Sebagai pengasuh untuk seseorang dengan kanker paru-paru sel kecil (NSCLC), Anda memainkan salah satu peran paling penting dalam kehidupan orang yang Anda cintai. Anda tidak hanya berada di sana secara emosional untuk jangka waktu yang lama, tetapi peran Anda sebagai pengasuh juga membuat Anda bertanggung jawab atas tugas sehari-hari. Di atas semua itu, Anda masih perlu mengatur untuk menjaga diri sendiri juga.
Mengambil semua tanggung jawab yang baru Anda temukan bisa membuat stres pada awalnya. Mengidentifikasi langkah-langkah utama dalam pengasuhan dapat membantu Anda tetap teratur.
Pendekatan perawatan NSCLC sebagai tim
Merawat seseorang dengan NSCLC seringkali melibatkan keterlibatan dengan perawatan kanker. Ini dapat mencakup:
- mengantar orang yang Anda cintai ke janji mereka
- menemani orang yang Anda cintai ketika mereka bertemu dengan dokter, perawat, dan teknisi laboratorium
- memastikan orang yang Anda cintai minum obat yang direkomendasikan dan diresepkan
- membantu orang yang Anda cintai berhenti merokok jika mereka merokok
Anda juga harus tetap di atas gejala orang yang Anda cintai untuk tanda-tanda perkembangan lebih lanjut. Contohnya termasuk kesulitan bernapas, batuk darah, dan penurunan berat badan yang tidak disengaja.
Berikan bantuan fisik
Saat NSCLC berkembang, tugas sehari-hari mungkin menjadi semakin sulit bagi orang yang Anda cintai. Anda mungkin perlu membantu mereka makan, mandi, dan berpakaian. Mereka mungkin juga membutuhkan bantuan untuk pergi ke kamar mandi dan berjalan-jalan.
Kuncinya adalah memberi tahu orang yang Anda cintai bahwa Anda ada di sana untuk membantu ketika mereka meminta Anda melakukannya. Jangan berasumsi bahwa diagnosis kanker secara otomatis berarti orang yang Anda cintai telah kehilangan kemandirian. Ini dapat meningkatkan perasaan depresi dan harga diri yang rendah.
Tawarkan dukungan emosional
Cancer menciptakan roller coaster emosional untuk Anda dan orang yang Anda cintai. Ini mungkin terutama benar dengan NSCLC, karena prospeknya seringkali tidak dapat diprediksi. Orang yang Anda cintai kemungkinan besar akan mengalami pasang surut. Mereka bahkan menjadi depresi.
Peran Anda sebagai pengasuh tidak selalu mencoba untuk menghibur orang yang Anda cintai atau membuatnya "bahagia" lagi. Sebaliknya, Anda dapat menawarkan dukungan hanya dengan mendengarkan tanpa menghakimi.
Juga bermanfaat untuk mendorong sosialisasi sebanyak mungkin. Bawalah kekasih Anda berjalan-jalan. Dorong mereka untuk berkumpul dengan teman-teman mereka jika mereka mau. Jika orang yang Anda cintai lebih nyaman di dalam ruangan, tawarkan untuk mengatur pertemuan kecil di rumah. Seiring waktu, orang yang Anda cintai mungkin mengalami peningkatan suasana hati mereka. Plus, Anda juga bisa mendapat manfaat dari berada di sekitar orang lain juga.
Bantu dengan keuangan
Selain tugas-tugas harian yang akan Anda bantu, orang yang Anda cintai mungkin juga membutuhkan Anda untuk membantu mereka dengan tugas-tugas yang lebih luas seperti keuangan. Ini tidak hanya mencakup pengelolaan uang, tetapi juga perencanaan untuk kemungkinan perawatan akhir hayat.
Tergantung pada tahap NSCLC yang Anda cintai, mereka mungkin tidak lagi dapat membuat keputusan sendiri. Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan penasihat keuangan dan pengacara untuk mendapatkan bantuan.
Jangan lupa jaga dirimu
Pengasuhan adalah pengorbanan yang luar biasa, dan mudah terperangkap untuk memastikan semua kebutuhan orang yang Anda cintai terpenuhi. Anda bahkan dapat mengabaikan kebutuhan Anda sendiri. Anda mungkin melewatkan waktu makan dari waktu ke waktu, mengabaikan perawatan medis Anda sendiri, atau bahkan menarik diri dari kegiatan yang pernah Anda nikmati karena Anda tidak punya cukup waktu.
Ada banyak pepatah yang mengatakan bahwa Anda tidak bisa merawat orang lain kecuali Anda menjaga diri sendiri terlebih dahulu. Mengabaikan kebutuhan Anda sendiri tidak hanya dapat menempatkan Anda pada posisi yang kurang menguntungkan, tetapi juga memengaruhi kemampuan pengasuhan Anda.
Anda dapat berinvestasi dalam beberapa perawatan diri dengan beberapa tujuan berikut:
- Atur timer untuk makanan Anda sendiri. Ini memastikan bahwa Anda tidak akan lupa untuk makan.
- Terima bantuan tambahan dari teman dan keluarga. Meskipun teman atau keluarga Anda mungkin tidak mengenal orang yang Anda cintai, juga ada tugas yang bisa Anda delegasikan, seperti memasak, membersihkan, dan berbelanja bahan makanan. Mendelegasikan tugas-tugas yang tampaknya begitu kecil dapat membebaskan lebih banyak waktu dan stres daripada yang mungkin Anda sadari.
- Terhubung dengan teman atau anggota keluarga setiap hari. Anda mungkin tidak punya waktu untuk kencan makan siang, tetapi pertukaran teks, panggilan telepon, atau email yang sederhana dapat membantu Anda tetap berkomunikasi sambil juga meningkatkan mood Anda.
- Berolah raga setiap hari. Bahkan jalan-jalan pendek atau yoga bisa membuat perbedaan.
- Buat ruang Anda sendiri. Ini bisa menjadi ruang Anda sendiri untuk membaca dan bersantai, atau bahkan sebagian dari ruang yang lebih besar di rumah Anda yang dapat Anda sebut milik Anda sendiri. Bayangkan ruang ini sebagai tempat peristirahatan pribadi yang dapat Anda lakukan apa pun yang Anda suka.
Jelajahi dukungan profesional
Sementara kelompok pendukung umumnya didiskusikan sebagai opsi terapi untuk mereka yang memiliki NSCLC, ada juga opsi yang tersedia untuk pengasuh. Anda mungkin merasa terbantu untuk terhubung dengan pengasuh lain yang sedang mengalami pengalaman serupa. Koneksi ini dapat dilakukan dalam grup online, serta pertemuan tatap muka tradisional. Anda bahkan dapat menemukan dukungan satu-satu dengan terapis yang sangat membantu. Kuncinya adalah memastikan suara Anda didengar dan perjuangan Anda divalidasi.
