikasi penyakit (DMARDs) dirancang untuk membantu memperlambat perkembangan penyakit. Obat-obatan ini mungkin memerlukan pengujian rutin terhadap fungsi darah atau hati Anda.
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) adalah obat oral yang digunakan untuk mengobati rasa sakit dan kekakuan. Anda dapat membeli NSAID tanpa resep, tetapi dokter Anda dapat meresepkan dosis yang lebih kuat, jika diperlukan. Mungkin perlu beberapa minggu sebelum gejala Anda mulai membaik.
NSAID bisa efektif tetapi juga disertai dengan berbagai kemungkinan efek samping. Beberapa yang lebih serius melibatkan masalah dengan perut, hati, ginjal, dan jantung Anda. Potensi efek samping berbahaya semakin lama Anda menggunakannya.
Kortikosteroid dapat memberikan bantuan cepat, tetapi sementara, dari peradangan. Mereka dapat disuntikkan langsung ke sendi yang terkena. Namun, mereka umumnya tidak disuntikkan ke tulang belakang.
Biologis memengaruhi respons peradangan tubuh Anda. Biasanya diberikan secara intravena atau injeksi. Berbagai macam biologi tersedia dengan berbagai kemungkinan efek samping. Jika Anda mulai menggunakan obat jenis ini, dokter Anda harus memantau reaksi Anda terhadapnya.
Apakah saya melakukan latihan yang benar?
Aktivitas fisik adalah bagian penting dari rencana perawatan AS. Olahraga dapat membantu mengatasi rasa sakit dan membuat Anda merasa lebih baik secara keseluruhan. Membangun otot membantu memberikan dukungan untuk sendi Anda. Latihan rentang gerak dapat membantu Anda tetap fleksibel dan mengurangi kekakuan.
Meskipun olahraga adalah hal yang positif, Anda dapat memperburuk gejala dan menekankan persendian jika Anda salah melakukannya. Bicaralah dengan dokter Anda tentang latihan rutin Anda dan tanyakan bagaimana hal itu dapat ditingkatkan.
Terkadang membantu bekerja dengan ahli terapi fisik. Mereka dapat mengajari Anda cara memaksimalkan olahraga tanpa merusak sendi Anda. Bahkan, berolahraga dengan pengawasan telah ditemukan lebih efektif daripada berolahraga sendiri. Dokter Anda dapat merujuk Anda ke ahli terapi fisik yang berkualitas.
Apakah ada hal lain yang bisa saya lakukan untuk mencegah kerusakan tulang belakang dan sendi?
Berdasarkan pada riwayat medis, gaya hidup, dan tujuan perawatan Anda, dokter Anda mungkin memiliki saran tambahan seperti:
- cara berlatih postur yang baik
- posisi terbaik untuk tidur dan jenis tempat tidur atau bantal apa yang mungkin membantu
- apa alat bantu atau penyesuaian rumah mungkin terbukti bermanfaat
- kegiatan apa yang terlalu stres pada tulang belakang Anda atau sendi lainnya
- apa yang spesialis lain dapat menyediakan layanan
Pada orang dengan AS, merokok telah dikaitkan dengan hasil fungsional yang buruk. Jika Anda merokok dan tidak bisa berhenti, dokter Anda dapat merekomendasikan program berhenti merokok.
Haruskah saya melakukan diet khusus?
Tidak ada diet satu ukuran untuk semua, tetapi diet seimbang sangat penting untuk kesehatan yang baik. Dengan gambaran kesehatan total Anda, dokter Anda mungkin dapat menunjukkan beberapa perubahan pola makan untuk membantu Anda merasa lebih baik dan meningkatkan kesehatan Anda.
Jika Anda perlu menurunkan berat badan, memiliki masalah kesehatan lain, atau hanya perlu sedikit dorongan ke arah yang benar, dokter Anda dapat merujuk Anda ke ahli gizi atau ahli gizi yang berkualitas.
Bagaimana saya bisa mempersiapkan janji temu berikutnya?
Anda mengajukan satu pertanyaan dan sebelum Anda mengetahuinya, Anda berada di topik baru. Itu bukan kejadian yang tidak biasa selama kunjungan dokter. Juga tidak biasa untuk pulang dan menyadari bahwa Anda tidak cukup memahami sesuatu, atau Anda memiliki pertanyaan lanjutan.
Salah satu solusi untuk masalah ini adalah menyimpan jurnal AS yang dapat Anda bawa ke semua janji temu Anda. Ini cara yang bagus untuk melacak pertanyaan dan jawaban, perubahan pada perawatan, dan rekomendasi dokter.
Berikut adalah beberapa hal yang harus Anda perbarui sebelum setiap janji:
- Daftar semua resep dan obat bebas yang Anda minum, termasuk dosis dan frekuensi. Jangan lupa untuk membuat daftar suplemen makanan.
- Jika ini adalah kunjungan pertama Anda, bawalah rekam medis dan hasil tes yang berkaitan dengan riwayat medis Anda.
- Daftar gejala AS baru atau memburuk. Sertakan gejala lain yang mungkin Anda alami karena sebenarnya bisa terkait dengan AS. Bahkan jika tidak, mereka masih harus diperhitungkan dalam perawatan Anda.
- Efek samping dan kekhawatiran tentang obat saat ini.
- Pertanyaan tentang hasil tes terbaru.
