Apa itu dislipidemia?
Dislipidemia mengacu pada tingkat tidak sehat dari satu atau lebih jenis lipid (lemak) dalam darah Anda.
Darah Anda mengandung tiga jenis utama lipid:
- high-density lipoprotein (HDL)
- low-density lipoprotein (LDL)
- trigliserida
Jika Anda mengalami dislipidemia, biasanya itu berarti kadar LDL Anda atau trigliserida Anda terlalu tinggi. Ini juga bisa berarti level HDL Anda terlalu rendah.
Kolesterol LDL dianggap sebagai jenis kolesterol "jahat". Itu karena ia dapat menumpuk dan membentuk gumpalan atau plak di dinding arteri Anda. Terlalu banyak plak di arteri jantung Anda dapat menyebabkan serangan jantung.
HDL adalah kolesterol "baik" karena membantu menghilangkan LDL dari darah Anda.
Trigliserida berasal dari kalori yang Anda makan tetapi tidak langsung terbakar. Trigliserida disimpan dalam sel lemak. Mereka dilepaskan sebagai energi saat Anda membutuhkannya. Jika Anda makan lebih banyak kalori daripada yang Anda bakar, Anda bisa mendapatkan penumpukan trigliserida.
Tingkat LDL dan trigliserida yang tinggi menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi untuk serangan jantung dan stroke. Kadar kolesterol HDL yang rendah terkait dengan risiko penyakit jantung yang lebih tinggi. Pelajari tentang kadar kolesterol yang direkomendasikan berdasarkan usia.
Jenis dislipidemia
Dislipidemia dibagi menjadi tipe primer dan sekunder. Dislipidemia primer diturunkan. Dislipidemia sekunder adalah kondisi yang didapat. Itu berarti berkembang dari penyebab lain, seperti obesitas atau diabetes.
Anda mungkin mendengar istilah hiperlipidemia yang digunakan secara bergantian dengan dislipidemia. Tapi itu tidak sepenuhnya akurat. Hyperlipidemia mengacu pada kadar LDL atau trigliserida yang tinggi. Dislipidemia dapat merujuk pada tingkat yang lebih tinggi atau lebih rendah dari kisaran normal untuk lemak darah tersebut.
Di antara jenis spesifik dari dislipidemia primer adalah:
- Hiperlipidemia gabungan familial. Ini adalah penyebab paling umum dari kolesterol LDL tinggi dan trigliserida tinggi. Jika Anda memiliki hiperlipidemia gabungan keluarga, Anda bisa mengalami masalah ini pada usia remaja atau 20-an. Anda juga berisiko lebih tinggi terkena penyakit arteri koroner dini, yang dapat menyebabkan serangan jantung. Pelajari lebih lanjut tentang kondisi ini.
- Hiperkolesterolemia familial dan hiperkolesterolemia poligenik. Keduanya ditandai oleh kolesterol total yang tinggi. Anda dapat menghitung kolesterol total dengan menambahkan kadar LDL dan HDL Anda, bersama dengan setengah dari kadar trigliserida Anda. Tingkat kolesterol total di bawah 200 miligram per desiliter (mg / dL) adalah yang terbaik.
- Hiperapobetalipoproteinemia familial. Kondisi ini berarti Anda memiliki tingkat tinggi apolipoprotein B, protein yang merupakan bagian dari kolesterol LDL Anda.
Hyperlipoproteinemia adalah suatu kondisi yang bisa primer atau sekunder. Jika Anda memiliki kondisi ini, tubuh Anda mengalami kesulitan memecah kolesterol LDL atau trigliserida.
Apa gejalanya?
Anda bisa menderita dislipidemia dan tidak pernah mengetahuinya. Seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi tidak memiliki gejala yang jelas. Ini sering ditemukan selama tes darah rutin.
Namun, dislipidemia dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular, yang dapat bersifat simptomatik. Kadar kolesterol LDL yang tinggi dikaitkan dengan penyakit arteri koroner (CAD), yang tersumbat di arteri jantung Anda, dan penyakit arteri perifer (PAD), yang merupakan penyumbatan di arteri kaki Anda. CAD dapat menyebabkan nyeri dada dan akhirnya serangan jantung. Gejala utama PAD adalah nyeri kaki saat berjalan.
