Pentingnya diet
Bypass lambung bukan untuk semua orang. Anda harus terlebih dahulu memenuhi syarat untuk operasi dan memahami risiko dan manfaat yang terlibat. Mereka yang memenuhi syarat biasanya kelebihan berat badan lebih dari 100 pound atau memiliki indeks massa tubuh (BMI) lebih dari 40. Anda juga mungkin memenuhi syarat jika BMI Anda antara 35 dan 40 dan kesehatan Anda berisiko karena berat badan Anda.
Untuk menjadi kandidat yang layak, Anda juga harus siap untuk mempelajari kembali kebiasaan diet Anda. Kebiasaan diet baru dapat membantu operasi memiliki efek positif dan seumur hidup.
Sebelum operasi, Anda perlu membuat rencana untuk mengikuti diet khusus sebelum dan sesudah operasi. Diet presurgery diarahkan untuk mengurangi jumlah lemak di dalam dan sekitar hati Anda. Ini mengurangi risiko komplikasi selama operasi. Setelah operasi, dokter Anda menyesuaikan pedoman diet umum untuk Anda. Diet terdiri dari beberapa fase mingguan. Ini membantu Anda pulih, memenuhi kebutuhan perut Anda yang sekarang lebih kecil, dan mendapatkan kebiasaan makan yang lebih sehat.
Diet sebelum operasi Anda
Kehilangan berat badan sebelum operasi membantu mengurangi jumlah lemak di dalam dan sekitar hati dan perut Anda. Ini memungkinkan Anda melakukan laparoskopi daripada operasi terbuka. Operasi laparoskopi kurang invasif. Ini membutuhkan waktu pemulihan jauh lebih sedikit dan lebih mudah bagi tubuh Anda.
Kehilangan berat badan sebelum operasi tidak hanya membuat Anda lebih aman selama prosedur, tetapi juga membantu melatih Anda untuk cara makan yang baru. Ini adalah perubahan seumur hidup.
Rencana makan Anda yang tepat dan tujuan penurunan berat badan preop akan ditentukan oleh dokter Anda. Rencana makan Anda dapat dimulai segera setelah Anda diizinkan untuk prosedur ini. Jika penurunan berat badan yang cukup tidak terjadi, prosedur dapat dibatalkan atau ditunda. Jadi, Anda harus memulai rencana diet sesegera mungkin.
Pedoman
Pedoman berbeda dari orang ke orang, tetapi dapat mencakup yang berikut:
- Hilangkan atau kurangi lemak jenuh, termasuk produk susu murni, daging berlemak, dan makanan yang digoreng.
- Hilangkan atau kurangi makanan yang tinggi karbohidrat, seperti makanan penutup bergula, pasta, kentang, roti, dan produk roti.
- Hilangkan minuman tinggi gula, seperti jus dan soda.
- Kontrol porsi olahraga.
- Hindari pesta makan berlebihan.
- Jangan merokok.
- Hindari minuman beralkohol dan narkoba.
- Jangan minum minuman bersama makanan Anda.
- Minumlah multivitamin setiap hari.
- Ambil suplemen protein sebagai protein shake atau bubuk.
Makan apa
Diet pre-op sebagian besar terdiri dari protein shake dan makanan tinggi protein, rendah kalori lainnya yang mudah dicerna. Protein membantu meningkatkan dan melindungi jaringan otot. Ini dapat membantu tubuh Anda membakar lemak alih-alih otot untuk bahan bakar. Protein juga membantu menjaga tubuh Anda kuat, yang dapat mempercepat pemulihan.
Saat tanggal untuk operasi Anda semakin dekat, Anda mungkin perlu mengikuti diet yang sebagian besar cair atau hanya cair. Berdasarkan berat dan kesehatan Anda secara keseluruhan, dokter mungkin mengizinkan Anda untuk mengonsumsi makanan padat selama masa ini. Ini mungkin termasuk ikan, sereal panas encer, atau telur rebus.
Sebelum operasi, pastikan Anda berbicara dengan ahli anestesi untuk instruksi tentang apa yang Anda bisa atau tidak bisa miliki sebelum operasi. Saran-saran ini berubah. Mereka mungkin ingin Anda minum cairan kaya karbohidrat hingga dua jam sebelum operasi.
