Apakah ada hubungannya?
Polycystic ovary syndrome (PCOS) adalah gangguan hormonal yang menyebabkan pembesaran ovarium. Kista kecil dapat terbentuk di tepi luar.
Selain mempengaruhi kesuburan wanita, PCOS dapat menyebabkan sejumlah efek samping yang diinduksi hormon. Ini termasuk jerawat.
Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut mengapa ini terjadi dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengobatinya.
PCOS, hormon Anda, dan jerawat
PCOS adalah kondisi endokrin reproduksi paling umum di antara wanita yang memiliki usia subur. Sebanyak 10 persen remaja dan wanita muda hidup dengan PCOS.
Meskipun percakapan tentang PCOS sering berfokus pada pertumbuhan non-kanker yang disebabkannya, ketidakseimbangan hormon adalah jantung dari kondisi tersebut.
Tubuh Anda bergantung pada sinyal dari kelenjar hipofisis Anda untuk menghasilkan jumlah estrogen, progesteron, dan testosteron yang tepat. PCOS mengganggu sinyal-sinyal ini.
Tanpa sinyal yang tepat dari kelenjar hipofisis, kadar estrogen dan progesteron Anda turun, dan kadar testosteron Anda meningkat.
Ini dapat mencegah ovulasi dan menyebabkan gejala seperti:
- menstruasi yang tidak teratur
- jerawat
- pertumbuhan rambut di wajah, dada, atau punggung Anda (hirsutisme)
- pertambahan berat badan atau kesulitan menurunkan berat badan
- bercak kulit gelap di bagian belakang leher Anda atau daerah lain (acanthosis nigricans)
Apa lagi yang menyebabkan jerawat?
PCOS hanyalah salah satu dari banyak faktor risiko untuk jerawat.
Secara umum, jerawat disebabkan oleh:
- produksi minyak berlebih
- sel kulit mati terperangkap jauh di dalam pori-pori Anda
- bakteri (terutama dari Propionibacterium acnes)
- aktivitas hormon berlebihan
Jerawat juga dapat disebabkan oleh:
- menekankan
- perubahan hormon, seperti selama kehamilan
- obat-obatan tertentu, seperti kortikosteroid
Perilaku tertentu juga dapat meningkatkan risiko jerawat. Ini termasuk:
- tidak mencuci muka secara teratur
- tidak minum cukup air
- menggunakan produk perawatan kulit komedogenik atau makeup
Apa saja pilihan perawatannya?
Obat jerawat yang dijual bebas biasanya mengandalkan benzoil peroksida, asam salisilat, dan belerang untuk membantu mengobati jerawat.
Meskipun bahan-bahan ini dapat membantu mengatasi jerawat ringan, biasanya tidak cukup untuk mengobati jerawat hormonal.
Mengobati ketidakseimbangan hormon yang mendasarinya adalah satu-satunya cara untuk membersihkan jerawat yang berhubungan dengan PCOS. Jika Anda merasa jerawat Anda terkait dengan PCOS, bicarakan dengan dokter atau dokter kulit Anda. Mereka mungkin meresepkan satu atau lebih dari obat-obatan berikut.
Kontrasepsi oral
Kontrasepsi oral (pil KB) kadang digunakan untuk mengobati jerawat hormonal. Namun, tidak sembarang pil KB akan melakukannya.
Pil kombinasi adalah satu-satunya pil KB yang akan membantu menstabilkan kadar hormon Anda sepanjang siklus menstruasi Anda.
Mereka biasanya mengandung campuran etinil estradiol dan satu atau lebih dari yang berikut:
- progestin norgestimate
- drospirenone
- norethindrone acetate
Pil KB bukan untuk semua orang. Anda tidak boleh menggunakan pil jika Anda berusia di atas 35 atau memiliki riwayat:
- kanker payudara
- gumpalan darah
- tekanan darah tinggi (hipertensi)
- merokok
Obat anti-androgen
Obat anti-androgen adalah obat resep yang menurunkan kadar testosteron.
Meskipun androgen digolongkan sebagai hormon "pria", wanita juga memiliki androgen yang terjadi secara alami. Perbedaannya adalah bahwa wanita memiliki jumlah yang lebih rendah.
