12 Hal Yang Anda Butuhkan Saat Memiliki RA

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Bagaimana ini bekerja?

Kami memilih barang-barang ini berdasarkan kualitas produk, dan daftar pro dan kontra dari masing-masing untuk membantu Anda menentukan mana yang terbaik untuk Anda. Kami bermitra dengan beberapa perusahaan yang menjual produk-produk ini, yang berarti Healthline dapat menerima sebagian dari pendapatan ketika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah ini.

Selama perjalanan memiliki rheumatoid arthritis (RA), saya telah belajar ada hal-hal dalam hidup yang membuat semuanya jadi lebih mudah. Hal-hal yang saya pastikan ada untuk membantu saya dalam perjuangan sehari-hari saya. Berikut 12 di antaranya:

1. Botol air beku

Bagikan di Pinterest

Ketika saya tidak tahan panas, saya menyimpan botol air beku di dalam freezer. Saya menggunakannya sedikit pada otot saya atau sendi yang pegal. Anda dapat menemukan saya berguling-guling di lantai dengan botol air beku saya, mencoba mengeluarkan simpul dari leher dan punggung saya. Anjing-anjing saya juga menyukainya.

2. Kasur dingin

Bagikan di Pinterest

Demam berfluktuasi di malam hari, dan bangun basah? Investasikan kasur yang bagus dengan sistem pendingin bawaan. Ketika saya pertama kali didiagnosis, saya memutuskan untuk mendapatkan kasur yang sangat bagus. Ini bagus untuk punggung saya, tetapi juga membuat saya tetap dingin di malam hari, bersama dengan kipas kotak di atas yang diarahkan ke wajah saya.

Saya tahu harganya mahal, tapi saya sangat merekomendasikan Tempur-Pedic. Hei, saya punya kartu kredit karena suatu alasan, dan itu investasi yang sangat bagus!

3. Banyak dan banyak Es Panas

Bagikan di Pinterest

Tabung terbesar yang mereka buat. Dipasangkan dengan bantal pemanas, Icy Hot benar-benar akan mencairkan rasa sakit Anda sampai Anda perlu memulai kembali bantal pemanas Anda karena panasnya tidak cukup panas.

4. es loli

Bagikan di Pinterest

Secara teknis saya bukan pemakan stres. Tetapi dari waktu ke waktu, saya suka menikmati sesuatu yang manis. Saya benar-benar kecanduan es es yang disebut Outshine. Mereka begitu baik sehingga saya harus berhati-hati untuk tidak makan seluruh kotak dalam satu duduk. Mereka datang dalam berbagai macam rasa yang berbeda, dan mereka juga mengandung vitamin. Jadi, sehat kan?

5. Keanggotaan gym

Bagikan di Pinterest

Ini telah menjadi penghilang stres terbaik yang pernah ada. Saya tidak pernah berpikir berolahraga akan sangat bermanfaat bagi pikiran. Jika ada, saya akan memberitahu Anda semua untuk pergi ke sana dan berolahraga dengan cara, bentuk, atau bentuk. Apa pun yang dapat Anda lakukan lebih baik daripada tidak sama sekali.

Saya mendapati diri saya menertawakan hal-hal yang tidak dapat saya lakukan jika saya berada di tengah-tengah kelas latihan bersama. Ketika Anda memiliki RA, Anda perlu memiliki rasa humor ketika ingin berolahraga. Ada hal-hal yang tidak bisa kita lakukan, tetapi jangan pukul kami karena mencoba!

6. OtterBox, untuk semuanya

Bagikan di Pinterest

Dalam tujuh tahun saya hidup dengan RA, saya telah melalui setidaknya enam telepon hanya dengan menjatuhkannya (dan membuat mereka frustrasi karena saya menjatuhkannya). Investasikan dalam OtterBox, atau segala jenis perlindungan, untuk hal-hal yang Anda sayangi. Anda akan menjatuhkan mereka. Banyak. Saya mendapatkan satu untuk ponsel, jam tangan, dan iPad saya. Dan saya harus benar-benar mendapatkan sesuatu untuk komputer saya!

7. Seseorang untuk curhat

Bagikan di Pinterest

Buat sendiri hewan peliharaan, mitra, teman … siapa pun yang akan mendengarkan Anda saat Anda perlu mengeluarkan semuanya. Saya biasanya berbicara dengan anjing saya. Dia pendengar yang baik. Ditambah lagi, aku menyuapnya dengan hadiah, jadi itu sedikit memberi dan menerima.

8. Konselor yang baik

Bagikan di Pinterest

Saya juga pergi ke penasihat yang sangat baik. Saya menyukai kenyataan bahwa saya dapat mengatakan apa yang harus saya katakan tanpa dihakimi atas perasaan saya, atau bahkan keluhan saya. Hidup ini sulit, kita dalam kesakitan 24/7, dan segalanya tidak berjalan seperti dulu. Itu sulit diterima. Anda perlu menemukan seseorang untuk mendengarkan Anda ketika Anda mengalami salah satu dari hari-hari di mana semuanya hanya luar biasa.

9. Pelurus rambut yang sebenarnya bisa Anda gunakan

Bagikan di Pinterest

Jika meluruskan rambut Anda agak menjadi prioritas, Sally Beauty memiliki pelurus rambut mini yang dibuat oleh Ion ini. Ini setengah dari ukuran pelurus biasa dan jauh lebih mudah untuk ditangani. Saya muak memakai topi atau memiliki bedhead. Selalu menyenangkan untuk mencoba dan membuat diri Anda terlihat baik, bahkan jika Anda tidak ke mana-mana.

10. Peralatan memasak berujung karet

Bagikan di Pinterest

Sementara saya kesulitan mengatasi hal-hal, saya menemukan cara untuk terus memasak. Coba gunakan peralatan berujung karet, yang lebih mudah dipegang.

11. Peralatan masak berukuran raksasa

Bagikan di Pinterest

Jauh lebih mudah untuk tetap memegang peralatan memasak saat berada di ujung spektrum yang lebih besar. Spatula saya mungkin terlihat seperti King Kong menggunakannya, tetapi pancake saya masih terasa lezat.

12. Pembuka kaleng listrik

Bagikan di Pinterest

Pembuka kaleng yang bekerja sendiri adalah suatu keharusan. Saya suka membuat banyak makanan Meksiko - yang berarti banyak kacang hitam. Jadi saya mendapat pembuka kaleng yang mewah, dan sekarang saya tidak akan pernah melewatkan makanan favorit saya!

Dibawa pulang

Jadi Anda tahu, ada banyak hal di luar sana yang harus kita investasikan bersama RA untuk mengurangi perjuangan kita sehari-hari. Hidup bisa lebih mudah jika Anda hanya menemukan alat yang bekerja untuk Anda!

Gina Mara didiagnosis dengan RA pada tahun 2010. Dia menikmati hoki dan merupakan kontributor untuk CreakyJoints. Terhubung dengan dia di Twitter @ginasabres.