Diet setelah operasi Anda
Setelah operasi, rencana diet melewati beberapa tahap. Berapa lama setiap tahap berlangsung dan apa yang bisa Anda makan dan minum akan ditentukan oleh dokter atau ahli gizi Anda. Semua tahap menekankan pentingnya kontrol porsi. Kebiasaan ini akan membantu Anda terus menurunkan berat badan dan mempersiapkan Anda untuk bagaimana Anda akan makan selama sisa hidup Anda.
Tahap satu: Diet cair
Selama tahap pertama, asupan nutrisi Anda diarahkan untuk membantu tubuh Anda pulih dari operasi. Diet Anda dapat membantu Anda menghindari komplikasi pasca operasi. Untuk beberapa hari pertama, Anda hanya diperbolehkan minum beberapa ons cairan bening setiap kali. Ini membantu perut Anda sembuh tanpa harus berbaring dengan makanan. Setelah cairan bening, Anda akan beralih ke jenis cairan tambahan. Ini termasuk:
- kopi dan teh tanpa kafein
- susu skim
- sup tipis dan kaldu
- jus tanpa pemanis
- gelatin bebas gula
- es loli bebas gula
Tahap dua: Diet bubur
Setelah dokter Anda memutuskan Anda siap, Anda dapat melanjutkan ke tahap dua. Tahap ini terdiri dari makanan bubur yang memiliki konsistensi seperti puding tebal. Banyak makanan bisa dihaluskan di rumah dengan food processor, blender, atau perangkat lain.
Bumbu pedas dapat mengiritasi lambung, jadi hindari sepenuhnya atau cobalah satu per satu. Hindari buah-buahan yang memiliki banyak biji, seperti stroberi atau kiwi. Anda juga harus menjauhi makanan yang terlalu berserat untuk dicairkan, seperti brokoli dan kembang kol.
Sebaliknya, pilih makanan yang mencair dengan baik, seperti:
| Buah-buahan |
pisang saus apel buah-buahan kaleng persik aprikot pir nanas melon |
| Sayuran | jus tomat, wortel, bayam, labu, kacang hijau |
| Protein |
yogurt ikan putih (cod, nila, haddock) keju cottage ricotta cheese daging sapi ayam kalkun telur orak |
Jus V-8 dan makanan bayi tahap pertama, yang tidak mengandung padatan, juga merupakan pilihan yang nyaman.
Saat Anda mulai memasukkan pure ke dalam makanan Anda, penting untuk tidak minum cairan saat Anda makan.
Tahap tiga: Diet lunak
Anda mungkin tidak akan makan apa pun selain makanan bubur selama beberapa minggu. Setelah dokter memutuskan bahwa Anda sudah siap, Anda dapat mulai membangun makanan yang lembut dan mudah dikunyah ke dalam makanan Anda. Ini mungkin termasuk:
- telur rebus
- daging giling
- ikan putih yang dimasak
- buah-buahan kalengan, seperti buah persik atau pir
Penting untuk makan gigitan kecil. Gunakan kontrol porsi yang baik dan makan sedikit demi sedikit.
Tahap empat: Stabilisasi
Tahap empat dari diet bypass lambung meliputi reintroduksi makanan padat. Biasanya dimulai sekitar dua bulan setelah operasi. Anda masih perlu memotong atau memotong makanan menjadi gigitan kecil karena perut Anda jauh lebih kecil. Potongan besar makanan bisa menyebabkan penyumbatan. Penyumbatan dapat menyebabkan rasa sakit, mual, dan muntah.
Perkenalkan makanan secara perlahan. Dengan begitu, Anda bisa menentukan yang mana yang bisa ditoleransi perut Anda dan mana yang harus dihindari. Hilangkan semua makanan yang menyebabkan perut tidak nyaman, muntah, atau mual.