Terkadang PCOS dan kondisi hormonal lainnya dapat membuat testosteron terlalu banyak dalam tubuh. Ini dapat meningkatkan produksi sel dan sel kulit, yang menyebabkan jerawat.
Tidak semua orang dengan jerawat hormonal memiliki kadar androgen yang tinggi, jadi dokter Anda kemungkinan akan mengambil sampel darah untuk menguji kadar Anda.
Retinoid
Retinoid OTC secara tradisional digunakan untuk mengisi tampilan keriput dan membantu dengan warna kulit yang tidak rata. Beberapa formula juga digunakan untuk jerawat, tetapi ini paling sering ditujukan untuk remaja.
Jika Anda memiliki jerawat yang berhubungan dengan PCOS, lewati retinoid OTC dan temui dokter kulit Anda tentang pilihan kekuatan resep. Mereka dapat diambil secara oral atau diaplikasikan sebagai krim atau gel topikal. Isotretinoin retinoid oral (Accutane) adalah pilihan yang paling populer.
Retinoid membuat kulit Anda sangat sensitif terhadap sinar UV matahari, jadi penting untuk menerapkan tabir surya secara bebas sepanjang hari. Jika kulit Anda tidak terlindungi, risiko Anda untuk hiperpigmentasi dan bahkan kanker kulit akan meningkat.
Jika Anda memilih retinoid topikal, Anda hanya harus menerapkannya di malam hari. Menerapkannya di siang hari dapat meningkatkan risiko Anda untuk efek samping yang berhubungan dengan matahari.
Retinoid topikal mungkin juga mengering pada awalnya. Anda mungkin perlu mulai dengan menggunakan gel atau krim setiap hari dan secara bertahap meningkatkan dosis yang disarankan.
Apakah diet itu penting?
Sampai saat ini, ada informasi yang saling bertentangan tentang bagaimana diet dapat memengaruhi jerawat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa junk food, seperti cokelat dan kentang goreng, tidak dapat menyebabkan jerawat sendiri.
Fokusnya adalah bagaimana makanan dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh. Peradangan dapat menyebabkan berjerawat, terutama jika Anda memiliki faktor risiko jerawat lainnya, seperti PCOS.
Beberapa makanan secara alami anti-inflamasi. Ini termasuk:
- tomat
- kubis
- bayam
- kacang almond
- kacang kenari
- minyak zaitun
- beri
- ikan salmon
- Kunyit
Di sisi lain, makanan tertentu dapat berkontribusi terhadap peradangan. Ini termasuk:
- daging merah
- roti putih
- kentang putih
- makanan penutup yang manis
Meskipun perubahan diet saja tidak cukup untuk mengobati jerawat yang berhubungan dengan PCOS, mereka dapat menjadi komponen penting dari rencana perawatan keseluruhan Anda.
Jika perubahan pola makan Anda tidak menghasilkan hasil yang terlihat, tanyakan kepada dokter Anda tentang menambahkan suplemen anti-inflamasi ke rutinitas Anda. Opsi populer termasuk:
- bromelain (enzim yang terbuat dari nanas)
- tembaga
- Bawang putih
- kunyit (berasal dari bubuk kari)
- vitamin A dan C
- seng
Garis bawah
Penting untuk diketahui bahwa perawatan jerawat PCOS terbaik sekalipun tidak akan banyak membantu tanpa rutinitas perawatan kulit yang baik.
Pastikan Anda:
- Cuci muka Anda dua kali sehari.
- Tindak lanjuti setiap pembersihan dengan pelembab bebas minyak yang cocok untuk jenis kulit Anda.
- Hindari memetik dan mencakar noda.
- Gunakan hanya riasan noncomedogenic.
Ingatlah bahwa jerawat bukanlah satu-satunya gejala PCOS yang mungkin Anda tangani. Beri tahu dokter Anda tentang gejala baru atau tidak biasa. Mereka mungkin dapat memodifikasi rencana perawatan Anda saat ini agar lebih sesuai dengan kebutuhan Anda.
