Kanker ovarium tidak hanya memengaruhi orang-orang yang memilikinya. Ini juga memengaruhi keluarga, teman, dan orang-orang terkasih lainnya.
Jika Anda membantu merawat seseorang dengan kanker ovarium, Anda mungkin merasa sulit untuk memberikan dukungan yang mereka butuhkan sambil juga mempraktikkan perawatan diri.
Inilah yang perlu diketahui oleh pengasuh.
Kekasih Anda mungkin memerlukan dukungan praktis
Kanker ovarium mungkin memiliki beragam efek pada kesehatan fisik dan mental orang yang Anda cintai.
Mereka mungkin berjuang dengan gejala yang berhubungan dengan kanker atau efek samping dari pengobatan, seperti kelelahan, mual, dan rasa sakit.
Ini mungkin menyulitkan mereka untuk menyelesaikan tugas rutin.
Untuk membantu mengelola efek dan tuntutan kondisi mereka, orang yang Anda cintai mungkin perlu atau ingin bantuan dengan:
- menjadwalkan janji medis
- mengoordinasikan perjalanan ke dan dari janji medis
- mencatat selama janji medis
- mengambil obat-obatan dari apotek
- mengambil bahan makanan dan menyiapkan makanan
- menyelesaikan tugas atau tugas pengasuhan anak
- mandi, berpakaian, atau kegiatan perawatan diri lainnya
Anda atau pengasuh lain mungkin dapat membantu orang yang Anda cintai dengan tugas-tugas ini.
Kekasih Anda mungkin membutuhkan dukungan emosional
Diagnosis kanker ovarium mungkin menegangkan dan menakutkan.
Orang yang Anda cintai mungkin mengatasi perasaan stres, takut, cemas, marah, sedih, atau emosi yang menantang lainnya.
Cobalah untuk tidak memberi tahu mereka bagaimana perasaan mereka tentang kondisi mereka. Orang dengan kanker mungkin mengalami berbagai macam emosi - dan itu normal.
Sebaliknya, fokuslah mendengarkan mereka tanpa menghakimi. Biarkan mereka tahu bahwa mereka dapat berbicara dengan Anda jika mereka mau. Jika mereka merasa tidak ingin berbicara sekarang, beri tahu mereka bahwa itu juga tidak apa-apa.
Penting untuk mengenali batasan dan kebutuhan Anda
Merawat seseorang dengan kanker ovarium mungkin secara fisik, emosional, dan finansial sulit.
Seiring waktu, Anda mungkin mengalami kelelahan perawatan. Anda mungkin merasa sulit untuk mendukung orang yang Anda cintai sambil juga mengelola perasaan Anda tentang kondisi mereka dan tanggung jawab Anda sehari-hari.
Penting untuk mengenali batasan dan kebutuhan Anda. Cobalah untuk menetapkan harapan yang realistis untuk diri Anda sendiri - dan potong diri Anda kapan pun Anda bisa.
Meluangkan waktu untuk perawatan diri mungkin sulit, tetapi penting untuk menjaga kesehatan fisik dan emosional Anda.
Bertujuan untuk meluangkan waktu dalam jadwal mingguan Anda untuk:
- berolahraga
- siapkan atau pesanlah makanan bergizi untuk Anda sendiri
- beristirahat dan isi ulang baterai emosional Anda
Kebiasaan perawatan diri ini dapat membuat perbedaan yang signifikan bagi kesejahteraan Anda.
Mencari bantuan itu penting
Menjangkau bantuan dari orang lain dapat membantu Anda menemukan waktu yang Anda butuhkan untuk perawatan diri dan kegiatan lain saat bertindak sebagai pengasuh.
Jika Anda mampu membayar untuk dukungan luar, mungkin bermanfaat untuk mempertimbangkan mempekerjakan pekerja pendukung pribadi atau perawat rumah untuk membantu merawat orang yang Anda cintai.
Beberapa organisasi nirlaba juga menawarkan layanan perawatan jeda gratis atau gratis, yang mungkin tersedia di komunitas Anda.