Makanan yang harus dihindari pada tahap empat
Makanan tertentu belum boleh dicoba, seperti makanan yang sulit dicerna. Ini termasuk:
- sayuran berserat atau berserat, seperti polong polong
- jagung meletus
- jagung rebus
- minuman berkarbonasi, seperti seltzer
- daging yang keras
- Gorengan
- makanan renyah, seperti pretzel, granola, biji-bijian, dan kacang-kacangan
- buah kering
- roti dan produk roti, seperti muffin
Sekitar empat bulan setelah operasi, Anda mungkin dapat melanjutkan makan dengan normal. Namun, kontrol porsi masih penting. Pastikan diet Anda sebagian besar terdiri dari buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan karbohidrat sehat. Hindari makanan tidak sehat yang tinggi lemak, karbohidrat, dan kalori. Makan dengan baik berarti Anda dapat menikmati kesehatan yang berkelanjutan tanpa menambah berat badan.
Panduan keseluruhan untuk diet pasca makan
Pedoman untuk diet pasca operasi Anda juga akan melayani Anda sepanjang hidup. Mereka termasuk:
- Makan dan minum perlahan.
- Kontrol porsi olahraga.
- Dengarkan tubuh Anda. Jika Anda tidak bisa mentolerir makanan, seperti sesuatu yang pedas atau digoreng, jangan memakannya.
- Hindari makanan tinggi lemak dan tinggi gula.
- Nikmati minuman di antara waktu makan, tetapi tidak saat makan.
- Minumlah cukup setiap hari untuk menghindari dehidrasi.
- Makanlah hanya sepotong kecil makanan dalam satu waktu, dan kunyah setiap bagian dengan seksama.
- Minumlah vitamin yang direkomendasikan dokter.
Gaya hidup berubah setelah operasi Anda
Anda mungkin merasa termotivasi untuk memulai atau melanjutkan program latihan. Tepat setelah operasi, Anda harus membiarkan tubuh Anda sembuh. Lambat.
Untuk bulan pertama, latihan berdampak rendah adalah pilihan yang baik. Ini termasuk berjalan dan berenang. Anda juga bisa mendapatkan manfaat dari pose yoga sederhana, peregangan, dan latihan pernapasan dalam.
Selama beberapa bulan ke depan, Anda dapat membangun secara perlahan untuk memperkuat latihan dan latihan kardio.
Pikirkan dalam hal gerakan dan juga olahraga. Perubahan gaya hidup sederhana bisa menjadi pemacu kebugaran fisik, seperti:
- berjalan bukannya naik bus
- parkir lebih jauh dari tujuan Anda
- naik tangga bukannya lift
Kemungkinan komplikasi dari operasi
Mengikuti diet sebelum dan sesudah operasi yang tepat membantu Anda menghindari komplikasi, seperti dehidrasi, mual, dan konstipasi.
Halangan
Terkadang koneksi antara lambung dan usus Anda bisa menyempit. Ini dapat terjadi bahkan jika Anda berhati-hati dengan apa yang Anda makan. Jika Anda mengalami mual, muntah, atau sakit perut selama lebih dari dua hari, beri tahu dokter Anda. Ini semua adalah gejala obstruksi.
Sindrom pembuangan
Kontrol porsi dan makan dan minum secara perlahan juga membantu Anda menghindari apa yang disebut sindrom dumping. Sindrom Dumping terjadi jika makanan atau minuman memasuki usus kecil Anda terlalu cepat atau dalam jumlah terlalu besar. Makan dan minum pada saat yang sama juga dapat menyebabkan sindrom dumping. Ini karena meningkatkan volume asupan.
Sindrom Dumping dapat terjadi pada tahap apa pun dari diet postop. Gejalanya meliputi:
- berkeringat
- mual
- muntah
- pusing
- diare
Untuk membantu menghindari sindrom dumping, aturan praktis yang baik adalah mengambil setidaknya setengah jam untuk makan setiap kali makan. Pilih makanan rendah lemak dan rendah gula atau tanpa gula. Tunggulah sekitar 30 hingga 45 menit sebelum minum cairan apa pun, dan selalu menyesap cairan dengan sangat lambat.
Garis bawah
Operasi bypass lambung dapat memberi Anda awal baru menuju kesehatan dan kebugaran. Mengikuti diet preop dan postop akan sangat membantu kesuksesan Anda. Diet yang tepat dapat melindungi Anda dari komplikasi bedah dan mengajarkan Anda cara makan dan minum dengan baik selama sisa hidup Anda.