Apa penyebabnya dan siapa yang berisiko?
Beberapa perilaku dapat menyebabkan dislipidemia. Mereka termasuk:
- merokok
- obesitas dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak
- konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans
Konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat menyebabkan kadar trigliserida yang lebih tinggi.
Anda berisiko lebih tinggi mengalami dislipidemia primer jika salah satu atau kedua orang tua Anda menderita dislipidemia.
Usia lanjut juga merupakan faktor risiko kolesterol tinggi. Wanita cenderung memiliki kadar LDL yang lebih rendah daripada pria hingga menopause. Saat itulah level LDL wanita mulai meningkat.
Kondisi medis lain yang dapat meningkatkan risiko dislipidemia Anda termasuk:
- diabetes tipe 2
- hipotiroidisme
- penyakit ginjal kronis
Juga, tingkat kolesterol HDL yang rendah dikaitkan dengan tingkat LDL yang tinggi, meskipun kedua angka tersebut tidak selalu bergerak bersama-sama.
Bagaimana cara didiagnosis?
Tes darah sederhana yang memeriksa LDL, HDL, dan trigliserida akan mengungkapkan apakah kadar Anda tinggi, rendah, atau dalam kisaran yang sehat. Angka-angka ini dapat berubah dari tahun ke tahun, jadi mendapatkan darah tahunan adalah ide bagus. Jika Anda menggunakan obat untuk dislipidemia, dokter Anda mungkin ingin Anda melakukan tes darah lebih sering. Berikut cara mempersiapkan tes kolesterol.
Pilihan pengobatan
Obat yang paling umum digunakan untuk mengobati dislipidemia adalah statin. Statin membantu mengurangi kadar LDL dengan mengganggu produksi kolesterol di hati. Berikut ini lebih lanjut tentang cara kerja statin.
Ada beberapa jenis statin. Mereka semua bekerja sedikit berbeda, dengan beberapa lebih kuat dari yang lain.
Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat kolesterol lain. Mereka dapat diambil sebagai tambahan statin atau pengganti statin. Ada banyak pro dan kontra yang perlu dipertimbangkan ketika memilih antara obat pengontrol kolesterol.
Obat-obatan non-statin ini termasuk:
- ezetimibe (Zetia)
- berserat, seperti fenofibrate (Fenoglide)
- Inhibitor PCSK9
Perubahan gaya hidup apa yang bisa membantu?
Perubahan gaya hidup mungkin dapat membantu Anda mengendalikan kadar kolesterol dan trigliserida. Langkah pertama adalah mengubah diet Anda. Perubahan harus mencakup konsumsi lebih sedikit lemak jenuh, gula rafinasi, dan alkohol. Menambahkan lebih banyak buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian ke dalam diet Anda dapat membantu. Lihatlah 13 makanan penurun kolesterol ini untuk menambah diet Anda.
Olahraga harian dan penurunan berat badan juga dapat membantu Anda meningkatkan profil kolesterol Anda.
Kiat pencegahan
Cobalah untuk mempertahankan berat badan yang sehat dengan mengikuti diet jantung-sehat dan berolahraga secara teratur. Anda juga harus berhenti merokok jika merokok.
Jika Anda khawatir tentang dislipidemia, diskusikan dengan dokter Anda bagaimana Anda dapat mencegahnya.
Jika Anda memiliki riwayat keluarga yang memiliki kolesterol tinggi, proaktif untuk menjalani kehidupan yang sehat sebelum angka kolesterol Anda mulai bergerak menuju tingkat yang tidak sehat.
Bagaimana prospeknya?
Dengan bantuan statin atau fibrat dan gaya hidup sehat, Anda biasanya dapat menangani dislipidemia. Kuncinya adalah tetap menggunakan obat jika obat itu efektif dalam mengelola angka Anda dan Anda tidak mengalami efek samping. Terkadang orang mencapai target kolesterolnya dan berhenti mengonsumsi statin.
Jika Anda mengikuti saran dokter Anda, Anda harus bisa mengendalikan dislipidemia dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