Anda juga dapat melakukan outsourcing sebagian dari tanggung jawab Anda yang lain, misalnya, dengan mempekerjakan:
- layanan pembersihan rumah untuk membantu pekerjaan rumah tangga
- layanan perawatan kebun dan lansekap untuk membantu pekerjaan halaman
- pengasuh untuk membantu pengasuhan anak
Meminta bantuan teman dan anggota keluarga adalah strategi lain yang dapat digunakan pengasuh untuk membantu meringankan beban mereka.
Komunitas Anda juga dapat menawarkan bantuan secara spontan. Ingatlah bahwa ketika orang menawarkan bantuan, biasanya itu karena mereka benar-benar ingin menunjukkan dukungan mereka, meskipun mereka mungkin tidak tahu apa yang Anda butuhkan. Tidak apa-apa untuk menerima tawaran mereka dan bahkan untuk memberikan permintaan spesifik tentang apa yang dapat mereka lakukan.
Teman dan anggota keluarga Anda mungkin dapat dan mau:
- mengambil obat, membeli bahan makanan, atau menjalankan tugas lainnya
- cuci atau lipat cucian, menyedot debu rumah Anda, atau menyekop jalan mobil Anda
- masak beberapa makanan untuk membantu menyimpan lemari es atau freezer Anda
- membantu perawatan anak atau perawatan orang tua selama beberapa jam
- mengantar orang yang Anda cintai ke janji medis
- kunjungi dengan orang yang kamu cintai
Teman dan keluarga Anda mungkin juga dapat memberi Anda telinga yang simpatik ketika Anda perlu berbicara tentang tantangan yang Anda hadapi.
Dukungan finansial mungkin tersedia
Jika Anda menghadapi tantangan keuangan terkait dengan diagnosis orang yang Anda cintai atau tanggung jawab pengasuhan Anda, pertimbangkan untuk meminta tim perawatan orang yang Anda cintai untuk rujukan ke penasihat keuangan.
Pusat perawatan orang yang Anda cintai mungkin memiliki penasihat keuangan untuk staf yang dapat membantu menyiapkan rencana pembayaran untuk mengelola biaya perawatan. Mereka mungkin juga tahu tentang program bantuan keuangan yang Anda atau orang yang Anda cintai mungkin memenuhi syarat.
Organisasi berikut ini juga menawarkan kiat dan sumber daya untuk mengelola biaya terkait kanker:
- American Cancer Society
- American Society of Clinical Oncology
- Perawatan Kanker
- Koalisi Bantuan Keuangan Kanker
Jika Anda perlu mengambil cuti kerja untuk merawat orang yang Anda cintai, bicarakan dengan majikan Anda untuk mengetahui apakah mereka menawarkan cuti medis keluarga yang dibayar.
Adalah normal untuk mengalami emosi yang sulit
Jika Anda berjuang dengan perasaan stres, cemas, marah, sedih, atau bersalah, Anda tidak sendirian. Sudah biasa bagi pengasuh penderita kanker untuk mengalami emosi yang menantang.
Cobalah beri waktu pada diri Anda untuk memproses perasaan Anda. Jika Anda merasa kesulitan untuk mengatasinya, pertimbangkan untuk meminta rujukan ke dokter Anda untuk konselor kesehatan mental atau kelompok pendukung.
Anda juga dapat terhubung dengan pengasuh lain secara online. Misalnya, pertimbangkan untuk bergabung dengan Komunitas Dukungan Online Inspirasi Ovarian Cancer Research.
Dibawa pulang
Membantu merawat seseorang dengan kanker ovarium mungkin sulit. Memahami batasan dan kebutuhan Anda sebagai pengasuh sangat penting.
Mencari bantuan dari orang lain dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan orang yang Anda cintai sambil meluangkan waktu untuk perawatan diri dan tanggung jawab lainnya.
Anggota keluarga dan teman, anggota tim perawatan orang yang Anda cintai, dan layanan dukungan profesional dapat memberikan bantuan yang Anda butuhkan.
